哼歌让我年轻20岁/35年一直都穿情侣装

哼歌让我年轻20岁

文/周瑞海

过去我不爱唱歌，因为唱歌跑调。退休后，看电视时或闲暇时间会不由自主地哼几句，慢慢地养成了哼歌的习惯。这一爱好一下子坚持了20多年。如今我已经82岁，但无论心态还是身体素质，依然和60多岁时没什么两样。

早晨公园晨练，我一边活动手脚，一边哼唱《中国人民志愿军战歌》“雄赳赳气昂昂，跨过鸭绿江”，越唱越有劲，大步流星地健步走。怀着愉快的心情健身，锻炼的效果更为加倍。

哼唱对我的心理也有抚慰的功效。前年，我患了腰椎间盘突出，疼得夜不能寐，心情极坏。老伴播放了我多年喜欢哼唱的歌曲《革命人永远是年轻》等歌，不知不觉中就跟着哼唱，在全神贯注的哼唱中，坏心情被歌赶跑，歌词给予我力量，增强了我战胜病魔的信心，由此，我受到启发，用哼歌、看相声、小品等娱乐节目转移不良情绪。当与人发生冲突后，不免胸有积气，此时哼上几句，心情会逐渐平息，冷静下来。因为音乐是固定的节奏，哼唱时必然打破正常的呼吸节奏，起到调节气息的作用。

哼唱还增加了我和老伴休闲旅游的乐趣。我和老伴每年都旅游，有次爬山，虽有索道，但为了锻炼身体就徒步上山，走到半山腰，我有点累了，老伴提醒说：“咱俩哼唱‘红军不怕远征难诗词吧。”于是，我俩在诗词的鼓舞下，顿时全身来了劲，一直登到山顶。

哼唱还有助于我参加集体活动。记得为庆祝抗日战争胜利60周年，社区组织歌咏比赛前半个多月，居委会主任邀请我和老伴练歌，后来，我们俩有生以来头一次登上大舞台，面对着一千多人进行歌咏比赛。要不是常哼唱、参加练歌，我们俩会有这个机会吗？

35年一直都穿情侣装

文/聂玮

谁说情侣装是年轻人的专利？美国《赫芬顿邮报》最新报道，美国马萨诸塞州一对老夫妇35年如一日，天天身穿情侣装，向世人展示其恩爱。

77岁的唐纳德·费瑟斯通和60岁的南希·费瑟斯通已经结婚37年，夫妻感情和睦，恩爱有加。令人惊奇的是，老两口拥有的情侣装不计其数，其中600套情侣装由身为裁缝的妻子南希亲手制作而成。南希设计制作的情侣装非常独特，有的情侣衫上印着多格漫画；有的情侣装为同款西装；就连帽子和项链都精心搭配。

唐纳德是一名艺术家，1976年，与南希一见钟情。结婚两年后，南希按照自己身上穿的一件衬衫款式给唐纳德制作了一件情侣衫。自那之后，夫妻两人都深深爱上了情侣装。最奇特的是，夫妻二人无论是否同处一地，是否外出旅游，他们每天都会商量穿上同一款式的专用情侣装。南希说：“这是我们展示亲密的一种方式。即使老公不在本地，他也会打电话给我，我们就讨论决定当天穿啥样的衣服，以确保穿的是同一款情侣装。”

无独有偶，美国内布拉斯加州弗里蒙特市也有一对穿情侣装几十年的老夫妇。86岁的丈夫米尔·施万克和81岁的妻子乔伊·施万克结婚已有65年。这对夫妇也是多年穿情侣装。但是他们的情侣装只有146套，比唐纳德夫妇少得多。南希表示，老夫老妻穿情侣装让人感觉奇特，但是这的确是保持长久爱情的一大秘密。