体能
- “二能”并举促“健康圈”建立
体的保证下，获得体能和技能上的双发展。【关键词】体能 技能 “家校社” 联动机制一、三方联动促“健康圈”基本形成常州市花园小学坚持“每天都要幸福生活，每个人都要健康成长”，通过学校、家庭和社区共同探索“家校社”联动机制的有效运行，三者相互渗透、有机融合。并且，学校采取了一些组织与保障措施，增进了学生的身心健康，发展了其学习能力。家庭有助于孩子形成早期体育观念和兴趣。在校期间，学生综合学习体育知识和技能，以学校为主。社区是学生校外体育锻炼的补充，对于学生运动
小学教学研究·教研版 2023年9期2023-10-19
- 高中女足专项体能评价指标体系构建
法对高中女足专项体能评价指标体系进行构建，得出指标体系的构建需遵循科学性、整体性和可操作性等原则。100米跑、3000米跑、坐位体前屈、仰卧起坐等项目为基础体能项目，10米后退跑转身接10米加速跑、“十字”不等距变向跑、30米抗侧后方阻力跑、原地身体对抗力量和原地跳起头顶高度为非守门员专项体能评价指标设定项目，原地跳起手尖高度和触标志反应为守门员专项体能评价指标设定项目。基于此，文章提出了把握高中女足专项课程的双重属性，能为高中女足专项课程体能评价优化奠定
中学教学参考·文综版 2023年6期2023-09-21
- 中职体育教学中如何提高学生体能
吴小锋摘要：体能训练是中职体育教学的重要内容，加强学生的体能训练不仅能够提升学生的身体素质，还能够培养学生良好的毅力， 促进学生良好心理品质的发展。本文就中职体育教学中提升学生体能的有效策略进行探析，旨在为中职体育教学提供一定思路。关键词：中职；体育；体能引言中职体育教学非常注重学生的体能发展，而近年来我国的青少年体能呈现逐年下降的趋势，这需要引起中职体育教师的高度重视。体育教师要树立正确的教学观念，将体能训练作为体育教学的重要内容，并从学生的现实情况出发
教育周报·教研版 2023年11期2023-08-30
- CrossFit训练对篮球专项学生体能的影响
练对篮球专项学生体能的影响。通过对比实验组和对照组的体能测试结果，分析了CrossFit训练对篮球专项学生体能提高的程度，并探讨了CrossFit训练对篮球专项学生体能提高的原因。实验结果表明，CrossFit训练可以显著提高篮球专项学生的体能水平，这主要是因为CrossFit训练具有多样性、高强度和高度个性化等特点。因此，篮球专项学生可以通过CrossFit训练来提高自己的体能水平，从而在篮球场上更好地发挥自己的技术水平和竞技能力。关键词：CrossFi
拳击与格斗·下半月 2023年4期2023-08-24
- 高校足球训练中体能训练的运用及推广
足球训练时，要对体能训练给予足够的重视，将体能训练作为重要内容进行设计和安排。基于此，本文对体能训练的概念以及足球训练中体能训练的作用进行研究，并根据高校足球训练中体能训练的现状提出了相应的策略，以期能够促进足球运动的进一步发展。关键词：体能；足球；教学；运用；推广随着我国教育事业的不断发展和进步，高校教育工作也在一定程度上得以优化。在高校教育工作中，教师要根据当前大学生身心发展的特点，对自身教学方式进行调整和优化，使大学生能够全面发展，提高自身综合素质。
拳击与格斗·下半月 2023年4期2023-08-24
- 体能训练对高中生预防篮球运动损伤的作用
目前我国高中篮球体能训练的一些缺陷，并讨论了体能训练对于预防篮球运动损伤的作用。关键词：高中；篮球；体能；预防；运动损伤篮球一直都是高中生最热衷的体育项目，篮球不仅可以帮助高中生提升身体素质，还能促进友谊，对高中生的身心健康都非常有益。尽管参与篮球活动会给高中生带来许多好处，如减轻高中生的学业负担。但是，这项运动也会对高中生的身体造成一定的损害，因此，正确的体能训练对预防这种损害至关重要。本文旨在探讨体能训练在预防和减轻学生受伤方面的作用，并通过实证分析来
高考·下 2023年3期2023-07-26
- 技工院校消防专业学生基础体能训练应用与研究
能忽视消防队员的体能训练。2022年的重庆山火事件充分体现出消防员体能在抢险救灾中的重要性，也从另一方面印证出体能训练方法的针对性和科学性对消防员训练非常重要。因此，综合探究了15至18周岁的消防专业学生体能训练实践方法，希望能更为高效地提高消防专业学生体能，填补该年龄阶段基础体能训练策略研究的空白。关键词：技工院校；消防基础；体能基于消防救援装备的快速更新，先进的装备在灭火、救援处置过程中发挥了十分重要的作用，大量高科技装备的运用极大地提高了救援能力与水
今日消防 2023年5期2023-06-26
- 小场地?大体能
，器材不足，学生体能得不到有效提高，是现今一线教师普遍面临的一大难题。面对此境遇，笔者结合学情，通过组合练习、一物多用、改造场地器材、融合新型器械等策略，大大激发了学生的练习积极性，使学生的体能得到了有效发展。【关键词】小场地 体能 兴趣驱动 教学策略一、案例背景（一）理论背景《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出，学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，教师都应关
小学教学研究·理论版 2023年3期2023-06-19
- 啦啦操运动员体能训练方法探析
：啦啦操运动员；体能；训练方法啦啦操是指将舞蹈和歌曲结合，用许多技巧性的动作构成的一套伴有歌曲和口號的手位变化和类似舞姿的动作，是一项团体竞赛项目。本文根据查阅相关资料，深入研究关于啦啦操的训练方法，目的是科学合理地帮助运动员训练和提高运动员的体能，能够发展、培养和训练运动员的力量、速度、耐力、协调、灵敏以及柔韧性，进而潜移默化地优化运动员的外观体态、身体机能以及意志，从而达到提高身体素质的最终目的。在体育训练中，要做到专业专项、进行实战训练，在各种竞技类
拳击与格斗·下半月 2023年1期2023-05-30
- 间歇训练法在羽毛球专项体能训练中的应用研究
运动员也有严格的体能要求。因此，教练应选择科学的、专业的方法来进行体能训练，从而使间歇性训练的方法得到了大多数运动员的使用和认可。通过羽毛球特殊身体能力的特点，结合间歇训练方法的理论研究，表明间歇训练方法可以提高羽毛球运动员的跑步能力、跳跃能力和挥臂能力等特殊训练要求。根据羽毛球特殊体能训练方案中间歇训练方法的设计，证明了间歇训练方法在训练中的良好效果，为羽毛球训练提供帮助。关键词 间歇训练法 羽毛球 体能一、引言羽毛球作为一项技术运动，其是以技战能
体育时空 2022年12期2022-07-08
- 趣味体能训练中渗透“恒心”教育的实践
学需要在考虑学生体能的基础上，创设生动的活动来提升学生的体育技能，最终带给学生体能的优化和拔节。教师对体能训练中兴趣不足、信心不够的学生，采用“趣味体能”训练法，渗透“恒心”教育，可以帮助这部分学生激发自己对体育的热爱，获得体能训练的轻负高质。【关键词】趣味 体能 恒心学生的体能是学生多年运动中积累的运动能力，呈现为运动的恒久力、爆发力和灵敏性。教学中，教师应寓教于乐，创设多种情境，创新体育内容，在有趣的体能训练中培养学生的恒心与毅力。一、趣味体能融入篮球
小学教学研究 2022年7期2022-06-30
- 提升小学体育田径训练水平的措施分析
体育;田径训练;体能前言对于小学体育学科来讲，田径运动属于基础性的体育教学活动。田径训练活动项目较多，教师设置田径训练活动项目，能够影响到我国教育事业的发展，还能够锻炼学生的综合素养，引导学生高质量完成训练活动，在多元化的学习活动中，提高自身的学习潜力，提高学习积极性。一、渗透趣味性田径活动内容，激发学生学习潜能学生的体育训练积极性不足，最重要的因素在于教师的课堂教学。对此，教师为了提高田径训练课堂教学的趣味性，教师需要整合教学内容，设置多元化的训练活动内
科教创新与实践 2022年14期2022-06-26
- 青少年体能训练现状及应对路径
实践中，但是由于体能训练在我国的起步较晚，体能训练存在很多不足，与欧美强队之间存在一定差距。本文运用文献资料法、专家访谈法以及逻辑归纳法等方法对青少年体能训练的现状、存在问题以及提升体能训练的策略进行研究，探索提升青少年体能训练质量的方式和方法。研究结果表明：体能训练在我国的起步较晚，体能训练的理论性、系统性不足，影响体能训练在基层训练中的开展;部分教练员对于体能训练的重视程度不足，后期需要加强教练员对体能的认识和理解，以促进体能训练在训练中的开展。关键词
体育时空 2022年10期2022-06-17
- 功能性训练在自由体操运动中的应用研究
提升都离不开自身体能的储备，需要运动员在比赛前具有充足的体能。文章主要从功能性训练应用到自由体操训练中来阐述，功能性训练所提倡的在克服自重的前提下进行完整训练，与自由体操运动员在克服自重的情况下做出完整的技巧动作相适应，以此来进行针对性的训练，并且在其他项目训练中已取得良好的效果，在保护与训练并重下开展训练。相信对运动员有很好的保护，对运动员的技术能力、核心力量、平衡稳定性，竞技能力等会有比较理想的提高。关键词 竞技体操 自由体操 功能性训练 体能
体育时空 2022年7期2022-06-07
- 功能性训练在自由体操运动中的应用研究
提升都离不开自身体能的储备，需要运动员在比赛前具有充足的体能。文章主要从功能性训练应用到自由体操训练中来阐述，功能性训练所提倡的在克服自重的前提下进行完整训练，与自由体操运动员在克服自重的情况下做出完整的技巧动作相适应，以此来进行针对性的训练，并且在其他项目训练中已取得良好的效果，在保护与训练并重下开展训练。相信对运动员有很好的保护，对运动员的技术能力、核心力量、平衡稳定性，竞技能力等会有比较理想的提高。关键词 竞技体操 自由体操 功能性训练 体能
体育时空 2022年7期2022-06-07
- 浅谈体能与技能相长在篮球项目上的运用
丰富、针对性强的体能与技能并重的教学模式。本文运用文献综述法、数理统计法、对比法对学校篮球社团学员两个阶段的训练进行对比分析得出体能与技能在篮球训练中的重要性。【关键词】高中体育;体能;技能;篮球一、相关概念的界定（一）体能与技能相长在现代体育与健康课堂教学主张中提到，体育教学与训练应注重体能与技能在发展学生运动能力中的相互依存作用，发挥体能作为技能习得和运用的前提基础作用、技能作为有效增强体能的保障作用。即做到整个教学或训练中，既发展体能，又发展技能，两
广东教学报·教育综合 2022年59期2022-05-28
- 关于高校体育教学中加强学生体能训练的研究
陶月摘要：高校体能训练改革作为体育教学改革的主要内容之一，高校开始意识到锻炼学生身体组织，完善体能训练模式的重要性。高校作为人才培养基地，更应该重视体育教学，学生体能训练方面要有相应安排。本文主要针对现有的高校体育教学做浅要分析，围绕现阶段体能训练模式中存在的问题提出改革建议。关键词：高校体育;体能;加强时代不断进步，越来越多的高校大学生不喜欢运动，并且体能急剧下降，光靠体育课完全达不到大学生体能训练的最低要求。如何提高高校大学生对体育教学的兴趣，如何让
江苏广播电视报·新教育 2022年3期2022-05-16
- 高校体育教学加强体能训练的重要性和对策探讨
断的增加，其中的体能训练也被加以强调，但是实际课程开展的过程当中会因为各方面的原因被忽視，没有真正的将体能教学和相关的训练工作进行有效的安排。所以说在高等院校当中体育教学中，体能训练地位还是有待提升的，训练效果还是有待加强的，这也是目前高等院校需要进行思考的一个主要的问题。本文将采取一些方式阐述对体能训练的一些看法，希望能够通过本文的研究对高等院校体能训练的发展提供一定的帮助。关键词：体能;体能训练;身体素质;高等院校;体育教学在高等院校进行体育教学的一个
中学生学习报 2022年10期2022-04-02
- 基于排球项目中开展体能训练的研究
法和案例分析法对体能训练的研究做出分析，结果表明：体能训练对学生排球学习起到辅助性作用，对培养学生协作、增加师生互动起到促进作用。关键词：体能;体能训练;排球教学1.体能训练体能训练就是发展学生的身体运动的能力，即发展学生的力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质。通过体能训练来更好的提升学生的身体运动水平和运动能力。学校体育教学为学生的体质发展指明了方向，通过一系列的体能训练，增加学生在体育课学习中的运动负荷和运动强度，来提高学生身体机能水平，更
民族文汇 2022年7期2022-04-02
- “技体融合”： 初中篮球运球练习方法的创新设计
洋关键词：技术;体能 ;融合;比赛中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2022）03-0079-04根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》精神，在内容单元的教学中，以“教材三个一”为基本范式，遵循循序渐进的规律，从单一练习、组合练习、游戏或者比赛出发，探索“技体融合”的篮球运球创新练习方法。以多元素、多情景，有侧重点地根据学生不同的训练目标、训练水平、训练阶段等因素制定不同的训练方法，把体能练习渗
体育教学 2022年3期2022-04-01
- 篮球专项教学对小学生体能的影响研究
实验法就篮球专项体能教学对小学生体能的影响进行为期一个学年的干预，以了解篮球专项体能教学对小学生体能的干预效果，为小学阶段学校开展篮球运动提供参考。研究得出：常规体育教学和篮球专项体能练习对小学生的形态均产生了显著性影响。篮球专项体能训练使学生体重和BMI指数产生了显著的变化，效果优于常规体育课堂教学。常规体育教学内容和篮球专项体能训练均可提高学生的肺活量水平，但篮球专项体能训练对肺活量的促进作用更明显。篮球专项体能训练可以有效地提高学生的下肢爆发力、腰腹
安徽教育科研 2022年1期2022-02-13
- 关于户外体育游戏对幼儿体能影响的调查研究
速提升，因而通过体能测试能够及时了解身体发展的现状，并找到针对性地开展户外体育游戏的方法，从而促进幼儿体质的发展。基于此，本文从开展体能测试的目的、方法及参照标准、两次幼儿体能测试结果分析等方面展开探讨。【关键词】户外；体育游戏；幼儿；体能；测试报告；结果分析【中图分类号】G613.7【文献标志码】A【文章编号】1004—0463（2021）05—0069—03为了培养幼儿良好的运动能力和身体协调能力，并能够在实践的基础上科学地开发出符合本地经济、地域和幼
甘肃教育 2021年5期2021-12-29
- 浅谈小学体育定向越野训练的开展
学体育定向越野的体能与专项训练进行阐释，最后对定向越野活动的组织开展与相关注意事项做出总结和综述。关键词：小学体育;定向越野;体能;注意事项一、小学体育定向越野训练的基本分析小学体育定向越野与田径比赛项目中的障碍赛相接近，都需要学生们进行一定距离的中长跑，且中途跨越一些障碍。在小学体育定向越野中，一般选定在校园内进行越野场地规划，包括田径场、跑道、主要干道、林区小路等。小学体育老师与相关责任人员参考小学校园内的平面地图，规划出一条或多条越野路线，在保证基本
三悦文摘·教育学刊 2021年45期2021-12-22
- 竞技太极拳难度动作完成质量体能关键因素探究
无论专项训练还是体能训练都在为这一目标需求突破，力求更加稳定的表现。随着体能训练理论研究的发展，众多有效手段可从不同方面为难度动作完成质量提供支撑。经过分析发现以平衡能力、爆发力、核心力量及稳定性作为切入点会取得良好效果。关键词 太极拳 难度动作 体能竞技太极拳运动员在进行套路演练时，吸引了众多人群的关注。通过近年来太极拳赛事的整体表现来看，参赛选手偶有失误，尤其对于重点队员来说，细微失误都可能导致与冠军失之交臂。通过查阅相关文献资料对现有研究结论梳
体育时空 2021年19期2021-12-15
- 高中“体能自我诊断与提升运动计划制订”模块教学方案
陈雁飞关键词：体能;大单元;教学方案中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）11-0036-03一、模块学习主题遇见更好的自己——体能自我诊断与提升运动计划制订。二、模块课时分配（表1）三、模塊学习目标1.了解运动计划的制订原则与实施方法、健康体能的测试内容与标准，知道臀腿、核心、肩胸肌肉群相关知识与运动功能以及灵敏、协调、耐力素质的锻炼价值，能够进行相关素质的自我检测，以及常见功能性动作的自我
体育教学 2021年11期2021-12-09
- 高中体能模块单元设计理念与策略应用
李萌摘 要：体能作为高中课程标准中增设的必修必学模块，结合当前学校体育改革方向，加强高中体能模块的单元教学设计，从体能内容层次要点、单元确立、实施策略等增强体能单元设计的实效性，从而有助于提高学生的健康水平，奠定学习和掌握运动技能的重要基础。关键词：体能;设计理念;策略中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2021）11-0034-03高中体育与健康标准中提出了体能为必修必学内容，体能锻炼课具有对接核
体育教学 2021年11期2021-12-09
- 高强度间歇训练法在初中学生耐力素质提高中的运用
：提高;青少年;体能【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2021）28-0181-02【Abstract】Physical quality is the basis for students to participate in all sports.If they want to improve students' learning efficiency and quality an
当代家庭教育 2021年28期2021-11-28
- 中考视野下初中体育体能培养策略探究体育
键词：中考体育，体能，探究策略，重要性中图分类号：A文献标识码：A文章编号：（2021）-39-208前言新课标的改革下的素质教育强调促进学生的全面发展，随着教育的改革，现阶段提倡大力实施学生德育体美的发展，也将体育课也纳入了中考科目，这使得体育科目在学生们，老师们和家长们的心目中的地位有了很大的提升，以往都将体育指为是副科不给予重视，那么现如今体育作为一项中考项目，有利于培养学生的身体健康和身体素质的发展。随着体育中考的落实，体育课程得到了重视的同时，也
小作家报·教研博览 2021年39期2021-11-12
- 小学体育课如何科学的进行力量练习
冯宏博摘要：体能是支持人们进行正常的生活、工作、学习等多种活动所需要的能力，在人的长期发展中占据重要的位置。青少年的健康情况关系国家发展，近年因学业繁重、新科技电子产品的吸引以及家庭教育观念等原因，导致我国青少年学生体质监测结果不佳。为贯彻落实增强学生体质健康政策，大力提升学生体能水平，短时间的力量训练课对改善学生身体形态效果不明显、对提高身体机能作用不显著。力量训练对提高低年级学生柔韧、速度、灵敏具有良好的效果，身体素质有明显提高。关键词：小学体育;力量
小作家报·教研博览 2021年39期2021-11-12
- 体育课中体能“课课练”的内容设计及建议
前，提升青少年的体能素质与健康水平已经成为全社会关注的问题。将体能“课课练”与体育课堂相结合，是目前提升青少年身体素质的主要手段。本文在此背景下，提出了将体能“课课练”融入体育课堂中的内容设计以及相关建议，希望能够为体育教师提高课堂教学效率和提升学生身体素质提供教学参考。关键词 体育课堂 体能“课课练” 内容设计一、引言在当前学校体育课堂中，不少教师都忽略了提升学生的运动体能，在课堂上只是一味的让学生完成一些内容单一、针对性不强的运动，这会使学生参与
体育时空 2021年14期2021-11-02
- 基于安全教育下高校大学生的体能提升研究
锋 王克忠摘要：体能训练对于高校大学生来说具有重要作用，其不仅可以促使高校学生身体素质得到增强，还可以帮助他们更好地应对各种运动风险，同时可以帮助他们提高自身运动技能，但是高校大学生进行体能训练时存在很多安全风险因素，如果不能有效解决这些因素不仅会导致体能训练发挥不出应有效果，甚至可能导致大学生身体健康受到损害，基于此，本文对安全教育视域下如何对开展高校体能训练，对学生体能进行增强进行了探究，希望可以给相关人士提供帮助。关键词：安全教育;高校;体能引言最近
科技信息·学术版 2021年18期2021-10-25
- 消防水域救援人员进行功能性体能训练的探究
对我们救援人员的体能提出了高要求。本文首先简述水域救援的特点，分析救援人员必须具备的体能素质，提出功能性体能训练在水域救援体能训练中的应用策略，得出功能性体能训练符合水域救援人员体能需求与未来发展的需要，结合救援任务需要，有针对性地制订训练计划。关键词：水域救援;体能;功能性训练水域救援的每一项技术都需要良好的体能作为支撑，因此加强救援人员身体的综合体能素质势在必行。具体来说，水域救援引入功能性体能训练主要指的是贴近实战的需要对水域救援人员进行全面的身体功
消防界 2021年18期2021-10-23
- 亲子运动如何助力幼儿的体能训练
仅能够助力儿童的体能训练，还能为家长更好地贴近孩子以及了解孩子提供机会。关键词：亲子运动;体能;幼儿;助力【中图分类号】G616 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2021）27 -0041-02How Parent-child Sports Can Help Young Children's Physical TrainingBULIBULI Yejianhan （The third kindergarten
当代家庭教育 2021年27期2021-10-20
- 基于体能视野下幼儿足球开展策略探究
运动可以锻炼孩子体能，以及运动协调能力的提升。但不适当的活动和方式，也会造成孩子对足球的兴趣削减，甚至损害身心健康。因此，如何以最好的方式开展足球运动是幼儿园体育的一项重要课题。【关键词】体能;幼儿足球;策略足球运动被称之为“世界第一运动”，2015年我国就重新提出振兴足球事业从娃娃抓起这一要求。在党和国家的号召下，幼儿园应在幼儿体育活动中积极响应号召，组织足球体育运动。这项运动对于处在幼儿时期的孩童来说最合适不过，相比较其他的体育运动，足球运动更容易引起
家庭教育报·教师论坛 2021年35期2021-10-16
- 浅谈疫情背景下我校学生体能下降的原因分析及建议
的问卷调查，学生体能下降的原因是由饮食习惯、运动意识、学习压力、学校环境、父母意愿等多方面因素造成的。要改变现状我们要加強健康第一的思想宣传，多学习营养和运动方面的知识，积极与学校领导和家长沟通，营造健康向上的体育意识氛围，从而提高学生的体能。关键词：体能;下降;分析与建议1.前言近年来，随着生活水平的不断提高，中学生的营养状况明显改善，常见病的发病率也有所下降。但身体素质和运动能力却不断显现出较严重的问题。与1995年相比，现在的学生在体育活动中普遍存在
中学生学习报 2021年14期2021-10-15
- 谈中学体育教学中的健康教育问题
重的学习内容就是体能锻炼、运动技能和健康教育及其三者之间的内在联系。反观现状，我国目前的中学健康教育理论先行，实践严重落后，这与全民的重视程度息息相关，因此以此为论点展开全面讨论和探索，从而进一步提升中学健康教育水平。关键词：健康教育;体育;中学教育;体能一、中学健康教育的重要性健康教育是当代教育的根基，没有健康何谈教育，因此，新时代的体育教学与健康教育有机结合，这也是教育系统的战略方针和思想纲领。如今，人们越来越重视健康，也达成了全民共识。健康的体魄离不
新课程·上旬 2021年36期2021-10-11
- 学校场地趣味体能训练图形设计与实施
生身心特点的趣味体能训练图形，帮助学生提高体能水平，养成积极的体育锻炼习惯，培养学生体育关键能力和必备品格。关键词：场地;体能;训练图形中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）08-0082-02校園内，在室外运动场、室内体育馆、风雨操场和活动广场上，有很多未被充分利用的地面资源。体育教师可以科学规划使用空白的地面，合理设计布置多种趣味体能训练图形，吸引学生课间进行游戏或者体育课时结合教学使用，既能
体育教学 2021年8期2021-10-09
- 初中篮球教学中体能与技能协同发展的方法及注意事项
对初中篮球教学中体能与技能协同发展的练习方法进行探讨。研究认为，篮球教学中体能与技能兼顾的练习可分为以调动积极性和热身为目的的体能练习、以技能学习为主的体能练习、技能学习后加强体能练习等三种形式，各种练习形式的练习侧重点和运动负荷安排有较大区别。体能、技能协同发展时要注意区分体能与体力的差别，关注技能学习与体能练习的先后顺序，控制体能练习的负荷及量度。关键词：体育教学;篮球;体能;技能;协同发展中图分类号：G807.3文献标识码：ADOI：10.3969/
体育师友 2021年4期2021-09-24
- 高校高尔夫教学中体能训练的内容与方法研究
度，加强对学生的体能训练时期，能够满足高尔夫球队体能力要求，才能更好的实现高尔夫球的教学目标。文章根据高尔夫球运动中体能训练的重要性，结合高效高尔夫球体能训练的内容与方法进行论述，希望能够提升高尔夫球教学的有效性。关键词：高尔夫;体能;内容;方法引言高尔夫球运动对体能有较大的要求，普通的高尔夫球爱好者通过有效的训练也能够熟练掌握挥杆的节奏，提升自身高尔夫球水平。在高校的高尔夫球教学中，教师在向学生进行基础理论知识传授的同时，也应当不断加强对学生的体能训练，
科教创新与实践 2021年27期2021-09-22
- 青少年游泳运动员体能训练策略
。在这个阶段中，体能这一综合性的素质体系直接关系到运动员的未来发展。在体能的综合框架之下，力量、速度、柔韧等诸多因素存在相互影响，因此对于运动员的训练，也必须同时从多个方面予以加强才会获取良好效果。关键词 青少年 游泳 运动员 体能在力量素质这一方面，力量是游泳运动员克服阻力的根本依仗，其直接成为决定运动员速度的重要因素，其中同时包括前进速度和旋转速度两个方面。力量形成的影响因素很多，包括运动员肌肉的肌纤维的横截面、肌肉和肌腱的伸展性、磷酸化合物的
体育时空 2021年10期2021-09-17
- 西藏高校藏、汉男子篮球运动员体能比较研究
族男子篮球运动员体能相关指标进行测试，分析身体形态、身体机能和身体素质等方面的差异。藏族男子篮球运动员（以下简称藏族）身高、体重、肺活量、立定跳远和助跑摸高均值[（174.70±5.86cm）、（69.15±9.37kg）、（4066.13±852.86mL）、（210.11±19.63cm）、（321.48±9.78cm）]均低于漢族男子篮球运动员（以下简称汉族）[（177.97±6.83cm）、（73.38±10.66kg）、（4334.55±784.
赤峰学院学报·自然科学版 2021年7期2021-09-13
- 当前大学生排球体育选项课专项体能训练策略研究
，许多大学生出现体能退化。大学生的发展关乎国家未来的发展，需要保证当代大学生拥有一个强健的体魄来支撑国家的建设。关键词：高校体育;体能;训练将体能训练融入到高等院校的体育课程中，以此来促进我国高等院校课程的合理性，进而实现锻炼学生体能的目标，并且有计划的锻炼学生的体育技能，除此之外，应当在体能训练的基础上，向学生们宣传进行体能训练的优点与好处，进而实现体能训练课程在高等院校的开展，使学生在课外同样能够进行体能训练。一、高校体育排球选项课中开展体能训练的重要
江苏广播电视报·新教育 2021年16期2021-09-10
- 大运动观背景下足球组合练习教学策略优化
学为例，从技术、体能、运用三个维度结合“大运动观”理念进行单元设计，对足球组合教学进行实践与反思。关键词：小足球;技术;体能;运用;组合练习随着全国校园足球活动的推进，足球教学已然成为了体育教学改革的突破口。如何在学校环境内更好的开展足球教学活动，提高足球课堂的教学有效性，是摆在我们教育第一线工作者急需思考和努力的话题之一。笔者以自身设计和实践的一堂水平三小足球“运球 + 射门“组合练习教学为剖析点，对足球组合教学中出现的一些问题，结合多次实践，反复尝试提
科教创新与实践 2021年11期2021-09-10
- 新时期消防员体能训练初探
何通过科学有效的体能训练提升消防员的体能水平，转变传统的训练观念以及单一的训练模式，从而进一步提升消防救援队伍的战斗力就成为非常迫切的任务。关键词 消防员 体能 体能训练一、消防员体能的重要性转制后消防救援队伍的职责不再局限于传统的防火灭火和抢险救援任务，而是扩大到了包括各类地质灾害、危险化学品、核事故等在内的各类灾害事故的处置。与过去相比，消防救援队伍的工作职责扩大了很多，这就对消防员的体能提出了更高的要求，因为只有具备了良好的体能才能形成更强的战
体育时空 2021年2期2021-09-10
- 田径短跑运动员体能训练方法探究
训练可提高自身的体能水平，只有这样才能拥有良好的竞技状态，提高自身的运动实力。基于此，本文将全方位分析体能训练方法，以便给田径短跑运动员提供参考。关键词 体能 田径短跑 训练方法结合研究发现，田径运动对运动员的身体机能要求较高，需要借助训练实现自身能力的提高。田径运动是一项集力量、速度、体能于一体的综合运动。在短跑比赛中，百分之一秒都是胜利的关键，基于此，需要重视训练方法的科学性，确保取得良好训练成果。科学的体能训练不仅能够保护运动员，还可以提升短跑
体育时空 2021年2期2021-09-10
- 体能训练在伦教中小学有效开展的策略研究
状为提高中小学生体能水平提出有效对策，以期通过课题研究总结出适合伦教街道中小学学生体能发展的道路，进而促进广东省中小学生的体能发展。关键词 体能 体能训练 中小学一、研究目的与方法（一）研究目的本课题以伦教街道中小学学生体能训练为立足点，着力研究“体能训练方案”的制定和实施，以期促进伦教街道中小学生的体能素质的提高，并进一步丰富学校体育教育的理论与实践内容，从而为切实有效地增进中小学生体质健康、顺利贯彻实施《体育（与健康）课程标准》提供思路和有效参考
体育时空 2021年1期2021-09-10
- 创新幼儿体育教学促进幼儿体能发展
开教学，增强幼儿体能。关键词：幼儿;体育教学;体能引言有人說：“创新教育是解放人性的教育，是众多思想家、教育家终生追求的思想教育。”其实，幼儿园体育的创新教育也不例外。为了促进幼儿体育的改革，幼儿园应不断吸收创造教育思想和主体教育思想，在发展幼儿体育素质的过程中，发挥和发展幼儿的创造才能，使发展创新能力和发展体育素质能够紧密结合，相互作用，相得益彰。一、当前幼儿体育教学的短板不足在教育改革的宏观形势下，对幼儿体育教学予以创新具有显著价值。之所以要创新教学，
小作家报·教研博览 2021年1期2021-09-10
- 浅谈在小学体育课堂教学中如何提高学生的体能
要加强对小学生的体能训练，不断丰富小学体育课的教学内容，激发学生对体育活动的参与兴趣，促进小学生的体能发展，这有利于他们更好地完成知识学习，把他们培养成为全面发展的高素质人才。关键词：小学体育课堂教学 如何提高学生 体能中图分类号：G4 文献标识码：A引言小学体育课程对于学生体能的提高以及身心健康发展都有着非常积极的意义，在教学方法合理的情况下，通过体育课程能够有效提高学生的身体素质。伴随着生活水平的提高，现在的学生在生长发育阶段营养充足，各项素质较高
小作家报·教研博览 2021年19期2021-09-10
- 体能在山岳救援中的应用研究
研，得出的结果是体能在山岳救援任务中扮演着重要的角色，重点从提高思想认识、重视力量训练和加强实战化训练三个方面加强救援人员的体能。关键词：体能;山岳;山岳救援近年来，随着社会经济的发展，多种多样的户外运动项目逐渐兴起，其中登山和探险这样富有挑战性的户外项目受到越来越多人的选择和喜爱。随着参与人数的增多，在运动中出现问题需要救援的也越来越多，笔者通过调研和实践发现，对他们的救援主要是以山岳救援为主，而在山岳救援中，体能则发挥了重要作用。根据山岳救援任务的实施
消防界 2021年11期2021-08-31
- 幼儿体能发展的现状与改进建议
的身体。一个好的体能奠基是在幼儿时期，但目前的幼儿体能教育存在一些问题。对幼儿体能发展现状进行分析并提出改进建议。关键词：幼儿;体能;现状;改进强身即强体能，幼儿体质的提升不仅对幼儿的身体健康具有重要的影响，而且对幼儿思维的活跃、对社会的适应与应变能力也有一定的影响。但是当前的幼儿体能教育存在着训练方式落后，家长、幼师过于对幼儿的保护等对幼儿的体能发展造成一定的阻碍，本文就对此进行探析，找出解决的方案，以此来促进幼儿体质的提升。一、幼儿体能发展现状：中国幼
新课程·上旬 2021年16期2021-08-20
- 器械体操体能维度练习方法设计改进策略
调、力量、耐力等体能素质提出了较高的要求。器械体操除了要求有良好的一般体能，更要求有过硬的专项体能素质。体能视角下的器械体操课，教师应适时恰当地将各种有利因素进行和谐积聚，使方法适切项目特征，增强学生的体能，并利用体能反哺课堂，促进学生学练能力的发展，降低安全隐患，为单元后期进阶难度的学习夯实基础。关键词：体能;器械体操;方法;策略中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）07-0085-02《浙江省
体育教学 2021年7期2021-08-11
- 农村中职生体能水平现状反思及对策研究
感，需要以良好的体能为基础。该文以提升农村中职生体能水平为研究目标，运用文献资料、问卷调查、访谈、数理统计等研究方法，对农村中职生体能水平现状调查分析，反思其背后的原因，并提出解决对策。关键词：农村中职生 体能 现状调查 对策中图分类号：G63 文献标识码：A文章编号：1672-3791（2021）04（c）-0242-03Reflection on the Current Situation
科技资讯 2021年12期2021-08-09
- 基于“方法纳入教学内容”理念下与“球”合作创设立定跳远练习方法
。关键词：技术、体能、运用;教学内容;立定跳远中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2021）04-0039-03一、指导思想与理论依据根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》提出的“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生
体育教学 2021年4期2021-07-16
- 中小学生健康体能课间操之一：热身激活模块
育科学研究院健康体能课题组精心设计了一套体系化的课间操，以健康体能为主要锻炼内容，配合不同的音乐节奏，全面科学地提高学生的体质健康。本文以健康体能课间操的热身激活锻炼为主要内容，充分激活学生的关节活动度、肌肉伸展性，强化弱链肌群肌力，加强动作整合和神经激活，使学生有效地科学热身，减少运动损伤。希望为一线体育教师在课间操设计以及日常体育教学的热身激活提供有用的价值。关键词：热身激活;课间操;体能;中小学生中图分类号：G623.8 文献标识码：B
体育教学 2021年4期2021-07-16
- 中小学生健康体能课间操之一：热身激活模块
育科学研究院健康体能课题组精心设计了一套体系化的课间操，以健康体能为主要锻炼内容，配合不同的音乐节奏，全面科学地提高学生的体质健康。本文以健康体能课间操的热身激活锻炼为主要内容，充分激活学生的关节活动度、肌肉伸展性，强化弱链肌群肌力，加强动作整合和神经激活，使学生有效地科学热身，减少运动损伤。希望为一线体育教师在课间操设计以及日常体育教学的热身激活提供有用的价值。关键词：热身激活;课间操;体能;中小学生中图分类号：G623.8 文献标识码：B
体育教学 2021年5期2021-07-16
- 基于“方法纳入教学内容”理念下与“球”合作创设立定跳远练习方法
。关键词：技术、体能、运用;教学内容;立定跳远中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2021）04-0039-03一、指导思想与理论依据根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》提出的“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生
体育教学 2021年5期2021-07-16
- 高中体能模块课例设计与教学思考
赵海侠关键词：体能;动作;感知;学习一、问题讨论高中选项教学走向专项技能化，促使学生形成运动兴趣与运动专长的方向性追求，已经被广泛认可并深入实施。但是，从“健康第一”“生命质量”“美好生活的向往”等价值诉求出发，确实需要进一步完善体育课程内容的体系建设。《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》（以下简称《高中新课标》新增了体能模块，并将其列为必修必学内容，这一改革举措，贴合时代发展需要，值得一线教师深入学习与实践。本文以“发展腹背肌力量的练习方法”
体育教学 2021年1期2021-06-23
- 3～6岁幼儿基本动作技能与体能的相关性特征研究
：基本动作技能和体能是幼儿健康发展的重要组成，两者之间既相互联系又相互影响，为探明两者之间的内在耦合关系，随机抽取青岛市3所幼儿园的304名3～6岁幼儿为受试对象，采用粗大动作发展测试第三版（TGMD-3）和国民体质测定标准（幼儿部分）反映幼儿体能的6项指标进行测试分析。通过分析发现：（1）幼儿基本动作技能和体能水平随着年龄增长而逐渐提升，其中男童操控技能优于女童，女童柔韧性优于男童，位移技能和其他体能男女童之间表现出随年龄增长差异逐渐减小的发展趋势;（2
山东体育学院学报 2021年1期2021-05-31
- 高中体育教学中提升学生体能水平的策略研究
育教学强化学生的体能，帮助他们全面发展。高中体能教学模式是在原有的教学基础上进行创新优化，通过改进极大地提升体育教学的有效性，从而提高学生的身体素质。本文浅谈在高中体育教学中提升学生体能水平的策略。【关键词】高中体育 体能 策略中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.09.075体育学科在教育领域长期得不到重视，教师在课程设置上没有经过精心设计和考量，没有考查学生的现实情况，只是根
南北桥 2021年9期2021-05-30
- 促进学生体能发展的多种教学方法
以更好的促进學生体能发展。基于此，本文简要分析了促进学生体能发展的多种教学方法，希望可以为同行人提供参考意见。【关键词】学生;体能;发展;教学对于体质而言，体能是必不可少的重要组成部分之一，也是身体健康的核心要素，通常是利用体育锻炼获取的。学生身体素质的发展可以帮助学生充分掌握运动技能，提升运动技术水平，使学生的身体形态发生变化，加强身体机能，形成终身运动的意识。在新课改日益深入的背景下，初中体育教师必须要结合初中阶段学生身心发展的特点来展开教学，使学生有
家庭教育报·教师论坛 2021年17期2021-05-26