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2013年7期
中老年健康
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打鼾影响肠部健康/女人周三易显老/阅读也是种“健身”
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解密冬病夏治到底能治哪些病
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多知多寿
道德经(之七)/令人哭笑不得的清朝外交
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药名趣联故事/名人读书的习惯
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萧乾:笑口常开能延寿/“第一夫人”们保健有方
诺贝尔奖得主总结人类长寿5秘诀
宋祖英:品茶也是一种修养的方式
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养生金典
古代名人的气功养生/中医调理“缺喜病”
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易经告诉你阴阳消长的秘密
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家庭“煮妇”别忘护肺/老人咳嗽时最好叉着腰
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留意身体的“急性子”/不该瞒着医生的“秘密”
脚跟干裂也可能是脚气
输液就是一次小手术/按摩器用过头小心伤腰伤腿
眼睛花不花 要看四十八
名医讲坛
本期主讲——痛风的那些事
历史碎片
无忠有义是孟达/张仲景开笑方文/郝金红
谄媚差点掉脑袋
雍正奏折中的冷幽默/古代的环保治国
清朝外国人如何加入中国籍
宋朝警卫部队规模最庞大/华盛顿带头解甲归田
家庭药箱
软膏涂厚了吸收差/维生素很怕热
药用槟榔不会致癌/中药别总趁热喝/吃骨质疏松药规矩多
家中常备四种药保平安/随餐服用的降糖药 阿卡波糖
肺热咳嗽 试含滴丸/氨茶碱:老人的危险“朋友”
心病心医
年纪大了为何更“黏人”/让颜色改变你的心情
人为什么会感觉被盯着/用抱怨的时间做点有用的
别事事都觉得“亏”/拓宽你的人际交往:“公共拖鞋”效应
病人家属也需进行心理调节/老人心态调节“八自”原则
吃出健康
凉茶,到底能不能降火
“三高”老人的健康绿色饮品/有些菜天生是绝配
草莓有八大保健功效/番茄能“搭”很多菜
醋泡海带降压降脂/“五字诀”让你吃得安全
过敏食物红黑榜/不同的菜品要使用不同的醋
红心甘蔗当心中毒/夏季“吃苦” 注意四点/别在水龙头下洗生肉
玉米糁比玉米面有营养/茯苓烧胖头鱼/白色蔬菜不比绿的差
偏方妙方
蔬菜水果美容法/鼻子不爽 用辛夷茶熏熏/艾草泡脚去除黑眼圈
巧用白芷祛斑平皮炎/艾灸脐下治老人手抖/治痹证 巧外敷
土元汤急救疯狗咬伤/冰糖、狗脊治骨关节病/野菊花叶敷治腮腺炎见效快/淘米水止皮肤瘙痒
神奇中药治疗空调病/老年性痴呆症的验方四则
孕吐食疗小验方/复方葛根桂枝汤治疗颈椎病/麦粒肿三针眼消毒偏方
名人保健
莫文蔚 苹果瘦身法练就“魔鬼”身材
运动健身
老人运动要分体型/护肝运动四法
常抖腿,练平衡/为慢性病患者制定健走计划
听着音乐跑 耐力强/运动谨记酸加 痛减 麻停/力量训练防痴呆/夏天别总在室内锻炼
适合老人的床上健身方法/利用门框保健全身
情趣养生
哼歌让我年轻20岁/35年一直都穿情侣装
栽下一盆蒜/当个“网络钟点工”
翡翠颜色分类及鉴别方法
“好摄”之徒晚年乐
“吹拉弹唱”让老人心脏更健康/飞针走线 绣出精彩晚年/雪糕棒上找乐趣
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两性健康
40岁,男人的叛逆期/身上有汗先别同房
灯光助性打造不一般夫妻生活文/断点/射精后别马上排尿
域外荟萃
加拿大:药品广告必须说明副作用/瑞典:“歌剧上门”为心灵疗伤
韩国人和季节反着吃
经典阅读
国学经典选读——鬼谷子(四) /《姥姥语录》选读:天黑了(3)
谎言之忌
开心段子