动眼
- 睡梦中拳打脚踢？赶快做个多导睡眠监测
先了解什么是快速动眼睡眠。王惠茹副主任介绍说，我们入睡后，会在两种睡眠状态中反复切换，先是由浅入深，再回到浅睡眠-深睡眠的状态称为快速动眼睡眠。在这个时期，我们的眼球会快速转动而因此得名。在快速动眼睡眠阶段，全身绝大部分肌肉完全放松，四肢和躯体不能活动，梦境也常常发生在这一时期。而快速眼动睡眠行为障碍（RBD）患者在快速动眼睡眠期肌肉没有完全放松，而是表现为持续或间歇性肌张力增高，从肌肉抽动到各种复杂剧烈的行为动作均可出现，并出现梦境演绎行为，即动作行为多
家庭医药 2023年1期2023-05-30
- 从眼外肌肌张力与前庭系统关联性初探眼针诊疗疼痛机理
、眼外肌与前庭-动眼系统间的信息传递以及前庭系统的低位中枢调控作用等方面着眼，浅析眼针刺激信号传递至前庭系统的机制，以探寻眼针疗法诊疗疼痛的现代医学依据。1 “观眼诊病”的形态学基础1.1 眼直肌的紧张程度对白睛“脉络”血供的影响“观眼诊病”主要是通过观察白睛所出现“脉络”的颜色、形状等变化来判断疾病的病位、病因、病性和推测疾病的预后[5]。其“脉络”的解剖学实质是四条眼直肌的肌动脉自眼球赤道前方延伸出的睫状前动脉，在球结膜和前部表层巩膜形成的动脉血管网[
中国中医眼科杂志 2022年1期2022-03-07
- 没有晨勃是“不行”了吗
眠，总是处于快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期的交替中。在此期间，阴茎也悄悄经历着勃起—疲软—再勃起—再疲软的生理过程，即阴茎夜间勃起。一般来说，男性每晚都会有4～6 次、每次20～40分钟的勃起，总共勃起平均可达2.5 小时。而我们常说的晨勃，其实就是夜间勃起的一种延续表现。它多发生在清晨4～7 点，是一种正常的生理现象。至于多久晨勃一次算正常，这并没有特别明确的标准。要知道，晨勃的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维控制、外部动作等影响，不一定每天都会发
人人健康 2021年21期2021-11-30
- 梅尼埃病患者睡眠状态的研究
，MD患者非快速动眼睡眠第一期(S1期)时间及百分比有所增多(P1=0.002;P2=0.000), 非快速动眼睡眠第二期(S2期)时间及百分比有明显增多(P1=0.039;P2=0.002)，而非快速动眼睡眠第三期(S3期)时间及百分比显著减少（P1=0.000;P2=0.000）, 快速动眼睡眠（REM期）时间及百分比也显著减少(P1=0.002;P2=0.028)，见表3。表3 两组间的睡眠结构特点的比较（±s）表3 两组间的睡眠结构特点的比较（±s
世界最新医学信息文摘 2021年53期2021-09-15
- “说睡就睡”的发作性睡病，到底是怎么回事
阶段可分为非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠，非快速动眼睡眠又可分为浅睡眠和深睡眠。一般情况下，人的入睡过程是从非快速动眼睡眠的浅睡眠到深睡眠，再到快速动眼睡眠。人体在处于深睡眠状态时，各项身体器官机能都会得到修复，如果这个阶段的睡眠时间不够，即使睡眠时间再长，也总会觉得“睡不醒”。通过睡眠监测，小宇深睡眠的时间大大小于正常标准，而且平均睡眠潜伏期只有3分钟（正常标准一般为15分钟左右），而且还出现了4次睡眠始发的快速动眼睡眠，也就是说直接进入快速动眼睡眠的状态
祝您健康 2021年8期2021-08-10
- 快动眼睡眠障碍患者睡眠结构与自主神经功能、睡眠质量关系研究进展综述
518055）快动眼睡眠障碍（Rapid Eye Movement Sleep Behavior Disorder，RBD）是指因正常骨骼肌张力丧失导致与梦境内容密切相关的异常活动，发生于快动眼睡眠期[1]。其特点是睡眠期间有哭闹、谩骂、肢体抽动等异常行为。成年期快动眼睡眠障碍会导致学习能力、记忆力下降，免疫力减退以及焦虑、抑郁等[2]。据相关[3]统计，新生儿睡眠期间快动眼睡眠占50%～70%，成人睡眠期间快动眼睡眠占12%～20%，慢动眼睡眠占80%～
卫生职业教育 2020年13期2020-12-29
- 睡眠是如何让我们“满血复活”的
睡眠又叫作非快速动眼睡眠阶段，是指从觉醒转到入睡期、浅睡期、中度睡眠期、深度睡眠期的过程，它有助于体力的恢复，能够促进人体的生长发育。慢波睡眠过去以后，就进入快动眼睡眠期。之所以叫作快动眼睡眠，是因为在这个睡眠过程当中，人的眼睛是在不停地晃动的。这个阶段又叫作做梦时期，因为在此期间梦是特别丰富的。这个阶段有利于巩固记忆，促进智能的发育和恢复精力。经历一个慢波睡眠，再经历一个快动眼睡眠，时间大概在90-120 分钟。在整夜的睡眠过程中，大约要经历5-6 个这
支部建设 2020年24期2020-11-17
- 地佐辛复合舒芬太尼PCIA对经腹子宫切除术后患者睡眠质量的影响与安全
，临床表现为快速动眼睡眠（rapid eye movement sleep，REM）和慢波睡眠显著减少［2-4］。患者术后的睡眠剥夺，还会造成其他身体器官及系统有不良反应，进一步对术后疗效带来不良影响［5］。因此，如何提高大手术患者的睡眠质量，一直是外科手术研究领域里重要的课题。相关研究显示，手术患者的睡眠剥夺与术后疼痛互为影响［6］。可见，提高术后镇痛效果和改善睡眠质量是临床工作的重点内容。舒芬太尼是辅助麻醉和麻醉诱导的有效药物，但其对患者呼吸有一定抑制
实用医学杂志 2020年19期2020-10-31
- 老婆睡觉时拳打脚踢……
顾老太患的是“快动眼睡眠行为障碍”，简称“RBD”。近日，经过系统的药物治疗，顾老太晚上做梦手舞足蹈的症状得到了控制，睡眠状况得到改善。什么是“快动眼睡眠行为障碍”人在睡眠中，有两种睡眠时相，根据睡眠时眼球的转动情况，分为慢动眼期、快动眼期。在快动眼睡眠期，人的眼睛会相对快速地转动，这个时期通常会伴有做梦，也叫“梦期”。在这个时期，人的全身肌肉处于松弛的休息状态，因此做梦时手脚不会动，一般也不可能出现坐起来等动作。所以，很多人都有过做噩梦的经历，如梦到自己
健康博览 2020年9期2020-10-12
- 慢性持续期哮喘儿童睡眠紊乱状况及其与病情控制情况和肺功能的关系▲
由觉醒期、非快速动眼睡眠期与快速动眼睡眠期组成[10]。正常的睡眠周期从快速动眼睡眠期开始，经非快速动眼睡眠期到另一个快速动眼睡眠期，每一周期持续60～90 min。睡眠潜伏期短，深度睡眠期、快速动眼睡眠期长，睡眠中觉醒次数少是儿童睡眠质量好的表现[11]。美国国家睡眠基金会建议6～13岁的学龄儿童每天睡眠时间应达9～11 h[12]。有研究表明，近几年由于环境和身体生长发育相互作用导致的功能失调，或罹患呼吸、神经、消化等系统疾病，使得儿童相对睡眠时间有所
广西医学 2020年14期2020-08-21
- 要让学生会“抢跑”
键词数学;预习;动眼;动手;动笔中图分类号：C931.1，Q429+.3，TH714.522 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2020）14-0201-01我国有句古话：“凡事预则立，不预则废。”意思是说做一件事情，如果事前做到心中有数，成功的概率就会极大提高。这里的“预”指的是准备，对于学习来说，要想做到心中有数，就要学会课前预习。不少的教师也认为：“预习，是合理的‘抢跑”。是对将要学习的知识预先有个基本的了解，增强听课的针对性，以便在进行
读写算 2020年14期2020-07-06
- 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者体质量指数变化及其与疾病严重程度相关性研究
分比，以及非快速动眼睡眠，包括S1、S2、S3、S4期，快速动眼睡眠。检测当天应嘱咐患者禁烟酒、浓茶、咖啡及镇静安眠类药物。OSAHS诊断标准[5]：AHI≥5次/h且伴有打鼾、憋醒等临床症状。病情严重程度：5次/h≤AHI≤15次/h为轻度，15次/h3 观察指标 ①统计两组患者病情轻度、中度及重度所占比例；②比较两组患者呼吸暂停次数、低通气次数、AHI及BMI；③比较两组患者氧饱和度以及睡眠结构。并对患者BMI与其病情严重程度进行相关性分析。结 果1
陕西医学杂志 2020年7期2020-07-02
- 褪黑素与睡眠
节律。（三）快速动眼睡眠期行为障碍（RBD）快速动眼睡眠期行为障碍，是一种发生在快速动眼睡眠中的睡眠行为异常，也是一种最常见的睡眠行为障碍。其发作时、丧失正常快速动眼睡眠时，伴有的肌张力抑制，而代以和梦境一致的运动活动。这种现象常伴有精神压抑、过度饮酒、脑血管疾病和神经系统变性疾病等。从临床表现上，最核心的症状是出现与梦境相关的行为。比如：梦境中在与人争执打斗，现实中出现拳击或蹬腿样的暴力性的复杂运动行为。这种行为有可能会造成患者本人或者床伴受伤。研究发现
养生大世界 2020年6期2020-06-19
- 一分钟解惑
儿的睡眠中，快速动眼睡眠所占的比例比成人高很多，睡眠周期也更短。快速动眼睡眠期间，孩子会做梦、呓语、眼球微微转动，睡眠周期转换时，也可能会翻身或者睁眼。这些并不是睡眠质量不好的表现，快速动眼睡眠对大脑发育非常重要，随着年龄增长，快速动眼睡眠逐渐减少，睡眠周期也会逐渐成熟，孩子会越睡越踏实。秋冬水果维C之王秋冬季水果丰富，也是孩子吃应季水果的好时节。众多水果中，冬枣的维生素C含量高达243mg/100g，差不多是苹果的60倍，柑橘的20倍，柠檬的10倍，是水
家教世界·V家长 2020年12期2020-01-07
- 一分钟解惑
儿的睡眠中，快速动眼睡眠所占的比例比成人高很多，睡眠周期也更短。快速动眼睡眠期间，孩子会做梦、呓语、眼球微微转动，睡眠周期转换时，也可能会翻身或者睁眼。这些并不是睡眠质量不好的表现，快速动眼睡眠对大脑发育非常重要，随着年龄增长，快速动眼睡眠逐渐减少，睡眠周期也会逐渐成熟，孩子会越睡越踏实。秋冬水果维C之王秋冬季水果丰富，也是孩子吃应季水果的好时节。众多水果中，冬枣的维生素C 含量高达243mg/100g，差不多是苹果的60 倍，柑橘的20 倍，柠檬的10
家教世界 2020年35期2020-01-05
- “四动”教学法在小学科学课堂中的应用
课堂教学中，采用动眼、动手、动脑、动口的“四动”教学法，就是让学生动眼则观察、动手则操作、动脑则思考、动口则交流。通过这些活动，不仅能激发学生学习和探究科学的兴趣，培养学生的观察想象能力、思维判断能力、动手操作能力和口头表达能力，而且能更好地调动学生由被动学习向主动学习的积极性，从而让学生在课堂教学和日常生活中热爱科学、学习科学、研究科学，善于用学过的科学知識解释自然现象和改善我们的生活。关键词：动眼 动手 动脑 动口古人云“百闻不如一见，百见不如一干”，
新教育时代·教师版 2019年36期2019-12-23
- “三动”工作法 提升远教培训成效
工作方法，通过“动眼+动口+动手”的培训方式，以精准化服务提升远教培训成效，助推党员和群众增收致富。“动眼”——远教站点“集中学”。以基层远教站点为依托，每季度在各镇（街）、各部门中选择部分党员干部和群众进行培训需求调查，按照“缺什么补什么，需要什么学什么”的原则，分政治理论、特色种植、前沿养殖、电商创业等四个模块列出选学“菜单”，分模块、分专题备课，在“固定学习日”邀请党员干部、乡土人才、种养大户集中收看，以精准滴灌式的培训全面提高致富本领。“动口”——
党的生活·党员电教与远程教育 2019年9期2019-12-02
- “狂梦”的中医疗法
作。西医诊断为快动眼睡眠行为障碍，属中医“狂梦”范畴，辨证为心肝火旺，魂魄妄行。用龙胆泻肝汤和黄连泻心汤化裁治疗，服药3月后，狂梦发作明显减少，未从床上掉落。隋代杨上善所著的《黄帝内经太素》中，把梦分成3种：“凡梦有3种：人有吉凶，先见于梦，此征梦也；思想情深，因之见梦，此想梦也；因其民所病，见之于梦，此为病梦也。”有一种“病梦”，被称为快动眼睡眠行为障碍，因为能预警帕金森病等多种神经系统疑难病，已引起医学界的关注。研究表明，人的睡眠存在两种基本类型，即快
家庭医药 2019年11期2019-11-20
- 睡眠不足大脑真的会变蓝吗
为两种状态，快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。前一种相当于浅睡状态，大脑有一部分还处在兴奋状态，而真正决定你睡眠质量的是非快速动眼睡眠期，它所占的时间比例少却很重要，一般为20%～25%。正常睡眠时，两种状态会循环4～6个周期。睡眠质量高的人打个盹也能进入非快速动眼睡眠期，之后就又能继续工作七八个小时。”此外，不同年龄段的最佳睡眠时间不同，应按自己的年龄科学睡眠。年龄越大，人的睡眠需求越少，60岁以上的老年人睡5～7小时；正常成年人的睡眠时间为7～9小时；
科学之友 2019年10期2019-10-29
- 做梦吃东西能治吗
人们通常会在快速动眼睡眠阶段经历短暂的肌肉麻痹，然而，患有睡眠障碍的人，又被称为快速动眼睡眠行为障碍，他们可以在睡眠中通过说话和移动来实现“梦想”，比如吞下手边任何物品，如戒指、钥匙等。Evans 的经历在美国著名歌手Taylor Swift（霉霉）身上也曾发生过，霉霉称自己会半夜起来到冰箱找东西吃，吃完之后会继续睡觉，而这一切都是在睡梦中发生的。专家指出，这种疾病很可能是与睡眠相关的饮食失调症，即梦食症。患有这种综合症的人只是在生理节奏中一个不寻常的阶段
饮食保健 2019年20期2019-10-22
- 睡眠障碍与帕金森综合征
分为四期，即快速动眼睡眠相或期、非快速动眼睡眠相第一期、第二期、第三期。其中，快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠相第一期依据相关特点也称之为浅睡眠相，而非快速动眼睡眠相第二、三期称之为深睡眠相。在浅睡眠相中，会有梦境出现，同时伴有全身肌肉松弛，张力消失。持续时间较短，一般占睡眠周期的20%左右，即15～20分钟左右。睡眠障碍都有哪些常见种类睡眠障碍常见种类主要有：睡眠呼吸暂停、打鼾、睡眠不足、梦游、失眠、嗜睡如白天极度嗜睡、睡眠瘫痪症、入睡困难、过多的睡眠、梦
保健医苑 2019年7期2019-07-08
- 当你梦见从高处坠落时
解一下什么是快速动眼睡眠。快速动眼睡眠是睡眠的一个阶段，在此阶段时眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。在这个阶段，大脑的神经细胞活动与清醒的时候相同，某些部分的神经细胞甚至比清醒时更为活跃，但与此同时，人体脖子以下部位都瘫痪了，只有眼睛在动。并非所有的梦都发生在快速动眼睡眠阶段中，但在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在快速动眼睡眠阶段发生的。那么，为何许多梦都有着相似的主题呢？理解这些常见梦，我们还得了解大脑的一个关键部分——脑桥。脑桥位于脑干的中间部分，里
科学之谜 2019年6期2019-07-04
- 晚上做噩梦，或是帕金森病预警信号
的预警信号——快动眼睡眠行为障碍，如果早注意到这个预警信号，就能更早地发现帕金森病。帕金森病前驱期有多个预警信号，如嗅觉障碍、抑郁、焦虑、自主神经功能障碍等，而快动眼睡眠行为障碍是帕金森病前驱期最强烈的预警信号。据统计，快动眼睡眠行为障碍常见于50岁以上人群，60岁以上人群患病率约为0.3%～1.15%。1996年，申克首先报道了快动眼睡眠行为障碍的随访结果，38%的患者在出现快动眼睡眠行为障碍症状后，经过13年时间发展为帕金森病；2010年，克拉森等人对
家庭医药·快乐养生 2019年5期2019-05-26
- 快速动眼睡眠行为障碍的临床特征分析
快速动眼睡眠行为障碍（rapid eye movement sleep behavior disorder，RBD）是异态睡眠的形式之一，由Schenck等[1]在1985年作为单独的疾病提出，主要指在快速眼动睡眠中，伴随生动的梦境，出现各种不自主运动或行为异常[2-4]，出现与梦境相关的暴力行为的发作性疾病。RBD表现为REM睡眠期正常肌肉失张力功能丧失，被认为是因调节 REM 睡眠失张力的脑干通路损伤引起。在正常REM睡眠期，肌肉失张力会间歇地被肌肉抽
中国继续医学教育 2019年16期2019-01-29
- “狂梦”的中医疗法
作。西医诊断为快动眼睡眠行为障碍，属中医“狂梦”范畴，辨证为心肝火旺，魂魄妄行。用龙胆泻肝汤和黄连泻心汤化裁治疗，服药3月后，狂梦发作明显减少，未从床上掉落。隋代杨上善所著的《黄帝内经太素》中，把梦分成3种：“凡梦有3种：人有吉凶，先见于梦，此征梦也；思想情深，因之见梦，此想梦也；因其民所病，见之于梦，此为病梦也。”有一种“病梦”，被称为快动眼睡眠行为障碍，因为能预警帕金森病等多种神经系统疑难病，已引起医学界的关注。研究表明，人的睡眠存在两种基本类型，即快
家庭医药 2019年21期2019-01-15
- 让“经验课堂”成为一种美好样态
质，即动手操作、动眼观察、动脑思考、动口说理、动耳倾听。理虽浅显，但大道至简，“经验课堂”的提出或许能为读者打开观课的另一扇窗，能对数学课堂有更多一份理性思辨。“经验课堂”的“五动”特质对教师而言，就是要创造一切机会让学生的数学学习活动真正发生。“动手操作”，即在教学过程中根据教学实际，引导学生通过诸如摆、剪、折、量、画、拼等实践活动，使学生获得鲜明、生动、形象的感性认识，从而为理解概念、数量关系等形成正确数学认知服务；“动眼观察”，即在数学学习过程中，学
小学教学设计(数学) 2019年9期2019-01-10
- 睡眠影响记忆巩固功能的研究
间稳定记忆，非快动眼睡眠和快动眼睡眠对于记忆均有重要的作用。1.睡眠类型和记忆类型记忆类型可根据会议方式和信息储存方式进行分类，分为程序性记忆、陈述性记忆，陈述性记忆指在与时间、地点有关的情节、事实的记忆，可采用非语言和语言形式进行陈述的映像形式，保留在记忆中，虽然很陈述性记忆容易形成，但容易被忘记，陈述性记忆还可分为语义记忆和情节记忆模式，情节记忆与地点、人物、地点相关的经验性记忆，语义记忆指有组织的知识记忆结构。陈述性记忆涉及到的脑区范围较广泛，程序性
医药前沿 2019年8期2019-01-05
- 是鬼魂附体？还是梦游夜惊？是帕金森的早期征兆！！
，医学上称之为快动眼睡眠期行为障碍，顾名思义，就是发生在快动眼睡眠期（这个特殊的睡眠时期，人的眼球会快速转动，所以称为快动眼睡眠期）的一种行为障碍，英文简称RBD。这是一种最常见的睡眠行为障碍，主要表现就是在睡眠中出现各种不自主的活动或行为，大多为强烈粗暴的动作，例如拳打脚踢、翻滚叫喊、打人等，同时会伴有生动的梦境。暴力行为常常会和梦境中的行为相符，比如，梦到打架斗殴，梦到恐怖袭击，这些相应的动作行为就都会在睡眠同时表现出来，所以常常会伤害到自己或者伤害到
养生大世界 2018年9期2018-10-18
- 常做噩梦要当心快动眼睡眠行为障碍
断老张可能患上快动眼睡眠行为障碍。多导睡眠监测检查结果提示，孙老师的确患有这个病。在60岁以上的老人中，快动眼睡眠行为障碍的发生率在0.3% -1.5%。临床上，像孙老师这样的病人并不少：但是该病经常得不到人们的重视，主要是因为大家以为睡眠中表演梦境中的行为动作是很正常的事。事实并非如此，快动眼睡眠障碍的危害不容小觑。怏动眼睡眠被认为与记忆的巩固相关人生的三分之一是在睡眠中度过的，千百年来，人类一直遵循着夜间睡眠、白天劳作的作息机制。2017年的诺贝尔生理
家庭医学 2018年7期2018-09-07
- 浅谈初中语文教学中的预习
。关键词：预习；动眼；动手；动脑；层次性新语文课程标准指出，在教学中应充分发挥师生双方的主动性和创造性。新理念与教学实践结合，让学生掌握科学的学习方法，具备了較强的自学能力，将来才能独立地探究新的科学领域，索取新的知识。教师经常强调学生要及时预习，成绩较好的学生在介绍学习方法时，常谈到学习要先预习。教学中，预习的作用更是关键，它关系到课堂展示和反馈的效果。使学生真正成为课堂的主人。多数学生听到老师说要预习，就会觉得无从下手，以为是把课文看一遍，这就是预习。
魅力中国 2018年4期2018-07-30
- 睡觉不老实要看神经科
给张大爷诊断为快动眼睡眠行为障碍。人的睡眠分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠两种，合称一个睡眠周期。非快动眼睡眠是脑睡眠状态，如果人在这种状态下醒来，一时会不辨东西，处于迷糊状态。快动眼睡眠主要是躯体特别是肌肉的休息，而大脑处于高度活动状态，与梦密切相关，如果人在这时候醒来，将会很快清醒。正常情况下，人在快动眼睡眠时肌肉放松，做梦时手脚是不会动的。但是对于快动眼睡眠行为障碍患者来说，会出现与梦的内容相关的强烈躯体运动，如无目的地跑来跑去、大喊大叫、拳打脚踢等，常
养生保健指南 2018年3期2018-04-13
- 浅谈学生创新能力的培养
荣一、教师让学生动眼，培养创新能力动眼，顾名思义就是用眼睛看，即观察。教师极尽引导之能事，平时多让学生动眼，留心周围的事物，就会有所发现，茅塞顿开，这对培养学生创新能力大有裨益。比如，我上《桂林山水》，同学们知道桂林山水有独特之美，漓江水之“清”给他们留下了难以磨灭的印象，大家啧啧称赞，情绪高涨。我问：“你们谁有问题提出来让大家研究一下？”小黄首先举手提出一个问题：“为什么漓江的水那样清呢？”我示意她坐下，笑了笑，问：“我们班谁去过桂林？”三个同学举手。我
中学课程辅导·教学研究 2018年8期2018-04-07
- 做噩梦也是一种病
周期主要分为非快动眼睡眠和快動眼睡眠，一般非快动眼睡眠被认为和我们的体力恢复相关，这个时间内做的梦一般都不会被我们记得，而快动眼睡眠被认为和记忆的巩固相关，人们在这个时间段内做的梦在睡醒后还会记得很清楚。正常情况下，在快动眼睡眠期间，肌肉没有收缩，肌肉张力是消失的，但如果患有“快动眼睡眠行为障碍”疾病，患者会在快动眼睡眠期间出现肌肉收缩，如颏舌肌收缩、小腿肌肉收缩等，从而出现睡眠中大喊大叫、拳打脚踢等现象，有时会伤到床伴或者自己。识别快动眼睡眠行为障碍的关
家庭用药 2018年2期2018-03-02
- 做梦爱打人莫非“鬼上身”
一个周期包括非快动眼睡眠相和快动眼睡眠相。我们晚上做梦的时期就处在快动眼睡眠相。正常人做梦，有时会感觉梦境很清晰、生动，会经历各种情绪和行为，如极度紧张、恐惧、害怕，可是想逃逃不掉、无助无力感，这是因为骨骼肌张力降低使活动静止。简而言之，大脑很活跃，然而手脚想动却使不上力气。如果在快动眼睡眠期，肌张力降低的状态消失。这时候，患者会将梦境付诸行动。这就是“快动眼睡眠行为障碍”。这种动作多表现为肢体的暴力行为，比如杨先生拳打脚踢自己和身边的妻子，其他的表现还包
健康博览 2017年12期2018-02-06
- 积累数学活动经验重在“动”
摘 要：学生在动眼、动手、动口、动脑的过程中认知规律，数学教学要引导学生在观察中积累观察经验；在操作中积累操作经验；在合作交流中积累交流经验；在思考运用中积累运用经验。为学生的后续学习和可持续发展奠定基础。关键词：动眼；动手；动口；动脑；积累数学活动经验现代认知心理学研究表明：引导学生在数学教学中动手、动脑、动口是学生认知规律对数学教学的客观要求。学者史宁中曾说：“我们必须清楚，世界上有很多东西是不可传递的，只能靠亲身经历。智慧并不完全依赖知识的多少，而依
考试周刊 2017年102期2018-01-31
- 让初中数学课堂“动”起来
键词：初中数学；动眼；动脑；动手；动口1 激发浓厚的观察兴趣，培养动眼能力学习是由内在的心理因素引起的，内在的动机比外驱力更活跃、更持久、更具有主动性，而兴趣则是内在学习动机的集中体现。激发学生对观察产生浓厚的兴趣，培养动眼能力，教师可采用许多方法。1.1 以美引趣学生对美具有一种近乎天然的向往。数学具有自身的魅力，数学美集中在数学的简单、统一、对称、奇异等方面。数学图形所展现的外在形式美、数学的抽象概括性所体现的简单统一的内在美、数量关系与空间形式所呈现
神州·下旬刊 2017年9期2017-12-21
- 古人说梦
梦易于发生在快速动眼睡眠阶段，在第一、第二次眼球快动时，梦大多重演白天的经历，第三、第四次眼球快动时，梦多半是过去的情景和体验；第五次快速动眼持续时间最长，过去与最近的事互相交织。我国古代典籍、医著，甚至文学作品也记载了许多对梦的认识。《周礼》把梦分成正梦、噩梦、思梦、寤梦、喜梦、惧梦。正梦是心境恬淡自然之梦，如“梦里花落知多少”；噩梦即“梦魇”，梦中呻吟惊叫，如“忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟”，再如“病潇湘痴魂惊恶梦”；思梦指梦中有思虑，如“铁马冰河入梦来
养生保健指南 2017年8期2017-12-09
- 小学科学教学中的“四动”教学法
四动”教学法（即动眼—观察，动脑——思考，动手——实践，动口——表达）。让孩子在科学探究中实施“四动”，可以使学生在兴趣、知识、能力、思维诸方面得到全面的发展，培养学生爱科学、学科学、用科学的品质，提高小学生科学素质。下面我就以《二氧化碳》一课为例，浅谈“四动”教学法。一、动眼——观察我们知道，“观察是思维的触角，是学生获取知识的重要途径。”科学的探究，更离不开精密细致的观察，在科学教学中要注重交给学生观察的钥匙，使他们在认识科学的过程中自觉地掌握观察的方
散文百家·下旬刊 2017年7期2017-10-16
- 睡眠时大脑在做什么
期活动，分为快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠两种状态。快速动眼睡眠因伴随眼球规律性的快速摆动而得名，眼球快速摆动是判断人是否在做梦的重要指标。这个阶段脑部活动加剧，容易做梦。眼球快速跳动，呼吸、心跳不规律，肌肉张力低下，四肢可以抽动。快速动眼睡眠发生于睡着后90分钟，每晚会有4～5次的睡眠循环，一般一个循环的时间都不会很长，即使我们觉得好像一个梦做了好久好久。这也是为什么人一晚上要做好几次梦，而且很多时候都是混乱片段化的原因。非快速动眼睡眠时脑部活动变弱，脑电
益寿宝典 2017年36期2017-08-20
- 暴力的梦或预示着神经系统疾病
紊乱症，被称为快动眼睡眠行为障碍（简称，RBD），它能让人的动作跨出“梦的边界”——即在睡觉的时候手脚乱动、发出尖叫，甚至可能因用力过猛而摔下床。“所有研究RBD 的科学家们一致认为，出现 RBD 后将在未来患神经系统疾病不是‘如果’的问题，而是‘何时’的问题。”明尼苏达州睡眠障碍中心的睡眠问题专家卡洛斯·申克曾说道。快速动眼睡眠是我们每晚都会经历的三种基本睡眠模式之一，是唯一与我们做梦相关的睡眠状态。在快速动眼睡眠阶段，脑电活动与白天清醒时的状态非常相似
奥秘 2017年10期2017-07-05
- 关于身体的奥秘
为睡瘫症，是快速动眼睡眠期中的一种异态睡眠。快速动眼睡眠期，也正是我们做梦的时候,人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态外，其他肌肉都处于完全放松的状态，而且和大脑的联络信号也暂时中断。如果在快速动眼期的梦中忽然醒来，人就会出现大脑意识已清醒，但是肢体的肌肉仍停留在静止放松状态的现象，从而造成不听大脑指挥的“鬼压床”状况。偶然出现睡瘫症无须恐慌，如果睡瘫症发作过于频繁，干扰了正常的生活，则应及时就医。问：啤酒加海鲜会招来痛风吗？答：随着生活水平大幅提高，老
保健与生活 2017年9期2017-04-16
- 帕罗西汀致动眼危象1例
报告·帕罗西汀致动眼危象1例孙振晓,于相芬帕罗西汀； 动眼危象1 病例患者，女性，17岁，学生。因“少语、忧愁2个月余”于2016年9月8日来诊。患者于2016年7月出现少语、忧愁、想高兴高兴不起来，对任何事情均不感兴趣，有生不如死之感，但未见行动，学习成绩明显下降，无端闻到自己阴部发出臭味，怎么洗都洗不去，不但自己能闻到，而且感到其同学也能闻到，感到同学回避与她接触，烦躁不安；于2016年9月8日来诊。既往体健，无重大躯体疾病史；病前性格内向；神经精神疾
临床精神医学杂志 2017年6期2017-03-06
- 近六成中小学生睡眠不足9小时
眠一般可分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠，非快动眼睡眠主要用于体力、免疫力恢复和生长激素的分泌，快动眼睡眠有助于记忆力和智力发育。前半夜非快动眼睡眠占的比例较多，分泌的生长激素也较多，因此青少年在10点以前睡觉，会有助于身体发育。但也不建议起得太早，如果快动眼睡眠不足，将影响青少年智力发育。”
食品与健康 2016年12期2016-12-17
- 浅谈如何上好一节科学实验课
当让他们多动脑、动眼、动手、动口。才能提高学生掌握知识能力。在教学中我是这样做的。一、激励学生用眼观察，发现问题观察是儿童认识大自然的开始，是获取知识的前提。如：在教学苏教版四年级科学上册《水在加热和冷却后》一课时，我先给每组准备好一个易拉罐，一个烧杯，一盏酒精灯，一块小玻璃片，一张小毛巾，冰块，食盐，水。在易拉罐里装入冰块，将毛巾弄湿水，将易拉罐放在湿毛巾上，可在冰块里适当放些盐，在实验时，让学生仔细观察，发现易拉罐的下部边缘结满了小冰晶。在烧杯里加入适
课程教育研究·学法教法研究 2016年15期2016-06-30
- 氨磺必利致迟发性肌张力障碍之动眼危象1例
发性肌张力障碍之动眼危象1例柴燕琼*李名立△刘协和△王强△抗精神病药 肌张力障碍 动眼危象迟发性肌张力障碍（tardive dystonia，TDt）是由抗精神病药物所致的一组慢性持久的锥体外系症状，主要表现为单个或多个随意肌自主运动困难或因自主运动困难所致姿势异常。TDt可累及身体的任何部位，如颈部肌肉向各个方向扭转，睑痉挛，口周及下颌肌群、喉部、上肢、躯干及下肢肌张力障碍，以及动眼危象［1］。一般迟发性肌张力障碍多影响躯干和肢体，单独影响动眼肌者少见，
中国神经精神疾病杂志 2016年7期2016-01-29
- 让数学课堂“动”起来
变为教师引导下的动眼、动脑、动手、动口的主动学习场所。一、动眼，即观察，培养学生观察事物、发现问题的能力观察是学生获得感性认识的重要途径，是把感性认识进行思维加工的前提，因此课堂要让学生“动眼”。为了激发学生的学习兴趣，教师往往会选择一些有趣的情境题材，创设生动的情境供学生观察；解题时要观察各类已知条件和结论之间内在和外在的联系，充分挖掘隐含条件；观察图形的结构，观察式子的特征，观察数据的规律……让学生动起来。观察不是看看热闹，教师应引导学生有目的地观察，
新课程(中学) 2015年4期2015-08-15
- 神秘的“鬼压床”
睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境做出动作，伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪则是因在快速动眼期中，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形，从而出现人已经从梦中清醒，但
健康博览 2015年7期2015-08-08
- 为什么要做梦？
一样。这被称为快动眼睡眠。如果将正在快动眼睡眠期的人唤醒，那么此人有80%的可能正在做梦。做多少梦？昨晚你做了多少梦？大多数人都记不清楚。因为多数的梦是不连续、杂乱无章、不合逻辑和跳跃的。除非你每做一个梦就苏醒一次，否则你不会知道有几个。另外，梦中的时间也是不准确的。如果在做梦时有人用凉水浇醒你，你醒来后会认为梦见下了几个小时的雨。从事睡眠研究的科学家认为每晚平均约做5次梦，总共需要1～2个小时。做梦是为了什么？做梦的目的是什么？尽管有很多专家在研究，但没
天天爱科学 2015年5期2015-05-30
- 老年抑郁性失眠与心理生理性失眠患者多导睡眠图特征比较
关标准〔3〕，快动眼潜伏期缩短为不足80 min。PPI患者40例，男18例，女22例；年龄61～92〔平均(68.6±5.4)〕岁；病程(2.8±0.6)年；诊断标准参照美国睡眠医学研究会提出的睡眠障碍国际分类标准〔4〕。两组性别、年龄、病程等无显著差异(P>0.05)，具有可比性。1.2方法 两组均要求在实验室睡眠3晚，前两晚使患者逐渐适应实验室环境，减少对脑电波测试的差异性，第3晚进行正式的检测。检测时，每1位受试者单独进行，取安静、受试者前两晚睡眠
中国老年学杂志 2014年18期2014-09-13
- 造梦程序，美梦能否成真
被唤醒有关。在快动眼睡眠中被唤醒的人有80%表示正在做梦，而在非快动眼睡眠中被唤醒的人只有7%表示正在做梦。原因很简单：快动眼睡眠是一个相对较浅的睡眠，做梦者在这个时候醒来，对于梦境会有比较清晰的回忆；而在非快动眼睡眠中被唤醒的人，经常处于没有什么意识的“深睡期”，当然就无法回忆出梦境了。因此，如果一个人感觉梦多，表明他经常从快动眼睡眠中醒来；反之，如果一个人感觉梦少，表明这个人经常在非快动眼睡眠中醒来。造梦，那是做梦再回到前面说的“启梦”程序。由于早晨叫
小学阅读指南·高年级版 2014年2期2014-05-27
- 快速动眼睡眠行为障碍合并轻度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征1例报告
15300)快速动眼睡眠(REM)行为障碍(REM sleep behavior disorder，RBD)最早由美国医生 Schenck等［1］于1986年提出，并将其作为一种新的睡眠异常行为疾病首次进行报道。其临床特点主要表现为REM期肌肉弛缓消失，同时出现与生动梦境相关的面部和肢体不自主活动，从床上坐起、说梦话等，甚至出现暴力行为，如拳打脚踢、翻滚、呼喊、咒骂、坠床，严重者可对自身和同床者造成伤害。RBD可发生于任何年龄段，但多见于60～70岁以上的
江苏大学学报（医学版） 2013年6期2013-11-22
- 短言两则
。我们动手动脚、动眼动心，快乐自然就会向我们迎面扑来。如果呆坐木立、袖手旁观，同这世界隔绝，不消说，要快乐也快乐不起来。不要说自己不快乐，一定要努力去寻求快乐；不要说自己寻觅不到，因为它就在你的眼前，等你去摘取它，用心去发现它。快乐，不会不给你机会，因为它给每个人的机会都是均等的。如果你实在快乐不起来，你就去找找原因，如果找不出原因，那就要作整体的自我检讨和对生活的适当调整。只要你希望自己快乐起来，快乐就不会离你而去。勤劳如果你问：什么是天才？天才如何得来
当代矿工 2010年4期2010-08-15