耐力素质
- 浅谈耐力素质在拉丁舞竞赛中的重要性分析
目前，对于耐力素质在周期性项目以及球类项目比赛中影响的研究已经较为全面，但是对耐力素质在技能主导类表现难美性项群中，尤其是拉丁舞竞赛中的研究相对较少。本文主要采用文献资料法、视频分析法和访谈法，根据拉丁舞竞赛特点，对耐力素质在拉丁舞竞赛中的作用进行研究与分析，并对有关耐力素质的训练方法进行总结，为拉丁舞教练提供更多的参考，为选手在比赛中取得更好的成绩奠定基础。关键词 耐力素质 拉丁舞竞赛 训练方法一、绪论（一）课题研究的背景拉丁舞是一项具有极强爆发
体育时空 2022年12期2022-07-08
- 探析初中体育训练中提高学生耐力素质的策略
关的体育训练耐力素质的训练策略，以为相关的教学提供思路和帮助。关键词 初中体育 耐力素质 训练策略耐力素质通常来说就是指学生在学习和生活中表现出来的抵抗疲劳的能力，这一能力直接体现出了学生的身体素质和学习精力。在日常的体育教学中，由于耐力训练通常比较辛苦，需要长跑训练等，由此使得大多数学生对于耐力训练非常的抗拒，这也让老师在耐力训练上很难顺利进行。为了提升耐力训练的趣味性和活力，老师应该要创新体育教学内容，将耐力训练变成有趣的事情，从而提升学生参与的
体育时空 2022年9期2022-06-21
- 提高小学足球耐力素质的策略
体育;足球;耐力素质;策略体育课程在小学阶段教学中的重要性越来越高，主要是为了与文化课程结合起来，实现学生素质的全面提升，而非顾此失彼。近几年来，足球作为一个新的体育项目引入到体育课程的教学范围之内，让学生从小便开始了解足球文化，学习足球技巧，但是足球的引入并不只是只有这一个目的，更多的是为了锻炼学生的耐力。对此，学校和教师找出了自身在开展足球教学中的不足之处，致力于探索出有效的足球教学策略，真正培养出学生的耐力素质。1小学体育足球课堂的教学现状人们常说：
中学生学习报 2022年19期2022-05-09
- 提高中学生耐力素质的有效方法
我国中学生的耐力素质是比较薄弱的。基于此，文章分析了如何加强初中生的耐力培养，促使学生的身体素质、运动能力得到有效提升，进而促进学生的身心健康发展。关键词：初中生;耐力素质;提高方法中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-9192（2022）06-0085-03引 言对于中学生来说，只有拥有健康的身体，才能
名师在线·下旬刊 2022年2期2022-04-10
- 耐力训练对初中足球技能水平有效提升的实践研究
的情况，所以耐力素质对于初中生能否良好地进行技术运用有较大影响。文章就耐力训练对初中足球技能水平有效提升进行研究。关键词：耐力素质;足球技能技术;提升方法身体耐力素质是足球技能的根本，是足球场上一切技术的基础，是初中足球运动员必须具备的耐力素质。文章探究耐力素质对运动员足球技术运用的影响，给出耐力训练对运动员足球技能水平有效提升的方法，最后对实践效果进行总结，在日常足球训练中加大初中足球运动员耐力素质训练具有一定的现实指导意义。一、初中足球技能水平与耐力训
少男少女·教育管理 2022年1期2022-03-27
- 探析在初中体育训练中提高学生耐力素质的策略
;体育训练;耐力素质中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-3-在现代体育教育中，对于学生的耐力素质要求越来越高。在体育训练中培养学生的耐力素质，有助于学生培养坚持到底的精神和超高的身体素质，为今后的人生发展打牢坚实基础。一、激发学生对耐力跑的兴趣首先，很多学生不喜欢耐力跑训练是因为害怕吃苦、害怕受累，体育教师在开展耐力跑训练之前，要告诉学生耐力跑对学生身体和心理建设的意义。在各项体育运动中，耐力跑是最基础的运动，学生要理解耐力跑对
小作家报·教研博览 2022年3期2022-02-22
- 耐力之光
严润民摘要：耐力素质与核心力量是高中体育训练中的两个重要部分，耐力素质养成绝不是一蹴而就的，需要结合学生的实际情况制定训练完整方案，而后踏实训练，积累量变为质变。值得注意的是，体育教学必须遵循“健康第一”标准，体育教师切不可急于求成，也不能揠苗助长。而是应当用心、耐心提供指导和帮助，在潜移默化中改变高中生的体育运动习惯，他们的耐力素质也会自然而然地提升上去。那么，高中体育日常训练中如何融合耐力素质训练呢？笔者将结合多年教学经验进一步阐述，希望能够为一线教育
三悦文摘·教育学刊 2021年44期2021-12-24
- 初中体育训练中如何提高耐力素质
的过程之中，耐力素质显得尤为重要。本文立足于初中体育教学实践活动，分别从“跑步训练的灵活应用”“趣味训练游戏的应用”“跳绳训练的灵活应用”这三个方面入手，针对初中体育训练中如何提高耐力素质进行了初步地分析和探索。【关键词】初中体育;训练;耐力素质正文：耐力素质练习对于学生而言十分重要，不仅可以极大程度地提高学生训练和学习的积极性和主动性，还能不断增强学生的身体素质，使得学生远离疾病和肥胖，促进学生身心健康的发展。科学实验表明，长期进行耐力素质训练可以使神经
家庭教育报·教师论坛 2021年41期2021-12-09
- 高强度间歇训练法在初中学生耐力素质提高中的运用研究
法在初中学生耐力素质提高中的实际应用。关键词：高强度间歇训练法;初中学生;耐力素质;运用引言众所周知，初中体育与小学体育是不同的，而且存在着很多的差异，初中体育会直接在中考当中加入到学生的综合成绩当中，占据一定的比重，对学生来说有着非常重大的意义。另外，初中体育教学与小学体育教学不同，是具有一定难度的，对学生的自我协调能力、身体素质等提出了一系列的要求。因此，在高强度间歇训练法中不断提高学生的耐力素质是非常有必要的。1. 高强度间歇训练法的概念首先，高强度
科学与生活 2021年25期2021-12-02
- 对提升初中学生耐力素质的有效策略研究
年初中学生的耐力素质呈持续下降趋势。本文从学校体育教学的实际情况出发，分析学生耐力素质下降的原因，结合自己多年的教学经验，就如何科学提高初中学生的耐力素质提出一些有效策略和建议，促进学生耐力素质发展。关键词：初中学生 耐力素质 策略前言：《国家学生体质健康标准》（下称《国标》）是从2002年由教育部、国家体育总局联合下发了的并在全国试行并逐步完善。其中“长跑”占标准总分的20%，是反映学生耐力素质的重要指标。中长跑是初中体育教学的重要组成部分，也是顺德
科学与生活 2021年16期2021-11-25
- 巧用篮球行进间传接球发展耐力素质的练习方法设计
：体育教学;耐力素质;篮球行进间传球中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）09-0079-03耐久跑是许多城市初中毕业升学体育考试的项目之一，在体育初中毕业升学考试中有着举足轻重的地位。但耐力素质训练一直是令学生害怕的事，也是体育教师的“心头之痛”，训练方法单一，训练形式单调、枯燥，导致多数学生惧怕长跑，甚至“谈跑色变”。巧用篮球行进间传接球发展耐力素质，提高耐力素质训练的趣味性和有效性，让学生乐
体育教学 2021年9期2021-10-09
- 浅谈初中体育课堂教学中如何提高学生的耐力素质
，加深学生对耐力素质训练的思想认识，让学生真正做到劳逸结合。同时，教师要不断总结教学经验，结合学生个性化特点，完成教学指导，帮助学生掌握更全面的运动技能，充分发挥体育教学的价值，促进初中体育教学活动的发展。关键词：初中体育;学生;耐力素质;提高策略1 多开展活动，挖掘学生的體育锻炼意识在体育课程的教学活动中，教师应该考虑到体育课程是一门需要很多活动的学科，这样会更好地克服传统教学的教学模式，引导学生积极参与。在学习活动中，还能提升学生的学习兴趣，增强学生的
启迪·中 2021年4期2021-09-10
- 探析初中体育训练中提高学生耐力素质的策略
练中提高学生耐力素质的策略提出了一些建议，仅供参考。关键词：初中体育训练;学生;耐力素质中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-13-181引言耐力素质是指人们在日常的学习和生活中开展工作或进行运动中表现出来的克服疲劳的能力，也可以透过这一素质来检测人体体质的强弱。在日常的体育教学活动中，大多数学生对耐力项目不是很喜欢，甚至达到了厌烦的地步，使得教学活动难以顺利开展。为了突破这一教学局限，教师要让学生认识到耐力素质的重要性，进而积极主动地参
小作家报·教研博览 2021年13期2021-09-10
- 浅谈如何通过田径项目提高高中生的耐力素质
目;高中生;耐力素质;核心力量训练前言：现在，由于科技的发展和经济的进步，人们变得很“懒”，购物不再需要逛街，吃饭也可以不用亲自做饭，就连一些简单的家务活都有高新科技设备在帮忙，这种生活状态，严重影响到了国民的身体素质。而学生也是一样，在家有父母的溺爱，不需要动手干活，父母为了让孩子专心学习，几乎从不用孩子帮忙家务，导致孩子的身体素质越来越差，青少年患病的几率和肥胖率一路飙升。这引起了国家对于学生身体素质的重视，同时，学校的体育课程也因此受到广泛关注。高中
红豆教育 2021年11期2021-09-10
- 学生耐力素质及其培育刍议
学体育教学;耐力素质;培育对策通过多年的中小学体育教学观察，我们不难发现，无论是小学生，还是中学生，他们的耐力素质严重下滑。耐力即人们从事某项活动的耐久能力。对于中学生来说，耐力就是衡量他们在漫长的学习生活中坚持体育锻炼、保持良好学习势头的一个重要指标，主要从学生的身体素质和意志品质两个方面来考量。耐力素质就是指学生的身体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。无论从哪一个方面来评判，目前中小学生的身体素质和耐力状况都令人担忧。一、中小学生的耐力素质
新课程·上旬 2021年9期2021-06-23
- 浅谈体育课堂教学提高小学生耐力素质的策略研究
庆吟摘 要：耐力素质是指机体维持长时间工作或运动而不疲劳的能力，也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志[1]。体育教师在教学过程中对学生学习要有效组织开展，激发学生兴趣，从而积极主动参与到耐力素质练习中，通过自身的努力练习，达到国家体质健康测试的标准。因此，提高小学生耐力素质的课堂教学策略值得探讨，并且从当前部分小学生的耐力素质下降根本原因进行系统分析，通过多种的方法、途径、建议等方面怎样提高耐力素质进行阐述，以期对小学生耐力素质的提高有着重要的现实
学习周报·教与学 2021年3期2021-04-06
- 探析在初中体育教学中提高学生耐力素质的策略
;体育训练;耐力素质引言在初中体育教学中，教师要科学开展教学，既要提升学生的耐力，也要提升他们的速度，将此作为中长跑训练中的重点，使学生的身体综合素质得到提升，为他们更好地参加中长跑训练提供保障。一、提高学生耐力素质的重要性如何提高学生的身体素质，是值得关注的重要问题。身体素质与耐力素质二者存在相互影响、相互促进的作用，如果学生的耐力素质不足，那么其身体素质亦将受到影响，因此，如何提高学生的耐力素质，进而提高学生的身体素质，是体育训练中极为重要的内容。考查
家庭教育报·教师论坛 2021年46期2021-03-24
- 运用“足球技能”发展初中生 耐力素质的实践研究
创文摘 要：耐力素质对学生的影响是伴随一生的，通过“足球技能”发展学生的耐力素质不仅有助于增强学生体能，还能使学生的精神意志力得到培养。该课题主要分析了耐力素质的概念，分析运用“足球技能”发展耐力素质的原因，最后提出运用“足球技能”发展学生耐力素质的实践方法。关键词：足球技能;耐力素质;科学训练耐力素质是指在人体经受较长时间的运动、力量训练等后表现的肌肉抗疲劳、神经抗疲劳的能力。在体育运动中，学生抗疲勞能力越强，持续运动能力越长，表明学生的耐力素质越高。借
少男少女·教育管理 2021年12期2021-02-20
- 构建“享学课堂”，提升小学高年级学生耐力素质的实践研究
十分重视学生耐力素质的培养。教师可以通过构建享学课堂来指导引领学生，充分发挥学生的主观能动性，使其在枯燥的学习中也能感受到快乐。学生通过学习，能将自己学到的知识和技能运用于实际生活，解决实际生活中的问题。本文对构建“享学课堂”进行研究，以期提升小学高年级学生的耐力素质水平。关键词 享学课堂 小学高年级 耐力素质一、小组合作学习，提高学生主动参与学习的意识在提倡合作学习的大背景下，为了构建享学课堂，提升小学高年级学生耐力素质，小组合作学习一直是我们学校
体育时空 2021年23期2021-01-21
- 基于学生耐力素质提高的“享学课堂”的实践研究
中针对学生的耐力素质培养成为当前的教学重点目标。为了更好地改变学生的这一身体状态，教师就需要更新教学思路，创新教学模式，努力创设“想学”“向学”“享学”三元并重的课堂样态，以丰富多元的教学形式，趣法相融，激发学生学生想学会学的动力，培养学生能动式、主体式的运动习惯，从而全面提升学生耐力素质，推动小学体育“享学课堂”的持续发展。关键词 小学体育 耐力素质 享学课堂一、创设氛围，激发“想学”的运动兴趣小学阶段学生正处于身心发展关键时期，这一阶段的孩子对于
体育时空 2021年23期2021-01-21
- 初中体育训练中提高学生耐力素质的策略探析
，提高学生的耐力素质，耐力素质是当前初中体育教师需要重点培育的能力，提高学生的耐力素质不仅促进学生的身体技能的发展。还有助于培养学生的耐性，培育学生的优质品质。学校当前注重培育学生的耐力素质，因此教师应该积极转变传统的教学方法，在开展体育课程时，采取新颖的教学模式，切实提高学生身心健康发展，培育学生优质的心理素质。让学生在娱乐的过程中锻炼了身体，强壮了心理。也在提高学生学习积极性的同时，顺利的完成了课程目标。关键词：初中体育;耐力素质;策略一、初中体育教学
启迪·中 2021年12期2021-01-21
- ASU专业田径技术训练方法体系对普通大学生耐力素质的提升研究
对普通大学生耐力素质的提高训练，并进行了为期一年的实验性教学。总共有60名学生自愿参加了实验教学，最终有47名学生取得了有效的成绩，其中包括27名男生和22名女生。结果表明：根据实际情况改进后的ASU专业田径技术训练方法，能够实现大学生兴趣与耐力水平的相互促进和有效提升。关键词：专业训练方法体系;普通大学生;耐力素质;提升作用中图分类号： G82 文献标志码： A 文章编号：1672-0539（2021）05-0098-04一、引言耐力跑是一
成都理工大学学报·社会科学版 2021年5期2021-01-21
- 初中体育课堂耐力素质课课练的策略研究
初中体育课堂耐力素质“课课练”是发展学生耐力素质的有效途径。为此，笔者就基于自身的教学实践，总结了加强教育、激发学生参加耐力素质“课课练”的意愿;灵活安排，提高学生参加耐力素质“课课练”的兴趣、创新方法;调动学生参加耐力素质“课课练”的积极性等三点关于开展初中体育课堂耐力素质课课练的策略，以期能够为初中体育课堂耐力素质课课练活动的开展提供参考。关键词 耐力素质 课课练 初中体育耐力素质“课课练”，指的就是采用运动训练学的耐力素质训练理念、内容、方法和
体育时空 2021年24期2021-01-18
- 中职大课间韵律操练习对耐力和力量的改善
职 韵律操 耐力素质 力量素质 影响中图分类号：G4文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.06.173当前的时代背景下，中职阶段教育的管束要比义务教育中稍微地宽松一点，并没有太过于在意运用大量的管理凡事，而是主要靠学生的自律；同时，由于中职阶段的学生性格还不够成熟，不受管教的情况时有发生，再加上学生年龄正处于叛逆期之中的问题以及各方面因素的影响，他们是无法自律地去制定并完成自己的学习目标的。这些都是由于他们没有养
南北桥 2021年6期2021-01-10
- 探究大班幼儿力量与耐力素质的现状
班幼儿力量与耐力素质的要求进行展开分析。从三个方面多维度探究现阶段我国大班幼儿力量与耐力素质的状况。关键词：大班幼儿;力量素质;耐力素质中图分类号：A 文献标识码：A前言幼儿体育是指保护和增进儿童身体健康的教育，是遵循儿童身心发展规律，以增强体质，提高健康水平为目的所进行的一系列教育活动[1]。自2000年起，我国国家体育总局对3-79岁中国公民每五年进行一次体质监测，对照已发布的四次国民体质监测报告可得出我国幼儿在身高、体重两方面有所增长，但是身体素
小作家报·教研博览 2021年52期2021-01-02
- 寒假期间线上体育网课对大学生耐力素质影响情况的研究
学生发展提高耐力素质，利用问卷调查法、文献资料法、实验法等实验方法针对南京市3所高校非体育专业学生共计391人假期前后及体育网课开课前后耐力素质变化情况予以研究。结果发现，线上体育网课能在一定程度上帮助学生提升耐力素质，其中针对男生较为显著，针对女生不显著。为此，在此后开展线上体育网课时更应考虑因材施教，制定个性化体育教学方案，推动体育网课进一步发展。关键词：线上教育 体育教学 耐力素质 大学生中图分类号：G807
当代体育科技 2020年28期2020-12-06
- 校园定向运动有效提高学生耐力素质的实验研究
00米跑作为耐力素质测试指标，按照无差异分成实验班（1-3班）和对照班（4-6班），对照班采用一般的耐力训练内容和手段，而实验班采用校园定向运动，在体育课堂中开展一学期的教学实验研究，结果表明：经过一个学期的实验教学，实验班与对照班学生的肺活量，1000米（男）和800米（女）成绩都有所提高，而实验班提高幅度明显优于对照班，说明校园定向运动能有效提高学生的耐力素质，并优于一般耐力素质练习手段。而且，通过对实验班学生调查和访谈，发现大部分学生喜爱校园定向运动
中学课程辅导·教育科研 2020年27期2020-11-02
- 试论初中体育训练中如何提高学生的耐力素质
了现阶段学生耐力素质现状，并在结合实际情况的基礎上，制订了具有一定可行性的耐力素质培养方案，希望可以为学生整体水平的提升提供帮助。关键词：初中体育训练;学生;耐力素质在初中体育训练阶段，强化对学生耐力素质的培养，不仅可以提升学生的能力，还能够让学生朝着良好的方向迈进，对学生的今后发展有着非常大的益处。因此，在今后的教学阶段，教师应该综合分析目前初中体育训练的现状，然后站在学生的角度，在保证满足学生实际需求的基础上，科学地制订耐力素质培养方案。一、初中体育训
新教育时代·学生版 2020年16期2020-10-20
- 绳梯训练法对少年儿童身体素质发展的实验研究
;速度素质;耐力素质中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2020）09-00-02小学生的体质健康问题一直备受关注，然后当下我国小学生的体质现状比较令人担忧。2014年《我国青少年体质健康发展报告》中指出：中国青少年体质健康连续26年下滑，这个势头尚未停止。中国学生体质健康问题仍然突出，主要表现在超重和肥胖现象严重、近视发生率继续增加、速度和力量素质增长趋于停滞、耐力素质低谷徘徊、柔韧素质成绩向好、血压调节
体育教学 2020年9期2020-10-20
- 基于RFID与LoRa技术的耐力素质测试系统的设计
对多人参加的耐力素质测试中传统计时方法存在的测试过程繁琐、数据丢失、数据统计困难等问题，将RFID技术、LoRa无线通信技术与数据库结合，设计了一套耐力跑体能测试系统。该系统具有自动计时、显示和保存成绩的功能，能够以无线通信的方式将测试结果上传至数据库中。该系统还可以设置多个中途计时点，记录多點成绩。实际测试结果表明，该系统能够实现分段计时、防止数据丢失、简化数据统计与处理的过程，提高测试效率。关键词： 耐力素质; 自动计时; 射频识别; LoRa无线传输
现代电子技术 2020年19期2020-10-13
- 图形组合跑对五年级学生50米×8往返跑成绩影响的研究
摘 要：学生耐力素质已经多年处于下滑状态，如何有效地提高学生的耐力素质，这一问题已经长时间困扰着一线体育工作者。学生耐力素质的提高主要通过耐久跑练习，耐久跑教学效果的好坏直接影响学生耐力素质水平。文章以图形组合跑为教学手段，通过4周16节课的耐久跑教学后，探讨图形组合跑对学生耐力素质的影响情况。关键词：图形组合跑;小学生;耐力素质一、 问题的提出2019年5月29日，江苏省教育厅向社会各界通报“2018年江苏省学生体质健康监测结果”，通过监测结果来看，与“
考试周刊 2020年79期2020-09-26
- 体育教学对初中学生的耐力素质影响研究
学对初中学生耐力素质的影响，通过调查发现在教学过程中采用多样化的评价方式、增加课程的趣味性、增加对学生的思想教育等教学方法和手段能夠更好的帮助学生提升耐力素质锻炼的积极性;对增加学生的耐力素质能够起到很大的帮助，在测试结构显示实验组学生耐力测试合格人数明显高于对照组，因此提出在教学过程中增加思想教育、增加训练趣味性以及多样化的评价标准等对策建议。关键词：体育教学;初中学生;耐力素质;影响因素近年来随着人们生活水平的不断提高，学生肥胖现象越来越多，学生不愿意
江苏广播电视报·新教育 2020年42期2020-09-10
- 长跑训练中耐力素质训练的有效策略
：长跑训练;耐力素质;训练;策略;分析在长跑中耐力受诸多因素影响，同时会影响长跑训练的成果。教练应选择有效策略，对运动员的耐力进行有效分析并及时调整训练手段和策略，通过优质科学策略的开展，为运动员提供优质的耐力训练方法，让运动员在耐力训练过程中强化增强长跑技能，推动运动员长跑时效性的增强，提升运动员的训练水平。教练员要首先认识到耐力在长跑训练中的意义，以及运动员耐力的影响因素，从不同角度分析实现训练目标。一、长跑运动中耐力训练的显著意义首先，耐力与运动员的
体育风尚 2020年5期2020-09-10
- 游泳运动员耐力训练中“间歇练法”的创新应用
成绩的提升。耐力素质是游泳运动员要不断强化的一项素质，传统的耐力训练的有效性不足，间歇练法成为一种新的方法，以多元训练形式被应用到耐力训练实践中，取得了良好的训练效果，耐力素质得到改善。关键词：游泳运动员;耐力素质;间歇练法;创新应用一、引言对于游泳运动员而言，想要提升成绩是一个很困难的事情。一个主要原因就是游泳运动的训练过程较为复杂，训练周期较长，且要持续的保持规律性的训练，形成可行的训练方案，坚持科学的训练方法。严格按照科学的训练体系和训练方案，强化运
体育风尚 2020年5期2020-09-10
- 利用大课间提高小学生耐力素质
黄世禄摘要：耐力素质是指较长时间活动中克服身心疲劳的一种能力，它既是衡量一个人综合素质的重要标志，也是增强学生身体素质的有效手段，在小学教育阶段，大课间的利用与落实对学生的健康水平起到了良好的促进作用，那么如何利用大课间实现学生耐力素质的培养？如何在大课间的充分利用中提高学生的健康水平？实现学生耐力素质的综合发展，是本文探究的主要内容。关键词：大课间;小学生;耐力素质为了落实“健康第一”的体育指导思想，使得学生在体育大课间中得到健身意识的培养，让学生在大课
体育风尚 2020年6期2020-09-10
- 小学高年级体育教学中如何提高学生耐力素质的策略
。提高学生的耐力素质是小学高年级体育教学中的重要部分，培养学生的耐力有助于学生的学习和发展，更是综合素质中不可缺少的一项素质能力。基于此，本文主要探讨了小学高年级体育教学培养学生耐力素质的方法，以期为提高小学体育教学的质量起到一定的促进作用。关键词：小学高年级;体育教学;耐力素质;方法一、引言近些年来社会发展及需求，在城市当中每个家庭基本就是一家一孩的情况，每个孩子作为家长的独生子，家长及长辈更是对其关心备至，有的甚至达到宠溺的程度，长此以往极易导致孩子出
体育风尚 2020年3期2020-09-10
- 高校体育训练中如何提高耐力素质
当中提高学生耐力素质的有效方法，先对高校体育训练中提高耐力素质的必要性进行简单概述，并重点研究高校体育训练中耐力素质训练的具体方式。关键词：高校 体育训练 耐力素质中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0028-02Abstract： Running training can be divid
当代体育科技 2020年12期2020-08-03
- 提高初中生耐力素质的方法研究
说明初中生的耐力素质逐渐变差。本文旨在这个背景下，结合笔者和其他体育老师的教学经验，为提高初中生的耐力素质提出一些教学方法，主要是：加强思想教育，明确体育目标;教学方法多样，寓教于乐;从兴趣着手，无形中提高耐力素质;进行心理训练，提高学生自信心，挖掘学生潜能;适时进行一般耐力和速度耐力练习等。教师可依据以上几种方法结合教学实际情况，来逐步提高学生的耐力素质。关键词：初中生 耐力素质 教学方法中图分类号：G633.96
当代体育科技 2020年12期2020-08-03
- 贵州省大学生耐力素质下降的成因分析及促进策略研究
贵州省大学生耐力素质下降的原因进行了分析，结果显示：在社会因素中，“社会经济进步，导致生活便利化，使人体力支出减少”所占权重最高;学校因素的具体指标最多，其中“教师对于耐力项目的教法单一，枯燥”是最重要的因素;家庭因素中“父母过度重视学习成绩，未意识到身体素质尤其是耐力素质的重要性”是主要影响因素;而个人因素中思想问题是亟待解决的主要问题。根据以上分析，提出加强思想教育，落实主体责任，建立健全体质健康的预警机制;充分发挥社会体育指导员的作用，转变学生家长的
教育教学论坛 2020年22期2020-06-08
- 跑步，跑出阳光性格
为锻炼学生耐力素质，在课外活动中进行运动安排具有必要性。针对学生耐力素质训练，跑步是较好选择，在培养学生耐力素质同时也培养学生吃苦耐劳与勇于进取等良好品质。由于目前许多学生不热爱体育运动，以及跑步运动训练过程枯燥、练习时间长、运动强度大，学生对于跑步兴趣低、积极性不高，就很难达到耐力素质锻炼目的。综上所述，根据学生实际情况，研究如何通过跑步来激发中职学生耐力素质练习兴趣具有必要性。关键词 跑步 中职学生 教育 耐力素质 兴趣激发中图分类号：G424文献标
科教导刊·电子版 2020年1期2020-05-09
- 广州市中考体育改革下——如何提高乡镇中学生耐力素质
来看，学生的耐力素质与他们的学习成绩一样，都是非常重要的资本。因此，应积极地在中考体育改革的基础下，合理提升乡镇中学生的耐力素质，为学生的成长与发展打下良好的根基。关键词：耐力素质；乡镇中学；学生；有效提升中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）11-0073耐力素质是人成长过程中重要的身體指标之一，是人体内各个器官功能完整的重要表现，是促使学生进行劳动工作的基础型因素，同时也是进行体育活动所必不可少的素质。然而在现
中学课程辅导·教学研究 2020年21期2020-04-07
- 运动APP对大学生耐力素质的影响
腹耐力、心肺耐力素质的提升效果明显。关键词：运动APP 大学生 耐力素质中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）01（c）-0204-02风靡全社会的运动类APP对于人们体育锻炼行为产生了深远影响[1]。研究显示，不管APP使用时间长短，使用者的锻炼坚持性水平均显著地高于未使用者， 而且随着运动类APP使用时长的增加，其对锻炼坚持性的影响效果也相应地增大[2]。为进一步深入研究运动APP对用户的身体素质的影响，
科技资讯 2020年3期2020-04-07
- 对小学生耐力素质干预的理论与方法
遍下降，尤以耐力素质为甚。耐力素质又是其他素质和运动技能提高的基础，因此，我们有必要对这一领域进行深入研究，实施早期干预，真正破解学生体质健康存在的各种问题，从理论和方法学层面综合施治，或许是当下和今后一个时期体育教学抑或课外体育训练、竞赛应该重视的重大课题。本文阐述了耐力练习的重要性，同时提供必要的练习原则和方法，为广大体育教师开展耐力练习提供科学指导。关键词：小学生;耐力素质;心血管系统的功能;心输出量;适宜运动强度中图分类号：G623.8 文
体育教学 2020年1期2020-03-04
- 泉州师范学院附属中学学生耐力素质发展现状与对策研究
身体素质中的耐力素质发展现状和影响学生耐力素质发展的因素。从中得出适合我校学生耐力素质发展的有效对策，为提高学生耐力素质提供一些有效的方式。关键词：耐力素质;发展现状;对策中图分类号：G631 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2020）04-0286-01通过文献资料查阅得出，耐力素质的发展最佳年龄段为12～18周岁之间。然而在这年龄阶段，学生会有两个年龄阶段因为升学等各种压力导致锻炼时间减少，耐力素质得不到有效发展。在我国学生
读与写·上旬刊 2020年2期2020-01-10
- 花样跳绳对提高小学生耐力素质的实践研究
力跑对小学生耐力素质的影响，得出结果显示：花样跳绳训练能够更加有效地提高小学生的耐力素质。关键词：花样跳绳;小学生;耐力素质一、 研究对象与方法（一） 研究对象2016年7月至2018年4月，校内2012级的学生共50人（男：22人女：28人）和校外2012级的学生共50人（男：27人女：23人）为研究对象。进行实验前和实验后的400米和50米×8往返跑项目的测试。（二） 研究方法1. 文献资料法通过中国知网等论文数据检索相关参考文献，掌握最新研究动态。
考试周刊 2019年83期2019-12-04
- 关于初中体育训练中如何提高学生耐力素质的有效性探究
许云飞摘要：耐力素质是指我们身体在进行长时间的运动或工作中能够抵抗疲劳的一种能力，它也能反应我们的身体健康状况。提高学生的耐力素质能够培养学生勇敢克服困难的顽强意志，能够增强学生的身体素质，是中学生健康指标的重要因素，也是体育训练的重要目标。对于现在中学生而言，大部分学生对耐力运动并不感兴趣，总是保持一种厌烦的心态，在体育训练中不好好表现，本文将根据中学生的特点对此进行深度剖析，寻找如何提高耐力素质的有效方法和途径。关键词：耐力素质 体育训练 健康
祖国 2019年20期2019-12-02
- 以趣促跑发展体能
活。关键词：耐力素质;原因分析;教学策略正文在小学体育教学实践中发现，大多数学生对耐力素质练习——中长跑等项目存在着恐惧、厌烦心理，甚至表现出没兴趣，严重影响了身体素质的全面发展，城镇学生尤其严重。并且经常有这样的事情发生：学生在升旗过程中忽然晕倒;在连续跑上400米之后，气喘吁吁，甚至坐地不起;在每年《学生体质健康标准》测试中，耐力跑成绩明显低于其他项目考核成绩等。因此如何培养和提高学生对中长跑的兴趣和成绩，是保证完成教学任务的关键环节。缘起——情景再现
科学导报·学术 2019年47期2019-10-21
- 谈小学体育课堂如何提高学生的耐力素质
摘 要】 耐力素质是指人们进行大量的体育活动或者劳动而不感觉到疲劳，累的能力，也能体现出人们的健康水平和身体素质。但是如今随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，人们也更加愿意享受生活，这就会使一些子女被宠坏，这种现象在独生子女身上体现的特别明显。他们安于现状，不管在学校还是在家庭里，都不会进行太多的体力活动或是体育锻炼。所以，怎样提高小学生的耐力素质，加强他们的身体素质都将成为令我们值得深思的问题。【关键词】 小学生 耐力素质 体育锻炼引言
考试与评价 2019年7期2019-10-16
- 小学高年级体育教学中如何提高学生耐力素质的策略
质，小学生的耐力素质都大大不如以前，如何提高小学生的耐力素质，提高小学生得身体健康素质呢？如何使小学生的健康快乐的学习和成长呢？关键词：小学高年级;体育教学;耐力素质为了提高小学生的耐力素质，学校在相关的体育课程上就要加大关注的力度，在小学高年级的体育教学上，要进行适当的调整，小学生的一般耐力素质发展的敏感期，男子是10—13岁，女子是9---12岁，在这个阶段，对学生们实行恰当的体育教学方案，有利于学生们提高自身的耐力素质，有利于学生们身体健康的发展，帮
新一代 2019年13期2019-10-07
- 体能“课课练”中提高小学生耐力素质策略探究
梁庆群摘要：耐力素质的提高对学生运动能力的发展起着非常重要的作用。通过结合教学实例，利用好8分钟体能课课练，让音乐成为教学助力;用游戏激发学生的学习热情;把目标变成可视化，唤醒学生斗志;让合作促进学生成长;利用器材将有限的空间变得更大更实用等有效策略，提高学生耐力素质，让一线教师轻松驾驭体育课堂，让学生在课课练中积极参与，不断提高体质健康水平。关键词：体能课课练;耐力素质;教学策略体能课课练是每节课利用5至8分钟的体能练习加强学生柔韧、灵敏、速度、力量和耐
少男少女·教育管理 2019年11期2019-09-10
- 校园体育青少年耐力素质提升策略
在开展学生的耐力素质训练时，往往是采用耐久跑运动來进行的，然而由于耐久跑运动相对来说运动形式较为单一、枯燥，所以，很多学生都表示对耐久跑运动不感兴趣，且因此影响了耐力素质教学与训练的成效。关键词：校园体育;青少年;耐力素质;提升策略中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2019）16-0223-01近年来，随着教育部《国家学生体质健康标准》测试结果公告，学生体质也成为社会的热点，众多的媒体都进行了报道，一度成
读与写·上旬刊 2019年6期2019-07-10
- 浅谈耐力素质的几点要求
体育领域中，耐力素质对运动员起着主导作用，不同项目有着不同的作用。体育训练要达到科学化、有效化，必须做到理论结合实践，先天因素结合后天耐力素质，从实际出发进行科学的耐力训练，这样才能使运动员的耐力得到提高。在各种竞技比赛中，尽管比赛现场通常无法感受到耐力素质对运动员竞技水平的重要影响，但不容置疑的是短距离、短时间的运动项目也要不断加大训练负荷，并保证以充沛的体力参与竞技比赛。耐力素质要满足运动的需求，人体就要从各个运动器官进行耐力训练。关键词：耐力素质;有
科学与财富 2019年9期2019-06-11
- 体育中考视角下中学生耐久跑教学策略
体育中考 耐力素质 教学策略国家体育中考的设置是教育部通过以考促练的方式，从多方面促进中学生的运动专项水平及学生的体质、体能水平提升。从近几年中学生的体质健康测试数据汇总分析，中国学生体质健康呈现下降的趋势。因此，中考体育项目的设置是提高中学生体质健康水平与学生全面发展必不可少的重要因素。学生耐力素质的测试是对学生心肺功能、长时间保持高效的运动能力及学生克服困难心理的多重考验，笔者从场地布置、距离划分、时间调控、人数变化、队形调整等几方面来剖析女生800
初中生世界·初中教学研究 2019年4期2019-06-11
- 功能性体能训练促进初中生耐力素质的实验研究
为探讨初中生耐力素质提升中予以功能性体能训练的实用价值。在本篇文章中，笔者特对广州市第五中学2015级、2016级、2017级所有行政班，预计共1069名学生，实施功能性体能训练干预，对其耐力素质进行效果及质量上的分析研究。结果显示，初一、初二、初三年级耐力素质得分从实验前、后的均数比较，实验前数据均高于实验后的数据，基于检验水准为0.05的情况下，实验前数据与实验后数据差异均有统计学意义（P关键词 初中生 功能性体能训练 耐力素质中图分类号：G807.2
科教导刊·电子版 2019年8期2019-05-18
- “累计式马拉松”长跑对提高小学高年级学生耐力素质的实验研究
载体，以学生耐力素质的变化为研究内容。通过对参与一学期十八周“累计式马拉松”长跑的实验班与未参与长跑的对照班进行耐力素质对比分析，发现“累计式马拉松”长跑对小学生耐力素质项目具有非常显著的促进作用。关键词：累计式;马拉松长跑;小学高年级;耐力素质中图分类号：G623.8文献标识码：A文章编号：1005-2410（2019）01-0036-02一、 研究对象与研究方法1.研究对象以我校五、六年级的1班和2班为研究对象，1班为实验班，2班为对照班。2.研究方法
体育教学 2019年1期2019-04-30
- 初中体育教学和青少年营养学相结合以提升学生耐力的策略
农村初中学生耐力素质低下，长期以来一直是体育教学中存在又没有解决的疑难问题，教育部呼吁提高中学生体质健康水平成为社会各界共同努力的大事。本文根据当前学生的营养状况，耐力的现状，分析提出相应的对策，为体育教学工作提供参考、借鉴。关键词：中学生；营养状况；耐力素质；有效策略耐力素质是指有机体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。耐力素质是反映健康人体健康水平或体质强弱的一个重要标志，是体质健康测试以及体育中考的必考项目。然而，当前农村初中学生的耐力素质练习形
考试周刊 2019年22期2019-03-18
- 健康中国视角下趣味运动对青少年耐力素质的影响分析
照班级学生的耐力素质与肺活量成绩提高不是很明显。关键词：健康中国;趣味运动;青少年;耐力素质一、 实验前耐力素质数据的对比分析（一） 实验前学生1000米800米数据对比分析从表1中可以看出，七年级、八年级、九年级实验前实验班级男子1000米女子800米与七年级、八年级、九年级的对照班级实验前男子1000米女子800米的数据无明显差异。（二） 实验前学生肺活量数据对比分析从表2中可以看出，七年级、八年级、九年级实验前实验班级男子肺活量女子肺活量与七年级、八
考试周刊 2019年90期2019-01-14
- 以耐力素质为突破提高学生身体素质的体育教学策略
：本文主要以耐力素质为突破提高学生身体素质的体育教学策略为重点进行阐述，结合当下学生身体素质培养实际情况为依据，首先分析耐力素质对学生身体素质产生的积极影响，其次介绍影响学生身体素质的因素，最后从更新思想，自主训练;循循诱之，因材施教;坚持不懈，终身训练几个方面深入说明并探讨以耐力素质为突破提高学生身体素质的体育教学策略，进一步强化学生身体素质训练的有效性和实效性，旨意在为相关研究提供参考资料。关键词：耐力素质 体育课程 身体素质 教学策略中图分类号
当代体育科技 2019年33期2019-01-14
- 校园体育青少年耐力素质提升策略
在开展学生的耐力素质训练时，往往是采用耐久跑运动來进行的，然而由于耐久跑运动相对来说运动形式较为单一、枯燥，所以，很多学生都表示对耐久跑运动不感兴趣，且因此影响了耐力素质教学与训练的成效。关键词：青少年；耐力素质；提升策略近年来，随着教育部《国家学生体质健康标准》测试结果公告，学生体质也成为社会的热点，众多的媒体都进行了报道，一度成为了社会的热点，从监测数据来看，只有不到两成的青少年运动量达标，其中衡量体质下降的一项重要指数是学生的耐力素质。学校体育工作中
新课程·下旬 2018年5期2018-10-18
- 提高中小学生耐力素质的途径与方法
于芳[摘要]耐力素质是指有机体长时间抗疲劳的能力。如何培养和提高学生耐力跑的兴趣和成绩，是体育教学过程中迫切需要解决的问题。提高学生耐力素质的策略有：多鼓励，坚持锻炼，不断增强学生的意志力；结合游戏等趣味性的练习手段，循序渐进安排练习；进行科学指导，让学生掌握正确的耐力跑方法；通过体育活动提高学生积极性。[关键词]耐力素质；中小学生；意志品质；体育教学[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2018）24-00
中学教学参考·文综版 2018年8期2018-10-12