体育教学与中学生健身意识的融合

覃贵福

摘要：随着教育改革的逐步发展，学生发展对身体素质的要求提高，也有着越来越多的人认识到了培养学生体育健身意识的重要性。然而在传统的体育课程中，很多学生和教师无意于体育学习，只重视学生的学业成绩提高，导致学生的身体素质发展一直跟不上节奏，这对学生未来发展有着极大的影响。为了改变这一现状，提高学生的体育锻炼效果，本文主要探讨了如何在体育课中有效提高中学生的体育健身意识，并提出了相应的解决办法。

关键词：初中体育;学生;健身意识;教学策略

中学体育是学生获得体育知识和技能的重要阶段。中学生是未来社会主义建设的主角，不仅要培养其渊博的知识和高尚的品德，也需要培养其拥有一个健康的身体，这样他们才能更好地完成学习任务，更好地为社会服务。学生是未来社会的建设者，是未来社会技术人才的储备，未来社会的竞争主要力量。而技术人才长期处于压力之下，必然导致身体下降，健康恶化。如果学生缺乏自我保护和健身意识，缺乏体育锻炼，其身体能力也会逐渐下降，这对学生未来发展来说是非常不利的。而体育健身意识是需要通过正规系统的学校体育来完成的，中学生在身体发育的形成阶段能够控制自己的情绪和行为，表现出较高的想要进行身体活动意识，因此这是培养健身意识的最佳时机。

一、树立科学的教学目标

教学目标是教学活动开展的重要方向。如果目标不清楚，就实施教学策略，很容易让学生只是单纯的参与，却没有学到真正的知识。而且目标不明确，也容易导致课堂活动混乱，课时紧张。因此，在教学开展时，教师应立好目标和方向，以此为依据，优化教学活动设计，提高教学质量。

不同教学方式，在教学活动落实中有着不同的体现。因此，要提高教学有效性，就需要教师在认准教学目标的基础上，灵活调整教学策略。例如，在教授三步上篮时，教师应重点演示手脚协调性。教师在讲解细节的同时，也要强调关键技能，真正提高学生的自学能力。除了观察和学习，学生还必须仔细思考和练习。只有认真思考，学生才能真正把学到的东西转化为自己的能力。此外，在不断思考的过程中，学生的学习能力大大提高，技能水平也有所提高。

二、教学与学生兴趣相结合

学生能否积极参与体育活动，主要取决于教学活动的设计是否科学合理，这是学生树立体育意识、养成体育锻炼习惯的关键。尤其是在中学阶段，很多学生的学习任务相对较重，而体育课的课时较少。在这种背景下，教师如果能设计出让学生感兴趣的教育内容，就要结合学生的体育兴趣和爱好，让学生通过自己的体育兴趣来缓解压力。通过组织学生参加自己喜欢的运动，一方面可以缓解学生的学习压力，另一方面可以提高学生的身体素质，让学生逐渐形成健身意识和习惯。

在体育教学中，教师可以赛事点评的方式来达到这一效果。比如NBA是大多数球迷的最爱，所以在课堂教学中，教师可以鼓励学生观看比赛，积极参与到比赛讨论中，让学生体验到情感和运动的交融。此外，体育教师也要加强学习，不断拓展自己的专业素养，为学生提供更好的指导，使学生对自己的身体素质有更系统的认识。通过将学生分组，让他们选择自己喜欢的项目，同时教师给予相应的指导，让学生更好地参与体育运动。例如，一些学生喜欢打篮球。教师可以教他们基本的篮球技术。一些学生喜欢打羽毛球。教师可以组织一些羽毛球竞赛活动，引导学生积极参与。也许学生没有意识到选择一项运动对自己成长的重要性，但事实上，在一个潜移默化的过程中，学生已经开始接受这项运动和参与的运动。因此，在中学体育教学中，教师可以根据娱乐和团队合作的原则，鼓励全班参与，感受运动带来的快乐。这样，学生就会逐渐把对运动的兴趣转化为健身意识，逐渐养成健身习惯。

三、体育教学注重因材施教

现行教育模式下，体育教学过于固定，导致很多学生参与度低。要知道每个学生都有自己的爱好，可能会对课程外的其他运动充满热情。所以要想正确培养学生健身意识。在教学过程中，教师要认识到适合学生的教学方法的重要性，因材施教，通过创新教学方法提高教学的灵活性。

中學生有不同的身体特征、运动能力和健康水平。教师要因材施教，区别对待，采用不同的教学方法，根据学生不同的身体特点和不同的实践水平，给学生布置不同的教学任务。通过因材施教，可以更好地增强学生的学习兴趣和积极性，促进教学效果的提高。相反，如果教师不重视学生的身体差异，教学方法相同，学生就会两极分化。运动能力强的学生不满意，运动能力低的学生觉得累，教育效果明显不好。比如，在给学生教学跳高技术时，教师就需要根据实际情况，将学生进行科学分组。对于体质好的学生需要提高锻炼强度，结合竞赛活动，激发学生的胜负欲和参与兴趣;对于中等阶段的学生，则是可以布置一些练习强度适中的任务，让学生掌握基础技能后结合训练巩固提升;而对于体质弱的学生来说，教师就需要让学生注意运动安全，并在基础知识和技能学习掌握后，可以结合趣味小游戏，进行巩固复习。这种简单的小组训练可以激发学生的学习兴趣，点燃他们的学习热情，取得良好的教学效果。

总之，中学生由于其特殊的时期，在体育教学中有自己的特点。通过建立科学合理的教学方法和组织形式，因材施教，培养学生的身体意识，不仅可以改善学生的体质，而且有利于学生的健康。在教育过程中，教师要了解健身对学生的重要性，引导学生对健身产生兴趣，培养学生的健身意识，促进其健康发展。

参考文献：

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[2]李加前.学科核心素养视域下初中生健康行为培养[J].中学课程辅导（教师通讯），2020（12）：4-5.