紧张
- 桑拿天，心血管易“紧张”
也被称为“心血管紧张”。一方面，当环境温度升高时，人体会通过增加皮肤的血流量和出汗来调节体温，这种情况下机体的代谢需求增加，就需要心脏更努力地工作。对于健康的年轻人来说，这种额外的压力可能是无害的；但对于老年人或患有心脏病的人来说，就可能是致命的。另一方面，天气炎热，多数人夜间睡眠质量下降，可影响交感等神经内分泌系统的调节，使血压大幅波動，血流冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块会形成血栓，进而堵塞供应心脏的血管，就会诱发心肌梗死等急性事件。此外，闷热潮湿的天
家庭医药·快乐养生 2023年8期2023-08-15
- 心理因素对钢琴演奏效果的影响
演奏应有效地克服紧张心理;最后，好的钢琴演奏需要丰富的音乐想象力。关键词：心理因素; 钢琴演奏; 放松; 紧张; 想象力钢琴艺术是以人的肢体为主要领导的一门音乐艺术。人的肢体在很大程度上是受人的意识控制的。因此，钢琴演奏的核心和动力是心理活动。为了从本质上探求钢琴演奏的规律，就必须借鉴心理学对钢琴演奏进行深入探讨。例如，演奏者在平时练琴时已经非常熟练，从不会出错，可一上台或者旁边有人观看，心里就发慌，思维混乱，手指也不听使唤，导致不停的出错。这些心理素质低
民族文汇 2022年12期2022-05-07
- 浅谈心理因素之-紧张情绪对声乐演唱的影响以及对策的探究
所以克服歌唱中的紧张情绪，树立良好的歌唱心理状态，对声乐演唱是十分重要的，本文从心理因素之一紧张情绪，在声乐学习与演唱中的影响以及克服紧张情绪的重要性进行阐述，便于找出消除心理紧张的障碍，增强自信心的方法，使歌唱者达到声情并茂，唱表合一，最终达到观众和演唱者心灵共鸣的统一。关键词：声乐演唱;心理因素;紧张;影响;对策引言声乐演唱的学习是艺术课程中技能要求比较抽象的一门课程，绝大多数五年制高职学前教育专业的学生对于声乐演唱的学习充满了排斥的心理，一部分原因是
科技研究·理论版 2021年12期2021-12-30
- 产后抑郁症影响因素及护理干预对策探讨
期极易出现抑郁、紧张、焦虑等不良情绪，并伴有一定的睡眠障碍，因此产后抑郁症严重危害新生儿和产妇的身心健康。本文通过对产妇产后抑郁症产生的主要影响因素进行分析，并探讨对应护理措施的发展现状，以更好地预防产妇产后抑郁症的发生。关键词：抑郁症;产妇;护理干预;紧张产后抑郁症是指产妇在产褥期出现的一种心理疾病，通常在产后2周开始出现沮丧、焦虑、易怒等症状，产后6周发病率最高。由于孕妇对分娩和妊娠缺乏有效认知，再加上受激素分泌的影响，孕妇的情绪易出现较大幅度的波动，
健康之家 2021年8期2021-12-15
- 钢琴教学中的“放松”
之重。没有绝对的紧张也没有绝对的放松，应该是松中有紧。紧中有松，恰如其分的表现它。如何在钢琴教学中正确的引导学生体会到“放松”？本文从以下四个方面进行分析。一、手指的放松;二、手腕的放松;三、肩臂的放松;四，身体的放松。关键词：钢琴教学 放松 紧张在钢琴教学过程中，绝对的紧张和绝对的放松是最常见的也是最极端的两个问题，都是对弹奏不利的。其一：我们常会发现一些学生弹琴很生硬，甚至可以通过音色感觉到他们的手指很僵硬，不灵活。究其原因，是他们的手腕、手臂不知如何
启迪·中 2021年7期2021-11-27
- 对比赛紧张和焦虑的认识与分析
发挥，负面的过度紧张和焦虑的情绪会对运动技能、战术水平起到阻碍的作用，运用科学的测评方法对运动员比赛心理状态进行监控能有效地预测负面情绪的影响，及时采取积极地手段进行干预，能减少心理因素产生的负面作用，有效调整心理状态，保证技、战术水平的正常发挥。动机调整、认知调整、心理技能训练等手段是科学改善赛前心理状态的有效方法，实践证明，有心理准备的比赛和没有心理准备的比赛，运动员在赛场的发挥是不同的，没有心理准备的比赛不确定性更强，所以当代的运动竞赛更强调心理技能
高考·下 2021年8期2021-09-30
- 风电运维人员紧张程度的运维操作模式探讨
工程;运维人员;紧张;操作模式1风力发电场运维管理的特点和意义1.1特点通常情况下，风力发电场多处于一些地域宽广的丘陵地区，且迫于这些地区面积较大及其特殊的地貌特征的影响，一定程度上会影响到风能资源或风力发电机的有效运行，为此，欲进一步提高风力发电场的运营效益，势必要分散排列风电机，但是此环节运维工作人员在实践过程中却遇到了难度系数方面的困扰。特别随之近几年分散式风电机的急速发展，很大程度上使得运维工作的难度再度提升。另外，对于风力发电机本身来说，其运行当
电子乐园·上旬刊 2021年6期2021-06-14
- 院士的“紧张”
上讲台前我还有点紧张呢。”朋友惊呼道：“你是大教授、院士，为新生讲课怎么会紧张呢？”宁津生说：“测绘学是一门理论性很强的学科，新生不同于博士生，他们专业知识欠缺。如果想用最通俗的语言将复杂的知识传授给他们，就得主动了解他们的思维方式，熟悉他们的语言习惯，这对我一个80多岁的老人来说不是一件容易事。这些年，测绘研究发展迅猛，国内外不断出现一些最新的研究成果，大到一个证明步骤的更新，小到一个公式推导的简化，如何用最简单的方法将这些知识融会到课堂中去，对我来说也
课堂内外·创新作文高中版 2021年8期2021-04-27
- 试论歌唱中的“紧张”与“放松”
方面对歌唱中的“紧张”与“放松”作了浅谈。一、 歌唱中的“紧张”与“放松”第一，歌唱中的“紧张”。每一位演唱者在学习声乐过程中，都会被老师强调状态要放松，但是很多学生感觉放松了，老师却又说自己不够“紧张”。因为从字面上认为“紧张”与“放松”是矛盾关系，如何同时存在呢？“紧张”就是要求演唱者在演唱过程中，将自己的身心以及发声器官都要积极调动起来配合歌曲的表达，力求对于歌曲的演唱与发挥可以起到积极作用，这里更多的强调演唱者心态方面的“紧张”是一种积极的歌唱心理
广东教学报·教育综合 2021年25期2021-03-24
- 塔台管制员职业紧张及其影响因素分析
就塔台管制员职业紧张的表现及其成因进行了分析，并就塔台管制员的职业紧张提出了干预措施。塔台管制工作中一方面需加大对于管制员的培训力度，使其专业技能和实战经验得到提升和完善，另一方面管制人员需以操作的规范化、标准化为依托，并运用多种调节方式缓解不良心理状态。关键词：管制员;塔台;紧张;影响塔台管制工作是一项高风险的智力劳动。塔台管制员需在自身岗位上不断地对各类参数信息进行获取、分析、评估与决策。由于其工作对象始终处于高节奏的动态变化中，而导致塔台管制员始终处
科技研究·理论版 2021年16期2021-03-07
- 用动作表示“紧张”
我讲的加想象描写紧张的心理，你现在是想出什么新方法了吧？”“老师，您说对了！这都是因为受了您的启发呀！”笨笨熊说着，得意地把本子递给了山羊老师。笨笨熊的本子上写着：“看着同桌拿着考了97分的试卷，我暗自叹了口气：他的进步可真大啊！我哪儿也不敢看，生怕触碰到别人的目光。这真是难受啊，我索性低下头，十个指头不停地搓（cuō）来搓去。”“‘我索性低下头，十個指头不停地搓来搓去。’”山羊老师挑出这一句表扬道，“你的这个句子写得太好了—用动作描写表现出了你当时的紧张
小猕猴学习画刊 2021年12期2021-01-10
- 声乐演唱中“紧张”与“放松”的对立统一法则探究
。本文主要针对“紧张”与“放松”的辩证关系及相关概念展开探究，明确二者在声乐演唱中处于一种对立统一的关系。同时，重点对其对立统一法则进行了分析，如声乐演唱中“紧张”与生活中“紧张”的区别与联系、声乐演唱中“放松”与生活中“放松”的区别与联系、放松”与“紧张”的对立统一构成的声乐演唱艺术、“紧张”与“放松”是声乐演唱中不可或缺的两个要素等，以期促使演唱者正确把握声乐演唱中“紧张”与“放松”的关系，优化演唱效果，做到松紧有度、唱歌自然流畅，为关注这一类话题的人
北方音乐 2020年20期2020-12-18
- 浅析乐器演奏中的紧张心理
要：乐器演奏中的紧张心理产生的原因是多方面的，在演奏乐器过程中，演奏者不仅要具备精湛的技能还需要健康的生理、心理素质。分析器乐演奏中紧张心理的形成，探讨解决的方法，对稳定演奏者情绪，形成其稳定的演奏心态，具有非常深远的意义。关键词：乐器演奏;紧张;心理素质;演奏者随着社会的发展，人们精神生活的丰富，欣赏水平的提高，对演奏者的演奏水平要求越来越苛刻，演奏者除了要有精湛的演奏技巧，还要面对来自内心以及外界的一定的精神压力。所以解决器乐演奏中的紧张心理无疑成为了
神州·下旬刊 2020年10期2020-11-30
- 亲情护理在焦虑症患者中的应用价值及SAS评分分析
评分;生活质量;紧张;坐立不安【中图分类号】R473.74【文献识别码】B 【文章编号】1002-8714（2020）07-0003-02【Abstract】 Objective： To analyze the value of family care in patients with anxiety disorder. Methods： Sixty patients with anxiety disorders were selected from
健康之友·下半月 2020年7期2020-10-21
- 胃镜检查中护理干预实施的效果研究
可以有效缓解患者紧张焦虑情况，降低恶心发生率，缩短胃镜检查时间，值得临床推广应用。【关键词】 胃镜检查;护理干预;紧张;恶心Abstract：Objective：To analyze the effect of nursing intervention in gastroscopy. Methods：Ninety patients who underwent gastroscopy in our hospital from September 2018 t
健康大视野 2020年14期2020-10-19
- 当代大学生寝室人际关系紧张原因及改善措施初探
学生寝室人际关系紧张的原因有成长经历、学生家庭环境、来自各地学生的地域文化差异、学生已有的心理问题等。对于大学生寝室人际关系紧张状态而采取的措施包括，构建学校家庭联合的帮扶体系、学生的自我教育、学校建立寝室管理制度、寝室文化建设、加强心理干预等。关键词：大学生;寝室人际关系;紧张寝室人际关系是指寝室成员在相互接触、交往过程中所形成的心理联系。[1]学生进入大学后，每天休息的“家”变成了“寝室”，“家庭成员”由父母等变为了室友。寝室是大学生日常生活中停留时间
快乐学习报·教研周刊 2020年2期2020-09-10
- 一例压力事件引发情绪困扰的大学生常见心理问题分析
摘要：情绪焦虑与紧张在大学生这样的年龄群体中较为容易发生，本文主要结合其中一个案例的五次心理咨询开展研究，希望通过对该案例的总结与分析提高对大学生心理健康知识的系统把握，尝试运用心理咨询的专业技术，帮助大学生解决一些常见的心理问题。关键词：焦虑;紧张;大学生心理一、基本信息王某（化名），男，某高校学生，主诉：“我最近半个月总是会觉得莫名的烦躁，睡眠质量不好，夜里容易醒，不喜欢吵闹和人多的地方，感到有些无精打采，上课不能很好地集中注意力，希望能尽快摆脱这种状
各界·下半月 2020年8期2020-08-25
- 塔台管制员职业紧张及其影响因素分析
就塔台管制员职业紧张的表现及其成因进行了分析，并就塔台管制员的职业紧张提出了干预措施。塔台管制工作中一方面需加大对于管制员的培训力度，使其专业技能和实战经验得到提升和完善，另一方面管制人员需以操作的规范化、标准化为依托，并运用多种调节方式缓解不良心理状态。关键词：管制员;塔台;紧张;影响塔台管制工作是一项高风险的智力劳动。塔台管制员需在自身岗位上不断地对各类参数信息进行获取、分析、评估与决策。由于其工作对象始终处于高节奏的动态变化中，而导致塔台管制员始终处
科学导报·学术 2020年27期2020-07-20
- 驾驶员在遇到突发状况时紧张状态的研究
在不同突发情况下紧张状态的研究。包括不同驾龄在不同情况下的心理及动作表现，以及提出了缓解紧张状态，减少事故率的发生的措施。通过在各种情景中如急停刮蹭、加速减速等，了解驾驶员在心理和生理方面等数据并进行研究。为交通安全方面提供新的途径。关键词：駕驶员;突发状况;紧张1 引言随着我国汽车保有量和普及率不断提高，汽车已经成为人们工作中越来越紧密的伙伴，在家庭生活中的作用也越来越大，驾驶成为职工的基本技能和普遍日常必备的行为，但在驾驶及行驶安全方面的研究及教育还存
汽车世界·车辆工程技术（中） 2020年1期2020-07-09
- 论声乐演唱中“放松”与“紧张”的 对立统一法则
唱中“放松”与“紧张”的对立统一法则。【关键词】声乐演唱;放松;紧张;对立;统一中图分类号：J616 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2020）18-0050-02一、声乐演唱中的“放松”“放松”是指对事物的注意或控制由紧变松的过程。声乐演唱中的“放松”是一个整体的概念和印象，包括正确的“放松”和错误的“放松”。错误的“放松”一般表现为气息“浅、浮、飘”，声音“散、垮、虚”，声带漏气，站立不稳、身体晃动，演唱歌曲时有
戏剧之家 2020年18期2020-07-04
- 如何克服运动员赛前紧张焦虑心理
主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行深入细致地分析，能够帮助运动员从紧张和焦虑中解放出来， 稳定他们的情绪，从而取得应有的成绩。[关键词]紧张;焦虑;经验;期望值随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高，人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%;而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。”可见，在高水平比
教育论坛 2020年1期2020-04-01
- 学校是育人场所，慎用精细化管理
系、师生关系变得紧张起来。[关键词] 精细化管理;育人;生存;造假;紧张精细化管理是日本20世纪50年代企业管理形成的一种模式，能够最大限度地减少管理所占用的资源和降低管理成本，大幅度提高企业效率。受应试教育的毒害，一些学校为提高教学成绩、提升管理水平，践行精细化管理，引发诟病。学校不是企业，慎用精细化管理。一、学校是育人场所精细化管理是企业为提高经济效率的一种管理模式，是一种对战略和目标分解细化和落实的过程，是让企业的战略规划有效贯彻到每个环节并发挥作用
教书育人·校长参考 2020年1期2020-02-16
- 结合当前医患关系紧张的诱因提出优化方案
的要求，医患关系紧张问题直接关系到医疗工作水平的提升，只有不断优化医患关系，才能确保各项医疗工作的顺利落实。当前，我国的医患关系紧张问题日益凸显出来，因此我国医疗制度革新工作迫在眉睫，为了进一步缓解紧张的医患关系，我们应该找出导致医患关系紧张的原因，然后提出优化方案。【关键词】医患关系;紧张;诱因;优化Abstract： .With the continuous improvement of people's quality of life， people
健康必读·下旬刊 2020年1期2020-01-17
- 钢琴技巧中的“放松”与“紧张”
技巧中的“放松与紧张”展开深入分析，首先介绍了钢琴弹奏技巧中“放松与紧张”之间存在的关系，其次分析了钢琴弹奏技巧在音乐弹奏中的重要作用;最后总结了在钢琴弹奏技巧中，应当高度重视手掌、肘部和肩部等多个方面的“放松与紧张”。【关键词】钢琴;弹奏技巧;放松;紧张【中图分类号】J624 【文献标识码】A引言伴随我国当代艺术的不断发展，促使音乐风格正在呈现多元化发展。音乐不仅属于艺术门类的一项，更是伴随人类出现
北方音乐 2019年20期2019-12-04
- 浅谈腰腹部在歌唱中的重要作用
方向，腰腹部的“紧张”，但不能让身体僵硬，在演唱时能将力量有效的输出，找到腰腹部的律动让气息的流动，高中低声区腰腹部的律动程度是不同的，在尾音的处理上气息也不能松，腰腹部还是要保持歌唱的状态，这才是一种比较高效率的歌唱方法。关键词：腰腹部;紧张;气息流动;尾音呼吸的歌唱中的重要地位是不言而喻的，意大利的有句话说“谁掌握的呼吸，谁就会歌唱”。在呼吸上有多种说法，有人讲保持，有人说收缩，有人说膨胀，在一对一的教学中，老师经常会让学生摸他的肚子直接感受，但是带来
大众科学·上旬 2019年11期2019-10-21
- 从“紧张”到“自信”
、有人听课就极度紧张、教学水平低下”的教师蜕变成了一个“教学主动、课堂教学非常自信”的藏区数学教师。关键词：蜕变;教学;自信1事件描述第一次我一人走进小泽的课堂，她整堂课都满脸通红，拿着教案教学的手一直在抖，从未停歇。教学流程杂乱无章、东拉西扯，不知目标，无重难点，亦无多媒体的使用，更谈不上教学技能的展现。课后才发现教案是网抄的，何谈教材的钻研。在交流中，小泽依然满脸通红，羞涩地告诉我：“你是我从教以来第一个走进我课堂的老师。我紧张得要窒息。”不久，我特意
赢未来 2019年17期2019-09-26
- 精细管理科学备考
阵地，努力营造“紧张、有序、科学、高效”的备考氛围，努力抓牢尖子生、抓好临界生、抓稳内高生、紧盯特长生，不放弃学困生，把高三工作科学化、制度化、规范化。关键词：紧张;有序;科学;高效【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）17-0185-01高三是高中学习的最后一年，面对高考，就是面对挑战，同时也迎来学校发展的良好契机，高三老师要充满信心，努力营造“紧张、有序、科学、高效”的备考氛围，把
当代家庭教育 2019年17期2019-09-10
- 如何正确把握歌唱中的“紧张”与“放松”
刻的道出了歌唱中紧张与放松的对立统一关系，歌唱中不是一味的放松也不是一味的使劲，只有把劲用到改用的地方把干扰发声多余的劲儿去掉才能使我们的声音更加的优美动人。关键词：歌唱 心理 紧张 放松 艺术表现在这么多年的声乐学习中，笔者发现不光是我还是其他同学，都存在着这样和那样的问题。然而，歌唱中“紧张”与“放松”的问题确实伴随着我们每一个人。由于人们在歌唱中不光是要靠生理机能来调节还要通过心理活动来调节我们的声音，那就更加使我们无法用定量的方法来衡量了。本文通过
教育周报·教育论坛 2019年32期2019-09-10
- 浅谈紧张心理对钢琴表演的影响
琴演奏者如果出现紧张心理就很容易导致发挥失常，进而出现演奏重大失误。为了保证良好的舞台演奏效果，钢琴演奏者一定要努力克服表演紧张心理。关键词：钢琴表演;紧张;心理;调节钢琴作为世界流行乐器之王，在世界范围内都有着很广泛的学习者与欣赏者。而学习钢琴演奏并不是学会各种钢琴演奏技巧即可，心态对于鋼琴演奏而言有着至关重要的作用。紧张心理会导致演奏者无法发挥出自己的正常水平，甚至无法继续演奏下去。本文就简单讨论在钢琴演奏当中紧张心理对于钢琴演奏的影响以及主要因素，并
艺术科技 2019年5期2019-07-23
- 少数民族地区学生钢琴教学中“放松”与“紧张”的控制
学中“放松”与“紧张”的控制策略展开了探讨，旨在为研究如何促进少数民族地区学生钢琴教学的顺利开展提供必要的参考。【关键词】少数民族；钢琴教学；放松；紧张【中图分类号】G624 【文献标识码】A引言我国是一个多民族国家，多样丰富的民族文化交流，汇聚形成了博大精深的中华文化。多样的民族文化不仅促进了我国文化交流圈的不断扩大，还促进一系列教学种类呈现出多元化的风格。音乐作为一门有声艺术，是大多数民族表达欢愉的重要艺术形式，其舒缓的交流方式可使不同民族相互间交流时
北方音乐 2019年6期2019-07-16
- 简析钢琴演奏中的紧张和放松
响，导致演奏者的紧张情绪，演奏时也会产生影响。本文中将探讨关于在钢琴演奏中情绪的变化，以及如何更好地控制情绪，达到演奏的目的。关键词：钢琴演奏 紧张 放松中图分类号：J624.1 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2019）11-0053-03钢琴演奏者要演奏出完美优秀的钢琴曲，受到多种因素的影响。从主观来讲，包括演奏者自身的演奏水平，钢琴的演奏技巧，在演奏过程中
艺术评鉴 2019年11期2019-07-03
- 浅议高考学生的心理暗示影响
生和家长感到特别紧张，緊张的心理情绪会直接导致学生最后的考试成绩。如何调节学生在高考前的心理状态，让其轻装上阵，考出理想成绩。本文认为高考生在高考前会受到各种紧张的心理暗示影响。关键词：高考;紧张;心里暗示一、 高考前心理暗示的表现和作用（一） 自我暗示压力在平时模拟的考试中，往往成绩不错，但是由于心理暗示总有更高的人生目标，往往是家长、老师给予的寄托和希望，这样就造成了考生对自己的暗示压力较大，怕自己考不出理想成绩，造成了紧张的 心理压力，最后影响高考的
读天下 2019年13期2019-06-27
- 心情千变万化，课堂丰富多彩
就型情绪关键词：紧张/惊讶/忐忑/激动/兴奋名词解释：成就型课堂我们为什么要上课？当然是为了学习啦！“娱乐型”的课虽然上着很开心，但也只能偶尔为之，绝大部分时间，我们还是得在课堂上学习知识。只要学习，我们就能获得成就感，只是，这个“获得”的过程可能没那么容易。“不容易”就意味着心情的跌宕起伏：或许是学习新知识、使用新教具时的好奇，或许是解出难题的兴奋，或许是与老师斗智斗勇的激动，或许是强迫自己专心听讲的努力，或许是与同伴合作、共同完成任务的感动……先理一理
课堂内外·创新作文小学版 2019年5期2019-06-25
- 要增强企业自主创新“紧张”感
宋文芳 李曼近年来，“创新”和“创造”成为了许多制造企业发展的“关键词”。董明珠认为，创新是企业发展的最核心竞争力。面对中国制造業的变迁，在制造业打拼多年的她，感受颇深。董明珠说：“我来自制造行业，建设‘制造强国是我们作为行业一分子需要思考的问题。过去我们的制造业多是靠模仿，靠引进外来技术，自主创新不多，这就是中国制造业最大的痛点。”在董明珠看来，要解决这一“痛点”，就必须要坚持自主创新，在“卡脖子”处下大功夫。“过去6年来，格力电器在自主创新的道路上不断
科技创新与品牌 2019年4期2019-06-25
- 浅析钢琴演奏中的紧张和放松
将从钢琴演奏中的紧张和放松的含义入手，简单分析紧张的原因，并提出放松的策略，旨在促进钢琴演奏水平的提升。【关键词】钢琴演奏;紧张;放松【中图分类号】J624 【文献标识码】A音乐是声音的艺术，也是时间的艺术，在钢琴演奏中使琴声悦耳动听、形成无穷的魅力不仅和演奏者手指触键的力度与方法有关，还和心理状态有关。放松是利用钢琴演奏出美妙音色的首要条件，这是钢琴演奏最基本的环节，面对难以避免的紧张，如何学会调节
北方音乐 2019年2期2019-06-11
- 中职学生课堂怯场的主观原因及教育对策
课堂；教学实习；紧张；怯场一、 引言教育是促进民族发展的主要动力，教育的主体是学生与教师，但是中职院校的情况较为特殊，教师的专业水平以及学生的基础能力受到限制，导致教育培养重任难以贯彻落实。尤其针对课堂授课阶段的怯场问题尤为严重，学习是学生的天职，但是中职学生的学习质量和兴趣较为缺失，因而要求教师采取相应的措施以加强学生的思想素质，促使其跟上授课进度，实现教育目标。本文主要从家庭、校园、学生等方面展开叙述，深入分析中职学生课堂怯场的主要因素，并提出针对性解
考试周刊 2019年19期2019-03-07
- 演员紧张的原因，自主神经系统调节作用
主神经感受，探索紧张的形成原因，正视自己的紧张情绪。坚持对自身的探索，对外部世界的认识，觉知自己身体的感受，寻找演员和角色之间的桥梁，哪些是共性与特性的融合，真实的交流，认识到文本复杂性和人的复杂性同等，演员和角色都是鲜活的生命体，寻找演员和文本的连接、建立自身和角色的联系，这是作为演员塑造角色的重要课题。感受我们自身情感的复杂性，与丰富多变的体验相结合。寻找答案、提出问题，生活在问题的探索中，发现答案的同时不断提出新的问题！关键词：联系;感觉;打开;紧张
神州·下旬刊 2019年1期2019-02-11
- 浅析如何应对音乐演奏中紧张的心理状态
强大的心理素质。紧张的心理状态往往会影响舞台发挥效果，因此本文对如何应对音乐演奏中紧张的心理状态做了一个简要的分析讨论。关键词：音乐演奏;紧张;心理状态音乐演奏是演奏者舞台表演能力、艺术水平以及心理素质的一种综合能力的体现，在进行音乐演奏时会受到多方面的压力。部分演奏者不能在舞台上将自己的状态调整到最佳，并受到心理紧张情绪的影响，所以在演奏过程中不能将自己的实力完完全全的展现出来。将自己紧张的心理状态缓解和排出对于演奏者来说是一件有必要的事情。一、导致紧张
当代旅游 2019年7期2019-01-08
- 自然的紧张
，出现不同程度的紧张、焦躁等情况，从而影响演奏者的演出效果。基于此，本文通过研究钢琴演奏过程中的放松理论，揭示紧张与放松之间的关系，从而使得演奏者在钢琴演奏过程中能够掌握自我放松的技巧，确保钢琴演奏的演出效果，以供参考。关键词：紧张 钢琴演奏 放松理论 心理调整在钢琴演奏过程中，演奏者进行适当的放松是极为有必要的，但是这并不意味着演奏者需要进行决定性的放松，实际上决定性的放松不仅不利于演奏者的演出，甚至还会起反作用。钢琴演奏的放松理论是指演奏者在演奏过程中
艺术研究 2018年3期2018-12-03
- 浅析现代医患关系紧张成因与改善
医患关系依旧非常紧张，急需改善。要想改善紧张的医患关系，就必须深入了解医患关系紧张的成因并对症下药，才能够从根本上解决问题。文章基于高中生视角，以全面化多元化的角度思考问题，结合所学医学专业知识，对现代医患关系紧张成因与改善作一个浅析。关键词：医患关系；紧张；成因；改善时代的进步和社会的发展使得我国医疗水平不断提升，节奏过快竞争过于激烈的生活也使得人们的身体素质不断降低，每天大小城市的医院里都挤满了无数的患者，一些素质较低的患者或道德水平不够的医务人员非常
科技风 2018年32期2018-10-21
- 论小提琴右手基础状态的训练方式
关键词】：松弛 紧张 状态右手状态的训练方式1.认清科学训练方式的重要性科学的训练方式在小提琴练习中是非常重要的，也是练好的重要前提，因为小提琴演奏是思维控制手，也就是大脑控制肌肉，在这个过程中人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，所以一个错误甚至仅仅是不用脑练习方式都会造成错误的肌肉记忆，肌肉记忆难以获得，而肌肉一旦有了记忆则难以更改，所以必须要科学训练，否则只会越练越不好，难以回到正轨。2.紧张的来源以及应对方式右手
新生代·下半月 2018年9期2018-10-20
- 如何看待和解决医患关系紧张
交往 医疗纠纷 紧张 对策一、医患关系概念（一）医患关系的概念医患关系是人际关系的一种，是人际关系在医疗情境中的一种具体化形式。（二）医患关系的重要性第一，良好的医患关系是医疗活动顺利开展的必要基础。例如从诊断方面看，医患之间没有充分的交往，医生就往往采集不到确切的病史资料。从治疗方面看，患者遵从医嘱是治疗成功的关键。第二，融洽的医患关系会造就良好的心理气氛和情绪反应。对于患者来说，不仅可消除疾病所造成的心理应激，而且可以从良好的情绪反应所致的躯体效应中获
新生代·下半月 2018年12期2018-10-20
- “自然的紧张”
供参考。关键词：紧张；放松；钢琴中图分类号：J624.1 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2018）20-0062-01一、引言紧张是我们人类都会有的一种情绪，而这种情绪并不是只有负面效果，而现如今钢琴演奏中往往认为紧张是一种不良情绪，需要演奏者全身心的放松才能提高自己的演奏水平，而这与事实并不相符，适度的紧张感能够让我们在钢琴演奏中获得更多的注意力，也能够更好的控制双手，实现演奏技巧的提高。二、紧张的起因分析紧张情绪指的是人的一种本能，是受
文艺生活·中旬刊 2018年7期2018-09-28
- 公众演说紧张心理的原因分析及调节策略
主要探讨公众演说紧张心理的原因及调节的方法，让更多的人热爱演说、享受演说，从而更好地推动各行各业的快速发展。关键词：领导 公众演说 演讲 紧张 自卑中图分类号：H319 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）12-0097-03社会要形成“大众创业、万众创新”的态势，人才至关重要，而最核心和稀缺的人才之一就是领导者，领导者是事业发展的灵魂人物，领导者需要通过“路演”说服投资人，获得资金；需要说服下属，形成团队凝聚力；需要面向客户，形成品牌
现代交际 2018年12期2018-09-21
- 对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行深入细致地分析，能够帮助运动员从紧张和焦虑中解放出来， 稳定他们的情绪，从而取得应有的成绩。[关键词]紧张；焦虑；经验；期望值随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高，人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。”可见，在高水平比
教育·学习 2018年6期2018-09-15
- 普通中学生在体育比赛前紧张和焦虑心理的认识与分析
。本文通过对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，举例说明心理因素在赛前所产生的危害，找出克服赛前过份紧张和焦虑的方法。关键词 高中生 紧张 焦虑 期望值一、紧张和焦虑情绪能激励运动表现，也能抑制运动表现。积极活跃的情绪能点燃你勇攀高峰的烈火，但当激情转化为焦虑或者进攻转化为愤怒时，就可能出现偏差。紧张和焦虑属于情绪状态中的一种，是许多运动员在比赛前所表现出来的一种心理状态。紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适应环境的情绪反应。紧张反应可能是适宜的、
体育时空 2018年5期2018-09-13
- 给儿子报暑托班婆婆不乐意
：放暑假 作业 紧张 闹情绪 放松休息提早下班回家，推门就看见儿子四仰八叉地躺在沙发上看电视，婆婆在一旁苹果、饼干一口口地喂着。我的无名火就蹭蹭蹭冒上来了，都已经是一年级的小学生了，在家也不知道看看书，做做题，只知道看电视。我问儿子作业都做完了吗？他歪着头，含含糊糊地说：“没什么作业啊？”“我问你，我早上给你布置的那些习题册做了吗？”这几天儿子已经考完试，在家休息，老师没布置作业，但也不等于天天放松看电视吧？儿子说：“还有两页数学题没做完。”“没做完怎么就
现代家庭 2018年8期2018-08-15
- 对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行深入细致地分析，能够帮助运动员从紧张和焦虑中解放出来， 稳定他们的情绪，从而取得应有的成绩。[关键词]紧张；焦虑；经验；期望值随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高，人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。”可见，在高水平比
教育·学习 2018年2期2018-07-28
- 浅谈如何让艺术特长生在高中数学课堂上“紧张”起来
不集中，没有一点紧张感，数学课堂上更是如此。但是高考却不会因为学生是艺术生而降低难度，要提高艺术特长生的数学成绩就要让学上在课堂上“紧张”起来。本文主要探究了教师通过讲解基础、设置活动、提供练习以及優化环节使学生主动参与数学课堂，积极思考，“紧张”起来。关键词：高中数学；紧张；参与；探究；高效课堂中图分类号：G633.6 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2018）06-077-010古人讲：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张
中学课程辅导·教师教育（上、下） 2018年6期2018-05-22
- 新时期医患关系紧张的原因及思考
者之间的关系持续紧张，严重的影响到我国医疗事业的健康发展。该文探析新时期医患关系紧张的原因及思考，以期有效化解医患矛盾，为我国卫生事业的发展奠定有力基础。[关键词] 新时期；医患关系；紧张[中图分类号] R197 [文献标识码] A [文章编号] 1672-5654（2018）07（c）-0058-03近年来，随着全球经济的发展，各项事业的经济与管理体系都越来越完善，而医患关系也最终被定义为是一种商业消费关系。目前，我国医患关系相对复杂化，医疗纠纷现象时有
中国卫生产业 2018年21期2018-05-14
- 探析紧张状态下的背谱原则
，针对演奏时由于紧张造成的遗忘进行分析，着重剖析作品分析法对于背谱的重要性和方法，从而提高演奏者处理演出突发状况的能力。【关键词】记忆；分析；紧张；钢琴演奏“钢琴学习的记忆是一种技能学习的记忆，在心理学中‘技能指的是人们在活动中运用知识经验经过学习而获得的完成某种任务的动作方式和心智活动方式 。”钢琴弹奏要求演奏者不仅要大脑中准确地再现出乐曲完整的音响信息，而且还需要记住发出这些音响的一系列动作，能在很短的时间内在钢琴上弹奏出来，再现该音响。弹奏的记忆是依
丝路视野 2018年27期2018-05-14
- 论钢琴演奏中的“紧张”和“放松”
而导致演奏者情绪紧张，无法流畅地进行演奏。本文重点探讨，在进行钢琴演奏时，如何对自身的情绪进行调整。【关键词】钢琴；演奏；放松；紧张【中图分类号】J624 【文献标识码】A一、“放松”与“紧张”的关系放松与紧张看似独立其实相互间存在密切联系。当人体受到来自外界的刺激，情绪就会自然地变得紧张。每个人的心理素质与身体素质都存在差异，所以其行为及表现也不一致。当个体情绪紧张时，身体方面也会出现相应的变化，比如愤怒和惊慌，严重者神经功能也会发生紊乱。演奏者演奏时需
北方音乐 2018年11期2018-05-14
- 浅析声乐演唱中有效的紧张与放松
过程中不难发现，紧张和放松是一对同时存在而又相互影响的矛盾。因此，在学习声乐演唱或声乐教学时，要想达到良好的声乐演唱效果，就要在声音、情感、表演方面认真钻研，仔细考究，做到有效的紧张与放松的完美结合，最终呈现出让观众在听觉、视觉和情感共鸣等方面都能获得声乐演唱艺术带来的美感享受的艺术精品。【关键词】声乐演唱；紧张；放松；重要性【中图分类号】J616 【文献标识码】A在学习声乐的过程中，紧张与放松的有效调节是一项非常重要的技术课题。这两者相互区别又密切联系，
北方音乐 2018年5期2018-05-14
- 浅谈教师职业的心理压力及处理策略
在必行。关键词：紧张；受挫；冷漠；固执；调节；评价；融洽苏联教育家苏霍姆林斯基说过："没有心理上的修养，体力的、道德的、审美的修养就不可想象。"这就是说，德性素质，智力素质，身体素质等的发展必须以个体的心理活动为基础，并且是主体心理活动的结果。不言而喻，通过心理教育，使个体保持健康的心理状态和具有良好的心理素质，就能为其接受其他方面的素质教育提供良好的心理条件。在大力推行素质教育的今天，心理教育在素质教育中的这一作用正逐渐为人们所认识.据WHO估计，世界上
北京心理卫生协会学校心理卫生委员会学术年会论文集 2018年1期2018-05-10
- 浅谈声乐演唱中的紧张与放松
际的演唱过程中，紧张与放松是不容忽视的问题，也是每位演唱者都会遇到的问题，由于有些演唱者在舞台上没能正确处理“紧张”和“放松”的关系，导致其演唱水平不能正常发挥，从而使演出失败，严重的甚至会使演唱者对歌唱失去信心，对演出产生恐惧心理。在声乐演唱中，紧张与放松是不容忽视的问题，所谓紧张与放松就是该用的用，不该用的不用。本文通过对声乐演唱中歌唱技巧的运用、紧张的原因以及怎样放松等方面来论述怎样把握声乐演唱中的紧张与放松。关键词：歌唱技巧；紧张；放松一、歌唱技巧
魅力中国 2018年50期2018-04-08
- 业余羽毛球比赛中关键分的紧张心理及调节方法
；比赛；关键分；紧张羽毛球运动在国内各地区广泛开展，有很好的群众基础，特别是在中学生群体中非常受欢迎，它既能全面锻炼身体，又能增强身体素质，同时更能锻炼人的意志品质。现阶段，业余羽毛球运动的训练、技战术水平在各地区都有很高的水平，所以各地区运动员之间的技、战术水平相差不大。因此，业余羽毛球运动员如果想要在比赛中取得胜利，单单靠自己的技、战术和身体素质是很难在比赛中一路过关斩将，狭路相逢勇者胜，这时，良好的心理素质就是取胜的法宝。笔者所在市的教育局于12月份
新课程·中学 2017年12期2018-03-07
- 简析幼儿入园综合症
【关键词】焦虑；紧张；压抑【中图分类号】G610 【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2018）32-0263-01孩子上幼儿园了，这是他们社会化成长过程中非常重要的一步。面对新的环境、新的朋友和老师，孩子会有一系列变化；开始对新环境感到好奇，一两天后开始哭闹、依恋亲人，继而担忧、拒绝甚至恐惧，这些因入园而产生的负面情绪统称为“入园综合征”。孩子入园暂时不适应是正常现象，通常要持续一个月左右，个别孩子在“十一”长假后还会有所反复；家长要做好与孩
课程教育研究·学法教法研究 2018年32期2018-01-25