肝气
- 春季养肝食何“味”
万物复苏，人体之肝气五行属木，与春俱生，宜舒展生发，心畅神怡。毫无疑问，春天是养肝的黄金季节，那怎么吃才能助肝气一臂之力？有人说，应该吃辛味，辛味发散，可以助肝气生发;有人说，应该吃酸味，酸味入肝，可以補肝;还有人说，应该吃甘味，春天，肝木乘脾土（指肝气过亢影响脾胃功能），甘味可以补土调脾胃。这些说法好像都有道理，那么，到底应该吃啥呢？《黄帝内经》里说：“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”就是说，酸味可以收敛肝气，辛味可以升发肝气。那么，我们到底应
家庭科学·新健康 2022年3期2022-05-10
- 又不开心了吗？了解一下逍遥丸吧！
需要我们了解了。肝气不舒口干口苦古人说此方：“治肝家血虚火旺，头痛目眩烦赤，口苦倦怠烦渴，抑郁不乐，两胁作痛，寒热，小腹重坠，妇人经水不调，脉弦大而虚。”下面，我们分析一下这个方子的主治和适应症吧！首先，我们要明确，这个方子调理的是肝气不舒的情况，这样的患者，基本上都是情绪不佳，郁闷，不开心，有肝火。大家来看，这个情绪不佳，就是一切的开端，我们从这个导火索，来看看这个方子吧！一个人，情绪不好，不开心就会有肝火，肝火会灼伤肝阴，所以，这个时候人的肝阴开始不足
家庭科学·新健康 2022年3期2022-05-10
- 春季养生以肝为先
不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。患有精神分裂症者，到了春天易复发。因此，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达，“以使志生”。乐观心态有益肝气畅行。所以，在日常的生活中，都应该保持乐观开朗的心态，不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调，保持身体的平衡与健康。学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结，培养乐观开朗的性格。二、保证良好睡眠世界卫生组织
开卷有益·求医问药 2022年3期2022-04-26
- 女性秋季调理3招
等，这很可能就是肝气郁结导致的。在中医看来，秋季燥邪旺盛，容易损伤阴津、阴血，而女性阴气较重，更容易在秋季出现肝阴血亏、肝气不足、肝气郁结等问题。如果平时存在一些不好的习惯，如总是生气、爱发脾气，情绪波动大，压力过大，作息混乱或者出现一些妇科疾病如乳腺结节等，应该尽早调理肝郁。第一招：拉拉筋现代人总处于过度紧绷的状态中，拉筋放松身体的肌肉，也是为了放松人们的情志。在久坐办公或者睡醒后，都可以通过伸懒腰等方式拉拉筋，从而促进血液循环，缓解酸痛不适。每天抽出5
祝您健康·文摘版 2022年10期2022-04-02
- “结节体质”只因爱生气？
节多是爱生气引发肝气郁结所致，一旦肝气郁结，人就容易形成“结节体质”。其实，这只说对了一部分。中医认为，结节的形成主要与气结、痰凝、血淤有关。其中，气结与肝的关系最密切，而肝主管疏泄，即肝气具有疏展、升发的生理功能，就是说肝气的疏泄，直接关系到人体气机的升降与调畅。《黄帝内经·阴阳应象大论篇》说：“肝，在志为怒，怒伤肝。”怒就是生气的外在表现，也有人表现为“生闷气”。因此，爱生气是会伤肝的，生闷气之人更容易引起肝气郁结，若肝气郁结，气机不畅，是可以出现结节
家庭医药·快乐养生 2022年3期2022-03-29
- 身体容易长结节，该怎么办
结节是爱生气引发肝气郁结所致，一旦肝气郁结，人就容易形成“结节体质”，这只说对了一部分。中医认为，结节的形成主要与气结、痰凝、血淤有关，其中气结与肝的关系最密切。而肝主疏泄，即肝气具有疏展、升发的生理功能，就是说肝气的疏泄直接关系到人体气机的升降与调畅。《黄帝内经·阴阳应象大论篇》曰：“肝，在志为怒，怒伤肝。”怒是生气的外在表现，生气的外在表现形式因人而不同，外向、性子急的人往往表现为发怒，内向、性子缓的人往往表现为生闷气，因此爱生气是会伤肝的，生闷气之人
家庭医药·快乐养生 2022年2期2022-02-19
- 疏肝理气防治结节
有关。肝主疏泄，肝气具有疏展、升发的生理功能，简单来说，就是肝气疏泄直接关系到人体气机的升降与调畅。《黄帝内经》记载：“肝，在志为怒，怒伤肝”。怒是生气的外在表现，生气的外在表现形式因人而不同。外向、性子急的人表现为怒，内向、性子慢的人表现为生闷气，因此爱生气的人是会伤肝的，爱生闷气的人更容易引起肝气郁结。若肝气郁结，气机不畅，就会出现结节。若仅仅是气结，那出现的结节往往忽大忽小，变化不定，不容易成形，临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样或结
百姓生活 2021年4期2021-05-06
- 从“肝气虚”角度论治青风内障*
系较多，但未从“肝气虚”这一角度考虑，临床发现部分青风内障患者存在乏力、嗜睡、易疲倦等气虚证表现，以及焦虑抑郁、烦躁、惊恐等情志异常的表现。因此，笔者认为肝气虚为青风内障的病机。青风内障相当于西医的原发性开角型青光眼（POAG）[1]，在临床上是一类致残率较高的常见病、多发病，目前治疗措施不胜枚举，但预后较差。其发病与肝的联系密切，临床证型以肝郁气滞及肝肾亏虚为主，治法多以疏肝理气及补益肝肾为主，但很少从肝气虚与本病的联系论治本病。肝的生理功能在于升发、疏
中医药导报 2021年10期2021-04-17
- “肝气虚”理论指导亚临床甲状腺功能减退症的辨治探讨*
不仅与肾阳亏虚、肝气郁滞失疏有关，亦与肝气的亏虚有很大的联系，肝气是肝主疏泄功能的动力，而肝气亏虚可导致推动化生能力不足而致肝失疏泄，对亚临床甲减病程的发生发展具有重要的影响。“肝气虚”理论阐释及临床运用1 古代医家“肝气虚”理论见解及运用肝气在《中国医学大辞典》及《简明中医辞典》中所注为肝藏之精气[2]。气血阴阳乃构成人体的精微物质基础，在人体正常生命活动过程中于阈值区间内上下波动。五脏皆藏气血阴阳，故肝脏之中亦可以出现气血阴阳的病理情况，即物质虚耗降至
中医药临床杂志 2021年1期2021-04-17
- 肝气郁结是肝病吗？
在看中医时被告知肝气郁结，于是便把它同肝病划上了等号。其实，肝气郁结和肝病是两回事儿。肝气郁结属于情志病“肝气郁结”俗称“肝郁”，常由情志抑郁，或由肝炎病毒侵犯肝脏，肝气阻滞所致。中医认为，肝脏“喜条达而恶抑郁”，如果长期处于情志抑郁的状态，肝气不畅，人体内部气机就会阻塞。现如今，人们生活压力越来越大，也有越來越多的人出现肝气郁结的症状。辽宁中医药大学附属医院传染科主任医师卢秉久指出，心情抑郁或急躁易怒是肝气郁结最常见的症状。绝大多数人可见肝经循行部位的疼
家庭科学·新健康 2021年1期2021-03-31
- 肝气虚证临床诊疗的经验总结
尔多斯）0 引言肝气虚证，自《内经》以后，历代医家均有阐发，时至今日，诸多学者对于本证亦有不同程度的发挥[1]。然而在临床工作中对肝气虚的认识始终未能引起足够的重视，故本文据前贤的论述，结合本人临床经验，对肝气虚证做进一步的探讨，现将管见略陈如下。限于本人水平有限，谬误之处在所难免，不当之处，敬希予以指正。1 肝气的生理功能中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的，活力很强、运动不息、极其细微的物质，是生命物质与生理机能的统一。肝气是指肝脏的精气，其主要
世界最新医学信息文摘 2021年20期2021-01-06
- 基于王旭高《西溪书屋夜话录》谈脾胃病从肝气、肝火、肝风论治
点滴体会,基于“肝气、肝火、肝风”的角度,将脾胃病与肝的证治关系浅析如下。1 肝与脾胃的生理病理关系1.1 同属中焦从解剖位置来说,二者同属中焦,相互毗邻,相互影响。《灵枢·营卫生会》言:“中焦,亦并胃中,出上焦之后,此所受气者,泌糟粕,蒸津液,化其精微,上注于肺脉,乃化而为血”;《难经》归纳为“中焦者,主腐熟水谷”。此“中焦如沤”的过程,需要脾胃的受纳和化生,也需要肝胆的疏泄[2]。1.2 经络循行经络是中医理论的基础,是机体气血运行、脏腑关系的通道。《
环球中医药 2021年8期2021-01-06
- 结节体质不可怕 疏肝理气能消除
节多是爱生气引发肝气郁结所致，一旦肝气郁结，人就容易形成“结节体质”。这只说对了一部分。中医认为结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关，其中气结与肝的关系最密切，而肝主管疏泄，即肝气具有疏展、升发的生理功能，就是说肝气的疏泄，直接关系到人体气机的升降与调畅。《黄帝内经·阴阳应象大论篇》：“肝，在志为怒，怒伤肝。”因此爱生气之人是会伤肝的。怒就是生气的外在表现，生气的外在表现形式因人而不同，外向、性子急的人往往表现为怒，内向、性子缓的人往往表现为生闷气，生闷气
自我保健 2020年8期2020-10-27
- 肝气不舒的人该怎么过秋天
/南溪我们所讲的肝气不舒，其实就是情绪不佳的状态，这样的人，现在太多了，生活中比比皆是。那么，这样的人到了秋天会有什么改变呢？该如何顺利度过秋天呢？今天让我们来分析一下吧。首先，我们看看肝气不舒都有哪些症状，这样我们才能知道自己是否属于这个范畴。具体地讲，肝气不舒之人，往往都是工作或者生活压力大导致的，也有些人因为自己的人生观不完善，很多问题想不开导致的，或者性格比较敏感，甚至容易钻牛角尖，这样性格的人，都容易出现肝气不舒的问题。尤其是那些敏感的人，即使没
科学生活 2020年9期2020-10-10
- “肝郁”7大危机：寒湿、失眠、心血管……该怎么防?
也睡不着，这都是肝气郁结的表现。在这个季节最宜做的是补充人体阳气和养护肝脏。只有阳气正常升发，才能带出体内的邪气，疾病得以治愈。而肝脏养护得当，肝胆之气才能维护气血的上升，全身机能得以正常运行。要预防“肝郁”首先看看自己有没有肝气郁结的这7个症状，若有就要采取措施了。1、失眠健忘如果有心神不宁，晚上难以入睡，易早醒，白天没精神，无精打采的状态，有可能是肝气不舒。只有晚上睡眠质量好，才能提高身体的代谢能力，身体能健康。2、疲惫乏力肝能藏血，能提升人的活力。肝
养生阅刊 2020年7期2020-08-16
- 肝一旦堵住，最易得癌症，只需10秒，就能疏通!
“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。肝怎么会堵 原因很简单！当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。表現为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。还有脱发！上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。肝“堵”的危害 肝气郁结最伤脾！简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。脾是人的后天之本，相当于人体的“油
养生阅刊 2020年6期2020-07-14
- 心情不畅 来一杯散结药茶
”了，中医称为“肝气郁结”。要擺脱抑郁先调理好肝气《黄帝内经》曰，肝者，将军之官，谋虑出焉。中医认为，肝在人体内主要起到把控全身气血的正常运行和调节精神情志的作用，可见肝与情志的变化密不可分。且“肝喜条达、恶抑郁”，简单地说，肝喜欢心情舒畅，最怕心情抑郁。肝一“堵”，肝功能下降，则全身气血不通畅，肝气不舒不仅会引起各类疾病发生，还会直接导致情志不畅。肝气不舒使人抑郁，心情抑郁则会加重肝气不舒，二者相互影响，容易恶性循环。肝气郁结的症状还有哪些除了情志方面的
健康博览 2020年2期2020-02-27
- 肝气郁结证脑白质磁共振扩散张量成像研究
张秋奂 王志群肝气郁结证指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不畅，均可引起肝气郁结。各种精神压力的增大，发生率也在逐步增多。近些年来，对肝郁证的临床实验研究也很多，用影像学方法的研究也已经开始出现，但报道数量很少。磁共振扩散张量成像(diffusion tensor imaging，DTI)技术是一种功能磁共振影像技术，通过定量分析水分子在不同方向上弥散的特性，从而反映组织微结构和功能的异
医学研究杂志 2019年10期2019-12-02
- 节气艾灸与按揉祛湿穴
由于春天人体容易肝气过旺，所以灸疗的原则是“疏泄肝气”，以免过旺之肝气横逆犯胃，造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。同时，雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。因此，雨水节气艾灸可取章门、太冲等穴疏泄肝气，艾灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉等穴以健脾祛湿，温阳利水。此外，也可按揉祛濕穴。空气中湿度加大，易湿邪入侵，造成胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等症状，各类关节疾病患者更应引起足够重视。湿气
文萃报·周二版 2019年9期2019-09-10
- 泄泻肝气乘脾证的研究进展
就近十年关于泄泻肝气乘脾证的文献进行整理总结,基于现代医家对中医泄泻共识的基础上,收集整理泄泻肝气乘脾证的影响因素、痛泻要方对其治疗效果以及“肝-肠轴”的形成机制等文献,把临床医学与中国传统医学相结合,以期对泄泻肝气乘脾证的临床治疗研究提供一定帮助.0 引言随着现代生活节奏的加快、工作压力的加重以及不良的生活习惯,造成人们情绪郁结、精神紧张或愤怒引起腹痛、腹泻等泄泻肝气乘脾证症状.临床证型的调查显示,无论是在北方还是在南方,泄泻肝气乘脾证都是泄泻中最常见的
世界华人消化杂志 2019年14期2019-08-02
- 千金难买春头泻
于肝，故春季正是肝气生发的季节。但是肝气的生发需要肝阴、肾阴的制约，如果肾水不能涵肝木，阴不制阳，肝气失去制约，就会出现肝气过盛的现象。比如困擾许多人的春困，就是肝气过盛的表现之一。中老年人身体机能衰退，阴阳皆虚，脏腑功能减退，若水不涵木，容易造成肝阳上亢，使人致病。按黄帝内经的说法：“东风生于春，病在肝，俞在颈项。”也就是说，过盛的肝气会输注于颈项，故春天的病在于头部。肝阳上亢会使人体气血上涌，表现为眩晕耳鸣、头目涨痛，面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、腰膝
家庭医学 2019年4期2019-05-28
- 肝之气血理论在桥本氏甲状腺炎中医诊疗中的作用探讨
桥本氏甲状腺炎;肝气;肝血;肝主疏泄中图分类号：R581.4 文献标志码：A 文章编号：1007-2349（2019）04-0015-03桥本氏甲状腺炎，又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎，属于自身免疫性甲状腺炎的范畴。本病起病隐匿，进展缓慢，早期常无典型临床表现，随病程延长，常常导致甲状腺组织破坏，引起甲状腺功能紊乱。现代医学对于桥本氏甲状腺炎（Hashimotos thyroiditis，HT）发病机制尚未完全清楚。目前认为，HT发病主要与免疫、环境和遗传等因
云南中医中药杂志 2019年4期2019-05-13
- 我家秘方
肝气不舒会怕冷：喝玫瑰花茶肝气不舒，会导致气机不暢，阳气滞留中宫，四肢会逆冷。这种肝气不舒之人，往往舌头的形状是尖尖的，或是胖胖的。同时往往喜欢叹息，嘴里感觉苦，嘴干，眼干，眩晕，胃胀胃痛，情绪紧张时易腹泻。居家调理可喝点玫瑰花茶。每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3～5枚，或西洋参9克。
家庭科学·新健康 2019年4期2019-05-05
- 贾英杰教授运用调肝法治疗肿瘤相关性失眠经验*
治则2.1 疏利肝气以畅调达 肿瘤患者在疾病发展过程中多因疾病因素影响出现情绪波动或长期忧愁，导致肝气不舒，常由肝及脾，甚则影响其他脏腑，进而出现不寐等症状。临床常见情绪焦虑或抑郁，失眠多梦，急躁易怒，伴胁肋胀痛不适，或经期不调等症状，治疗上多以疏利肝气为主，兼固护脾胃，常选用柴胡疏肝散为底方加减，多选取疏利肝气之药如柴胡、郁金、枳壳、香附、玫瑰花、合欢花等，兼以固护胃气、调理中焦之气机，如木香、白术等。诚如《金匮要略》曰：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
天津中医药 2019年7期2019-01-14
- “肝气郁结证”术语源流考❋
100700)肝气郁结证的定义为：肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁，喜叹息，胸胁或少腹胀闷窜痛，妇女乳房胀痛，月经不调，脉弦等为常见症的证候[1]，是《中医临床诊疗术语·证候部分》规范的证候名[2]。古人对肝气郁结证的理解历经时代的变迁，直至在国家中医系列规划教材中才得以明确。本文对古代文献进行梳理，以考证“肝气郁结证”一词的演变过程。1 源流考释1.1 秦汉藏象理论的奠基先秦两汉时期，并未见到“肝气郁结”一词，相关记载主要体现在《黄帝内经》中对肝脏的论述
中国中医基础医学杂志 2019年9期2019-01-10
- 从形气神谈中医学的肝
，通过论述肝形、肝气、肝神及之间的关系，深化对中医肝的特性、生理功能及病理变化的理解，以期为临床治疗不同层次的肝病奠定理论依据、提供新的思路。1 形、气、神及其之间的关系“形”指人体的有形实体，包括组织结构、脏腑形体官窍以及人体生命活性物质等。“气”是人体生命活动的特殊物质，充斥于人体周身，弥散于有形机体的周围。正如《灵枢·刺节真邪论》论述“真气者，所受于天与谷气，并而充身也。”是机体进行生命活动的主要形式。神有广义、狭义之分。广义之神，指人体生命活动的主
中医药信息 2019年5期2019-01-07
- 马大正运用疏肝法治疗子嗽经验
床诊疗实践，认为肝气上逆是子嗽的病因病机之一，遵循同病异治、异病同治之理论以疏肝法拟方，加减治疗子嗽，每多获益。兹将马老师运用“疏肝法”治疗子嗽临床经验概述于下，以飨同道。1 病因病机子嗽亦称妊娠咳嗽，主要是指患者妊娠期间出现咳嗽或久咳不已的症状[1]。现代中医对子嗽病因病机的认识可概括为阴虚、痰饮、外感三大类，如阴虚肺燥、痰热扰肺、胎火上炎、木火刑金、脾肺气虚、肾水不济等[2-3]。马老师依据多年临床经验认为除上述病因病机之外，肝气上逆亦可引起子嗽。肝受
浙江中西医结合杂志 2019年2期2019-01-04
- 肝气郁结证脑深部核团及扣带回的磁共振扩散张量成像
，101100)肝气郁结证是指由于情绪抑郁或其他慢性疾病导致情绪波动，并最终造成肝部不适的一组综合证。肝气的疏泄功能是调畅全身气机，推动血液和津液正常运行的必要条件。疏泄功能正常，气机通畅，气血调和，会使人心情舒畅，开朗乐观，身心健康。若肝气疏泄不及，则肝气郁结，导致气滞血瘀或气郁化火，肝火妄动。近年来随着发病率逐步增多，肝郁证的临床实验研究包括影像学的研究也已经开始出现，但报道数量很少。磁共振扩散张量成像(Diffusion Tensor Imaging
世界中医药 2018年10期2018-11-15
- 肝气不舒的自我诊断及泡脚方
因素，所以，调理肝气是其中最重要的一个环节了。学习养生之人，如果看不到这个关键的问题，那么，估计身体的调理，要吃力很多。那么，该如何疏理肝气呢？推荐用柴胡加龙骨牡蛎汤来泡脚，此方既能调理失眠的方子也可调理情绪不佳引起的肝气不舒。情绪不佳，肝气不舒，都有哪些症状呢？首先，舌型可能是尖尖的，边尖有些红，但是，很有可能，如果您让她再伸出舌头，有些人的舌型会由尖尖的，变成圆圆胖胖的。其次，会有这些症状：1、口苦。尤其是早晨起来，很多人反映嘴里苦苦的。2、咽干。嘴里
醒狮国学 2018年5期2018-06-23
- 春养肝
现代人来说，在这肝气当令的季节，该如何养护好自己的肝脏？本期，就请中医专家為我们谈谈春季养肝之道。【疏肝解郁正当时】女性比男性更容易肝气不舒阳春三月，大地回暖，万物复苏，人体内的肝气也随着季节而生发。对于现代人来说，阳春三月正是疏肝气、解肝郁的最好时节。北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦讲解说：“中医认为，肝不只是一个器官，更是一个系统。它的主要功能是藏血，主疏泄，调达情绪，负责身体内的气血运行畅通。但是，如果一个人的情绪郁闷，其郁积的程度超过了肝的疏泄能
家庭科学·新健康 2018年3期2018-03-22
- 失眠近半载入寐困难中药验案
，脉虚弦。辨证：肝气虚弱，母病及子，心气不足致使失眠易醒，心悸乏力，惊恐不安；肝气不足，疏泄失常，气血失畅则见多汗烦躁，胸胁胀痛，经行量少色暗有块；肝病及脾，脾失健运，生化无源则有纳呆便溏；舌淡边有齿痕，脉象虚弦亦皆肝气虚损气血不畅之征。本病病位在肝，证属肝气瘀滞，阳气虚损，兼有气滞血瘀。诊断：不寐（肝气虚损）。治法：补益肝气，行气活血。处方：生芪30克，白术20克，柴胡10克，夏枯草10克，丹参15克，陈皮10克，五味子10克，浮小麦20克。上方每日1剂
饮食保健 2018年6期2018-01-27
- 揉地筋，养肝气
肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。人体有天、地、人（宗筋）三筋。天筋位于眼球正后方；地筋位于脚底中心部位；人筋（宗筋）位于人体的中央耻骨上下。因此，地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”。用一个舒服的姿势坐下，将脚抬起来，脚掌绷直，使脚底朝向自己，脚趾翘起，用手触摸就会明显感觉到脚掌中间的地筋。若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血木下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚
益寿宝典 2018年19期2018-01-26
- 指甲上的棱线预示什么
出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。预防肝气郁结要做到“暖、闲、乐”。暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳，重则引发心脑血管疾病以及肿
益寿宝典 2018年18期2018-01-26
- 金钥匙打开你体内一把锁
简单地理解，就是肝气郁结之锁。郁结的肝气如一把锁横亘在那里，令你的气机得不到调达和通畅。我们知道，肝是主调达的。如果肝经受到了瘀滞，我们身体里所有和“通利”相关的机能都会受影响，包括情绪的平和稳定、脾胃消化机能的正常，当然也包括咽喉部位的清利和顺畅。所以，当肝气郁结的时候，我们就会感觉到嗓子处有异物感。列位看官，正是抓住了这样一个病机，我们才用忘忧草和合欢花来调理。其实，从这两味药的名字就可以看出，它们是用来疏解情绪的。其中的忘忧草又称为萱草，能平肝，利尿
饮食保健 2017年17期2017-09-26
- 肝气郁结5种表现
师孙凤霞 孙宁宁肝气郁结5种表现文/北京中医医院肝病科主任医师孙凤霞 孙宁宁春天是肝主令之时，就像树木生长一样，肝的生理功能在春季更活跃，表现为肝气旺盛，以助升发。此时养生以养肝为先，但不能过于补肝，否则易导致肝火过旺，或因肝气升发太过而影响脾胃的功能。中医认为，肝脏“ 喜条达而恶抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，气血运行正常，身心健康。如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞，从而引发机体的多种病理变化，如水肿、瘀血、女子闭经等。因此，疏肝
益寿宝典 2017年10期2017-09-15
- 谢旭善教授从肝气肝郁证论治胃脘痛经验
机的理论，提出了肝气犯胃为胃脘痛的常见病因，胃脘痛之偏于肝者，用药当辨肝气肝郁之分，虽皆是气分实证，但因其病机不同，治法迥异。认为脾胃病与肝关系密切，因此在治疗胃脘痛的时候应注意治肝，治疗以疏肝理气、和胃止痛为原则。关键词：胃脘痛；肝气；肝郁；辨证论治中图分类号：R256.3文献标志码：A文章编号：1007-2349（2017）06-0004-02胃脘痛又称“胃痛”、“脘痛”，常伴见纳差、嗳气、反酸烧心、恶心、呕吐、腹胀等相关症状。胃痛虽病位在胃腑，但其病
云南中医中药杂志 2017年6期2017-07-01
- 围攻春天失眠季
其实这种冲动就是肝气上升所导致的，只有我们的肝气生发得当，这种冲动才会发挥恰当。过度的肝气生发，会导致脾气变得更加暴躁，睡眠也变得更糟糕。尤其到了零点之后，按照中医理论来说，此时人体阳气升发，若此时还未入眠就会更加难以入睡，难免会失眠。所以，保证肝气的适度生发是很重要的事情。在正确时间入睡加班、夜生活都是现代人过了午夜12点还没有入睡的原因，但是如果不想整夜无眠，最好在春天的时候保证自己在9～10点开始准备入睡，11点之前一定要进入睡眠状态，在准备入睡的这
饮食科学 2017年4期2017-05-03
- 想要颜值高舒肝很重要
竟是怎么回事呢？肝气郁滞，脸会长斑原来黄褐斑的发病原因就是肝郁。气为血之帅，气行则血行，气止则血止，肝郁之后，肝气横在那里不运动了，而体内之气的循环就会不畅，气的循环不畅继而会引起血的循环不畅，血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上，所以，内部肝气郁滞，脸上就会长斑。湿疹也需疏解肝气其实，不仅黄褐斑如此，湿疹也是如此。湿疹是个很顽固的病，很多人都有，尤其是在脖子和四肢、关节处易生，中医治疗的方法一般是疏风散邪，凉血化淤。这是一般的思路，我治疗了一些患者，却
家庭科学·新健康 2017年4期2017-04-14
- 肝气虚证辨治浅析*
，200032）肝气虚证辨治浅析*杨 琇 张 玮△上海中医药大学附属龙华医院感染科（上海，200032）肝气虚证在古代文献中已有描述，但后世医家对其并未重视，论述和研究较少，故现对肝气虚证研究进行回顾，以指导临床实践。1 历史沿革肝气虚又称肝气不足，指肝本脏的精气虚损及肝的功能活动减退［1］。由于种种因素的影响，肝气虚证常常会被许多学者所忽视，未受到临床医生的重视，在肝病相关的辨证标准中也未有肝气虚的论述。然早在《内经》中就有关于“肝气虚”的描述。如《灵枢
中西医结合肝病杂志 2017年3期2017-01-11
- 指甲上出现棱线可能是肝气郁结征兆
出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁易怒、胸肋胀满、乳腺增生、甲状腺结节、月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。贺娟表示，预防肝气郁结要做到“暖、乐、闲”。暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症、脾胃虚寒等。闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。贺娟表示，晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗，月经紊乱，易于感冒、疲劳，重则引发
家庭医药·快乐养生 2016年11期2016-11-24
- 身体结节是气出来的
中医认为就是：“肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处”造成的。先讲肝气郁结。人到中年，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，根源多与肝气郁结有关。第二句“横逆犯脾-脾失健运”，什么意思呢？心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。脾是后天之本啊，脾失去正常的
饮食保健 2016年7期2016-07-27
- 肝阳虚胁痛证治刍议
经验，拟从肝脏（肝气、肝阳）的生理病理来论述肝阳虚证客观存在于胁痛病中。温肝补虚、通络止痛法可适当提高胁痛病的治疗效果。【关键词】 肝阳虚胁痛 证治 肝气“肝病者，两胁下痛引少腹”。“邪在肝。则两胁中痛”。明确指出胁痛的发生责之于肝（胆）的病变，五脏皆有阴阳，肝有阴虚阳虚之别。本文结合长期临床经验，拟从肝脏（肝气、肝阳）的生理病理来论述肝阳虚证客观存在于胁痛病中。温肝补虚、通络止痛法可适当提高胁痛病的治疗效果。1 肝阳虚证客观存在于胁痛病肝为刚脏，体阴而用
今日健康 2016年9期2016-05-14
- 经常腹泻，可能是肝在“欺负”脾
者来讲是常见的。肝气郁怒，克制脾土卢主任进一步讲解道，肝属木、脾属土，在五行学说中，肝木克脾土，其中“克”是制约、约束的意思。也就是说肝对脾发挥着调节、制约的作用，这种相克关系有助于脏腑之间功能的相互协调。可当肝气郁结日久、气郁而化火时，就会横逆犯脾，脾脏就会变得很弱，运化失常，出现腹涨、消化不好、腹泻等不良症状，形成肝气犯脾的病理状态。卢主任指出，不仅是肝病患者，很多健康人出现腹泻的问题其实病因也是肝气犯脾。比如，一紧张就肚子疼，紧接着就上厕所，排完后肚
家庭科学·新健康 2016年4期2016-04-18
- 从《黄帝内经》肝主筋论慢性疲劳病因病机与证治*
动源自筋力，筋得肝气滋养则柔顺有力;二是“肝气衰，筋不能动”则从病理上指出筋不能动是由于肝气衰所致;三是肝气衰的原因有情志过极、饮食失调、劳神过度等;四是肝气衰的临床表现分为肝主疏泄的异常及肝主筋的异常，即表现为精神情志的异常与疲乏无力;五是治疗当以补肝气、调气机为其基本治法，生黄芪为补肝气之要药，重者用生晒参以补元气达到补肝气的目的。本研究拓展了慢性疲劳辨证论治的思路，对于以脑力劳动为主要受累人群的慢性疲劳中医药防治具有重要的意义。肝主筋;慢性疲劳;肝气
中国中医基础医学杂志 2016年12期2016-01-31
- 从《太平圣惠方》看肝气虚证
《太平圣惠方》看肝气虚证齐晓环 罗金丽 张颖 倪静敏 施琦 许阳 阚湘苓（天津中医药大学，天津 300193）《太平圣惠方》是一部有较高临床实用价值的大型方书，书中有关肝气虚证的记载较多。通过对《太平圣惠方》的研读，总结出肝气虚证主要症状有筋脉抽掣疼痛、眼目昏暗、视物不清、手足不收、两胁胀满和泪出不止等。《太平圣惠方》中善用白茯苓与五味子组成药对治疗肝气虚证，且善以风药治疗肝气虚证。太平圣惠方 肝气虚 药对 茯苓 五味子《太平圣惠方》简称《圣惠方》，是宋代
江苏中医药 2015年11期2015-11-12
- 肝气不舒所致腹痛中医疗法研究
615000)肝气不舒所致腹痛中医疗法研究方 芳(凉山卫校附属医院，四川 凉山 615000)研究肝气不舒所致腹痛的中医疗法。从腹痛症状、发病原因的角度进行分析，结合中医理论，以肝气不舒为突破口治疗该病。采用疏肝解郁法、食疗法、精神养生法和穴位按摩法四种中医方法对肝气不舒所致腹痛进行治疗和日常防治，效果显著，值得临床推广应用。肝气不舒；腹痛；中医疗法；疏肝解郁法；日常护理随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人脾气暴躁、易怒易怨，情绪的波动导致身
亚太传统医药 2015年4期2015-02-09
- 经前烦躁症肝气郁证发病机制初探*
55)经前烦躁症肝气郁证发病机制初探*张 震，高冬梅，乔明琦△(山东中医药大学，济南 250355)通过对近几年经前烦躁症(PMDD)肝气郁证发病机制的初步探究发现，PMDD肝气郁证关键发病机制在于雌、孕激素分泌异常及其受体(ERα和ERβ)表达异常升高，单胺类神经递质5-HT、DA、E含量升高，NE含量降低，γ-氨基丁酸(GABA)及其受体水平调节紊乱。PMDD肝气郁证与心理和社会影响因素、微量元素缺陷以及其他方面因素关系密切。经前烦躁症;肝气郁证;四氢
中国中医基础医学杂志 2015年6期2015-01-25
- 84例胃脘痛临床分析
年；辨证分型为中肝气犯胃37例占44.04%, 瘀血阻滞型25例占29.7%, 肝胃郁热型10例占11.9%, 胃阴亏虚型16例(包括瘀血阻滞12例)占19.04%, 脾胃虚寒10例(包括瘀血阻滞6例)占11.9%, 寒邪客胃2例、饮食停滞2例各占2.38%。其中4例保守治疗, 无效转外科手术治疗, 均为瘀血阻滞型。胃脘痛各型病因、诱发因素的临床特点见表1。表1 胃痛各型与病因、诱发因素之间关系比较2 讨论2.1 情志不遂作为一种病因在胃脘痛的发病中占有重
中国实用医药 2014年18期2014-11-15
- 谢旭善教授治疗腹泻之肝气肝郁辨
善教授治疗腹泻之肝气肝郁辨● 王亿鹏 郝海燕 谢小超谢旭善教授认为腹泻之偏于肝者，用药当辨肝气肝郁，虽皆系气分实证，但因其病机不同，治法迥异。肝气证肝之疏泄无制，治之当抑、当敛、当收。肝郁则肝之疏泄不及，治之当疏、当散、升发。据此分期辨证论治，取得了满意的临床疗效。腹泻 辨证 肝气 肝郁 经验总结腹泻病因较多，病迁日久，多叙事错综，寒热夹杂。但归根皆在脾虚湿郁尚恋不去。所以说慢性腹泻脾虚是根本，湿郁是关键。然而腹泻亦可因于肝或病久及肾者，临床又有肝泻、脾泻
中医药通报 2014年4期2014-01-23
- 浅谈大补肝汤治疗肝气虚失眠症
病机治疗，鲜有从肝气虚证论治者。此文从王中琳老师多年临床经验出发，来探讨大补肝汤治疗肝气虚失眠症的机理及临床疗效。1 肝气虚与失眠症《灵枢·本神》中明确指出“肝气虚则寒……悒悒情不乐，如人将捕之，视物不明，眼生黑花，口苦，头痛，关节不利，筋脉挛缩，爪甲干枯，喜悲恐，不得太息，诊其脉沉细弦者，是肝气虚之候也。[2]”临床实践中发现，失眠患者除有夜间不寐症状外，还常见其人梦多易醒、易惊易怒、四肢倦怠、胁下坚胀、不欲饮食、头痛、耳鸣、视物不明、口苦，舌质淡、苔薄
黑龙江中医药 2013年5期2013-04-09
- 论肝无补法
火旺;肝火旺者，肝气逆也。肝气逆，则气实，为有余;有余则泻，举世尽曰伐肝，故谓“肝无补法”。不知肝气有余不可补，补则气滞而不舒，非云血之不可补也。肝血不足，则为筋挛，为角弓，为抽搐，为爪枯，为目眩，为头痛，为胁肋痛，为少腹痛，为疝痛诸症。凡此皆肝血不荣也，而可以不补乎?然补肝血，又莫如滋肾水。水者，木之母也，母旺则子强，是以当滋化源。若谓“肝无补法”，见肝之病者，尽以伐肝为事，愈疏而愈虚，病有不可胜言矣。故谓“肝无补法”者，以肝气之不可补，而非谓肝血之不可
中医药通报 2011年3期2011-02-11