提高小学足球耐力素质的策略

叶惠印

摘要：现下，教育领域中愈发重视小学阶段的体育教学，为了提升小学生的身体和心理素质能力采取了多项措施来加强体育教学，也逐渐引入了更多类型的体育项目，足球便是其中的一种。随着足球教学在小学体育教学中的开展，其中的一些问题逐渐显现了出来，如学生的耐力不足，这是一个较为明显的问题，因此，体育教师要找到合适的教学策略来提高学生的耐力。

关键词：小学体育;足球;耐力素质;策略

体育课程在小学阶段教学中的重要性越来越高，主要是为了与文化课程结合起来，实现学生素质的全面提升，而非顾此失彼。近几年来，足球作为一个新的体育项目引入到体育课程的教学范围之内，让学生从小便开始了解足球文化，学习足球技巧，但是足球的引入并不只是只有这一个目的，更多的是为了锻炼学生的耐力。对此，学校和教师找出了自身在开展足球教学中的不足之处，致力于探索出有效的足球教学策略，真正培养出学生的耐力素质。

1小学体育足球课堂的教学现状

人们常说：“每天运动一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子。”，这已经成为如今人们积极运动的一大动力来源。近些年来，随着各地居民生活水平的大幅提升，许多事情都可以雇其他人来做，一些家长对自己的孩子更是娇宠至极，不愿让其受到一点苦头，不让其进行劳动。而在学校中，学生更多的也是在教室中坐着学习，极少进行户外活动，长时间下来，学生小小年纪便出现体能下降、耐力素质低弱等情况，这样对于社会、对于学生个人的发展来讲都是一件值得关注并改变的事情。因此，不论是学生家长还是学校，都必须要重视起学生的体能以及耐力素质的提升。还有一些地区的小学，没有较健全的体育教学设备，操场的场地不足，为学生提供的室外活动的场地较少，并且还有教师方面教学能力不足的原因，使得体育课程的开展并无法顺利达到教学目标，学生的耐力素质有待提升。

2小学体育足球耐力素质提升的策略

2.1根据个人差异，制定针对性的耐力训练计划

在小学阶段的足球教学中，由于每个学生的身体素质情况和心理承受能力参差不齐，所以，教师在进行足球训练时，如果依照统一的训练标准来要求每一个学生，而不是根据学生的实际情况来进行，将会大大消磨学生对于足球训练的兴趣，令他们产生厌恶的感觉，更甚者会让学生受到伤害。所以，小学体育教师在进行足球训练之前，可以先对每个学生的身体素质情况进行体育测试，了解每个学生的实际情况，然后根据学生的心理特点和身体素质情况来制定出针对于每个人的耐力锻炼计划，这样使得体能训练更加科学合理，也更具针对性。例如：在足球项目的训练中，教师可以将所有学生共分为上中下三个身体素质等级，对于身体能力弱的学生则可以进行分期训练，训练的强度由弱逐渐增强，然后可以将足球训练与游戏结合起来，从而帮助学生提起训练的兴趣，而强度的变化则是为了给学生的身体以及心理方面有一个缓冲阶段，慢慢适应足球训练，从而能够坚持下去。而对于身体素质较好的学生则可以加强训练强度，但要注意控制好力度，因为小学生的身体发育还不完全，如果强度过大将会对身体造成损伤，对各个类别的学生进行针对性的训练，促进其耐力能力有效提升。

2.2创设情境，营造出有利于学生进行足球耐力训练的氛围

生动多变的教学情境能够营造出更加有助于进行足球训练氛围，让学生体会到足球训练的乐趣和价值所在，而不是一直处在自己想象的情况中，从而能够更加愿意参与到足球训练的过程中，并且愿意坚持下去。在学生自己的认知范围之内，体育课堂上的训练是要耗费大量体力的，训练强度大，难以完全坚持下去，如果教师不发挥出自身的引导作用，为学生创造出良好的训练情境，那么学生将更不愿意参与到体育课堂的学习中。具体来讲，小学体育教师可以在课堂上创设出游戏情境，将一些合适的游戏方式引入到课堂上，为学生营造出一个良好的体育训练情境。例如：在体育课堂上足球项目的耐力训练过程中，为了有效引起学生对训练的兴趣，调动其训练的积极性，教师就可以引入一些小游戏，如两人三足，将学生分组，规定起点和终点，进行小组之间的比拼，并设置奖励，这样才能真正地引起学生的兴趣，在比拼的过程中，每个小组的成员之间的协调配合能力得到了提升，为了得到奖励也会一直坚持下去，让学生学会了协作以及为了目标而努力。再如，教师也可以按照足球比赛的形式，将学生进行分组对战，在模拟足球比赛的对战过程中，学生可能会遇到对方的种种阻挠，但是学生会为了自己队伍的荣誉以及自己想要获胜的目标而不断地去尝试着克服这些困难，会一直坚持到最后，對足球比赛进行模拟这一形式也为学生创造了一个真正的足球比赛的情境，让学生明白比赛中最可贵的就是要坚持，从而逐渐影响着学生，让其明白到耐力的重要性，提升自身的耐力素质。

3结束语

综述以上，耐力素质是小学生一个必备的品质，只有学会了坚持才能够在将来得到更好的发展。小学体育教师在开展足球教学时，要向学生强调耐力的重要意义，让学生真正意识到，并且要在实际的训练教学中采取各种措施来培养学生的耐力，引导学生逐渐地学会坚持、学会面对困难不放弃，促进学生身体以及心理素质的全面发展。

参考文献：

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