双杠
- 一个完美主义者
界体操锦标赛男子双杠的冠军已非他莫属。果然，他以全场最高难度加令人望尘莫及的完成分傲然夺冠。16.166是这届世锦赛所有项目的最高分，领先第二名0.666也是男女所有单项冠亚军的最大分差。一年多前的东京奥运会男子双杠决赛，他也是这般，以无人能及的最高分和所有项目最大的领先优势摘金。只要平稳完成，就一定是冠军，当今体操的世界，如此实力唯有邹敬园。他出道即巅峰。2017年3月的世界杯多哈站，邹敬园国际赛场的首秀便异常成功，高分拿下双杠金牌。之后，他相继在亚锦赛
新体育 2022年12期2023-01-03
- 邹敬园精益求精的“巨分园”
只为追求完美。在双杠上，“邹敬园一出，谁与争锋”成了东京奥运会体操赛场上真实的一幕。邹敬园的体操生涯始于天赋异禀，成就于苦练不辍。2012年，年仅14岁的邹敬园入选国家队，很快成长为一名优秀的体操运动员。虽然日常训练强度和难度不断提升，但教练增加压力、布置任务，邹敬园都能坚持到底，保质保量完成好各项训练，很多时候还超量完成。前国家队教练王红卫对他的评价是“动作质量高，双杠、吊环、鞍马是强项，他对体操充满热情，爱钻研动作。他也是个完美主义者，经常不知疲倦地在
新体育 2022年12期2023-01-03
- 爷爷的“红人”生活
过六十的人了，在双杠上翻转腾挪绝不输年轻人。有一次，村里的几个青年在广场玩双杠，可不管怎么用力都撑不起来。爷爷瞧见了，一个箭步就上了双杠，双腿往杠上一绞，身子突然往后一仰，惹来一阵惊呼。当大家的嘴还未合拢时，爷爷又在双杠上表演起了翻转。只见爷爷灵活地从双杠的一边翻到另一边，一会儿又翻了回来，大家都看呆了。不知是谁拍了视频，还发到了网上，爷爷一下子成了“红人”，粉丝数从几百变成了上万，大家都说爷爷有魅力。这件事后，爷爷不再责怪我只会玩手机了。他让我也教他拍视
中学时代 2022年8期2022-10-08
- 器械体操常态化教学的实施策略
——以上虞区器械体操研修基地城东小学为例
让学生敢玩现有单双杠器械多为成人化的标准器械，且地面多为沙地、泥地，学生在练习过程中容易出现上杠难、杠上怕等情况，为了消除学生对体操器械的畏惧感，以上虞区城东小学为实践基地成立了器械体操研修小组，从器械的安全性和适用性出发，对双杠的材质、高度、宽度都进行了改造，研修小组至今已研发、制作出第3代升降式移动双杠，并在全区小学器械体操课堂教学中推广与使用。（一）器械改造背景第一，为提高教学的实用性，把材质选定为热镀锌钢材质（防腐蚀效果好），这种材料不仅可以保障器
中国学校体育 2022年2期2022-08-03
- 爷爷的“抖”生活
过六十的人了，在双杠上翻转腾挪不输年轻人。一次，村里的几个小青年在村小广场玩双杠，有的撑着双杠移动，可移不了几步，就泄下气来；有的撑着双杠做俯卧撑，身子下去后，胳膊怎么使劲，也只能屁股朝上撅几下；还有几个“望双杠兴叹”。爷爷瞧见了，什么话也不说，一个箭步就跨上了双杠，双腿往杠上一绞，身子突然往后一仰，大家一阵惊呼，谁知大家的嘴还未合拢，爷爷的身子又直了起来，一连做了20个，脸不红，气不喘。几个青年连声叫好。爷爷又在双杠上表演起了翻转，只见爷爷像一个灵活的球
新教育 2022年18期2022-06-08
- 爷爷的“抖”生活
，60多岁了，在双杠上翻转腾挪不输年轻人。一次，村里的几个小青年在小广场上玩双杠，有的撑着双杠移动，可走不了几步，就泄气了;有的在双杠上做俯卧撑，身子下去后，胳膊怎么使劲，也只能屁股朝上撅几下;还有幾个望双杠兴叹。爷爷见了，二话不说，一个健步就跨上了双杠，双腿往杠上一绞，身子往后一仰，小青年们一阵惊呼，嘴还未合拢，爷爷的身子又直了起来，一连做了20个，脸不红，气不喘。青年们连声叫好。爷爷又在双杠上表演起了翻转，只见爷爷像灵活的皮球一样，一会儿从左翻到右，一
作文成功之路·中考冲刺 2022年4期2022-05-18
- 对双杠前滚翻成分腿坐分组教法的研究
：在体操运动中，双杠前滚翻成分腿坐是具有一定难度的动作，应该根据学生的实际情况，采取合适、恰当的训练方式，科学、合理地展开教学。采取分组教法，明确双杠前滚翻成分腿坐训练的要点，制订针对性的训练方法，进而达到理想的教学效果。关键词：双杠;前滚翻成分腿坐;分组教法一、研究对象选择某高中一、二年级的158名学生作为研究对象，分为实验组和对照组各79名。实验组中，男生45名，女生34名，年龄15—17岁，平均年龄16.12（±1.08）岁。对照组中，男生45名，女
新课程·上旬 2021年36期2021-10-11
- 独立的前提是给孩子安全感
童乐园里还有一架双杠，平时都是一些稍大的男孩子在双杠上玩。有一次，CiCi看到大哥哥们在玩双杠，也想去尝试一下。我和奶奶商量了一下，觉得儿童乐园的双杠也不是很高，而且我们两个能保证CiCi的安全，于是就带着CiCi去尝试玩双杠。我想，在保证安全的前提下鼓励孩子勇敢去尝试，对孩子的独立性发展也是有好处的。我们这儿有句俗语叫“巧妈懒儿，懒妈巧儿”。在CiCi的很多事情上，我都是一个懒妈。CiCi刚学会自己拿勺子吃饭时，经常把衣服、小餐桌、地板弄得一塌糊涂，一开
动漫界·幼教365(大班) 2021年7期2021-07-20
- 简析体操课教学中有效利用器械练体能
——以浙江省九城区教学联盟活动体操课为例
600）1 利用双杠安全有效练体能根据《纲要》对一堂课“七个一要求”的评价标准中，在体育课堂教学中需要体能与技能做到融合发展。体能是学习技能的基础，练习者没有良好的体能支撑势必会影响动作技能的学习。因此，在课中执教者要根据主教材内容科学合理地设计相关的体能练习。例如，在本次《双杠》一课教学中，执教教师采用的是两侧双杠同时进行悬垂向前爬练习。从执教者设计的意图中发现，该练习目的在于锻炼学生上下肢的力量、耐力及协调能力，学生的体能得到充分的锻炼，可以认定为体能
少年体育训练 2020年2期2020-11-25
- 利用单双杠开展室内体育活动的探索*
活动。笔者就以单双杠游戏为例，谈谈自己开展室内体育活动的探索。一、合理摆放单双杠，保障幼儿运动顺畅室内的空间小，那么如何能让幼儿运动顺畅，避免等待、拥挤、碰撞？这就需要教师思考如何利用空间并合理摆放单双杠。(一)根据空间大小摆放在走廊、过道等狭长的室内空间里开展单双杠活动，因为空间狭小，易造成幼儿混乱无序。教师可以纵向或横向摆放单双杠，将钻爬、平衡、跨跳等动作的设计蕴含其中，并引导幼儿往一个方向进行运动：30厘米高的矮单杠纵向摆放且单杠间保持一定的间距，可
幼儿教育研究 2020年4期2020-07-29
- 刘晓晴双杠夺冠记
中和春文学社女子双杠直臂前移比赛即将开始，你镇定自若，开始做准备活动，矫健的身姿在阳光下显得尤为挺拔。“801班刘晓晴双杠直臂前移报到！”旁边的体育老师、播音员、同学都一脸期待地看着你。只见你双手轻松地撑起了自己的身体，手臂肌肉紧绷着往前直臂推移，脸上的表情显得很从容，每一个动作都完成得很标准。不到半分钟的时间，你就完成了比赛，稳稳地落地。那一刻你松了口气，拍拍自己的胸口，还做了个鬼脸，微笑着向我们走来。我在心里为你大声喝彩：“你是最棒的！”
作文新天地 2019年14期2019-11-27
- 刘晓晴双杠夺冠记
蔡奕雯女子双杠直臂前移比赛即将开始，你镇定自若，开始做准备活动，矫健的身姿在阳光下显得尤为挺拔。“801班刘晓晴双杠直臂前移报到！”旁边的体育老师、播音员、同学都一脸期待地看着你。只见你双手轻松地撑起了自己的身体，手臂肌肉緊绷着往前直臂推移，脸上的表情显得很从容，每一个动作都完成得很标准。不到半分钟的时间，你就完成了比赛，稳稳地落地。那一刻你松了口气，拍拍自己的胸口，还做了个鬼脸，微笑着向我们走来。我在心里为你大声喝彩：“你是最棒的！”指导老师：孙卫忠
作文新天地(初中版) 2019年5期2019-07-01
- 一次刻骨铭心的伤害事故
上了他身后的一副双杠，当时笔者正带着学生练得起劲而忽视了他的行为。事故瞬间发生了，这名男生从双杠上掉了下来，头朝下重重地摔到了双杠下面的水泥地面上（学校为了稳固双杠，在双杠下面的地面上打的水泥地）。不知是谁喊了一声说这名学生从双杠上摔下来了，大家的目光都转向了这名受伤的学生。只见靠近受伤学生的4名学生一下子把受伤的学生抬了起来，向学校大门方向飞奔而去。从这名学生从双杠上摔下来到被抬走，仅仅只有10秒钟左右的时間，事情发生如此突然让人来不及反应。此时，笔者已
中国学校体育 2019年10期2019-01-11
- 新周期中外男子体操双杠成套编排特征分析
庆全国体操锦标赛双杠单项决赛前8名运动员的比赛录像,结合2017—2020年体操新规则,对中外男子竞技体操双杠项目竞争实力进行分析,为中国男子体操双杠项目备战2020年奥运会提供参考。1 2017—2020年东京奥运周期双杠规则变化1.1 动作组别改变2017—2020年新规则中,双杠项目的动作组别数量从5个变成4个,原有的第Ⅲ、Ⅳ动作组别合并,即所有短半径动作都归为同一动作组别。对身高较高的运动员而言,可以选择做后上类型的动作,避免完成大回环或莫依大摆时
中国体育教练员 2018年4期2018-12-24
- 遇见你，我很开心
，我也萌生了对翻双杠的兴趣，于是前去请教先我一步沉迷于双杠的你。我们来到篮球架旁边的双杠前，你双手一搭，我还没来得及看清楚，你便轻轻松松地翻了过去。看过了你的一遍遍慢动作示范，我定了定神，握紧眼前微凉的紫色双杠，抬起腿，却还是不敢翻。此时，你递给我一个“加油”的眼神。于是，我深吸了你给我的“勇气”，翻起——怎么这样晕！米色的浮雕、蓝天、绿红相间的操场似乎在那一刻被揉捏成一团，瞬间扩散在我眼前。我成功了！你冲过来给我一个大大的拥抱，任由我把手心上的汗抹在你的
小学时代 2018年10期2018-11-30
- 水平五“双杠支撑前摆 向内转体180°下”教学设计
关键词：水平五；双杠；支撑前摆向内转体180°下；教学设计中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）08-0042-03本课设计亮点：1.针对高中学生对体操类项目参与性不强和双杠教材枯燥的特點，打破常规热身方式，随音乐节奏与口令自由在场地内热身、活动身体关节，提高学生的参与兴趣。2.利用“烤肉串”游戏，在游戏过程中体会顶肩、顶髋、移重心、换手动作，为主教材内容的学习做好铺垫。3.通过多种分层学练的方式，引导学生逐步
体育教学 2018年8期2018-09-30
- 世界男子双杠“D”分动作的结构与发展趋势研究
张建华世界男子双杠“D”分动作的结构与发展趋势研究张建华山西大学体育学院，山西 太原，030006。运用文献资料法、专家访谈法、录像分析法和数理统计法等研究方法，对第47届世界体操锦标赛双杠决赛8名运动员“D”分动作的结构、类型选择与发展趋势进行对比分析。研究表明：D组和E组动作是运动员“D”分动作的主体，单个“D”分动作呈现继续加难的趋势，整体“D”分动作难度分布呈倒“U”形曲线；“D”分动作的难度决定最后比赛名次的作用增强，且与最后比赛名次高度相关（
四川体育科学 2018年4期2018-08-27
- 《多种形式的支撑与悬垂活动方法》在“技术、体能、运用”维度下的单元练习方法
2名学生双手抓住双杠，双脚勾在双杠上，想办法用脚使对方下双杠，未下双杠者为胜（图4）。练习要求：双手紧握双杠、不松手，不同时离双杠；头部不能下垂；不能踢、踹同伴。设计意图：提高学生的身体力量及对抗能力。教学建议：在双杠下铺好保护小垫子；练习时2名学生可以是同方向对抗，也可以是不同方向对抗。游戏2：“空中巴士”。练习方法：练习者双手正握或反握双杠一侧，双膝勾挂于双杠另一侧，采用手脚并用的方式向一侧移动，比比谁能从双杠的一端移动至另一端（图5）。练习要求：双手
中国学校体育 2018年6期2018-07-09
- 双杠练习器的设计与研究
王钰，汤敬东1 双杠练习器的设计意义在各项体操项目的练习中，双杠项目一直存在一系列较难克服的问题：一是在双杠练习中，初学者由于力量等素质的欠缺，较难掌握各种双杠动作(如：初学者双臂的力量支撑不起自身的重量，身体协调运动的控制力不足等。)；二是安全保护性能低的传统双杠器械，使练习者产生恐惧心理(例：一次没受到保护，导致做动作怯手怯脚。)；三是传统双杠摩擦力较大，导致使用者受到损伤的机率增大，练习效率低(例：挂臂屈伸上对学生大臂内侧的摩擦。)。传统双杠教学过程
体育科技文献通报 2018年6期2018-06-05
- 世界优秀双杠运动员成套动作发展趋势研究
刘敦晓世界优秀双杠运动员成套动作发展趋势研究刘敦晓川北幼儿师范高等专科学校体育教研室，四川 广元，620081。运用文献资料法、录像观察法、数理统计法，对里约奥运周期第44-46届世界体操锦标赛和第31届里约奥运会体操比赛双杠决赛运动员成套动作的发展趋势进行研究。结果表明：（1）难度动作选用以D和E两组动作为主，A、B组动作逐渐消失，并向着F、G组高难度动作不断发展，呈现“两头小、中间大”的发展局面；（2）第I组动作中希里类、空翻类仍是主流动作，第Ⅱ组动
四川体育科学 2018年2期2018-04-12
- 2013-2016年中外优秀体操运动员双杠成套难度比较研究
外优秀体操运动员双杠成套难度比较研究匡梨飞，刘 栋(湖南师范大学 体育学院，湖南 长沙 410012)运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、对比分析法等研究方法，对第44届、45届、46届世界体操锦标赛及里约奥运会竞技体操双杠项目决赛成绩和成套动作难度进行对比分析，结果表明：双杠项目竞技水平不断提高，优秀运动员之间的实力差距不断缩小，我国运动员在成套难度价值上领先，但整体优势明显下降；希里、蒂佩尔特、后上类等动作是当今双杠潮流动作，我国运动员在空翻类动作
湖南工程学院学报（社会科学版） 2017年4期2017-12-28
- 里约奥运会男子双杠决赛成套动作编排特征研究
)里约奥运会男子双杠决赛成套动作编排特征研究余文禄1，吴国辉2，杨 丽3(1.成都大学 体育学院，成都 610106；2.大英县业余体育运动学校，四川 遂宁 629300；3.川北幼儿师范高等专科学校，四川 广元 610017 )运用文献资料法、录像观察法和统计分析法，对里约奥运会体操比赛双杠决赛8名运动员的成套动作编排特征进行研究。研究得出：①成套动作的编排呈现出后上混合类、大回环+后上类、支撑摆动混合类、大空翻混合类4种模式。②按动作组别的选择人次多少
河北体育学院学报 2017年6期2017-11-09
- 里约奥运周期男子双杠发展趋势研究
里约奥运周期男子双杠发展趋势研究余文禄(成都大学体育学院，四川 成都 610106)采用文献资料法、录像观察法，对里约奥运周期第44～46届世界体操锦标赛和31届里约奥运会体操比赛双杠决赛前8名运动员的32套动作进行研究，探讨世界优秀双杠运动员成套动作编排趋势、单个难度动作选择情况以及运动员完成质量情况。研究得出：1)双杠项目的成套动作难度价值呈现逐届增难的态势，在未来的新周期内应该还会保持这一态势。成套动作的编排以D组和E组单个难度动作为主，并向着F组和
山东体育科技 2017年5期2017-11-09
- 她，91岁在双杠间翻飞
她，91岁在双杠间翻飞今年6月4日，91岁的老人约翰娜·夸斯在德国举办的一场体操比赛中，表演了双杠上的一套动作，令人惊叹。她在2012年就被吉尼斯世界纪录评为世界上年龄最大的体操运动员。为了这次比赛，夸斯一直练习快速翻转、旋转以及平衡，想要挑战年龄只有她1/4的运动员们。只见她穿着印有自己名字的绿色丝绒紧身衣，轻松地翻转在双杠之间，将双腿举到头顶并分开，又用双臂支撑，将身体在双杠上举起并保持平行。据悉，夸斯30岁时才开始练习体操，但这并没有阻止她一直坚持下
乐活老年 2017年9期2017-09-21
- 我的妹妹
细看才发现是一个双杠。我立马玩得不亦乐乎。我翻了个身，脚一个虚踏，就坐到了双杠上！再一看高颖，早已吓得脸色铁青。我让她上来，她死活都不肯！这时有几个小孩子看到我们在玩，也跑了过来。他们“噌噌噌”几下，就爬上来了。其中，也不乏比高颖小几岁的！我用激将法激她：“高颖，你看！比你小幾岁的都上来了，你难道……”“够了！上就上！”只见高颖双脚圈住杠杆，手握住杠柄，慢慢地扭动着。“扭”了十五分钟，她终于扭了上来。这时，一个顽皮的小女孩趁她还没坐稳，用手一推，高颖就落了
作文大王·中高年级 2017年7期2017-08-11
- 翻双杠
帆啊！终于学会翻双杠了，我高兴得直想跳起来。今天，我看见吕阳阳在双杠上自由地翻来翻去，非常羡慕，自己也想试一试。于是，我双手按着双杠，用力往下蹲，再猛向前一跳，就把我自己撑起来了，然后重心向前一翻，可下到肚子的时候给卡住了。吕阳阳见了就在后边推了我一下。我没有准备，吓得我双手一松，差点摔到头。第一次尝试以失败告终。第二次，我吸取了教训可撑起来再翻时，又被卡住了。这次就差一点。歇了一会儿，我想出了一个办法：我告诉吕阳阳，我卡住后，等我说推的时候，他再用力推。
作文周刊·小学三年级版 2017年23期2017-07-05
- 双杠（小、中、大班）
间宽为63厘米的双杠，杠上用厚海绵和胶带包裹，杠下摆放若干个垫子。玩法1 骑双杠（适合小班）幼儿双手分别握住双杠，两腿分开坐在双杠上。两手向双杠前方移动，两脚勾紧双杠随之协調地前移（如图1）。指导要点：刚开始，教师可站在幼儿的前侧方给予鼓励、保护。在幼儿有了一定经验后，教师可改为站在幼儿的后侧方保护，并逐步放手，让幼儿独立完成任务。玩法2 吊双杠（适合中班）幼儿双手握紧双杠，身体挺直放松，双腿屈膝，悬吊15秒左右（如图2）。指导要点：指导幼儿握住双杠时双手
幼儿教育·教育教学版 2017年1期2017-06-28
- 憨豆之王
就兴奋极了，直奔双杠。我和其他几个人正准备去看看他在干什么，就听到：“哎哟，痛死我了！”我们立即跑过去看个究竟，原来是张淳烨为了炫耀自己，在爬上双杠的时候，不小心摔了下来。他摔得可真惨，额头上摔出了一个大包。虽然摔成这样，但是张淳烨还是嬉皮笑脸地对我们说：“其实呢，这不算什么，只要不把我的脑袋摔破就好。要是摔破了，就可惜了我这聪明的头脑了！”“哈哈，不是吧？摔成这样还不痛，还嬉皮笑脸的，这可真是个神啊！”某位同学说。“对啊，你怎么知道我是神？呵呵！”张淳烨
小雪花·小学生快乐作文 2017年2期2017-03-24
- 双杠教学有一套 本真教学成风尚
，362343）双杠教学有一套 本真教学成风尚郑钦漂 （福建省南安市延平中学，362343）一线话题：让体育教学成为师生共同的享受！教学有招：探讨教学规律 提高教学实效一、双杠教学从故事引入故事的魅力是无穷的的故事更是比比皆是，信拈来：双杠的发展史迹深远，而我国的双杠辉煌更是锦上添花。双杠是中国男子体操的优势项目，有着很好的传承、发展、创新，也出现了许多位世界冠军，其中有一位选手，以教科书般标准优美的动给大众留下深刻印象，他就是黄力平。训练中，他右膝关节重
中国学校体育 2016年12期2016-11-28
- 我国优秀双杠运动员成套动作编排特征与创编设计研究
标赛和1届奥运会双杠决赛我国运动员成套动作的编排特征为研究对象，分析其动作编排结构、编排难度、编排动作总数及编排优势组别特征。研究表明：1）我国优秀双杠运动员成套动作结构中选用一杠或两杠上的悬垂大摆类动作作为优势难度动作组别，较少选用挂臂支撑开始类动作；2）我国优秀双杠运动员在难度动作的选择上，“D”组难度动作是首选，其次为“F”“G”难度动作；3）我国优秀运动员完成成套动作的动作数量为14～16个，且动作总数与D分成正比例关系。根据运动员的竞技水平、参赛
山东体育学院学报 2016年4期2016-07-27
- 体操课中双杠挂臂挺身后滚翻的力学分析
的研究尤为重要。双杠挂臂挺身后滚翻是个难度系数比较大的动作，掌握和运用这一动作技术要领，对于完成正确动作有很大的帮助。采用文献资料法、图示分解法，运用运动生物力学对该技术动作的要领进行了分析，对体操教学中存在的各种常见问题如技术、身体姿态等进行了探讨，并研究部分需要特别注意的技术环节，希望能为体操教学提供理论依据。【关键词】体操 双杠 生物力学 挂臂挺身够滚翻在体操项目中，双杠是一项典型的弹性器械运动，其挂臂、摆动、回环、后滚翻都是该项目的特征性动作。通过
杂文月刊·教育世界 2016年7期2016-07-04
- 双杠锻炼方法之我见
，334200）双杠锻炼方法之我见李朝楠 （江西省德兴市一中，334200）教学有招：探讨教学规律 提高教学实效双杠是器械体操项目之一。双杠可以在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。其动作内容丰富、类型全面、有简有繁、有易有难，可在杠中、杠端、杠上、杠下变换各种动作，主要是由静力性和动力性动作组成。练习双杠可增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性，提高上肢
中国学校体育 2016年12期2016-04-07
- 双杠比赛
申同学径直走到了双杠旁，开始了一场“战争”。小申同学问我：“小王，你敢不敢跟我比双杠？”我便针锋相对地对他说：“比就比，谁怕谁，你再厉害，胜算也不能达到百分之百吧，谁胜谁负还不一定呢！”比赛规则是，两名参赛者须通过双臂的力量，身体由双杠的一端移到另一端，反复循环，直到一方被赶上或没有力气退出比赛，简单来说，就是比臂力、毅力和速度。“三、二、一，开始！”我们的“战争”开始了。我们两人都如旋风般结束了第一个回合的斗争，又开始了第二个回合，直到第六回合，我有种全
漫画月刊·哈版 2015年11期2015-12-17
- 如何保证双杠支撑摆动后摆挺身下教学的安全
存在安全隐患，“双杠支撑摆动后摆挺身下”教学在实践中很难开展。如何让该教材安全施教，一直是我们思考的问题。本文以风险理论为指导，从教师和学生的角度，分析双杠支撑摆动后摆挺身下的风险点、易出现的问题和对策，旨在保证该教材教学的安全，促进该教材的普及，同时开拓教师的视野，为如何确保体育教学的安全提供了研究思路。关键词：双杠；支撑摆动后摆挺身下；安全中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）09-0071-02双杠支撑摆
体育教学 2015年9期2015-10-30
- 如何优化高中体育双杠教学
习环境，加强训练双杠的安全保护措施在整个教学过程当中，课堂气氛是影响教学质量的重要因素之一，尤其是在高中体育教学活动当中，对学生的双杠训练活动，课堂气氛变得尤为重要，可以直接影响到高中体育双杠教学的质量。因为，高中的教育目标和学生所面临的挑战是高考，高中学生肩负着沉重的压力，所以对于体育课程，内心并没有以往初中和小学那般热衷和向往，因此，高中的体育教师在对学生进行双杠训练时，要为学生创造一个轻松愉悦、健康良好的课堂学习氛围。大部分体育教师都是按照统一的教材
学周刊·下旬刊 2014年12期2015-06-02
- 大学双杠练习对学生体质健康促进作用的研究
】本文就大一学生双杠练习前后的体质变化情况进行调查，通过文献资料法、数理统计法、归纳法等方法进行研究，并根据一系列因素找出双杠练习易犯错误，提出相应的解决方法，为双杠动作练习提供更好的理论基础。【关键词】双杠；体质；促进前言随着人民生活水平的不断提高，物质的丰富却带来学生体质的下降。温室的花朵经不起体操的历练，频出的练习事故让学生对体育运动有所保留。大部分学校为了学生的安全取消了一些具有一定难度的运动项目，这也使得体操项目被人漠视。双杠是体操中的一项内容，
俪人·教师版 2015年6期2015-05-30
- 双杠长振屈伸上四步走教学方法
摘 要：体操中的双杠长振屈伸上项目是所有体操项目中最难完成的一个技术动作。要想学好双杠长振屈伸上，学生首先要具备良好的上肢力量、柔韧素质和协调性。教学前期还需要教师进行大量的保护和帮助。如果学生能顺利攻下该技术动作，后面的一系列技术动作也就较容易完成。在教学实践中，我采取四步走的教学方法，循序渐进，取得了较好的效果。关键词：学生；双杠；屈伸上；四步走；教法中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）08-0068-0
体育教学 2014年8期2015-02-05
- 双杠—“跳上支撑成分腿坐接前滚翻成分腿坐”动作教学小绝招
，102400）双杠—“跳上支撑成分腿坐接前滚翻成分腿坐”动作教学小绝招周建民 何福奎 （北京市房山区教师进修学校，102400）一、“跳上支撑成分腿坐接前滚翻成分腿坐”内容简介“跳上支撑成分腿坐接前滚翻成分腿坐”是体操双杠教材的重要内容，其技术特点主要是依靠身体各部位的依次撑杠滚动来完成，需有一定的上肢力量和对身体的控制能力与空间定向能力。由于在杠上练习学生容易产生恐惧心理，因此保护与帮助非常重要。如何让学生合理分配体力、克服心理障碍、积极参与练习，是教
中国学校体育 2014年4期2014-12-06
- 世界优秀体操运动员双杠成套动作编排特征分析
处于领先水平，而双杠项目在竞技体操中的地位尤为突出。然而，随着体操规则的变化和我国一批优秀运动员的退役，给中国的双杠项目带来了挑战。笔者通过观看近几年世界体操大赛比赛录像和统计双杠成套动作，对世界优秀体操运动员动作编排特征进行了分析，揭示了双杠动作编排的特点与规律，旨在为我国从事体操训练工作的教练员和运动员提供理论参考。1 研究对象与方法1.1 研究对象以第41—43届世界体操锦标赛和2008年、2012年两届奥运会体操比赛中前八名运动员双杠项目成套动作为
体育研究与教育 2014年3期2014-10-26
- 温故而知新
芳 侯钰摘 要：双杠分腿坐前滚翻成分腿坐动作练习，对学生的协调、灵敏、平衡、身体控制能力等有明显作用，是中学双杠教学中较难的动作之一。文章对该动作的做法与规格、辅助练习、教学步骤、学法指导、保护帮助等教法步骤进行梳理，对教学中常见的错误动作及纠正方法进行分析，并针对几种学习困难学生提出练习建议。关键词：双杠；分腿坐前滚翻成分腿坐；教学中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0070-02在短跑技术中，腿部是
体育教学 2014年2期2014-04-09
- 从伦敦奥运会看当代世界双杠成套动作发展的特点
竞技体操比赛中，双杠一直是我国的强势项目，从20世纪80年代开始，先后诞生了李宁、李月久、李敬、黄力平、张津京、李小鹏和杨威等世界冠军和奥运冠军，在世界体操三大赛中，获得金牌达19枚之多，是男子6个项目中获得金牌最多的一个项目。进入21世纪后，除了李小鹏获得北京奥运会双杠金牌、继续引领世界潮流以外，又相继涌现了王冠寅、滕海滨、冯喆和张成龙等世界高手，其中最突出的是冯喆，在伦敦奥运会双杠决赛中，以15.966分的成绩获得金牌，加上此前获得的世界体操锦标赛、体
成都体育学院学报 2013年9期2013-11-19
- 室外体操器械经常损坏的反思
时，笔者经过单、双杠区时发现昨天刚刚修好的几根单杠拉线又不知被谁扯断了。再仔细一查看，大多数的单、双杠都出现了不同程度的锈蚀或由于人为的破坏而出现了松动的情况。笔者一方面迅速向学校后勤部门报修，以消除安全隐患；另一方面又在学校团委、政教处的协助下查找事件的原因。结果却令人可笑，原来是3个初二的男生出于对单、双杠的好奇，但又不知道怎么使用它们，其中一个同学便想出了先扯断拉线，后将杠子推倒的主意……我们在知道原因后，在觉得可笑之余，却有了一种莫名的难过。原本用
运动 2012年18期2012-08-15
- 第43届世界体操锦标赛男子双杠成套动作编排特征研究
奥运会的入场券。双杠项目是我国的传统优势项目，在冯喆、张成龙之前，曾先后涌现出多位优秀双杠运动员，其中，黄力平的双杠动作成套编排合理，完成规范、到位、优美，被誉为教科书式的经典[2]；“体态优美，动作轻盈”是李小鹏对双杠的诠释，在1998—2008年的10余年间，李小鹏开创了属于自己的时代。随着北京奥运会后李小鹏、杨威等的退役，我国男子体操进入了新老交替的阶段，尽管如此，中国体操队还是将2009、2010两届世界体操锦标赛双杠金牌收入囊中，优势依然明显。本
中国体育科技 2012年6期2012-07-27
- 滕海滨双杠屈体后空翻2周下运动学分析
，李 吉，姚侠文双杠屈体后空翻2周下多少年来一直是绝大多数国内、外优秀运动员在双杠比赛中使用的下法动作，它在国际体操规则中属高难度的D组下法动作，符合双杠比赛中必须使用D组以上下法动作的特殊要求。2000年以来，除了极少数运动员在双杠比赛中完成过团身后空翻2周转体360°下以及团身或屈体前空翻2周或转体180°下等动作以外，基本上都使用了屈体后空翻2周下。由于使用的运动员较多，使用这个下法动作的时间较长，因此，该动作的完成质量不断提高，现在比的不是能不能完
中国体育科技 2011年3期2011-03-06
- 双杠教学中学生恐惧心理及消除策略
212300）双杠教学中学生恐惧心理及消除策略唐伟华（镇江高等专科学校丹阳校区基础部公共体育教研室 江苏丹阳 212300）双杠教学过程中，不少学生不同程度地表现出恐惧心理，有的学生连尝试的勇气都没有，及早解决这种状态，对教学和训练都有极大的帮助。通过观察、调查、访谈和分析，对双杠教学中，学生出现的恐惧心理问题进行研究和探讨，以寻找最佳教学效果。双杠练习；恐惧心理；策略0.引言在体操项目中，双杠是器械体操项目之一。它因动作内容丰富，类型全面，变化多样，深
和田师范专科学校学报 2010年6期2010-08-15
- 优秀体操运动员双杠成套动作编排模式研究
运动员竞争实力。双杠项目是我国的传统优势项目，而新规则对双杠项目的影响是较大，如果在新规则的基础之上，根据世界双杠发展的情况和特征，制定出优秀体操运动员双杠项目的成套编排模式是非常必要和有意义的。以2006年之后世界体操比赛中双杠项目成套动作，以及国家体操集训队男子体操运动员的双杠成套动作为研究对象，采用了文献资料法、问卷调查法等研究方法，对优秀体操运动员双杠的成套编排模式进行研究，旨在为我国体操教练员和运动员在实际的训练中提供一定的理论依据，为确保200
北京体育大学学报 2008年9期2008-10-29
- 矮有矮的好
特别喜欢玩单杠和双杠，但是有个同学告诫我说，老玩这个只会长肌肉不会长个子。我看电视上那些体操运动员也都很矮，是不是练体操真的会影响长个啊？对了，我今年14岁，身高160厘米。——浙江绍兴 晴空霹雳我有几个在中学时代和你一样酷爱杠上运动、没事就在单杠双杠上翻来滚去的男同学，现在一个个都长得高大威猛。不知道这能不能打消你的顾虑。那为什么我们看到的体操运动员都不高呢？其实好多人把原因和结果弄反了。专业体操运动员要从小培养，跟篮球教练选队员时专挑高个儿刚好相反，体
中学生天地(A版) 2008年3期2008-10-06
- 推倒一堵“墙”
，我跟学生一起玩双杠，学生们认为数学老师还会玩双杠，他们很开心。教师和学生之间的墙被推倒了，学生可以大胆提问，大胆质疑，而碰上不能肯定时，我可以大胆地说：我也不太清楚，咱们一起研究。师生关系的转变，彻底激发了学生的求知欲，他们可以随心所欲地提问，老師就像他们的朋友。教师在和学生交朋友时，可以进行一些情感、态度的培养，真正和学生打成一片。新课程要求教师成为新型教师，所以教师应该和学生一样学会接受新思想、新东西，真正体现教师的含义。
人民教育 2002年2期2002-04-29