初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育

谭詠林

摘要：在新课改的背景下，对初中体育健康课提出了更高的要求。这就需要我们一线从教者在传授学生体育健康知识与技能的过程中还要将心理健康教育渗透进其中，旨在提升学生的心理素质，帮助学生克服在生活以及学习中所遇到的困难与挫折，从而使学生能够全方面多层次的健康发展。鉴于此，本文根据我多年初中体育从教经验，深入分析了如何在初中体育健康教育学中渗透心理健康教育的有效策略，以供参考。

关键词：初中体育;渗透;心理健康教育

随着社会的发展，当前对高素质人才的需求越来越大，要求越来越高，在这样的大环境下以人为本的素质教育理念逐渐受到了社会各界人士的广为关注。因此，初中体育健康教育课不但要注重培养学生体育健康知识，同时还要将心理健康教育不断渗透进日常教学活动中的各个角落。

一、精选教学内容，加强心理健康教育

在开展初中体育健康课的时候需要我们课前灵活地设计教学方案，并将游戏的融入进实际教学活动之中，以此提升学生学习的主动性，激发学生的兴趣。所以，在日常教学中，我们需要为学生打造良好的学习氛围，并能够使学生在体育健康教学中认识到团队合作的重要性，同时还要尽可能地多设计学生个人心理素质突破性的教学方案，帮助学生突破心理障碍，从而是学生大胆去练。除此之外，学生在共同学习氛围中能够强化彼此之间的友谊之情，避免校园暴力的现象，而师生之间也能够形成和谐的师生关系，从而使我们一线从教者更好地了解学生的内心世界，当建立起良好的师生关系之后，学生自然会将自身的想法大胆地向我们倾诉，以此强化师生之间的情感交流。而要想达到这样的教学效果，我们完全可以将相关游戏融入进体育健康课之中，并将心理健康教学有效地渗透进其中。比如，在实际教学中我们可以将班级学生以两人为一小组划分为若干小组，当划分好小组成员之后，在将课前所准备的布带分发给每个小组，然后让学生将布带绑在两个的腿上，学生在绑完布带之后在将全体学生划分为两个大组排在操场上，并要求每个大组中的两个小组之间间隔一百米站好，从而展开接力比赛游戏活动，当听到教师口号之后，第一组快速地跑到第二组，然后第二组跑向下一小组，以此类推，直到最后一个小组跑完，最后比一比看哪个大组最快跑完，那这个大组就是胜利组，而没有跑完的小组则继续分成两个大队继续以同样的方式展开比赛，当第三轮比赛活动结束之后，剩余队伍则要接受跑圈的惩罚，而对于取得胜利的小组我们可以为他们分发一些小礼品，通过这样的游戏比赛方式不但能够有效锻炼学生的身体素质，同时还能够培养学生的合作意识，从而使学生获得健康心理。

二、强化健康心理训练，保护学生脆弱的心灵

初中体育健康课对强化学生的心理健康具有非常重要的作用，因此，作为一名新时期下的初中体育从教者来说我们在日常教学中需要为学生构建轻松和健康的舞台，并借助趣味十足的情境将学生的体育锻炼潜能彻底激发出来，以此达到个性化教育要求。另外，我们还要为学生搭建学习和活动的平台与空间，从而使学生在这样的氛围下能够合理的搭配自己的学习与体育锻炼时间，以此帮助学生逐渐形成良好的自主学习习惯。在实际教学中我们需要加强引导心理素质较为脆弱的学生，并对他们要投入更多的耐心，善于发现学生的心理发展变化，同时还要积极组织学习能力强且具有爱心的学生和心理素质差的学生组成手拉手的伙伴，促使学生能够在这样的氛围吸收感受到来自同学的关心与爱护。良好的体育锻炼不但能够消除学生的心理负担，同时还能够使学生积极主动地参与进体育教学活动之中，从而使学生形成健康的心理。比如，当学生比赛完之后可以将最后的结果反馈给他们，或者让实力相当的学生展开比赛活动，当发现学生在比赛中有所进步时我们要积极对他们提出表扬和夸赞，以此为学生树立起体育锻炼的自信心，同时还能够使学生在这样的氛围下形成竞争意识，所以，将心理健康鉴于有效的渗透进初中体育健康教学课中不但能够保护学生的脆弱心灵，同时还能够将学生的综合素质不断提升上去。

三、创造良好的学习环境

初中时期的学生都喜欢展示自我，那我们在日常教学中不妨为学生提供展示自我的机会与平台，以此使学生积极主动地展开练习活动，以此将学生的体育能力和学习能力不断提升上去，并使学生在这样的氛围下充分展示自我个性。除此之外，在开展初中体育健康课的时候我们还要激发学生的创新精神，并注重培养学生的实践精神，鼓励他们将自己的学习成果大胆地展示给同学和教师。比如，在体育课程最后阶段，我们可以为学生布置这样的课后任务，如，鼓励学生在课余时间创编徒手操，专项性课前准备以及结尾部分的归纳活动，在体育课的开始以及末尾阶段让学生交替准备，并确保每个学生都能够参与进其中，以此将学生的心理素质不断提升上去，并使学生积极主动地参与进其中，同时还能够在这样的氛围下消除学生的心理紧张情绪，减少学生封锁的心理和害怕情绪。

结束语：

总之，初中体育健康课不但能够帮助学生减轻负担和释放压力，更是锻炼学生心理素质的一种有效途径，所以，作为一名新时期下的初中体育一线从教者来说，我们必须认识到体育健康教育的重要性，并能够在传授学生相关知识的过程中将心理健康教育渗透进其中，从而使学生在这样的氛围下逐渐形成团队合作意识，并能够树立起正确的价值观。

参考文献：

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