锻炼身体
- 控制自己能控制的
下。如果你想锻炼身体，你可以控制自己是否早起，晚上是否去小区散步，还可以控制自己的饮食，就算不能控制自己每天都锻炼身体，每周至少可以保证锻炼一天。可是我们并不愿意控制这些，因为这些事情看起来太小了，不能马上改变结局，我们只想控制现实，好让我们立马就拥有锻炼后的好身体。我们由着性子去想那些自己控制不了的事情，由此便陷入自己给自己造出来的漩涡之中，痛苦不堪。（蔡丹荐自《意林·作文素材》）
今日文摘 2022年7期2022-07-05
- 一种很“酷”的上学方式
乐有趣，又能锻炼身体，还做到了绿色出行。How do you go to school every day？ By bike or on foot？ Maybe you can try a new way—taking a SCool Bus.The SCool Bus is also called the bike bus. It was invented in the bike kingdom—the Netherlands. It is all ab
初中生学习指导·提升版 2022年6期2022-05-30
- 提高大学生综合能力的探索
学生写日记、锻炼身体、上台演讲等手段，以培养学生的综合素质、能力为目的，取得了较好的效果。其中，具体手段在提高学生的综合素质与能力方面具有广泛的推广意义。关键词：综合能力 日记 演讲 锻炼身体作为一名大学教师，一名班主任，既感觉到幸福，又感觉到压力。除了让学生遵纪守法外，就是如何教育学生成长。可现在的生活节奏太快，新鲜事物太多，学生接受新鲜事物快，做教师的往往落后，无所不能的伟大形象在学生心目中很容易消失。如果处理不好，就会造成学生对教师的不信任，产生代沟
中国教育理论 2022年1期2022-05-05
- 农村学校培养初中学生自觉锻炼身体习惯的方法及策略研究
培养学生自觉锻炼身体的习惯成为教育工作者热议的话题。然而在当下教学实践中仍然存在教学方法不当或者强度过大等问题。本文以农村学校为背景，对如何培养初中学生自觉锻炼身体的习惯进行探讨，结合相关专业知识，明确分析良好锻炼习惯的重要性以及如何创造一个良好的运动环境，从而提出有效的培养方法与策略。关键词：农村学校;初中学生;锻炼身体引言身体素质是人们学习、工作、生活的基础，因此初中阶段学生应重视身体素质的锻炼与提高，培养自觉锻炼的习惯，为文化课的学习提供健康的体魄。
中学生学习报 2022年6期2022-03-22
- 如何在高中体育课堂中实施“快乐教学”
究。关键词：锻炼身体;高中生;运动细胞;整体素质;体育课从当前的社会发展来看，人们的生活水平在不断提高，从之前注重的吃饱穿暖，转变为现在的吃好穿好，但是随着人们生活丰富多彩的同时，身体机能的健康成为现代人们困扰的问题，如何保持一个健康的身体呢？对于高中阶段的学生来说，他们要做的就是加强锻炼，积极参加体育课，养成良好的运动习惯，所以，这就需要体育老师们制定丰富有趣的教学计划，运用快乐教学的方式，让学生们积极主动地参与到体育活动中来，从而提高自身的身体素质，以
高考·下 2021年1期2021-09-10
- 如何促进小学生对足球的兴趣
：培养兴趣、锻炼身体、创新教学足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏——“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以，足球的故乡是中国。到19世纪初叶在英国流行。那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前卫和八名前锋。制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。所以上场比赛的队员就是十一人了。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》也相应的记载
学习周报·教与学 2021年13期2021-08-02
- 小学阳光体育大课间活动探析
间活动措施 锻炼身体 意志力团体意识 终身锻炼意识【中图分类号】G 【文献标识码】A【文章编号】0450-9889（2021）45-0060-03随着我国新时代社会主义建设的发展进步，人们的物质生活条件越来越好，家长对孩子的关爱越来越多，但孩子参与体育运动的比例却不断下降，肥胖青少年儿童比例不断提高，导致许多生理和心理疾病产生，如自闭症、强迫症、焦虑症等，体质下降，身体亚健康。因此学校根据当前小学生的体质，开展阳光体育大课间活动，在大课间中培养学生锻炼身体
广西教育·A版 2021年12期2021-05-30
- 湖南吉利汽车职业技术学院体育课运动游戏教学促进学生健康发展的课题研究
：体育游戏是锻炼身体的手段，是进行教育的主要方式，也是学校体育的组成部分、体育教学的重要内容。关键词：体育教学;锻炼身体;游戏形式游戏是青少年的天性，能激发青少年活动兴趣。苏霍姆林斯基说过：“所有智力活动都依赖于兴趣”。没有兴趣青少年就不会参与，培养体育游戏兴趣，激发青少年活动激情，达到体育教育的目的。体育游戏都是有组织的集体性活动，有利于集体观念的形成。游戏能协调学生的关系，加强组织纪律性。根据我院素质教育的推进和基础教育改革，体育课已成为大学生最喜欢的
视界观·下半月 2020年3期2020-10-19
- 小学体育游戏教学
习行动技巧和锻炼身体。体育运动的条件和环境经常变化，这有助于身体和智力的发展。本文论文讨论了如何在课程中运用体育游戏教学进行探讨。关键词：小学体育;体育游戏;锻炼身体一、引言小学体育教育是小学教育的一个重要组成部分。我国学校的体育入门阶段和所有学校体育培训的最基本部分。体育教学中的游戏教学也是小学体育教育的主要手段之一。由于这是一项教育活动，将体育内容结合起来，利用游戏的方法将体育内容融入进去。因此，儿童通过游戏就可以认识到，在集体社会中需要加强相互理解和
教学博览 2020年28期2020-09-10
- 浅议游戏课程在幼儿教育中的实施
;启蒙作用;锻炼身体;培养意识游戏课程，分为“游戏”和“课程”两个部分，这两个部分缺一不可，“游戏”是让学生进行游戏，而“课程”则代表让学生学习一些知识。许多的教师并不清楚这一关系，而是将教学课程和游戏分开来进行，这样是不正确的。这些低年龄段的学生不能接受传统的授课方式，如果教师使用以往的教学理念对学生进行教学，课堂就会寸步难行，所以教师在进行游戏课程时，要将这两者结合起来，以游戏为主体，让学生参与到游戏中，进而学习一些知识。这样才能让学生更好地发展。而且
小作家报·教研博览 2020年44期2020-09-10
- 直面初中体育教学，培养学生个性发展
;个性发展;锻炼身体初中体育教学承担着实现学生课程间劳逸结合的纽带关系，初中体育教师应该让学生根据自己的兴趣爱好进行个性化体育教学，在体育训练过程中培养学生手脚协调能力，促进学生思维敏捷性发展。在体育教学过程中教师应该尊重学生的个体差异，让学生在适合自己的体育运动项目中找到体育锻炼的乐趣。同时，在尊重差异的同时还应该强调学生整体的发展，教师应该合理安排课程，让学生在均衡搭配的体育训练中实现身体机能的全方位发展，让学生在快乐中收获到体育锻炼的成果。一、适当鼓
新课程·上旬 2020年10期2020-08-14
- 小学低段学生体育情境创设与兴趣培养策略
：体育教学;锻炼身体;情景创设新课改明确规定了，体育老师在教学的时候，应该将学生放在教学主体地位上，除了给学生传授必要的体育知识和技能以外，也要将学习过程中的体验重视起来，以此来提升学生对学习的兴趣，使教学效率和教学质量得到有效提升。然后将情境创设融入体育教学过程当中，这样不仅可以帮助老师更好的落实教学方法，还能够将学生带入到情境之中，达到高效教学的目的。一、 情景创设对低年级小学生的重要作用（一） 加强学生体质对于小学低年级学生来说，身体正处于发育阶段的
读天下 2019年29期2019-10-21
- 浅谈农村小学体育游戏的特点、作用、创编运用
：游戏活动;锻炼身体;因人而异一、当前小学体育游戏的特点1.简单易学。小学体育游戏具有简单、易学的特点，在小学体育课程中游戏环节的设置比较少，且游戏方式只要通过制定几条规则便可以开始。通常情况下，游戏都会在保持安全第一的宗旨下进行，每个人都可以通过做游戏来寻找最后胜利的方法。学生中大多数小学生以游戏为准，增强自身免疫力和强化自信。在寻找胜利方式的过程里无形的加以引导，使小学生们积极思考，并可以独立对事物进行判断。2.趣味性较强。为培养小学生的兴趣，大多数游
科学导报·学术 2019年51期2019-09-10
- 浅析小学体育的重要性
。因为体育能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。”伏尔泰也说过：“生命在于运动。”这也是每一个学校的宣传标语之一。可见运动的重要性，体育课不仅仅让学生能够强身健体，小学体育课的课程对学生来说也有着诸多的益处。关键词：锻炼身体；安全意识；减压减负一、体育课能培养学生的安全意识首先，体育课不同于其他的课程，需要老师在操场上进行课程的教学，部分课程会涉及一些器械，所以对于器械的使用要求以及注意事项，老师在课上都会讲解得非常清楚，进一步培养了学生使用体育器械时的安全意识，
新课程·上旬 2019年5期2019-07-10
- 体育游戏教学情况分析
】游戏是一种锻炼身体的手段，也是进行教育的一种主要方式。游戏应具有明确的目的性，即通过游戏活动对青少年进行思想品德教育，培养具有创造能力、协作精神和适应社会的有用之才。体育游戏是学校体育的重要组成部分，是体育教学的重要内容。【关键词】体育教学 锻炼身体 游戏形式体育游戏一般都是有组织的集体性活动，有利于集体观念的形成。而游戏中的规则不仅可以协调学生之间的关系，而且对加强组织性纪律性起着良好的作用。根据素质教育的推进和基础教育的改革，在小学课程中体育课已经成
中国校外教育(下旬) 2019年3期2019-04-08
- 让每天一小时体育活动成为学生锻炼身体的习惯
动，培养他们锻炼身体的良好习惯，促进学生走上身心全面健康发展之路。关键词：体育活动 锻炼身体 良好习惯通过每天一小时的体育活动能够让学生的身体更加健康，并在体育锻炼的过程当中释放心理压力，缓解因紧张的学习氛围而产生的焦躁不安的情绪，这对于提高学生的学习效率也具有一定的作用。另外，加强体育锻炼使得学生的身体器官机能不断增强，在学习中，让学生养成每天一小时体育活动的习惯是非常重要的，学校必须采取相关的政策和举措，认真地落实这一活动。一、当下学生体育活动
知识窗·教师版 2018年7期2018-12-03
- 巧用游戏，优化小学生篮球运球技术
；掌握技术；锻炼身体篮球运动日益深入人心，促使孩子们对学习篮球运动的热情不断高涨。学生群体在篮球爱好者中占有一定的比例。部分学生拥有一腔学习的热情，但作为老师如果只是照本宣科，枯燥地把篮球的运球技术直接灌输给学生，不仅不能让孩子们扎实地掌握篮球动作技术，感受篮球运动的真正快乐，还会让孩子们失去对篮球的热忱之心。本论文探索的是篮球运球的技术动作，通过游戏化的方式进行教学，让孩子们自己去探索技术动作的要点，解决技术动作的难点。并在参与单个游戏和组合游戏过程中达
新课程·小学 2018年3期2018-07-14
- 小学阳光体育运动教学的现状及改进策略
；少年儿童；锻炼身体；大课间小学生的身体健康状况会直接影响我国未来经济的发展动向，小学生是国家发展的财富根本，现阶段我国小学生的体质比较差，肥胖现象较为明显，眼镜也逐渐成为学生们日常生活中最常见的一类工具。学生们的肺活量水平低下，身体机能都开展朝向下降的趋势发展，对此，我国教育工作人员需要就其情况进行更为详尽的分析，选用高效的阳光体育运动教学措施，推动我国小学生的身体健康发展进程。一、阳光体育运动的内容阳光体育运动教学主要以学生自身的健康状况为基础，每天都
教育界·中旬 2018年2期2018-05-26
- 如何通过校本特色体育跳绳教学调动学生锻炼身体的积极性
仅有利于学生锻炼身体，提升自身身体素质，还能够丰富学生的课余生活，让学生树立终身锻炼的信念。关键词：跳绳；锻炼身体；积极性随着素质教育的全面开展，提升学生身体素质，促进学生身心快速发展，帮助他们形成勇于拼搏的精神和坚强的意志成为了每个体育工作者的教学和研究目标。而将跳绳作为学校体育活动特色，并将其发扬光大，不仅能够促进学生身心快速发展，提升他们的体育技能，还能锻炼他们的意志和品格，促进他们积极向上心态的养成。笔者就如何在小学体育中开展跳绳活动，提升学生身体
新课程·小学 2018年12期2018-03-06
- 培养学生注重锻炼身体的良好习惯
把使学生养成锻炼身体的习惯，作为教学目标之一明确提出。由“应试教育”向“素质教育”转变过程中，在体育课堂上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。关键词：小学体育；锻炼身体；习惯养成中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2017）05-062-01习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一
读写算·教研版 2017年5期2018-01-24
- 提高健美操课堂教学气氛的几点建议
课堂气氛 锻炼身体中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）07（b）-0061-02健美操让很多人产生了误解，只因为没有明白健美操的优点。同学们对健美操的兴趣日益下降，说明了健美操对同学们的吸引力逐渐降低。其中課堂气氛是最重要的，好的课堂气氛可以让健美操重新以绝对优势回到同学们的心中的。1 学习健美操的益处首先，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活
当代体育科技 2017年20期2017-12-05
- 浅谈初中体育田径教学
学习之余获得锻炼身体的机会，可是在初中体育的田径教学中仍有很大的提升空间。【关键词】初中体育 田径教学 锻炼身体中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.17.155在初中体育的课堂中，有的学生热爱体育活动，因此他们积极参加各项体育活动；有的学生憎恨体育活动，因此他们对于体育教学活动漠不关心。下面我将对我在初中体育之田径教学的相关教学策略以及学生在田径教学课堂上的学习情况做简单地阐述。一、纠正学生
南北桥 2017年17期2017-10-16
- 普通高校体育教学安全问题研究
教育；高校；锻炼身体；安全问题中图分类号：G807.4文献标识码：A随着近几年来高校教育的快速科学发展，体育项目也成为高校工作的项目。体育项目在高校教育中的设立，引起了学生们极大的好奇心。剧烈的运动项目、快速的反应能力和暴扣篮筐的快感深深地刺激到了现代体育，可是其中存在的隐患问题也是暴露无遗。激烈的肢体碰撞，不知其身体素质以及能力盲目地跟从，对高校体育教学的安全构成了严重的威胁。一、高校体育教学存在的隐患问题1.当前体育教学的模式问题从教育的角度讲，教学的
求知导刊 2017年13期2017-08-22
- 关于初中体育教学中的几点体验
]体育教学；锻炼身体；心理素质；集体观念将和谐的理念引入初中体育课堂，让体育课在一种和谐的课堂气氛中进行，效果必将事半功倍。和谐的课堂是建立在严明的纪律、严格的要求基础之上的，除了要求教师要有良好的教学水平外，还要充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，使学生感到轻松愉快，从而能自觉地、全身心地投入到体育锻炼中去，达到体育教学的和谐效果。一、要选择好的教学方法1.创设情境。 教师要结合教材内容善于创设情境，唤起学生学习的兴趣和欲望，产生合作学习的冲动和愿
世纪之星·交流版 2017年2期2017-06-09
- 浅谈广场舞蹈带来的群众文化热潮
；娱乐生活；锻炼身体广场舞蹈是人们生活中不可或缺的一种娱乐方式。无论是城市还是农村，广场舞已成为大多数中老年妇女不可缺少的运动项目。随着广场舞的不断扩大，活动对象在逐渐增加，由从前单一的中老年妇女发展到青年妇女和中老年大伯、大叔。只要有空大家就聚集在一起学习，从网上下载适合她们的舞蹈。晚上便选择空旷场地进行锻炼，这种运动方式不仅可以达到锻炼身体的目的，同时也可以丰富城乡人民业余文化生活。一、广场舞蹈的特点（一）广场舞蹈的风格特色广场舞蹈的风格特色包括直接性
青年时代 2016年23期2017-05-24
- 刍议初中体育课程增设多样性活动的重要性
在兴趣中达到锻炼身体，提高身体素质的目的。关键词：初中体育；多样性活动；放松身心；锻炼身体随着素质教育的不断推广、教育改革的不断推进，现代教育对于学生身体素质的要求越来越高，尤其是对于初中学生来说，他们正处于锻炼身体、提高身体素质的关键时期，因而初中体育这门课程的地位日益凸显。然而在这种大背景下，初中体育老师更应该考虑如何增加体育课程活动的多样性，利用多元化的活动吸引学生的体育运动兴趣，多角度地锻炼学生的身体，提高学生的身体素质。一、初中体育课程的重要性和
魅力中国 2017年6期2017-05-13
- 挑花篮健身
那个时候，他锻炼身体的主要方式是跑步和散步，但他觉得光走不过瘾，便决定给自己加点压力。他想起年轻时见过的挑货郎，无论是卖针头线脑，还是卖花生仁、瓜子以及瓜果的，都是挑着担子、挂着篮子，摇着拨浪鼓走街串巷叫卖。于是，他決定制作两个花篮，挑花篮锻炼身体。“刚开始挑的时候，花篮稍重一些，有三十多斤。随着年龄越来越大，花篮的重量也逐渐减轻了。”王自立说。两个花篮是他用塑料浴篮扎上布艺花制作而成的，扁担则是他自己亲手削成的。一根扁担，两头挑着两个花篮，花篮里面放两个
特别健康·上半月 2016年9期2016-05-30
- 跑步锻炼需要注意的细节
熟知的常见的锻炼身体的方法，它能够缓解紧张学习和繁琐工作所带来的精神压力，还能给人们带来健康的身体。但是初级跑步者容易因为不正确的跑步姿势而出现不必要的伤病现象。本文作者根据长期观察专业运动队伍的日常训练，从而总结出一些可供参考的跑步姿势，通过从跑步过程中身体各个部位的运动轨迹、运动状态、运动幅度及运动频率等几个问题展开，为初级跑步者提供一些规范的跑步动作，使其在跑步过程中避免伤病的出现以及更加轻松、科学、有效地达到锻炼身体的目的。关键词 跑步姿势 规范
科教导刊·电子版 2016年5期2016-04-19
- 如何更加高效地进行低年级队列队形教学
，真正达到既锻炼身体，又培养学生道德情操的目的。关键词：小学低年级;队列队形教学;锻炼身体队列队形在学校的运用很广泛，它不仅出现在体育课堂教学中，学校的广播操、升旗、集会、运动会等各方面都离不开队列队形，要求学生在集合时不但要做到快、静、齐，而且精神要饱满。由于我校班容量很大，尤其是低年级班容量更大，每个班都能达到70多人甚至80多人，这给低年级体育课堂教学带来了很多困难，表现最为突出的是低年级队列队形教学。而我们每位教师都担任着低年级体育教学任务，因此，
新课程·小学 2015年9期2015-11-03
- 初中体育教学对体能发展及锻炼身体的教学策略
生体能发展及锻炼身体进行探讨，从中找出更好的教学策略。关键词： 初中体育教学 体能发展 锻炼身体 教学策略初中生可谓是祖国未来的花朵，正值人生发展的关键时期，这一时期他们不但身体要成长，而且思想要逐步发展成熟。因此初中体育教师不但肩负锻炼学生健康体魄的重任，而且要引导学生形成健康的心理。这就要求我们在教学过程中关心学生心理、生理发展的需要，注重引导学生进行体育锻炼。也就是说体育不仅是单一的体育技能及相关保健知识，而且要在心理、生理等方面多加关注。关键是如何
考试周刊 2015年77期2015-09-10
- 浅析体育游戏在体育课准备活动中的运用
准备活动 锻炼身体体育游戏是按一定目的和规则进行的一种有组织的体育活动。随着体育课程改革的深入，体育游戏的价值日益凸显，尤其体现在体育教学的准备活动中。准备活动在于使机体逐步进入运动状态，为机体正式进入运动状态预热。充分的准备活动对于更加准确、协调地完成动作练习非常重要。一、体育游戏的作用（一）体育游戏能培养学生良好习惯体育游戏教材中蕴含着丰富的合作与集体教育内容，对学生养成良好的习惯起着重要的作用。体育活动中通过模仿各种角色学会处理人际关系，遵守社会规
中国校外教育(下旬) 2015年9期2015-05-30
- 强身健体提升素养是培养合格准职业人的保障
养自主、自发锻炼身体的自觉性，养成自觉锻炼身体的良好习惯，树立终身锻炼身体的习惯和观念，这是当代大学生必须具备与掌握的。同时，树立“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的成长理念。虽然理念有些超前，但对学生日后学习、工作、生活与成长都是大有益处的，是非常值得提倡的。基于上述理念，该校在开展本次活动中积极倡导学生参与到活动中来，同时，学校还采取了相关措施，激励和鼓励学生认真对待此次活动，并踊跃参加。关键词：锻炼身体 健康理念 生活态度 科学规律中
科技资讯 2014年33期2015-03-23
- An Analysis on Deep—structure Language Problems in Chinese
e of “锻炼身体”，“学习知识”，“违背意愿”are "build up their health"， "acquire knowledge" and "go against his intention". Unsuitable collocation is not illogical problem so much as an idiomatic language problem. Thus， we should pay more attention
教育界·下旬 2014年5期2014-06-30
- 浅谈当今深受女性市民欢迎的广场舞
场舞；快乐；锻炼身体1.引言广场舞蹈是一种舞蹈形式，它不受场地、舞种等限制，群众可以自发组织，自由参与、以娱乐性、集体舞等特征受到广大市民的欢迎。广场舞蹈的配乐往往是年度“神曲”，例如《最炫名族风》、《荷塘月色》等。每天，在参加广场舞女性中：有的是机关干部、有的是教师、有的是白领人士、有的是退休女性、有的是漂亮的姑娘、有的是个体户（包括自由市场的卖菜老板和小杂货老板）、还有的是农村出来带小孩（小孩已长大了）的老奶奶和外婆们，在假期时期还有些在校读书的小女孩
科学时代·上半月 2013年8期2013-09-06
- 锻炼
年轻人都喜欢锻炼身体,见面后常常会问:What do you like to do for exercise?请看下面的对话:A:What do you like to do for exercise, Danny? 你喜欢搞什么锻炼,丹尼?B:Riding a bike is my favourite exercise. It's good for health. 我最喜欢骑自行车。它对健康有益。A:I think so. But I like pla
初中生·作文 2009年10期2009-11-13