促进学生体能发展的多种教学方法

李超武

【摘要】在初中阶段体育教师在加强学生锻炼身体意识的同时，也要重视体育锻炼的开展，以促使学生懂得灵活运用体育知识。在教学实践中作为初中体育教师，必须要结合学生的身体特点和教学内容，而且制定有效的教学措施，这样才可以更好的促进學生体能发展。基于此，本文简要分析了促进学生体能发展的多种教学方法，希望可以为同行人提供参考意见。

【关键词】学生;体能;发展;教学

对于体质而言，体能是必不可少的重要组成部分之一，也是身体健康的核心要素，通常是利用体育锻炼获取的。学生身体素质的发展可以帮助学生充分掌握运动技能，提升运动技术水平，使学生的身体形态发生变化，加强身体机能，形成终身运动的意识。在新课改日益深入的背景下，初中体育教师必须要结合初中阶段学生身心发展的特点来展开教学，使学生有较好的身体素质。

一、不断优化教学观念，激发学生学习兴趣

初中生往往都没有很强的意志力，但是体能训练是相当枯燥乏味的，久而久之，容易造成学生产生抵触心理，进而导致体能训练活动不能正常开展。对于该问题，教师必须要不断创新自己的教学思想，而且在体育课程教学积极完善教学方法，改变传统课堂教学中单一的教学模式，让其更加多样化。根据初中阶段学生身心成长特点，教师能够采取有趣的教学方法来调动学生学习积极性，教师能够在教学中引进一些游戏，利用游戏进行体能训练，这样既可以激发学生的学习热情，又可以使学生更加主动的学习。比如：教师在组织班级学生开展跑步体能训练时，如果学生产生抵触情绪，这时教师必须要在教学中引入游戏，组织学生开展接力跑的比赛[1]。教师可以要求学生自由组成多个小组，而且在操场每个小组排队站齐，每两个对齐小组是整体大案组，共同做好迎面接力比赛，教师是裁判。因为是友谊比赛，所以必须要制定输赢惩罚制度，前三组是获得胜利的，最后一组是失败的，作为失败方，必须要绕着操场跑两圈，也可以给予其他的惩罚。利用游戏活动，可以使学生主动参与到其中，而且激发他们对体能运动的兴趣。

二、结合学生体能的实际发展规律

就学生来讲，身体机能和技能往往都有自己比较特定的规律，教师在组织学生进行体能教学时应该认真遵守该发展规律，避免伤害学生的身体机能，以确保体能教学可以顺利开展。根据当前初中体育课堂教学的实际情况，不难发现，教师只是注重体育课程的技能教学，未组织学生进行体能训练，导致学生没有体能训练，明显导致学生的体能素质减弱。因此，教师必须要根据学生的具体情况，对教学模式不断优化。要想可以合理制定出满足学生实际需求的体能训练计划，教师必须要根据学生的体能发展特点，将其作为日常技能训练的一部分。并且要想将学生的体能状况精确把握，教师应该对学生进行分组教学，确保每个学生都可以实施针对性训练。比如：对《跳跃与游戏》进行讲解时，教师能够根据游戏特征组织学生进行性别化分组。因为跳跃项目通常要求学生具有很强的弹跳能力，所以教师除了要将有关的运动方法和技巧告知学生，也要根据学生的实际情况重视腿部力量的训练[2]。因为许多男生的身体素质都比女生强，所以对“鸭步行走”训练环节进行设计时，教师必须要考虑到男生和女生力量的不同，精心安排各种形式的行走路程，在进行弹跳训练时能够运用跳绳的方法。这样一来，学生就可以根据自己的体能选择合适的训练方法，在很大程度上可以避免由于课程设计因素而造成学生存在运动损伤的情况。

三、不断创新教学方法，促进体能发展

随着新课程的日益改革，很多教师都开始在教学中采取多样化的创新教学手段，利用合理运用这些教学手段，可以提升课堂教学育人的成效，而且而获得脸能更好地效果，这些创新的教学方法可以满足现代化教学思想要求，对教师创新教学思路以及教学结构是非常有利的，以真正实现预设教学目标。因此，初中体育教师在教学中有效运用创新教学手段，以此使学生更好的发展体能，实现课堂教学高效进行。比如：教师在理论教学中能够运用多媒体，使一些抽象化晦涩难懂的知识内容更加直观生动的呈现出来，利用该新型的教学手段迅速吸引学生的注意力，调动学生学习的主动性，以显著提升理论课堂的教学效率，只有这样才可以为学生实施体能训练奠定良好的基础[3]。除此之外，教师在体育教学中引入游戏，利用学生感兴趣的游戏，开展谆谆活动和技能训练，让学生可以主动参与到其中，在无形中做好体能训练任务，使学生体能得到进一步发展。该创新教学方法有很多，要求教师结合学生的体能发展特点来合理选用，必须要有效运用，将难度尺寸精确把握，才可以在学生体能发展中起到重要的促进作用。因此，对于初中体育教师来说，应该对该点有全面准确的认识。

结语：

总而言之，在新课改日益深入以及全面实施的背景下，国家越来越重视学生的体能问题，而且日益重视小学体育，而且提出许多标准要求。教师必须要结合教育部门提出的发展需求，根据学生的爱好兴趣以及实际情况，不断改善教学方法，在向学生学习生活中融入促进体能训练，调动学生参与体育锻炼的积极性，使学生对体育运动的固化印象彻底发生改变，为将来的发展打下良好基础。

参考文献：

[1]高文科.初中体育教学如何促进学生的个性发展探析[J].新课程，2021（29）：225.

[2]李玲玲.初中体育教学促进学生体能与技能协同发展的策略研究[J].山西青年，2021（07）：169-170.

[3]吴宜煨.探索初中体育教学中如何促进学生体能的发展[J].教师，2020（19）：103-104.