练习方法
- 提高小学生体质健康练习方法的策略与路径
：体质健康；练习方法；策略；路径中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2023）05-0064-02习近平总书记强调：“少年强、青年强则中国强，少年强、青年强既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。”青少年身体素质事关个人成长、家庭幸福、民族未来，只有积极参与体育健身运动，强健体魄、顽强意志，凝聚和焕发青春力量，才能为中华民族强荣昌盛作出应有的贡献。《义务教育体育与
体育教学 2023年5期2023-06-11
- 发展腘绳肌力量的有效练习方法
绳肌；力量；练习方法；阻力中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2023）03-0080-02在初中体育课堂短跑项目教学中，学生经常会出现大腿后侧肌群拉伤的问题，如果该问题发生在充分热身的情况下，那么其主要原因就是腘绳肌缺乏力量。腘绳肌主要指大腿后侧肌群，由股二头肌、半腱肌、半膜肌组成，主要具有伸髋和屈膝的功能，在运动中起着非常重要的作用。但是在体育课堂中腘绳肌的力量发展一直被体育教师忽视，训练方法也相对欠缺。
体育教学 2023年3期2023-05-30
- 浅谈多管芦笙的演奏技巧及练习方法
演奏技巧 练习方法中图分类号：J605 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2022）09-0101-04多管芦笙是在我国传统芦笙之上通过改良、优化、创新而成，相比传统芦笙，多管芦笙在演奏方面更具优势，如可以演奏中外各种乐曲，可以在演奏中完成各种自由转换，因此其对于促进我国芦笙的发展有着积极的作用。我国有识之士应当对多管芦笙的演奏技巧、练习方法进行研究分析，从而有效提升多管芦笙教学的效率以及质量，为我国培养出更多高素质芦笙演奏人才。多管芦笙的演
艺术评鉴 2022年9期2022-06-20
- 运用四“liɑn”法实现篇本联读
、链接称号、练习方法”，探究篇本联读策略，为学生在课文与原著之间搭建桥梁，实现“以本顾篇，点面结合，深读课文”“以篇带本，延伸阅读，拓宽视野”的目标。【关键词】篇本联读；联结背景；连接人物；链接称号；练习方法《义务教育语文课程标准（2022年版）》强调，要建立“拓展型学习任务群”，“引导学生在语文实践活动中，根据阅读目的和兴趣选择合适的图书，制订阅读计划，综合运用多种方法阅读整本书”，进一步凸显整本书阅读的重要性。实际上，统编教材对整本书阅读做了系统的编排
教学月刊小学版·语文 2022年11期2022-05-30
- 初中女生排球正面上手传球练习方法探究
面上手传球;练习方法引言部分一般而言，受到初中女生自身身体素质以及发展特性的影响，在进行正面上手传球练习时会出现较多的问题，导致学生的学习积极性降低，继而影响整个排球教学的实效。因此在实际的教学中，教师应当注重对初中女生自身特征的分析，了解和掌握其传球能力较弱的根本原因，并结合其自身的优势进行优化，以此促进学生传球技能水平的提升。下面就对这一主题进行深度的剖析，以供参考。一、初中女生排球正面上手传球的困境排球运动在我国的发展时间较长，是我国较为常见的运动类
快乐学习报·教师周刊 2022年3期2022-04-21
- 小学二年级硬笔书法古诗练习方法探究
级没有系统的练习方法和固定常规教材指导，不成体系，制约了硬笔书法的发展。【关键词】古诗;课程教材;练习方法;步骤一、硬笔书法古诗练习方法探究时代背景自2013年《中小学书法教育指导纲要》印发以来，书法教育在中小学教育中迎来了发展热潮，然而热潮带来的是培训机构经济繁荣而非在学校教书育人目的上遍地开花。2021年教育部印发的《中华优秀传统文化进中小学课程教材指南》总体目标指出：中华优秀传统文化在中小学课程教材中的育人立意更加精准鲜明，布局安排更加系统完整，内容
广东教学报·教育综合 2022年6期2022-02-11
- 多声部音乐在视唱练耳中的学习方法
，更有效率的练习方法。本文从大致的教学方向着手，对练习中遇到的常见问题，即节奏、音准、线条三方面进行了细述。关键词：视唱练耳;练习方法;节奏;音准 随着现代素质教育改革事业的推行，对强化学生音乐综合素质的要求也进一步提高。在《高中音乐课程标准（2017）版》中，将音乐的核心素养定义为“审美感知、艺术表现、文化理解三个方面。”这体现了音乐教学同其他专业学科的不同之处，它同时包涵了视觉、听觉、心理等等诸多因素。通过加强视唱练耳的训练，可以有效的提高学生的音乐
客联 2021年10期2021-12-07
- 立定三级跳远常见问题及解决方法
定三级跳远;练习方法;问题探究中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）08-0078-02立定三级跳远作为体育高考必考项目之一，能直接反映学生下肢的爆发力和弹跳能力，对全身的协调性、平衡性和灵敏性也是一种考验。广大体育同胞对立定三级跳远的研究多为训练方法的研究，而对如何解决练习者出现的常见问题并没有进行深入、有效探究。笔者根据长期执教高考体育生训练的经验，将立定三级跳远的常见问题进行梳理总结，并结合
体育教学 2021年8期2021-10-09
- 水平三“投掷项目”单元教学设计与反思
，因此，基于练习方法视角下的教学设计就显得尤为重要。文章论述了基于练习方法视角下的水平三“投掷项目”的单元教学设计和教学实施后的深入思考，旨在使投掷项目单元的教学设计系统与规范，让学生既学习了投掷技术，又能在学习技术中发展相应的体能，并逐渐在学习与生活中得到有效运用。关键词：水平三;投掷单元;练习方法;设计与反思中图分类号：G807.2文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.004投掷是人的基本活动能力之一，
体育师友 2021年3期2021-09-06
- 关于中学生身体素质练习问题的探讨
到科学合理的练习方法，循序渐进提高学生的身体素质及运动成绩，最终实现增强体质目标。关键词：中学生;身体素质;练习方法身体素质是表现自身运动能力的指标，是一个人速度、力量、灵敏、柔韧、耐力的综合能力体现，学生身体素质跟自身运动能力息息相关。在训练时要根据学生的年龄特点，结合实际情况，针对学生身体素质练习容易出现的错误动作进行科学合理的纠正，从而达到增强学生体质，不断提高运动成绩的目的。一、速度素质的练习方法（一）练习方法1.不相等距离的直线跑练习（1）最后冲
新课程·上旬 2021年4期2021-06-29
- 提高初中生引体向上中考成绩的有效练习方法
探索出有效的练习方法幫助学生提高该方面的成绩。【关键词】初中生;引体向上;中考成绩;练习方法前言：引体向上主要是练习学生的肌肉力量、腹部力量、臀部力量以及整体的爆发力等，这对学生增强全身的力量有着显著的效果。因为引体向上需要学生克服自身的重力向上垂吊，这也使得学生对引体向上练习的积极性不高，训练效果不是很理想。要改变这一困境，需要体育教师重视该项练习的训练方法、不断优化训练方式、科学合理的训练，从而增强训练的有效性。一、强化基础训练，增强学生体能引体向上是
家庭教育报·教师论坛 2021年15期2021-05-25
- 提高初中女生跳绳成绩的有效途径
性不好、平时练习方法不当等，造成女生跳绳成绩不理想。作者经过十几年的教学实践，总结出提高跳绳成绩的具体有效做法。【关键词】 跳绳 中考 练习方法 有效途径跳绳是中学体育测试和中考考试项目。从近几年的中考成绩看，尽管考前刻苦训练，成绩仍然不理想，很多女生都难达到满分的标准。跳绳练习对促进女生身体均衡发展，提高身体协调性、灵活性、准确性、节奏感和培养顽强的意志品质等方面都有重要作用。所以跳绳成绩的提高既是考试的需要，更是对女生身体素质和心理素质的全面检验
考试与评价 2021年4期2021-05-08
- 网球练习墙对提高网球技术的作用研究
;网球技术;练习方法;技术提升1引言网球这项运动，运动员们站在球网的两侧，通过将球一次性击打到对方区域并使对手无法进行反击，算作一次成功的进攻回合。网球运动在实际的运动活动中，具有比较强烈的竞争性，同时又具有很好的趣味性。网球运动员以及网球爱好者可以通过对自身的实际情况进行了解随后制定出最适合自己的运动方式和运动内容练习。网球是一项集强身健体、休闲娱乐、运动对抗为一体的一项覆盖面很广的体育运动项目，对男女老少的友好度都非常高，具有很高的健身价值。随着我国注
红豆教育 2021年26期2021-01-21
- 浅谈提高女生仰卧起坐成绩的练习方法
起坐;成绩;练习方法引言：仰卧起坐虽然运动形式简单、运动占用场地不大，运动活动中，女生基本都能够参与，但实际学生的仰卧起坐成绩却有很大的差异，排除先天因素，从体育运动层面出发，教师应帮助学生掌握仰卧起坐的运动技巧，摸索仰卧起坐的活动形式，争取利用比较科学的方式进行动作讲解，使得学生能够分析自身产生的影响仰卧起坐的不利因素，通过科学的训练而提高成绩。1.影响女生仰卧起坐成绩的因素分析1.1仰卧起坐的练习形式较为单调仰卧起坐是一种动作比较简单的运动项目，由于训
锦绣·下旬刊 2020年11期2020-12-24
- 探析二胡训练中视唱练耳练习方式
;视唱练耳;练习方法中图分类号：J632.21 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2020）32-0066-02现阶段，随着传统文化地位的不断提升，人们在挖掘文化价值的同时，也在尝试利用各种手段对传统文化进行传承。二胡作为我国民间乐器，具有悠久的发展历史，是我国传统文化的重要组成部分。在此背景下，人们对二胡学习产生浓厚的兴趣，而在学习过程中利用视唱练耳的方式，可有效改善练习者音乐素养不高的问题，并逐渐提升二胡练习的质
戏剧之家 2020年32期2020-11-28
- 浅析萨克斯管中的吐音演奏技巧
对吐音技巧的练习方法和演奏方式进行阐述与分析。关键词：萨克斯管;吐音;演奏技巧;练习方法一、萨克斯管的起源萨克斯管这门乐器最早起源于比利时这个美丽的国家，由阿道夫.萨克斯在1842年创造了第一把中音降E调的萨克斯，这门乐器深受人们欢迎，受到了当时非常具有影响力的音乐家柏辽兹的高度赞赏，他称赞萨克斯管这门乐器十分美妙，造型具有一定特点。后来，以这位伟大音乐家的姓氏来命名，这便是萨克斯管这门乐器产生的由来。二、单吐音的技巧掌握在演奏过程中，我们会发现有的人吐音
黄河之声 2020年7期2020-10-21
- 射击运动员注意力练习方法的研究
意力能力进行练习方法的梳理，了解注意力的意义、划分和影响要素，构建针对性的注意力练习方法，提升运动员注意力的运用能力，助力射击技术的掌握。运动员对注意力的认识和表述的准确性欠缺。因此本文从注意力的概念、通道、划分、特性，对接射击运动员使用需要进行练习方法研究。關键词：射击运动员 注意力 注意力能力 练习方法中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-28
当代体育科技 2020年23期2020-10-20
- 专题
考测试规范、练习方法、练习原则及技巧、安全事项等方面出发，浅谈合肥市体育中考选项：坐位体前屈。关键词：项目特点;中考测试规范;练习方法;练习原则及技巧;安全事项此专题，总结了平时的教学经验，参考了部分同事文章及网络资料。旨在与体育同仁共同探讨坐位体前屈教学、训练的科学有效、安全省力的方法，用于指导学生在该项目的自我学习。有不当处，望指正。一、项目特点：满分15分，成绩长得快也降的快，形体正常的学生可以练的出来。查询了2016合肥中考体育的相关数据，选择坐位
大众科学·上旬 2020年6期2020-10-14
- 趣味玩沙包四法
沙包;趣味;练习方法中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2020）08-00-01一、回字形砸沙包练习目的：提高学生快速奔跑以及灵活躲闪的能力。练习方法：学生8人一大组，分成4人一小组，如图1。绿色队员在线外准备砸沙包（图中黑点为沙包，同时作为第一投掷点），红色队员一路纵队站立准备游戏，依次围绕回字形场地往红色中心跑，再跑出至起点。游戏开始，红色队员一人或多人进入直道上，躲闪对方砸过来的沙包（直角拐角处
体育教学 2020年8期2020-09-22
- 瑜伽对身体各系统的作用与练习方法研究
系统的作用与练习方法。主要结论：瑜伽运动不仅只是一套简单的健身减脂运动，而是一套发展历史悠久的身心修炼体系，集成哲学、心理学和艺术于一体有氧运动。通过科学系统的瑜伽练习，可以提高身体的协调能力和呼吸的调控水平，从而让身心获得愉悦，提高身心健康水平。关键词：瑜伽;身体;系统;机能;练习方法瑜伽最早起源于印度，起初是印度六大哲学派系中的一个分支，主张通过内心与身体的修炼达到与大自然和谐相处，主体本质与灵魂相统一的境界。瑜伽是英文yoga的中文翻译，印度语中瑜伽
体育风尚 2020年8期2020-09-10
- 浅析提高中学生仰卧起坐成绩的有效练习方法
;仰卧起坐;练习方法虽然前几年网络上出现一些有关练习仰卧起坐的一些争议，但是，大部分数据来自于国外，没有客观的实验证明，因此，在国内也没有受到太大的影响。仰卧起坐依然是国家体质健康测試的项目，不但中小学女生必须测试仰卧起坐，对于大学女生来说，也是必须测试的项目。自实行体育中考以来，项目与标准都在不断的改革与调整，虽然十几年过去了，而仰卧起坐却是自始至终稳稳的处在女生选择的项目中，不但一直没有被替代，相反标准却在逐年提高，难度要求也越来越严格。以前的中考测试
体育时空 2020年12期2020-09-10
- 笛子演奏过程中气息控制运用探寻
了相关技巧和练习方法，希望能够对相关人员提供有帮助的理论技术指导。【关键词】笛子演奏;气息控制;运用;练习方法引言：笛子是我国一项重要的民族乐器，因其独特的音色以及韵味广受人们的欢迎，成为普及率很高的乐器，使得音乐作品具有了别样的灵动色彩。在经历了漫长历史长河的发展之后，笛子应成为现代音乐领域中一个不可缺少的重要乐器，并且近年来人们越来越注重发展自己的精神方面需求，素质教育也关注挖掘人才音乐艺术才能，这都促使学习笛子的人们变得逐渐增多，他们都希望借助笛子演
红豆教育 2020年12期2020-09-10
- 体操教学中提高双杠“支撑后摆下”动作完成能力的练习方法
支撑后摆下;练习方法双杠是器械体操教学中主要项目之一，动作内容丰富，有支撑、摆动、转体、倒立、翻滚、屈伸等多类型的动作，这些动作既独立又可相互组合，是一项以上肢发力为主，腰腹和下肢同时协同发力的项目。它是一项具有很強的健身价值，深受学生喜爱的体操项目。有利于发展上肢、腰腹以及背部力量，有效发展身体的协调能力、控制能力和平衡能力。同时能锻炼学生的心理素质，培养勇敢、果断、团结、互助精神。双杠“支撑后摆下”是最常见的基本下杠动作之一，本文通过分析此动作特点，以
青年生活 2020年23期2020-08-04
- 指弹吉他曲Landscape的特殊演奏指法研究
好者更科学的练习方法。关键词：指弹吉他;Landscape;P特殊指法;练习方法一、P.M指法与Slam的演奏方法与练习方法（一）P.M指法的演奏方法P.M是Palm Mute的简称，由两部分构成，一是弦扫，二是底鼓。并配合一些组合技巧，例如Slam。P.M的创作灵感来源于弗拉门戈吉他A.M指法，押尾先生为了丰富吉他的技巧性与音乐表现力进行了改编创作。我们将P.M的整个动作流程进行分解。第一步，我们用大拇指的根部（大鱼际）用力锤击（用手腕发力，要有弹性）音
大观 2020年3期2020-06-22
- 明太极之理，抓筑基之功
太极拳入门的练习方法和注意事项，探讨初学者应如何练好太极拳。关键词：太极拳;练习方法;入门技术;拳理“太极”一词源自《周易》，含有至高、绝对、唯一的意义。而作为中国传统拳术之一，太极拳在长期教学和应用实践中，理论依据逐步完善，技术体系日趋丰满，形成了融拳法、功法、用法于一体，内外兼修、术道并重的鲜明特点，这也使太极拳能够流传数百年，长盛不衰，深受国内外武术爱好者的推崇。如何引导爱好者入门，成为太极拳在现代社会推广传承的重要课题之一。笔者认为，只有理解拳理，
神州·中旬刊 2020年6期2020-06-19
- 敏感期 不敏感
、练习原则、练习方法、兴趣培养、有效评价等方面进行探究和总结。关键词：上肢力量;练习原则;练习内容;练习方法;有效评价作为一名基层体育教师，我们无法改变社会大环境对学生上肢力量练习的忽视，但完全可以发挥自己的专业特长，抓住课堂教育的主阵地，加强对学生上肢力量进行针对性的练习，在力量素质发展的敏感期不“敏感”，更好地促进学生身心健康发展。儿童少年力量素质的敏感期在12～14岁，六年级的学生正处于这个阶段。还有一些专家也指出7岁以下的孩子，可以从事轻微的阻力运
考试周刊 2020年44期2020-06-08
- 美声唱法教学中的发声练习探讨
存在问题 练习方法与其他唱法相比，美声唱法的语言更清晰、音色更优美、旋律更流畅，是诸多歌唱家普遍追求的一种歌唱方式。美声唱法立足于人体解剖学特征，创造出了一种极为微妙、精细的发声结构调节方式，有效协调了音色、音质、强度之间的关系，使美声传达出个性化的歌唱效果。这就要求学生必须多开展有针对性的训练，才能具备扎实的发声基本功。美声唱法教学中的发声特征1.混合声区唱法的运用美声唱法的核心特征是混合声区唱法，即“真声”与“假声”混在一起。学生如果无法充分打开腔体
陕西教育·高教版 2020年5期2020-05-21
- 巧用五法提高篮球原地运球能力
性地设计五种练习方法以提高运球能力。关键词：篮球;运球能力;练习方法中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2020）12-00-01篮球运球技术学习应考虑实战的复杂多变性，运球能力的好坏直接影响进攻效率。本文以原地高、低运球为例，结合比赛环境中多变的特点有针对性地设计五种练习方法来提高运球能力。一、重球练习练习方法：练习者用1kg的训练篮球进行原地高、低运球。设计意图：改变篮球的规格，强化运球的力量和手
体育教学 2020年12期2020-03-18
- 吊排球在排球教学中的应用举隅
，制定了几种练习方法。认为这些练习方法能帮助高中女生很好地控制球，减少捡球时间。尽快跨过排球入门阶段，有效培养学生对排球运动的兴趣与锻炼习惯，适合在排球教学的初期使用。关键词：排球教学;吊排球;练习方法中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2019）12-0066-02吊排球是在常规排球的基础上增加了两根绳子，具有易固定、易控制、易操作、无须捡球等优点。下面介绍几种吊排球在高中女子排球教学中的练习方法。一
体育教学 2019年12期2019-12-30
- 小学体育课堂体能练习的有效策略
体能训练 练习方法中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）09（c）-0153-02作为学校教育的重要内容，体育教育工作的意义与作用十分的显著。体育教育需要确保学生拥有强壮、合格的体能，只有这样体育活动才能够顺利推进。当然为了保障体育教学效果，教师就需要做好体能训练，发挥体能训练作用。体能训练中以教师为主导，
当代体育科技 2019年27期2019-11-27
- 游泳训练中两种不同柔韧性练习方法效果的比较分析
不同的柔韧性练习方法的效果，探索提升踝关节柔韧性更加有效的方法，为游泳运动员今后的柔韧练习提供理论支持。关键词：练习方法 柔韧性 踝关节 练习效果中图分类号：G861.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）10（a）-0043-021 研究对象与研究方法1.1 研究对象对两种不同柔韧性练习方法效果的研究进行比较分析。1
当代体育科技 2019年28期2019-11-23
- 浅谈声乐演唱中混声的练习方法
键词：混声;练习方法;平衡发声;连接声区一、混声的原理和呼吸肌能的激發混声是胸声和头声一定比例的融合，混声分为平衡混声、弱混声、气混声、强混声四种。混声可以扩展音域，让演唱者顺利的通过换声点从很低的胸声唱到很高的头声。演唱者唱低音（胸声）时声带是变厚、变短、变粗的，唱高音（头声）时声带是变薄、变长、变细的，那么二者之间要有一个衔接，否则就会出现断层，混声就可以解决这一断层。胸腹式联合呼吸的吸气效率更高，更利于我们唱混声。胸腹式联合呼吸吸气时我们的下腹微收，
艺术大观 2019年36期2019-11-16
- 浅谈真假声转换的练习方法
只有把科学的练习方法与具体的演唱实践相结合才能够熟练掌握真假声转换技巧。本论文通过从气息、换声区、哼鸣几个方面给真假声转换的练习提出一些建议。关键词：真假声转换;练习方法;气息;换声区;哼鸣一、真假声转换在声乐演唱中的重要性真假声转换是连接中低音区和高音区的桥梁。演唱者演唱声乐作品时，造成不同声区音色的不统一，以及真假声脱节问题的主要原因就是没有熟练地掌握真假声转换技巧，使得低音向高音过渡的过程中没能控制好发声活动的肌肉群，从而导致一系列演唱问题。因此，如
艺术大观 2019年34期2019-11-16
- 传统与核心力量训练对原地单手肩上投篮练习效果的对比研究
核心力量 练习方法通过对篮球运动项目特点的分析得出，核心部位在篮球运动技术动作中，例如运、传、投、抢、打、防守都能得到明显的体现，通过不断的实践和探索，当今核心力量训练在国内已经职业队已经普遍应用，而目前体育院校在对学生传输理念和知识方面未能达到社会对人才需求的要求。很多体育院校的教师在上课时都是以传统的惯性教学模式传输给学生。无法高效的完成教学任务，使得教学课内容除了准备活动、运、传、投技战术教学以外就是单 一、乏味的拉体能。从而导致片面注重一个技术或
新生代·上半月 2019年8期2019-10-21
- 成人钢琴学习之我见
;学习动机;练习方法一、成人学习钢琴的动机生活动机，在生活压力和节奏不断加重的现实生活下，学习钢琴可以让成年人身心放松，使得紧张的生活得到很大的调整。可以很好的充实我们的日常生活，使得我们平淡的生活增添许多的乐趣。心理动机，大多数人小时候都有弹奏钢琴的梦想，有一部分人可能出于诸多的原因，小时候并没有接触过钢琴。工作之后想继续来完成自己儿时的梦想，培养一个兴趣爱好。总之是发自内心的喜欢钢琴。教育动机，钢琴学习作为美育的一种手段，很多家长愿意让自己的孩子去学习
黄河之声 2019年20期2019-10-21
- 基于“足球”教材“特质”开发系列练习方法的研究
球”；教学；练习方法；研究随着时代的发展与进步，人们在物质生活得到满足的同时对体育运动有了更高的追求。足球运动有上百年的发展历史，在群众基础上非常广泛，足球在高中体育课程中占据着非常重要的位置。高中生升学压力大，足球练习不仅能有效缓解学习上的压力，还能培养学生爱好，从而形成长期运动的习惯，对他们以后的学习、生活和工作有一定的帮助。但是，在当前形势下，很多高中在足球课程时间安排上相对较少，体育教师在教学过程中缺乏系统性，教学内容不够丰富，训练方法专业性较弱，
速读·上旬 2019年2期2019-10-21
- 提高初中生排球正面双手连续垫球技术的训练策略
;动作要领;练习方法;矫正策略在体育中考球类项目中，选择排球垫球的学生不占少数。在排球垫球的诸多技术中，正面双手垫球是最基本的一种。在体育中考中，对排球垫球技术的考查是以连续垫球计数的形式而体现。在实际的教学训练中，体育教师必须运用科学的训练方法，因材施教并针对训练中的常见问题适时作出矫正，从而提高教学的实效性。一、有的放矢，让学生明确中考排球垫球项目的测试要求让学生明确测试要求，能够增强训练的目的性和实效性。在正式测试时，考生会在一个3（长）×3（宽）×
新课程·中学 2019年7期2019-09-17
- 关于小学足球运动员身体素质练习方法初探
，忽视了素质练习方法，学生的学习态度也并不认真。对此，小学足球教师应改变以往的教学模式不断创新教学方法，以达到提高学生身体素质的效果。关键词：小学足球；运动员；身体素质；练习方法前言：当前多数小学已经开展了足球训练课程，学生具备较高的学习兴趣，但实际教师在教学中发现，部分学生的身体素质水平较低，也因为各方面的原因严重制约了足球技能的进一步学习与发展。为了更好的提高学生的身体素质水平，教师应在兼顾训练的基础上采用更多提高学生身体素质的练习方法，下面我们就实行
学习与科普 2019年9期2019-09-10
- 中学实心球教学技巧探讨
心球、问题、练习方法实心球是身体综合素质和身体协调性相结合的一项体育运动项目，在中学教学中占了很大的比例。很多地方体育中考把实心球设为必考项目，并且分值较高，但是实心球练习是一件比较枯燥的运动。学生不仅要有很好的力量，还要用很好的身体协调性把这些力量完美的利用，同时还需要有很好的出手角度。在幾年的实心球教学中，经过不断的观察、发思、动作分解、动作分析、学习等多种方法。现初步探讨中学在实心球练习中出现的问题及如何解决问题。一、中学生在训练实心球中存在的问题。
高考·中 2019年3期2019-09-10
- 农村学困生高中数学教材练习方法探析
，寻找针对性练习方法，使学生感受到学习的成就感，树立学习的自信心，实现学习成绩的提升。【关键词】学困生;高中数学;教材;练习方法;探析农村学困生产生原因较为复杂，既有先天原因，又有后天因素。研究发现，结合学困生学习实际，立足高中数学教材，采用针对性练习方法，可在一定程度上弥补先天不足，提高学困生的学习成绩。因此，在教学实践中，教师既要注重高中数学知识的传授，又要注重总结、应用相关的练习方法。一、农村学困生形成原因笔者结合多年高中数学教学经验，忽略先天因素影
教育界·A 2019年2期2019-09-10
- 小学足球教学中开展协调性练习的方法
体育运动 练习方法足球运动具有较强的对抗性，对运动员的运动技巧提出了非常高的要求。而协调性技巧是足球运动技巧中非常重要的组成部分，要求小学足球体育教师必须要重视小学生的协调性训练，夯实小学生的足球运动基础。并且提高学生踢足球的水平。一、小学足球协调性训练的范畴及重要性实际上，小学足球教学本身就是注重培养学生协调能力与团队协作能力的重要课程教学，而且要提高足球教学质量，提高学生对足球运动的协调能力是非常关键又重要的一点，既有利于促进学生的个人发展，又可提高
新生代·下半月 2019年7期2019-09-10
- 提高坐位体前屈成绩的方法初探
坐位体前屈;练习方法;研究教育部司局函件发布的关于2018年落实《学生体质健康监测评价办法》等三个办法有关工作的函和教育部发布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》（2010 2020年）中提到的促进教育事业科学发展，全面提高国民素质，提高学生综合素质，同时结合浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要提出的“技术、体能、运用”三个维度视角下构建相应的教学策略。针对这方面学校开展了体质检测，也凸显出了学生在柔韧性上的不足，对此通过研究采用多形式的教学模式和多样化
成长 2019年10期2019-09-10
- 探究体育课体操前滚翻练习方法
课体操前滚翻练习方法为重点进行阐述，结合当下初中体育教学现状为依据，首先分析体操项目教学价值，其次从专门性准备活动方式和前滚翻教学过程两个方面深入说明并探讨前滚翻练习方式，进一步加强体育课体操前滚翻的练习技巧，提高学生体育运动技能，旨意在为相关研究提供参考资料。关键词：初中体育；体操；前滚翻；练习方法体育是教育教学中的一门必修科目，利于学生身心的健康成长与积极发展，在一定程度上决定着学生的成长方向。对于中学体育课体操运动项目而言，前滚翻是基础的一个动作，因
科学导报·学术 2019年4期2019-09-10
- 正步走—立定练习方法初探
；动作要领；练习方法正步走-立定是体育教学中重要的队列队形之一，在严格训练的过程中，不仅要把握动作的质量，还要注重练习的数量与实效。在正步走训练过程中，只是单纯的掌握技术是远远不够的，同时还需要口令的掌握、教练员的严格要求与鼓励，甚至各部门人员的协力配合等。下面将正步走-立定训练的几点看法阐述如下。一、学生态度的调控把学生态度的调控放在第一位，非常关键。在训练之前，教练员要明确正步走-立定练习的重要性，严格把握每一位学生的行为态度，做到“令行禁止”，不允许
科学导报·学术 2019年4期2019-09-10
- 小提琴右手演奏技巧的练习方法探析
手演奏技巧的练习方法。关键词：小提琴;右手演奏技巧;练习方法小提琴作为一种弦乐器，主要依靠弦和弓进行摩擦而发出声音。小提琴在现代乐器中占据着主要地位，是现代交响乐队的支柱。小提琴作为世界广泛使用的乐器，对演奏者有着一定的要求。本文针对小提琴右手演奏技巧的练习方法进行了分析。一、小提琴演奏技巧的基本概述小提琴的种类繁多，尤其是小提琴的弓法就包括连弓、分弓、顿弓、跳弓、击弓和碎弓等等。其中最主要的则有分弓、连弓、顿弓、跳弓。其中，分弓是小提琴演奏的基本。在运弓
青年生活 2019年34期2019-09-10
- 小篮球：曲线运球的练习方法教学设计
;曲线运球;练习方法;教学设计中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2019）06-0072-02一、设计思路本课坚持健康第一的指導思想和“玩中学”的教学理念，以篮球的人球关系、人人关系、规则等项目特征和行进间曲线运球的练习方法这两条主线进行设计，营造在规定活动区域内学生按要求自主练习的学习环境，使学生真实体验在曲线运球中人与球、人与人之间的关系;学会在运球的同时观察周围的环境;同时采用“机器修理所”，绕
体育教学 2019年6期2019-07-25
- 弹力绳在中学体育教学中的应用
金，又提高了练习方法的丰富性。关键词：练习方法;工具;弹力绳中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2019）06-0079-01一、弹力绳助力引体向上练习将两组长度相同、个数相同的弹力绳固定在单杠杠面上，固定点稍宽于学生的握距，弹力绳下端绑有脚蹬，脚蹬距杠面的距离小于学生双手握杠悬垂时双脚距杠面的距离。当学生双脚踏入脚蹬后，弹力绳被拉长，产生了向上的拉力。在学生练习引体向上时，通过弹力绳的拉力，降低学生手
体育教学 2019年6期2019-07-25
- 表象训练法对大学生健美操技术动作掌握的影响探究
中的一种新的练习方法，通过探究两者之间的联系，分析探讨表象训练法在健美操教学训练中的应用，为实际训练过程提供理论参考，促进学生对健美操技能的高效准确把握，进而提高健美操的教学效果。关键词：表象训练法 健美操教学 练习方法中图分类号：G808 文獻标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0050-02健美操是一项具有很
当代体育科技 2019年15期2019-07-19
- 协调性练习在小学足球训练中的应用分析
于通过协调性练习方法在小学足球训练中的应用提升小学生的足球技能以及反应能力，也为后续相关性研究提供了一定的数据参考。关键词 协调性练习 小学足球训练 练习方法中图分类号：G623.8文献标识码：A0引言足球运动的实际性质与其他运动是不同的，足球运动具有一定的技巧性、对抗性、观赏性，深受小学生们喜爱，并且足球运动也是一项对协调性以及团队协作能力要求都非常高的系统性运动。因此对于小学生来说，要想在足球运动方面取得良好的成绩，体验到足球运动的魅力，首先就应该做好
科教导刊·电子版 2019年15期2019-07-19
- 有效提高中学生引体向上成绩的练习方法
体向上成绩的练习方法。关键词：引体向上 练习方法 动作技术中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）04（b）-0055-02引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的
当代体育科技 2019年11期2019-06-25
- 小提琴的中国民族化演奏技巧浅析
奏技巧的一些练习方法，从而能够在以后的演奏和教学中加以运用，推动中国小提琴演奏艺术的发展。【关键词】小提琴;中国民族化;演奏技巧;练习方法【中图分类号】J622.1 【文献标识码】A序言西方音乐注重的是严谨的结构与创作原则，通过音乐的旋律、和声、结构等变化来进行音乐的发展。中国音乐讲究气韵生动、虚实相生。中国音乐的重要部分通常置于乐曲的末端，用于转折或回味，中国音乐创作具有较大的自由度。中国人自古以来就十
北方音乐 2019年9期2019-06-20
- 浅谈小号演奏艺术的振动机制与训练
；号嘴练习；练习方法中图分类号：J621.6 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2019）08-0056-01小号（Trumpet）是铜管乐器家族中的高音乐器，源自于西方古罗马时期，它见证了漫长的器乐艺术发展史。因为小号这门乐器需要依靠嘴唇的振动来演奏，所以嘴唇与号嘴的训练便成为了每个演奏家的必经之路，因此嘴唇和号嘴的训练在小号的学习与吹奏当中显得尤为重要。下面笔者通过多年的小号学习与演奏经验并且结合文献来谈谈小号演奏艺术中的振动机制与训练方法
戏剧之家 2019年8期2019-05-24
- 小场下网球学社拓展课程练习方法的实践研究
过设计不同的练习方法，合理地利用场地，有利于更好地达成网球拓展课程的目标任务。关键词：小场;网球;拓展课程;练习方法中图分类号：G633.96 文献标识码：A 收稿日期：2018-12-24 文章编号：1674-120X（2019）09-0114-02一、我校网球拓展课程内容体系在浙江省杭州二中白马湖学校（以下简称“我校”）一学年的网球学社拓展课程中，如何让学生快速地掌握一定的网球运动技术，并以此作为练习手段发展体能和进行一般的网球比赛，是网球学社拓展课程
教师·下 2019年3期2019-05-14
- 高三英语教学中如何提高练习和复习效率
】高三英语；练习方法；复习措施；效率提升【中图分类号】G632.0 【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2019）10-0107-02高三英语是高中英语教育事业发展的重要阶段，其练习效率及复习效率不仅关系到高三英语教学质量的提升，还关系到整个高中英语教育事业乃至高中教育的发展，故必须不断完善高三英语练习方法及复习措施，以有效提高高三英语练习效率及复习有效性。所以下文下简单分析了高三英语教学现状，然后分析了高三英语教学中提高练习效率的方法，最后探
课程教育研究·学法教法研究 2019年10期2019-05-14
- 幼儿钢琴教学中兴趣的提高和基本功的练习方法分析
要的基本功的练习方法，对于幼儿钢琴水平的提升，具有非常重要的作用。本文对我国幼儿钢琴教学的现状进行研究，发现在幼儿钢琴教学中，对学生兴趣的培养，以及基本功练习中存在的问题，同时提出相应的对策建议，希望能够加强我国幼儿钢琴兴趣的培养，提高他们对基本功的掌握。关键词：幼儿 钢琴教学 兴趣的提高 基本功 练习方法随着社会经济的发展及民众思想观念的转变，对幼儿进行钢琴的教学，是许多幼儿家长的选择。而在钢琴教学过程中，要想提高钢琴教学的质量，促进幼儿钢琴水平的提升，
丝路视野 2019年5期2019-03-10
- 提高学生体能素质的练习方法
；体能素质；练习方法中图分类号： G807.4 文献标识码： A 文章编号： 2095-2457（2018）23-0222-002DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.23.100【Abstract】According to the guideline of the 13th five-year plan of youth sports issued by the general administration of
科技视界 2018年23期2018-12-12
- 浅谈高职学生钢琴的练习方法及注意事项
职学生钢琴的练习方法进行探讨，以期能为钢琴教师的教学以及学生的学琴提供指导。【关键词】高职学生；钢琴；练习方法；注意事项中图分类号：G71 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）29-0188-01一、学生的钢琴练习方法（一）练琴前的准备环节——读谱。 教学中发现大多数的学生都没有养成良好的读谱习惯。要想让学生准确地演奏作品，教师一方面要教会学生认真读谱，看清所有符号并理解其含义，鼓励学生自行分析曲式结构和调性、和声；另一方面还要让学生
戏剧之家 2018年29期2018-12-08
- 中学生体质达标的练习方法与策略
生体质达标的练习方法与策略进行简要探究。关键词：中学生；体质达标；练习方法；策略据我国近年来的全国中学生体质健康状况测试的数据结果显示，我国中小学生的体质已经呈现出逐年下降的趋势，中学生的体质和国家制定的合格标准相去甚远，尤其是在身体的爆发力、整体的力量、身体的柔韧度、肺活量等方面下降明显，肥胖症状以及超重的学生数量明显增多，呈现出居高不下的趋势，这证明我国中学生的身体情况已经到了令人担忧的地步。采取科学、有效的措施提高我国中学生的体能素质，保证中学生的体
新课程·中旬 2018年8期2018-11-20
- 重剑运动员的步法练习探讨
；影响因素；练习方法前言：步法是击剑技战术组合中一项非常重要的内容，能够帮助运动员牵制、控制和摆脱对手，争取更加有利的时机和距离，从而占据比赛主动。因此，一个优秀的重剑运动员，必须掌握灵活、稳健、快速的步法技术，配合合适的战术，取得比赛的胜利。在重剑运动员训练中，步法的练习必须得到足够重视。1 步法运用影响因素1.1节奏步法的基础就是节奏，在击剑运动中，如果想要实现弓步或者加速向前跃布，则需要把握好节奏，否则不仅无法起到预期效果，还可能将自己的意图暴露给对
科技信息·中旬刊 2018年7期2018-10-21
- 初中生力量素质练习方法初探
；力量素质；练习方法一、力量素质定义力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量和耐力。力量素质作为人体重要的身体素质之一，从形式上，可分为一般力量与专项力量，一般力量训练是人体的基础性力量练习，专项力量可以通过徒手、器械等练习方式，在训练中克服内外阻力获得。二、发展力量素质的作用1、学生身体发育的基础要求初中学生正处于身体发育的快速时期，适当的力量素质的练习，可以促进学生骨骼与肌肉的生长发育，从而达到一定的基础性力量素质，为学生运动机能的发展奠定
科学导报·学术 2018年27期2018-10-21