心情不畅 来一杯散结药茶

朱苑晴

中医认为，人的压力大了，身体内的气血就不那么通畅了，人老是开心不起来，就把“肝堵住”了，中医称为“肝气郁结”。

要擺脱抑郁先调理好肝气

《黄帝内经》曰，肝者，将军之官，谋虑出焉。中医认为，肝在人体内主要起到把控全身气血的正常运行和调节精神情志的作用，可见肝与情志的变化密不可分。

且“肝喜条达、恶抑郁”，简单地说，肝喜欢心情舒畅，最怕心情抑郁。肝一“堵”，肝功能下降，则全身气血不通畅，肝气不舒不仅会引起各类疾病发生，还会直接导致情志不畅。肝气不舒使人抑郁，心情抑郁则会加重肝气不舒，二者相互影响，容易恶性循环。

肝气郁结的症状还有哪些

除了情志方面的影响，肝气郁结对身体主要还会有以下的不良表现：

身体肥胖

肝气郁结会导致全身气血不通畅，从而降低身体的代谢速度，使人感到疲惫无力，最明显的表现就是越来越不喜欢运动，容易导致便秘、肥胖等。

失眠

中医认为，失眠表现为难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，其原因多是心情抑郁所致情志不畅，继而肝气郁结，肝郁化火，邪火扰心，最终心神不安导致失眠。

女性因为长时间的睡眠不足，皮肤还会变得粗糙，甚至长斑、脸色暗黄。

女性月经异常

中医认为，肝“主疏泄、藏血”，其功能与女性月经正常与否关系紧密。

当女性处于肝气郁结状态时，月经期会明显缩短，月经量也会明显减少，月经期间会出现头晕以及疼痛症状。另外当气血不通畅时还会导致乳腺结节，甚至会直接引起乳腺癌。

诱发结节

肝气郁结尤其容易伤害脾胃。若是把人体看作一辆“车”，那么脾就是其中的“油箱”，它需要为人体提供源源不断的动力，当然如果油箱故障就会直接导致车辆抛锚，而同理脾胃故障则会使人体受损，从而容易产生痰浊一类的垃圾。这些垃圾很难消除，它们只能在体内各处聚集，甲状腺、肝、胃、子宫、乳腺、肺等都可能会有它们的存在，从而这些地方就变成了结节的繁殖场。

散结药茶疏肝解郁

这款散结药茶，就是七味中药———夏枯草、玫瑰花、生山楂、桔梗、桑葚、莱菔子、黄芥子。这七味药都是药食同源的中药，想必也是你日常生活中见到过的花果。

制作和服用方法都非常简单，只要把它们放入杯中，缓缓加入热水，一杯舒畅身心的散结药茶就完成了。