矮有矮的好

欧博士　主持

我特别喜欢玩单杠和双杠，但是有个同学告诫我说，老玩这个只会长肌肉不会长个子。我看电视上那些体操运动员也都很矮，是不是练体操真的会影响长个啊？对了，我今年14岁，身高160厘米。

——浙江绍兴 晴空霹雳

我有几个在中学时代和你一样酷爱杠上运动、没事就在单杠双杠上翻来滚去的男同学，现在一个个都长得高大威猛。不知道这能不能打消你的顾虑。

那为什么我们看到的体操运动员都不高呢？其实好多人把原因和结果弄反了。专业体操运动员要从小培养，跟篮球教练选队员时专挑高个儿刚好相反，体操教练专盯矮个子。因为高个子翻腾半径比较长，体操的很多高难度动作很难完成；在落地时，当然也是重心比较低的矮个队员能够站得更稳；另外，个子小巧做出来的动作才更精致更好看。你能想象姚明在双杠上做一个托马斯全旋接手倒立转体180度下杠的情景吗？

为保险起见，体操教练在选人之初都要查查队员的“祖宗十八代”，如果家里的长辈中有高个子，那就只能对不起了，淘汰。等队员长到一定年龄，教练还会带着他们测骨龄。骨龄就是骨骼年龄，标志着骨骼发育的程度，它跟实际年龄往往不一致。一般被留下来的都是那些骨龄大于实际年龄的队员，以确保他们今后不会长得过高。

即便经过这两关，还是有不少队员练着练着就长高了，他们只好含泪离开心爱的体操馆。中国的蹦床世界冠军董栋从小练体操，就是因为个子越长越高，没办法，才不得不转行去练蹦床的。

所以，结论是：不是因为练体操而个子矮，而是因为个子矮才被选去练体操。你不用担心，专家说了，适度地在双杠、单杠、吊环等器械上进行一些伸展和悬垂运动，还能促进脊柱生长，帮助长高呢。