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2019年2期
刊物介绍
全面、科学、实用的现代自我保健信息,及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
自我保健
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微新闻/微专题
一半中国儿童难以达到遗传身高
这几种微创美容针最好不要打
公园里“爬行健身”心脑血管病患者不宜尝试
服用中药的时间有讲究吗?
专家声音
街上奶茶飘香饮用要适度多了不健康
科技不是毒品移动时代的“科技上瘾说”
当月观察
《国家基层糖尿病防治管理指南(2018)》发布为中国1.18亿糖友量身定制
均衡营养 科学锻炼 调整代谢 微创减重上海华山医院开设多学科“胖友门诊”
胖子为啥都是“瞌睡虫”
肩麻背痛原来是打字打出来的长期伏案小心患上肘管综合症
坐着办公的疲劳会令人感觉精疲力竭
特别关注
保健品还能信吗
——专家观点:有保健功能 与治疗无关
美食与健康
上了年纪 味觉减退 吃饭不香给老人做菜 调料和佐料很有讲究
每日最佳老年饮食的搭配
春节里难免大鱼大肉推荐几款养胃粥、养胃汤
雾霾天 饮食清肺的建议
喝对牛奶不能光凭感觉 识牛奶、选牛奶都有门道
普通奶和酸奶到底哪个更适合你
三类特殊人群饮用酸奶要注意
聪明医疗
胸闷、胸痛的致命风险年轻人也要防来势汹汹的心梗
胃嗳气是胃寒引起的吗健脾养胃 中医对腹胀的认识
冬天便血 别盲目降火
甲减发病早期为何难见真容认识甲减的“多面性”与“隐蔽性”甲减易治却难发现 趁早发现是关键
中国冠心病人群发病年龄提早了十年警惕冠心病的漏诊、误诊
冠心病患者为什么要“强化降脂”
眩晕、头晕、头痛专家教你识别不清楚的“眩晕感”
耳源性眩晕七成都是“耳石症”
常常膝、肩、髋关节疼你的痛风可能是假性痛风
痛风急性期怎么办
为啥安眠药要医生处方安神药却不要安眠药VS安神药你能分得清吗
服用安眠药要注意什么
防癌抗癌
选择“保胆取石”要谨慎胆囊炎、胆囊结石与胆囊癌的关系
糖尿病之友
吃素不会生结石是一种误解
糖尿病合并胆结石手术治疗中的预备方案
什么是糖尿病足这些高危因素你有吗
心灵关系
各种奇怪的梦 都可以找到答案心身科大夫微信开通“解梦专栏”
听陈正昕医生“解梦”
人在职场
别让“空心病”湮灭了你的优秀
只看玫瑰不看刺积极人生的注解
我爱我家
父母与我价值观不同该怎么办
两性内参
你知道什么叫“浅婚”吗美好的婚姻来自于积极的沟通
孕育课堂
宝宝吃奶吃吃停停就是“厌奶期”到了吗
宝妈给孩子断奶“心如刀割”该怎样断奶才更好呢
儿童保健
宝宝接种疫苗 家长必知常识的问与答
父母必读
国外婴幼儿在雪地里洗澡、游泳是虐待还是锻炼天寒“冻一冻”适度刺激能提高免疫力
中国儿童能否像国外儿童一样扛冻
体检问答
7个常见的体检疑问这篇体检报告帮你来解读
中老年保健
老年人也能享受完美性爱
老年人的晚年“性福”不必太拘泥于形式
期盼过节又害怕过节老年人新春里的烦恼
给老年人提个醒春节旅游旺季 盲目跟风不可
适应时差小妙招
享受冻龄记忆延缓衰老 你应该知道的事
练书法为什么会长寿
家庭用药
三个时刻最要警惕“吃错药”
服止咳药时吃海鲜 小心致过敏
容易失眠的人睡前不宜吃补药
选用避孕药也要注意用药安全
没有磕碰 身上出现淤青可能是药物在作怪
服用这些药物可能会引起口腔溃疡
金银花露不宜当饮料来喝
非药物控制高血压更要注意加强血压的监测
健康有约
笑起来乳房疼痛,应去检查乳房
冬天为何还会“上火”
宝宝一咂嘴就喂奶会过度喂养吗
伤口难愈合,警惕免疫系统疾病
小便老是“憋不住”,怎么回事
感觉心慌并非都是心脏病
生活百问
适合老年人养的三种花
“桃花泪”并不美容
容易晕车的人不要坐在车后座
晒被子也有讲究
汗中带异味警惕过劳引起的汗臭
住酒店最好自带睡衣拖鞋
读者服务
助你健康每一天自我保健APP答读者问
今年新春还送礼应该给长辈送什么样的营养品