巧治“最熟悉的陌生病”——感冒

文/胡广芹 北京工业大学医院 主任医师 教授

邓益群 江西省高安市中医院

每到季节交替的时候，很多人容易患上感冒。这时候，鼻子仿若一汪泉眼，鼻涕冒个不停；有时它就像加了一堵厚墙，任想尽各种办法，就是不通气；还有的人会出现发热、头痛、全身酸痛等症状，甚至双手无力,走路摇晃。感冒可以说是最常见的疾病，却也是“最熟悉的陌生病”。在此，笔者为大家介绍感冒自行判别的方法和痧疗、罐疗在感冒中的运用。

感冒为何“青睐”你？

感冒是人体感受外界邪气所致的一种疾病，以发热、恶寒、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、身体不适等为主要表现。中医把感冒分为六种类型：风寒型、风热型、风燥型、暑湿型、外寒内热型和虚型（气虚、气阴两虚）。西医称为急性上呼吸道感染，分为病毒型、细菌型、支原体型等。

中医认为，感冒主要是由于气候变化太过，导致自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六气转化异常，变为六淫（即风、寒、暑、湿、燥、火）侵袭人体，而如此时身体防御力弱，六淫乘虚而入，便会感冒，这就是为什么在天气变化时容易得感冒的原因。

在同样的天气下，老年人、小孩和体质差的人更易感冒，是因为他们的防御能力下降了。可以说，患上感冒，大多数时候是“天时”与“人和”共同作用的结果。

感冒的自我判别

感冒主要的临床表现可见鼻塞、流涕、喷嚏、咽痒、周身酸楚不适、恶风或恶寒，或有发热等情况，症状可单独存在也常兼见。由于邪气兼夹的不同，还可见相关不同的症状：

夹寒可见流清涕、头痛或肢体酸痛等寒证表现。

夹热可见鼻窍干热、口干甚至口渴、咽干、咽痛等热证表现。

夹燥可见唇鼻干燥，咽干甚至咽痛，干咳等燥证表现。

夹暑湿可见发热、身热不扬、头重如裹、肢体困重、胸闷、心烦等暑湿证表现。

气虚则可见神疲、乏力、气短、自汗、盗汗等证候表现。

气阴两虚则可见神疲、乏力、自汗、盗汗、口干、口渴等气阴两虚证的表现。

临床以风寒、风热两型最为常见。

是不是出现了以上的症状就一定是得了感冒呢？不一定！还需要与流行感冒等做出鉴别诊断。普通感冒通常症状较轻，全身症状不重，且无传染性；流行感冒可能会有一些呼吸道症状，但更多的是“发热、头痛、肌肉痛”等全身表现，且由流行病毒感染引起，具有传染性。

得了感冒怎么办？

在综合了望（气色）、闻（声音）、问（症状）、切（脉象）四诊的情况后，可以选用药物治疗感冒。具体来说，风寒感冒需要疏风散寒，可选用感冒清热颗粒、感冒软胶囊、正柴胡饮颗粒等；风热感冒需疏风散热，可选用板蓝根颗粒、银翘解毒颗粒、桑菊感冒冲剂等；暑湿感冒可选用藿香正气水、午时茶等；虚证感冒可选用人参保肺丸、玉屏风颗粒等。

痧疗、罐疗对于感冒的治疗也有较好的疗效，尤其在感冒的初期阶段，能够有效缓解症状，缩短病程，故尽量在感冒初期开始进行，具体操作如下。

刮痧

1.选取舒适环境及体位，在需要刮拭部位涂抹适量刮痧油。

2.用痧疗板沿督脉从后发际正中刮至颈后高骨大椎穴，由上至下刮拭5～8次，用力轻柔，不可过重，出痧即可。

3.从风池穴向两侧肩髃穴刮拭5～8次，由于肩部肌肉丰富，用力可稍重，注意动作连续，中间不要停顿，以出痧为度。

4.沿膀胱经第一侧线从大杼穴刮至肺俞穴刮拭5～8次，从上至下，用力稍重，皮肤有热感或出痧为度。

5.从大椎穴向肩井穴刮拭5～8次，用力稍重，以出痧为度。

另外，有咳嗽症状可以刮拭两侧肺俞穴、云门穴、膻中穴各30次，用力适中，出痧即可。咽痛、咽痒者可在颈部正中旁开1厘米处从上至下刮拭10次。若有发热症状，可用痧疗板刮拭大椎穴，再由上向下刮拭双侧曲池穴、尺泽穴各30次，需要出痧。若有鼻塞流涕症状，可在迎香穴用痧疗板尖端进行按揉，动作轻柔。若周身疼痛者，可沿督脉从大椎穴至长强穴，膀胱经第一侧线肺俞穴至肾俞穴进行刮拭，用力稍重，以皮肤微红或出痧为度。若有体虚乏力、胃口不佳症状，可用痧疗板自上而下刮拭膻中穴至中脘穴10次，并在中脘穴、双侧足三里穴各刮拭30次动作应轻柔和缓，皮肤潮红或有热感即可，不必出痧。

罐疗

可循背部督脉、膀胱经走罐5～10分钟，手法宜流畅轻柔，可在大椎穴等留罐5～10分钟。

适用范围

普通感冒及流感患者均适用。

注意事项

在痧疗、罐疗后注意防寒保暖，清淡饮食，多饮温水。

禁忌情况

有严重的肝肾功能不全者、有出血倾向疾病患者及孕妇不可使用。

需要提醒的是，感冒虽是小病，也不能小觑。得了病，一定要及时去正规医院找专业医师就诊，切不可拖延，以免延误病情。老年人、小孩等抵抗力弱的人群，平时要多运动、保持愉悦的心情、多食柑橘类水果补充维生素C、多食大蒜、不吸烟，以提高人体免疫力。一旦患上感冒，要多休息，适量多饮水，室内可放置加湿器。（注：本文介绍的操作须在专业医师指导下进行）