走出中医理疗3个误区

贺军成

中医理疗是颇受人们喜爱的保健和治疗手段，但需要注意的是，在实施操作过程中倘若缺乏相关知识或者忽视了注意事项盲目进行，非但不能祛病健身，还有害于健康。

拔罐误区：选择火罐最好

在日常生活中，很多人认为拔火罐最好，其实这是片面的。火罐需要专业的技术，否则轻者易烫伤，重者易烧伤。所以，建议人们在家还是以选择拔真空罐的理疗方式为宜。

需要注意的是——

●拔罐时应选择适当体位，并在肌肉丰满的部位进行。体位不当或骨骼凸凹不平以及毛发较多的部位忌用。

●拔罐时要根据所拔部位的面积大小来选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，只有这样才能使罐拔得紧，吸附有力量。

●皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位，不宜拔罐;6岁以下的儿童、70岁以上的老人、水肿病、心力衰竭、高热抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳头、前后阴，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜拔罐。

●选用火罐时要注意切勿灼伤或烫伤皮肤。倘若烫伤或因留罐时间太长而导致皮肤起水疱时，小的无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可;水疱较大时，则应用消毒针将水放出，涂以碘伏，用消毒纱布包敷，以防感染。

刮痧误区：出痧越多越好

在日常生活中，很多人认为刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的，因为出痧的多少受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤证、实证、热证患者出痧多，而虚证、寒证患者出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;室温较低时出痧往往不明显。

需要注意的是——

●一定要先在刮痧部位涂抹一定量的介質后（如刮痧精油等）进行，这样不仅可减少刮板与皮肤的摩擦，还可增强渗透力，进而加大治疗功效。

●刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以刮痧部位为中心并尽量向外周扩大其刮拭范围，同时操作时要密切观察患者的局部情况以及询问患者的主观感受。

●在进行刮痧时，操作者应根据患者的自身和疾病的特点掌握力度和控制时间。一般情况下“实则重之，虚则轻之”。具体来说就是体质较强、病属实证、病情较重的患者用力稍重，时间稍长些;体质虚弱、病属虚证、病情稍轻的患者用力则轻些，时间短些。

●患有某些血液疾病、传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的人群忌用刮痧疗法，实在需要则应在医生的严格指导下进行。

按摩误区：越疼越有效

很多人做按摩时认为越疼效果越好，其实这是错误的。按摩的基本要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续，其中柔和是最重要的。

需要注意的是——

●严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。

●忌在长有痈疖、肿瘤的部位进行按摩。

●骨折、关节脱位早期严禁进行按摩。

●皮肤病患者、传染病患者在疾病的传染期内不能进行按摩。