出痧
- 应急退烧可试试刮痧
20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。2.大肠经。大肠经是手臂上阳气最盛的经络，邪热必刮经络。需重点刮拭手臂部分，可分三段进行刮拭，即上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。3.曲池穴。位于肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。刮此可解表热、泻内火。4.合谷穴。处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。刮此可升清降浊、疏风散表。上述方法仅适于应急，要想彻底退热，还需要针对病因治疗。（摘自
华声文萃 2022年9期2022-07-06
- 应急退烧可试试刮痧
20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。2.大肠经。大肠经是手臂上阳气最盛的经络，邪热必刮经络。需重点刮拭手臂部分，可分三段进行刮拭，即上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。3.曲池穴。位于肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。刮此可解表热、泻内火。4.合谷穴。处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。刮此可升清降浊、疏风散表。上述方法仅适于应急，要想彻底退热，还需要针对病因治疗。（摘自
文萃报·周二版 2022年31期2022-05-30
- 如何正确刮痧
暗红色出血点等"出痧"变化，帮助人体排除毒素，疏通身体通道，以达到疏通经络、活血化瘀目的的一种传统疗法。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增强免疫功能的作用，所以中医有“百病皆可发痧”之说。如果经常伏案工作，腰背肩颈痛，可以尝试刮痧来疏通气血，缓解疼痛，改善局部气血淤滞的状态；眼干涩、疲劳，可以刮眼周，或者經常做眼保健操的几个穴位，用刮痧代替手指
健康博览 2021年9期2021-09-18
- 巧用刮痧调治妇科疾病
暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。刮痧疗法与砭石、针灸、热熨、推拿、拔罐、放血等方法源流紧密联系、相互演变而产生。从这个意义上说，刮痧疗法的历史可以追溯到两千多年前的先秦时代。如《五十二病方·干骚方》“先孰洒骚以汤”，“抚以布”，又如用布裹热盐“以熨头”等等，可以看出现代刮痧法之抚摩法、擦法与其有一定的渊源。此
开卷有益·求医问药 2021年6期2021-07-24
- 刮出来的“痧”到底是什么
病能力。不要强求出痧，不是越痛越好刮痧并不是越痛越有效，也不是说刮痧一定要出痧或者刮得又黑又紫才好。因为刮痧时出痧的多少受多种因素影响，比如血淤之证、实证、热证出痧就比较多，而虚证、寒证则出痧少。此外，服药与否、气温变化、体型胖瘦等因素也会影响出痧的量。正规中医师刮痧的时候，根据疾病的性质，患者病情、体质以及刮痧的部位，选择适合的刮痧手法，并以患者耐受为度。等刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止刮痧，当然，如果刮痧后没有出痧，也不会强求出痧，因为每个
祝您健康·文摘版 2021年5期2021-07-17
- 刮痧：刮走这些疾病
暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。便秘 偶尔便秘可以用刮痧来解决。拿起刮痧板，伸出食指，刮离大拇指近的这一侧，从虎口一直刮到食指尖，左右手各100下，大人、孩子都管用。对于习惯性便秘者，可以在刮食指的基础上，加刮下腹部和腰骶部，方向是从上往下。心悸 刮痧有助于缓解心悸、心慌、胸闷等症状。首先刮拭前胸，从中间往两侧刮，然后把手掌心朝上，刮两个胳膊的内侧，从上往下一直刮到手腕。如果有
祝您健康·文摘版 2021年6期2021-06-07
- 崴脚后，五步快速恢复等
多人觉得一定要拍出痧才算有效，这是一大误区。“出痧”是一种“疏泄”的表现，一般而言，肥胖者、肌肉丰满者不易“出痧”，室温较低时“出痧”也不明显。如果一味追求“出痧”，很可能导致疏泄太过，反而对身体不利。有的人觉得拍打必须“拳拳到肉”，拍出响亮的一声才算有效。其实，在背部与腹部等较脆弱的部位，建议使用“虚掌”（即手指微微拢起，在手心形成一定的空间），适当减弱力道，防止因外力过大导致内脏受损。
恋爱婚姻家庭·养生版 2021年1期2021-03-24
- 刮痧能刮走疾病
暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。便秘 偶尔便秘可以用刮痧来解决。用刮痧板刮食指离大拇指近的一侧，从虎口一直刮到食指尖，每侧100下，大人、孩子都管用。对习惯性便秘者，可以在刮食指的基础上，加刮下腹部和腰骶部，方向是从上往下。心悸 刮痧有助于缓解心悸、心慌、胸闷等症状。首先刮拭前胸，从中间往两侧刮，然后手掌心朝上，刮两个胳膊的内侧，从上往下一直刮到手腕。如果有人帮忙，还可以从上往
保健与生活 2021年4期2021-02-22
- 刮痧多了，身体就虚了吗
只有泻，没有补。出痧过程能排毒，不是所有人都出痧 很多人有这样的疑问，刮痧是损伤毛细血管造成的皮下出血，那么为何有的地方不出痧呢？中医认为，刮痧时体内致病因素由经脉、络脉溢出脉外，积聚皮下，出现形状如沙粒，或散在、或密集、或成片、或融合的“痧”，也称“痧毒”。痧是渗出于脉外含有大量毒素的离经之血，出痧的过程是排毒的过程。临床观察发现，健康人一般刮拭后不出痧，患病者一般会因病变部位、病情轻重、病程长短不同，出痧的部位、颜色、形态也不同。是不是出痧越多越好 刮
华声文萃 2020年9期2020-10-20
- 刮痧多了，身体就虚了吗
只有泻，没有补。出痧过程能排毒，不是所有人都出痧 很多人有这样的疑问，刮痧是损伤毛细血管造成的皮下出血，那么为何有的地方不出痧呢？中医认为，刮痧时体内致病因素由经脉、络脉溢出脉外，积聚皮下，出现形状如沙粒，或散在、或密集、或成片、或融合的“痧”，也称“痧毒”。痧是渗出于脉外含有大量毒素的离经之血，出痧的过程是排毒的过程。临床观察发现，健康人一般刮拭后不出痧，患病者一般会因病变部位、病情轻重、病程长短不同，出痧的部位、颜色、形态也不同。是不是出痧越多越好呢
文萃报·周二版 2020年27期2020-08-15
- 刮痧多了，身体就虚了吗
只有泻，没有补。出痧过程能排毒.不是所有人都出痧很多人有这样的疑问，刮痧是损伤毛绌血管造成的皮下出血，那么为何有的地方不出痧呢？中医认为，刮痧时体内致病因素由经脉、络脉溢出脉外，积聚皮下，出现形状如沙粒.或散在、或密集、或成片、或融合的“痧”，也称“痧毒”。痧是渗出于脉外含有人量毒素的离经之血，出痧的过程是排毒的过程。临床观察发现，健康人一般刮拭后不出痧，患病者一般会因病变部位、病情轻重、病程长短不同，出痧的部位、颜色、形态也不同。是不是出痧越多越好昵刮痧
文萃报·周二版 2020年28期2020-07-30
- 出院新冠患者要加强康复训练
0～60次，要求出痧；尺泽穴、列缺穴重刮按揉，上下方向重刮30～60次，频率1～3次/秒，不强求出痧。2.振奋阳气。首先刮后发际风府穴30次，从风府穴循督脉刮至尾骨端30～60次，中等力度，频率60次/分。再循背部双侧足太阳膀胱经第一侧线天柱至秩边穴刮，从后发际天柱穴刮到大杼，从大杼刮到秩边，左右各30～50次，中等力度，频率60次/分。气虚较重者可能不出痧或痧象隐隐，不强求出痧。3.宽胸理气。在任脉上以膻中穴为中心10厘米左右长度刮3分钟，中等力度，速度
家庭医药·快乐养生 2020年7期2020-07-28
- 给肝减肥有中医方
，用力要轻柔，以出痧为宜。如果不出痧也不要强求。膀胱经较长，背部脊柱两旁为一段;臀部沿大腿背面正中至腘窝（膝后区的凹陷处）为一段;小腿背面正中为一段。等刮痧部位印迹消退后可进行第二次刮痧，10～15次为1个疗程。中药浴足 选择适量的党参、白术、茯苓、陈皮、柴胡、红花等药物，加清水浸泡10分钟后，水煎取汁，待温度适当时足浴20～30分钟。1天1次，30次为1个疗程。需要提醒的是，以上方法需醫生辨证体质后再用。
恋爱婚姻家庭·养生版 2020年4期2020-05-13
- “刮痧”能刮走疾病
暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。便秘偶尔便秘可以用刮痧来解决。拿起刮痧板，伸出食指，刮离大拇指近的这一侧，从虎口一直刮到食指尖，每侧100 下，大人、孩子都管用。对于习惯性便秘者，可以在刮食指的基础上，加刮下腹部和腰骶部，方向是从上往下。心悸心悸、心慌、胸闷，医生说您得了冠心病。那还能刮痧吗？刮痧有助于缓解上述症状。首先刮拭前胸，从中间往两侧刮，然后把手掌心朝上，刮两个胳膊的内
饮食保健 2020年6期2020-04-03
- “刮痧”能刮走疾病
暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法：便秘 偶尔便秘可以用刮痧来解决。拿起刮痧板，伸出食指，刮离大拇指近的这一侧，从虎口一直刮到食指尖，每侧100下，大人、孩子都管用。对于习惯性便秘者，可以在刮食指的基础上，加刮下腹部和腰骶部，方向是从上往下。心悸 心悸、心慌、胸闷，医生说您得了冠心病。那还能刮痧吗？其实，刮痧有助于缓解上述症状。首先刮拭前胸，从中间往两侧刮，然后把手掌心朝上，刮兩个
家庭医药 2020年2期2020-03-17
- 三种咳嗽“对号”拆招
膚红热为度，对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧。风燥伤肺证风燥咳嗽多干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，或痰中带有血丝，同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。燥邪犯肺的咳嗽，食疗是比较好的选择，若咳嗽初期干咳无痰，伴咽干咽痛，可服用五汁饮（梨100克、荸荠20克、麦冬10克、龙眼肉10克、莲藕20克、蜂蜜少许，将以上物质放入锅中煎煮30至45分钟，取汤作代茶饮），也可食用川贝蒸梨。（摘自《生命时报》）
华声文萃 2020年2期2020-03-16
- 出院新冠患者要加强康复训练
0～60次，要求出痧；尺泽穴、列缺穴重刮按揉，上下方向重刮30～60次，频率1～3次/秒，不强求出痧。2.振奋阳气。首先刮后发际风府穴30次，从风府穴循督脉刮至尾骨端30～60次，中等力度，频率60次/分。再循背部双侧足太阳膀胱经第一侧线天柱至秩边穴刮，从后发际天柱穴刮到大杼，从大杼刮到秩边，左右各30～50次，中等力度，频率60次/分。气虚较重者可能不出痧或痧象隐隐，不强求出痧。3.宽胸理气。在任脉上以膻中穴为中心10厘米左右长度刮3分钟，中等力度，速度
家庭医药 2020年14期2020-01-03
- 刮痧刮出的血点是什么
暗红色出血点等“出痧”变化。从中医角度看，出痧的过程是一种毛细血管受外力挤压后破裂，少量血液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀血斑的现象。血管神经受刺激后血管擴张，可使身体内的瘀浊、邪气疏散，组织细胞得到营养，达到疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用。刮痧时，医生会根据患者的具体情况，辨证地施以补泻手法。一般情况下，痧色鲜艳、不是很深的红色是体内有风寒的表现，也是最正常的颜色：痧呈紫红色、暗红色表明体内有湿热：痧为紫黑色，说明体内瘀滞比较严重。痧印的轻重并不完全
养生保健指南 2019年6期2019-12-16
- 三种秋咳，对症拆招
肤红热为度，对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧。风燥伤肺证。风燥咳嗽多干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，或痰中带有血丝，同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。燥邪犯肺的咳嗽，食疗是比较好的选择，若咳嗽初期干咳无痰，伴咽干咽痛，可服用五汁饮（梨100克、荸荠20克、麦冬10克、龙眼肉10克、莲藕20克、蜂蜜少许，将以上药物放入锅中煎煮30～45分钟，取汤作代茶饮），也可食用川贝蒸梨（雪花梨400克、川贝母5克、百合10克、冰糖5克，雪花梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川贝粉、
决策探索 2019年21期2019-11-18
- 走出中医理疗3个误区
感染。刮痧误区：出痧越多越好在日常生活中，很多人认为刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的，因为出痧的多少受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤证、实证、热证患者出痧多，而虚证、寒证患者出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;室温较低时出痧往往不明显。需要注意的是——●一定要先在刮痧部位涂抹一定量的介質后（如刮痧精油等）进行，这样不仅可减少刮板与皮肤的摩擦，还可增强渗透力，进而加大治疗功效。●刮痧板应与人体皮肤呈60°
家庭科学·新健康 2019年9期2019-10-21
- 三种咳嗽“对号”拆招
肤红热为度，对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧。风燥伤肺证 风燥咳嗽多干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，或痰中带有血丝，同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。燥邪犯肺的咳嗽，食疗是比较好的选择，若咳嗽初期干咳无痰，伴咽干咽痛，可服用五汁饮（梨100克、荸荠20克、麦冬10克、龙眼肉10克、莲藕20克、蜂蜜少许，将以上物质放入锅中煎煮30至45分钟，取汤作代茶饮），也可食用川贝蒸梨。（摘自《生命时报》）
文萃报·周五版 2019年48期2019-09-10
- 外治疗法治疗中风恢复期患者疗效观察*
笔者采用自制走罐出痧器结合放血(中医外治二联疗法)治疗33例气虚血瘀型中风恢复期患者，治疗效果显著，现报道如下。1 临床资料1.1 一般资料病例来源2001年～2018年期间收治65例气虚血瘀型中风恢复期患者，均来自天水市秦州区卫生职业技术学校中医全科门诊。患者的诊断标准均采用全国高等中医药院校规划教材(第10版)《中医内科学》中对中风的诊断标准确诊[2]。其中治疗组33例，男18例，女15例；年龄33岁～65岁，平均62.1岁；病程2周～24.2周，平均
中医外治杂志 2019年3期2019-08-17
- 追捧“拍痧”疗法小心拍出一身病
达到和刮痧同样的出痧效果，而且操作简便，是不是可以用拍痧替代刮痧？其实，两者并不相同。刮痧是以中医经络理论为指导，特定刮痧器具为介质，通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等出痧变化，以达到疏通经络、治疗疾病的目的。拍痧则没有中医理论作为基础，胡乱拍打可能招来一身病，建议不要轻易尝试。需要提醒，刮痧也不能经常做。过于频繁地刮痧会损伤阳气，人反而会越来越虚弱。一般，以保健为目的的刮痧一周一次即可，每次以25～30分钟
保健与生活 2019年8期2019-07-31
- 拍痧排毒？可别乱来！
现暗红色出血点等出痧变化。刮痧的主要功能是活血化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复，对中暑、落枕、风寒感冒、颈肩痛有一定干预的效果。而传统中医疗法中并没有拍痧这一项，拍痧没有中医理论作为基础，在拍痧过程中，拍打造成的皮下出血会加重心脏负担，拍打力度和位置不对，则还可能损伤人们的皮肤、骨骼以及内脏。不仅如此，对于一些特殊人群，拍痧更是存在危险。例如，患有血液系统疾病的人因为凝血机制异常，拍痧有可能造成皮下出血难以遏制，甚至血流不止;老年人本身血管脆性增加，在轻微
发明与创新·大科技 2019年4期2019-07-16
- 拍痧排毒？可别乱来！
现暗红色出血点等出痧变化。刮痧的主要功能是活血化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复，对中暑、落枕、风寒感冒、颈肩痛有一定干预的效果。而传统中医疗法中并没有拍痧这一项，拍痧没有中医理论作为基础，在拍痧过程中，拍打造成的皮下出血会加重心脏负担，拍打力度和位置不对，则还可能损伤人们的皮肤、骨骼以及内脏。不仅如此，对于一些特殊人群，拍痧更是存在危险。例如，患有血液系统疾病的人因为凝血机制异常，拍痧有可能造成皮下出血难以遏制，甚至血流不止；老年人本身血管脆性增加，在轻微
发明与创新 2019年13期2019-06-21
- 刮痧防护需注意
力一般的，若中度出痧，由于皮肤表面出现了些许痧斑，建议在痧疗4小时后，等体表大部分痧象消退后再洗浴。禁忌症患有出血倾向性疾病者，如血小板减少、过敏性紫癜、白血病等，不宜选择刮痧疗法。危重病人、各种急性传染性疾病、急性感染性疾病、心脑血管病急性期、各种急腹症者应慎用刮痧疗法。新发生的骨折部位不宜刮痧，须待骨折愈合后，方可在患部周边用痧疗补法；外科手术疤痕处在两个月以后方可接受局部刮痧疗法。恶性肿瘤部位禁止刮痧；恶性肿瘤手术后所形成的皮肤疤痕局部应慎用刮痧疗法
中医健康养生 2019年2期2019-02-15
- 自制走罐出痧器在慢性疲劳综合征治疗中的应用
.1 中医外治法出痧治疗的沿革、理论基础中医学的形成和发展，是在传统中医药历经数千年发展的基础之上，逐渐从中衍生而来，并不断在创新和总结中一步步成长。目前，拔罐、刮痧等外治疗法是中医临床常用的一种保健和治疗方法。拔罐法又称“火罐法”“吸筒疗法”，古称“角法”，这是一种借助热力排去罐体空气产生负压，使其吸附于皮肤，造成皮下瘀血的一种疗法。走罐，亦称推罐，是拔罐疗法中的一种操作方法。该方法是先在治疗部位的皮肤上，涂上润滑油作为介质，将罐吸附于所选部位的皮肤上，
中医外治杂志 2018年4期2019-01-18
- 在家刮痧的注意事
几遍。以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、斑块为佳。一般血瘀、实证、热证较容易出痧，且疗效与出痧的多少有关。而寒证、体胖与肌肉发达者、服药多者，特别是服用激素类药物者不容易出痧，但只要刮痧的部位、方法正确，就有治疗效果，不可一味地强求出痧。此外，患有头痛或喉痛者应取坐位；头晕眼花或胸腹疼痛者则取仰位；肩背腰骶等处疼痛者则取俯卧位。刮完后，擦掉刮痧油，让病人休息一会儿，再适当饮用一些姜汁糖水或白开水，患者会感到异常轻松、舒畅。需要注意的是，刮痧疗法对皮
养生月刊 2019年7期2019-01-13
- 刮痧一定要刮出痧吗
暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简便廉效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。在针灸经络理论的指导下，注意着重要沿循经络、反应点、穴位去刮痧，但不一定要把整个后背部或全身都刮出痧。刮痧并不是出痧越多越好，不出痧也是常见的一种现象。体内湿气重的人，容易出痧，所以老百姓一看到出痧就说是排湿毒，其实这只是一部分。根据不同病症，所出的痧是有差别的。临床上也常根据出痧的
保健与生活 2018年22期2018-12-19
- 具体步骤
柔，刮至皮肤潮红出痧或受术者腹部有温热感即可，切忌用暴力手法强行出痧。7号鍉圆针定量痧疗器2 刮带脉选用1号或2号鍉圆针定量痧疗器，由带脉穴（在腋中线与平脐的横线之间的交点处）沿带脉刮至维道穴（位于髂前上棘的前下方，五枢穴前下0.5寸，五枢穴位于髂前上棘内侧凹陷处，约平脐下3寸处），由外向内刮，两侧交替，手法宜轻柔，以皮肤潮红出痧或受术者感觉温热为度。1号鍉圆针定量痧疗器3 团揉腹部选取1号鍉圆针定量痧疗器，在腹部进行团揉，以逆时针为主，手法由轻到重，频率
中医健康养生 2018年10期2018-11-07
- 痧疗帮你通通便
脐上2寸处），以出痧为度。2.使用7号鍉圆针定量痧疗器勺端刮拭腹部正中线，从中脘穴刮至神阙穴（位于脐中央），以出痧为度。7号鍉圆针定量痧疗器3.选用1号、2号或3号鍉圆针定量痧疗器，行腹部团揉法，以顺时针为主，手法由轻到重，频率逐渐加快，速度大约在200次/分以上，力度渗入到肌层，以受术者感觉温热、酸胀舒适为度。1号鍉圆针定量痧疗器4.选用7号鍉圆针定量痧疗器勺端刮拭，自上而下分别刮拭内关穴（在手臂上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）、足三里穴（
中医健康养生 2018年11期2018-11-06
- 刮痧刮出满背“血”是咋回事
直吹刮拭部位；刮出痧后30分钟内最好不要洗澡，尤其是凉水澡；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，再次刮痧时间需间隔3?6天；刮出痧后，最好饮一杯温开水，休息15?20分钟；空腹、过度疲劳患者，身体瘦弱、皮肤失去弹力者，施治局部痈肿、疮疡、溃烂或月中瘤患者，患有心脏病，水肿中的患者，血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治疗。勿要片面追求出痧的颜色值得注意的是，很多人以為刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮到“大红大紫”才是最高境界。其
农家参谋 2018年7期2018-09-10
- 刮痧时，出痧越多越好吗等
于晨飞刮痧时，出痧越多越好吗刮痧是一种传统的保健方法，流传的时间已经很久了。从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是刮痧也是有很多注意事项的，要是刮痧不科学的话，会对身体产生很多不好的影响。刮痧出痧，其实就是刮痧的时候皮下毛细血管破裂导致的瘀斑、淤青，一般在血液循环不好的患者身上比较多见。因为血液循环状况不好的话，在刮痧时由于挤压的作用，使得毛细血管破裂导致出血。一般健康的人是很少出痧的，正常人在刮痧之后只能见到潮红的颜色变化，并不会出痧，这是最好的一种状
人人健康 2018年8期2018-08-23
- 巧治“最熟悉的陌生病”
——感冒
轻柔，不可过重，出痧即可。3.从风池穴向两侧肩髃穴刮拭5～8次，由于肩部肌肉丰富，用力可稍重，注意动作连续，中间不要停顿，以出痧为度。4.沿膀胱经第一侧线从大杼穴刮至肺俞穴刮拭5～8次，从上至下，用力稍重，皮肤有热感或出痧为度。5.从大椎穴向肩井穴刮拭5～8次，用力稍重，以出痧为度。另外，有咳嗽症状可以刮拭两侧肺俞穴、云门穴、膻中穴各30次，用力适中，出痧即可。咽痛、咽痒者可在颈部正中旁开1厘米处从上至下刮拭10次。若有发热症状，可用痧疗板刮拭大椎穴，再由
中医健康养生 2018年6期2018-07-10
- “就近”揪痧保健有方
于外感表证，但其出痧方式又与刮痧略有不同。揪痧疗法操作方法简单，只需将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。与其他传统保健疗法相比，揪痧还具有安全有效的特点，施行揪痧时不需要使用任何器具，更不会有烫伤或刺伤的危险，用手指即可完成所有操作。虽然出痧后的瘀痕颜色会较深，但揪痧疗法不会对身体造成伤害，适合老年人在家進行。而且，揪痧疗法操作方式灵活，老人可根据自身的具体情况选择需要揪扯的部位。曲崇正认为，老人在揪痧时宜采取就近原则，一般感觉哪个部位不适
饮食与健康·下旬刊 2018年2期2018-04-11
- 刮痧之“痧”
们看到的“痧”。出痧可以迅速改善微循环障碍。红色的痧痕来自于血液，并不是刮痧损坏了毛细血管。在有微循环障碍的部位刮痧时，刮拭的按压力挤压着毛细血管，血液便从毛细血管壁间隙渗漏、外溢至皮下组织间隙，这就是出痧的过程。当刮拭停止，按压力解除时，出痧也就随即停止。不要强求出痧，不出痧也有效果。气滞血瘀型的“实证”刮痧后会迅速出痧，而且出痧较多；气血不足的“虚症”，刮拭后不容易出痧或出痧很少，这种情况不可强求出痧，只要刮到毛孔开泄，局部发热就有治疗效果。刮痧的部位
现代养生·上半月 2018年4期2018-04-03
- 刮痧时，出痧越多越好吗
不好的影响。刮痧出痧，其实就是刮痧的时候皮下毛细血管破裂导致的瘀斑、淤青，一般在血液循环不好的患者身上比较多见。因为血液循环状况不好的话，在刮痧时由于挤压的作用，使得毛细血管破裂导致出血。一般健康的人是很少出痧的，正常人在刮痧之后只能见到潮红的颜色变化，并不会出痧，这是最好的一种状态。刮痧通过刮痧板的不断刺激，能够增强局部血液循环，对于很多血液循环不好的患者有较好的效果。但是不同体质的人需要的刮痧手法不一样，这也是需要注意的问题。对于体质比较虚弱的人来说，
人人健康 2018年15期2018-01-27
- 刮痧刮到“大红大紫”伤身！
紫，民间俗称为“出痧”。用现代医学解释，这是皮肤被反复刮拭后，皮下毛细血管破裂，瘀血渗出，所形成的瘀青。不少人认为，刮痧后，皮肤被刮得红紫、发黑，才说明体内的湿气和毒素被刮出来了。其实，这种想法是错误的。并不是所有人刮痧后，都会“出痧”。身体健康者进行系统的保健刮痧，一般不会出现痧。还有体质偏虚的人，气血不够充盈，也不容易刮出痧来。有些人刮痧后，仅表现为皮肤潮红、局部发热，但身体同样也会变轻松。用力过猛，会刮出肾衰竭刮痧时，用力一般应由轻到重，以能够承受为
益寿宝典 2018年22期2018-01-26
- 刮痧多了 身体会虚吗
只有泻，没有补？出痧就是皮下出血吗？刮痧以后觉得很累，是不是傷阳气了？出痧是不是越多越好？在此，给大家解答几个关于刮痧的困惑。刮痧有泻也有补刮痧疗法又称“砭法”，距今已经有几千年的历史，关于传统中医的治疗手段，古书中记载便是“砭、针、灸、药”四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法，由于不需要特殊的工具和材料，只需要双手或者刮痧板，懂得医理和经络，就能随时随地为人们治病，是最方便的治疗手段，因此被古人列为四法之首。“虚则补之，实则泻之”是中医治疗疾病的基
健康博览 2018年8期2018-01-03
- 肺部好不好，刮刮后背能知道
象，临床上称为“出痧”。根据痧的具体情况，可初步判断人体健康状况。身体健康者刮痧后，一般仅出现皮肤潮红、局部发热，而不会出痧；凡经络循环线路和穴位区域出痧者，则提示相应经络所联系的内脏功能有所病变。痧的颜色深浅通常还是病症轻重的反映，如果病情较轻，则痧出得少，颜色也较浅，而病情较重者，则痧不但出得多，且颜色也很深。痧还可以用来判断康复预后，出痧少，颜色浅淡，说明病情轻，易康復，而出痧多且点大甚至成块或者出现紫血包等，则说明病情较重，应引起重视。日常生活要注
家庭百事通·健康一点通 2017年9期2017-09-22
- 泄泻的刮痧疗法
下刮拭，30次，出痧为度。刮拭腹部正中线，从中脘穴向下刮至天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。然后重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，可不出痧。湿热泄泻1. 症状泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，苔黄腻，脉滑数或濡数。2. 治法(1)选穴中脘、天枢、曲池、外关、肺俞。(2)定位中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。天枢：位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，
益寿宝典 2017年36期2017-08-20
- 选择刮痧板有诀窍
治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用，另外，泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，不需要润滑油等介质，在接受治疗以后，皮肤不会有不适的反应。刮痧板使用有技巧在使用刮痧板时，也有不少的技巧，正确地使用刮痧板，可以让你事半功倍。角度 是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也容易产生疼痛感觉。当刮痧板与皮肤的角度小于90度，刮拭时就不像垂直于皮肤那样容易出痧，也疼痛。一般情况下，刮痧板与皮肤保持6
家庭百事通·健康一点通 2017年8期2017-08-18
- 老人如何经络拍打才安全？
打下肘窝、腋窝至出痧，拍后整个人会感觉轻松、舒服很多。但外邪入侵引起的疾病已有一段时间了，就不一定适合用经络拍打治疗了。此外，中医临床上也会用于属于血淤证的慢性病的辅助治疗。比如，气滞血淤引起的腰腿痛，则可以拍打腘窝等部位至出痧。这里要特别提醒的是，经络拍打疗法绝对不是能包治百病。出手太重真能打出“内伤”——背腰部宜用虚掌林敏介绍，经络拍打非常讲究手法，并非许多经络拍打体验营、医馆所鼓吹的“要想病好得快，打得越重、出痧越多，就好得越快”的謬论。但很多治疗师
家庭科学·新健康 2017年7期2017-07-14
- 如何刮痧，你学会了吗
的锋刃。这是促进出痧、缩短刺激时间、合理掌握刺激强度、减少病人疼痛的重要手段，可通过三个“度”和一个“方向”来实现。运板的角度指刮痧板与皮肤形成的角度。一般情况，当刮痧板垂直于皮肤，刮痧板锋刃完全切入皮肤，刮痧板对皮肤刺激最强烈，最容易出痧，也比较容易产生疼痛感觉。当刮痧板与皮肤的角度小于或者大于90度，刮拭时，锋刃不完全切入皮肤。岀痧相对较慢，病人的痛感不像垂直刮痧那样强烈。运板的力度指施术者使用刮痧板的力量。一般情况下，所用力量越大，锋刃切入皮肤越深，
中医健康养生 2017年1期2017-06-01
- 背痛可能是胃病
道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。第二步：刮膻中穴在前正中线上，横平第4肋间隙。取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边棱角，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6下～12下，力道小、速度慢，以出痧为宜。第三步：从上脘穴刮至下脘穴上脘穴位于前正中线上，肚脐上5寸。其直下1寸，是中脘穴；直下3寸是下脘穴。涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。注意刮拭上脘穴至下脘穴时，患者应腹部臌
中医健康养生 2017年2期2017-05-17
- 如何拍打才安全
打下肘窝、腋窝至出痧，拍后整个人会感觉轻松、舒服很多。但外邪入侵引起的疾病已有一段时间，就不一定适合用经络拍打治疗了。此外，中医临床上经络拍打也会用于属于血瘀证的慢性病的辅助治疗。比如，对气滞血瘀引起的腰腿痛，可以拍打腘窝等部位至出痧。这里要特别提醒的是，经络拍打疗法绝对无法包治百病，因为接受经络拍打而盲目停药则更不可取。出手太重真能打出“内伤”——背腰部宜用虚掌，不一定要出痧林敏介绍，经络拍打非常讲究手法，并非许多经络拍打体验营、医馆所鼓吹的“要想病好得
保健与生活 2017年11期2017-04-14
- 按摩、拔罐、刮痧都有讲究
痧]错：来回至刮出痧对：单向刮长距离刮痧时，由于每个人体质都是不一样的，伤风感冒的人容易出痧，中风的人刮痧就不易出痧，如果强求，则容易损伤体表。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。这样是顺着动脉血液循环的方向刮，才能促进血液循环。刮痧部位也是有顺序的，总的原则是先头面后手足，先背腰、后胸腹，先上肢后下肢。专家提醒：刮痧结束后，宜喝一杯温水，休息15分钟。[走罐]错：足底走罐防百病对：脊背两侧促循环走罐是拔罐的一
饮食与健康·下旬刊 2016年9期2016-05-14
- 刮痧越痛越黑越有效吗
去。有些人因刮不出痧而更使劲地用力，但是，除了方法错误，刮不出痧也可能是最近常刮或者病得太严重而不易刮出痧。另有些接受错误刮痧的人，经历死去活来的疼痛后感觉很舒服，就误以为是刮痧奏效。其实所谓痛而后快，是身体受到重大刺激后正常的生理反应。刮痧的过程也可能使体内产生反应，血管扩张、止痛物质释出，也会让刮完痧的人感觉舒服。不过，若是引起过度的发炎反应，可能就会适得其反。此外，刮痧针对的是功能性的问题，对器质性问题效果有限。功能性的问题如局部酸痛无力、头晕头痛、
家庭医药 2016年5期2016-05-10
- 按摩、拔罐、刮痧都有小窍门
痧】错：来回至刮出痧对：单向刮长距离很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。既然是刮痧，不出痧怎么叫刮痧，所以大多刮痧机构强求出痧。每个人体质都是不一样的，伤风感冒的人容易出痧，中风的人刮痧就不易出痧，如果强求，则容易损伤体表。所以刮痧有时间限制，一般每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外，刮痧不能来
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年4期2016-04-06
- 正确刮痧拔罐病好一半
一种病邪产物，“出痧”意味着“给邪以出路”，从而改善气血平衡。“刮痧不仅是泄，还可以调节神经、内分泌及免疫系统，从整体上协调人体各组织器官功能，从而激发和提高人体免疫力，将病邪驱除体外。”王敬表示。刮痧者要知晓经络在体表的循行分布，依经脉分布规律进行刮拭，并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位，初次刮痧者一般选择卧位，在刮拭部位涂上一层介质，如刮痧油、婴儿油、橄榄油等。刮痧油在药店都有销售，切忌红花油。“刮痧忌用蛮力，不可强求出痧量的多少，盲目追求出痧
决策探索 2014年15期2014-08-26
- 背部刮痧保健康
地方通常情况下会出痧。一旦出痧了，便可不再刮试，督脉刮完后，便可以刮试两边的膀胱经。膀胱经在督脉的两旁，大约一寸半的距离。再就是可以刮试肩背部，刮的时候力度一定要轻柔，特别是第一次刮痧的朋友，切不可为求出痧多而刮得太过用力，这样不仅会伤害到肌肉，还会加重疲劳感。整个背部刮完会有一种全身发热的感觉，特别舒服。刮痧的时候一定要注意屋内不能有风，刮完后喝一杯温开水，有助于将有害物质排出。出痧的过程其实也是一个治疗过程，因个人情况不同，有的人一两天内便可退掉，有的
饮食科学 2014年7期2014-03-07
- 刮痧治疗支气管哮喘的体会
手法稍重，均刮至出痧止；次刮前胸部，天突穴轻刮出痧，任脉由上而下刮，并刮每个肋间隙，出痧为宜；再刮双上肢肺经和大肠经由上向下刮至出痧；最后刮双下肢足三里至丰隆穴，由上向下刮，并强按压丰隆穴，出痧止。同时患者行沙美特罗替卡松粉吸入剂（商品名：舒利迭），每次1喷，每日2次，常规治疗。治疗结果治疗3个月时，患者病情得到有效控制，偶有发作，但病情较轻；经过半年多的治疗，病情基本得到控制，停用沙美特罗替卡松粉吸入剂后，随访半年，病情未再发作，且患者自觉精神爽朗。体会
中国民间疗法 2013年10期2013-01-23
- 如何正确使用刮痧板/老人突然晕倒的急救法/三种上牙痛看耳鼻喉科
三度一向”，促使出痧，缩短刺激时间，控制刺激强度，减少局部疼痛的感觉。 1.角度是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉。当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，也不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。2.力度是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高；所用力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也
养生保健指南 2012年2期2012-03-23
- 全息经络刮痧法治疗落枕
刮至皮肤微红或者出痧即可。阳经易出痧,阴经刮至皮肤发红即可,每次治疗时间为30分钟左右。第1次刮痧完毕,待痧消退后(约5～7天),方可进行第2次治疗。治疗30例,病程5小时至3天。单纯性落枕28例,伴合并症者2例。结果:28例单纯性落枕经1次治疗全部痊愈,2例合并颈肩综合征者,经2次治疗痊愈。体会:用此法可解除局部经络气血瘀滞状态,松解局部组织的粘连,缓解筋脉肌肉的痉挛,消除神经、血管的压迫症状,从而使落枕迅速恢复。北京100102中建一局四公司医院王丽平
中国针灸 2000年6期2000-06-13