三类特殊人群饮用酸奶要注意

对于儿童、孕妇和老人三类特殊人群而言，喝牛奶并没有太多禁忌，但是在饮用酸奶时，则多了一些讲究。

儿童儿童喝酸奶时不必特地选择“儿童酸奶”，其在营养方面并没有特殊优势，应选择原味、不加香精，也不加各种颗粒物甚至水果块的产品，避免幼儿饮用时呛进气管造成损伤。

孕妇孕妇喝酸奶若觉得太凉，可以在室温条件下放置一定时间，但不宜采用加热或开水稀释的方式，以免酸奶中的活性益生菌大量死亡。

老人酸奶对控制血压和预防中风较为有益，在热量不增加的情况下亦不至于升高血脂，特别是低脂酸奶，很适合高血压、高血脂患者，而无糖酸奶则适合糖尿病患者以及肥胖患者食用。