预防和干预未成年人沉迷网络的价值、现状与策略

【摘要】未成年人在使用网络的过程中，面临着沉迷网络等现实风险。预防和干预未成年人沉迷网络具有保障未成年人在网络空间的合法权益和促进未成年人身心健康成长的重要意义。文章主要分析学校通过以点带面的措施，促成家、校、社联动，全员、全程、全面、全域介入，增强未成年人的网络安全意识，引导未成年人科学合理地使用网络的策略。

【关键词】沉迷网络；未成年人；干预策略

随着互联网的普及和信息技术的迅猛发展，网络逐渐成为未成年人不可或缺的成长空间。据统计，截至2023年6月，中国网民规模已达10.79亿，未成年网民规模突破1.91亿。互联网在拓宽未成年人学习、生活空间的同时，带来了许多问题，如未成年人安全合理使用网络的意识和能力不强、网络上的不良信息影响未成年人的身心健康、一些未成年人沉迷网络游戏等。这些问题需要社会、学校和家庭的关注和有效干预［1］。

一、预防和干预未成年人沉迷网络的价值

未成年人尚未形成正确的世界观、价值观和人生观，易受不良网络信息的影响，甚至易沉迷网络。预防和干预未成年人沉迷网络，具有法治保障价值、教育引导价值和健康促进价值。

（一）保障未成年人在网络空间的合法权益

未成年人是祖国的未来，然而，他们通过网络丰富学习与生活的同时，也面临着不良信息的侵害、个人信息的泄露、网络沉迷、网络欺凌等诸多风险。保障未成年人在网络空间的合法权益，成为网络空间治理的一项重点任务。《未成年人网络保护条例》经2023年9月20日国务院第15次常务会议通过，自2024年1月1日起施行。《未成年人网络保护条例》是我国第一部专门性的未成年人网络保护综合立法，体现了党和国家对未成年人成长的高度重视和亲切关怀，为未成年人在网络空间的健康成长提供了坚实的法治保障。

（二）促进未成年人身心健康成长

未成年人处在成长成才的关键时期，沉迷网络给未成年人的身心健康和正常的学习生活造成了严重影响。《未成年人网络保护条例》第五条规定：“学校、家庭应当教育引导未成年人参加有益身心健康的活动，科学、文明、安全、合理使用网络，预防和干预未成年人沉迷网络。”学校和教师要切实提高对未成年学生沉迷网络的早期识别能力和干预能力，监护人要加强对未成年人安全合理使用网络的指导。

二、未成年人沉迷网络的现状

本校自2016年被评为浙江省健康促进学校（金牌）单位以来，持续致力于未成年人健康促进工作。2022年8月，本校从网络游戏产生的源头、现状、家庭管控情况等方面入手制作问卷，对1685名未成年人、1685名家长进行基线调查，并集中100名教师开展座谈，分析沉迷网络的典型案例。

（一）未成年人对网络缺乏抵抗力

问卷结果显示，高达87%的未成年人喜欢网络，56%的未成年人沉迷网络。未成年人沉迷网络的现状不容乐观。

（二）家长对沉迷网络的危害认识不全面

69%的家长对沉迷网络的危害仅停留在影响未成年人学习的方面，没有更深层次地意识到沉迷网络对未成年人身心健康的影响。这导致家长对未成年人沉迷网络的预防和干预时松时紧。

（三）教师对未成年人沉迷网络的干预措施不足

63%的教师欠缺对未成年人沉迷网络的早期识别意识，75%的教师未能将“教育引导未成年人参加有益身心健康的活动”作为预防和干预策略。作为本校健康促进工作的主力军，教师对未成年人沉迷网络的识别和干预能力有待提升。

调查说明，有效预防和干预未成年人沉迷网络是本校健康促进工作的难点。这需要家、校、社联动，全员、全程、全面、全域介入，以增强未成年人预防沉迷网络的意识和能力，引导未成年人科学合理地使用网络。

三、未成年人沉迷网络的预防和干预策略

学校需要采取更具针对性的干预措施，综合施策，引导未成年人从对网络空间的沉迷转移到有意义的校园活动中。“加强健康宣传，促进家校合作”“丰富校园生活，培养兴趣爱好”“特色活动齐助力，降低网络诱惑力”等措施，促使未成年人拥有健康的生活方式，精准防范未成年人沉迷网络带来的隐患。

（一）加强健康宣传，促进家校合作

1.对家长进行健康宣传

本校是一所九年一贯住宿制学校，校内严禁未成年人携带手机。因此，未成年人接触网络的时间集中在节假日。联合家长，做好家庭预防和干预未成年人沉迷网络的宣传，成为防范未成年人网络沉迷工作的首要任务。

本校收集大量相关素材，制作网络健康宣传手册，通过家长会、家访等方式，将有关沉迷网络的危害向家长宣传，以引起家长的重视。此外，本校还通过专家讲座、专题论坛、案例剖析等活动，定期研判分析，增强家长预防和干预未成年人沉迷网络的意识。

2.对未成年人进行健康宣传

本校通过国旗下讲话、主题班会、志愿者讲座、讨论会、征文演讲赛等丰富的活动形式，宣传正确使用网络的知识，引导未成年人文明上网，远离不良信息和网络游戏。多种形式的宣教活动，有效提高了未成年人对网络的认识，增强了其防范的意识和能力。

3.对教师进行健康宣传

本校通过工作会议、制度约束、细则考核等方式，引导教师不在上班时间玩手机游戏、不带手机进教室，为未成年人树立好榜样。同时，本校还要求教师对未成年人的网络游戏参与情况进行排摸，多与家长进行沟通，帮助未成年人远离网络游戏的诱惑。

（二）丰富校园生活，培养兴趣爱好

除去网络游戏本身的诱惑，缺少健康的群体生活、缺少倾诉的伙伴，更为网络游戏的“入侵”提供了可乘之机。因此，丰富校园生活，将健康的校园生活方式延伸到家庭，使未成年人在家庭也有感兴趣的事情可做、有更有意义的活动可参与，能有效防治未成年人对网络游戏的沉迷。

本校根据未成年人的年龄特点，推出“课间活动五个一”（即抖空竹、跳绳、打乒乓、转魔方、踢毽子）活动项目和“才艺提升五个一”（即下围棋、读好书、练器乐、学书画、转呼啦圈）发展项目，让学生玩得有味道、有文化，走出一条具有特色的健康活动之路。

1.找准“点”，勾勒一条“全员参与”的新路线

本校以“玩得有味道，玩得有文化”为着力点，顺应未成年人的天性开展丰富的校园活动。师生人人参与“课间活动五个一”和“才艺提升五个一”项目。学生学什么，教师也学什么；学生考什么，教师也考什么，从而形成“让健康的教师带动健康的学生”的良好局面和“全员参与”的新路线，使预防和干预未成年人沉迷网络事半功倍。

2.穿起“线”，形成一套“全程推进”的新模式

本校本着“从学生中来，到学生中去”的理念，以“提高师生身体素质，防治未成年人沉迷网络”为活动基线，不断促进“课间活动五个一”项目的调查、创编、成型、展示、拓展、提升，形成一套“全程推进”的新模式。

3.连成“面”，打造一种“全面渗透”的新文化

本校研发“课间活动五个一”的校本教材，保障未成年人每天在大课间快乐活动一小时。此外，本校还将每年四月份的第一周定为“快乐课间展示周”，组织未成年人开展“我最喜爱的课间活动”评比活动。这项传统又经典的活动，要求未成年人人人参与、人人上台。活动与课程接轨，全面渗透，有效培育未成年人健康的心理，预防未成年人沉迷网络。

4.结为“体”，编织一个“全域育人”的新网络

本校组织教师、未成年人、家长、社区等多方面进行联动，通过“小手牵大手”活动、社区公益展示活动，宣传“玩出健康”的理念，深受家长和社区的欢迎和支持。健康教育活动从学校小课堂走向社会大课堂，形成全域、全员、全过程的大网络、大育人格局，有助于预防未成年人沉迷网络。

（三）特色活动齐助力，降低网络诱惑力

1.评选“模范好家长”和“模范好学生”

本校引导家庭采用“父（母）子（女）契约”的形式，将“科学合理使用网络”纳入其中。如此，家长和未成年人可相互提醒、相互勉励，使得家庭使用网络的情况得到双向监督。期末，教师组织全班展评，评选“模范好家长”和“模范好学生”。

2.自主申请“文明小网民”“网络安全小使者”

为增强未成年人预防沉迷网络的主体意识，教师鼓励未成年人自主申请“文明小网民”“网络安全小使者”等荣誉称号。接着，教师为未成年人设立表现性评价成长档案袋，组织未成年人记录、展示自己文明使用网络的情况。学期末，教师组织未成年人进行小组评议，并为达标的未成年人授予相应的荣誉称号。

3.评选“阳光少年”

为全面综合地评价未成年人，促进他们的健康成长，本校实施“七彩阳光卡”的评价活动，即设置七张阳光卡，分别为健康活动卡、言行文明卡、和谐交往卡、勤思好学卡、才艺发展卡、书香悦读卡、校外自律卡。在校外自律卡的考核条例中，本校增加一条“科学文明使用网络”的规定，促使未成年人科学文明地使用网络，预防沉迷网络。

4.开展“个人才艺展示秀”活动

本校定期开展“个人才艺展示秀”活动，倡导未成年人持续练习才艺，并充分利用网络平台进行打卡，互相做好网络监督工作。这样，未成年人的生活更充实且有意义，不仅大大降低了未成年人对网络游戏的依赖，还有效发挥了网络的正向价值。

5.成立“家长志愿者协会”

本校成立“家长志愿者协会”，与家长共同合作，丰富未成年人的课外活动。相较于虚拟的网络，在敬老院、福利院开展公益活动，在图书馆、博物馆开展学习活动，在科技馆、农业基地开展体验活动，更能让未成年人产生成就感和价值感。从学校小课堂走向社会大课堂，未成年人有了更丰富多彩的学习生活，对网络的依赖逐渐减少。

四、未成年人沉迷网络的干预效果

在对未成年人沉迷网络的问题进行持续的干预后，本校再次抽取800名未成年人和300名家长开展问卷调查。数据表明，未成年人的网络空间安全意识和健康意识、家长的责任意识和干预能力均得到有效增强。

（一）未成年人预防沉迷网络的意识增强

经过干预，未成年人对网络游戏的依赖程度不再像以前那么高，表示“网络可有可无”的人数占比从原来的27.5%上升到现在的72.9%。对于“网络游戏的沉迷”方面，未成年人100%选择“喜欢但不会沉迷”。对于“认识网络游戏的危害”方面，人数占比从原来的14.6%上升到现在的98.7%。未成年人对于网络游戏危害的认识，不再只停留在影响视力、影响成绩等方面，他们能冷静地分析网络游戏更深层次的危害。对于“真实活动和网络游戏的选择”方面，更多的未成年人选择参与真实活动。这说明真实的社交、真实的沟通和真实的情感交流等有意义的活动，能带给未成年人更加愉悦的体验。

（二）家长的管理意识增强

家长对未成年人沉迷网络的危害认识明显加深。问卷调查数据显示，家长对“学校实施管控未成年人使用网络的方案”的支持率高达99.3%。

有效的管控，基于家长对未成年人的健康陪伴。未成年人的健康成长，有助于增强家长和学校开展预防、干预未成年人沉迷网络工作的信心。

（三）未成年人有效减负

本校丰富的活动、有效的引导，让未成年人有效减轻学习负担、释放心理压力，获得身心的愉悦。此外，教师对未成年人沉迷网络的识别和干预能力明显提高，有效推进了本校的健康建设工作。

结语

综上所述，学校、教师以及家长的科学引导、激励性评价、全方位联动，有助于让未成年人从沉迷网络走向健康发展。

【参考文献】

［1］高越.以发展视角推动保护让未成年人用好互联网［N］.中国妇女报，2023-11-07（001）.

作者简介：孙旭浓（1977—），女，浙江省慈溪阳光实验学校。