膀胱经
- 基于《黄帝内经》从足太阳膀胱经论治神志病的理论依据
［4］。足太阳膀胱经作为人体经脉中循行路线最长的一条经脉，“起于目内眦……交巅……从巅入络脑……夹脊抵腰中……入循膂，下夹脊”，具有“上行于头，下达于足，沟通内外，贯穿上下，联系左右”的特点，与心、脑、督脉等联系密切，对心神、脑神、督脉的调节起到了至关重要的作用。1 神的内涵神是宇宙万物生命活动的主宰，《说文解字》记载：“神，天神，天神引出万物者也。”［5］昼夜交替、四季更替等自然现象的背后均离不开神的作用。人顺于天地而长，法于自然而成，故应与天地自然之规
江西中医药 2023年9期2023-11-09
- “两手攀足固肾腰”养生探究
用。三、摩运与膀胱经1.背部膀胱经反穿后，双手到达背部，由掌心沿着背部向下摩运（见图3），是经过背部“膀胱经”（见图4）。膀胱经是人体最长、穴位最多的一条经络，共有67个穴位，起于眼部的睛明穴，中途经过头部的玉枕穴、到后背的肺俞、心俞、肝俞、膏肓等穴，再到腿部的委中穴、承山穴，最后到小脚趾的至阴穴。膀胱经是人体最大的“排毒通道”。《素问》说：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是膀胱是贮藏人体水液的地方，通过气化功能，把身体里没用的水液，排出
健身气功 2022年3期2022-06-26
- 忽冷忽热时多留意背部保暖
统摄一身阳气。膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。“如果阳气受损，最直接的影响是感觉疼痛，如果长期受湿邪之气侵袭，还会对全身造成更为严重的影响。”王新志教授说，在日常生活中，无论何时都要注意背部保暖。养好背用这三种方法对于背部受凉而造成的疼痛，王新志建议可以通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液循环，将积累在体内的寒、湿、毒排到体外，使体内阳气生发，正气存内，最终达到扶阳祛湿邪的作用。对此，王新志建议尝试这三种
家庭科学·新健康 2022年4期2022-05-13
- 养好背助长寿
的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神;膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奮五脏六腑的阳气。由此可见，养好背可为身体扶正固本。那么该如何养好背？除了注重背部的保暖外，还可通过以下方法对背部经络进行刺激，达到扶阳祛湿邪的作用。推背 两手叠掌由大椎穴直推至腰骶部，重复5～10分钟，以透热发汗为度。点揉穴位 膀胱经上有五脏六腑相应穴位，如心俞、肝俞、脾俞、肺俞、肾俞等穴，每天点揉，以感酸胀为度。
保健与生活 2022年2期2022-01-26
- 想长寿，养好背
的经脉：督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气；膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。由此可见，背部是人体很重要的部位，养好背可为身体扶正固本。那么该如何养好背？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任张静建议，日常生活中，除了注重背部的保暖，还可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液流动循环，将积累在体内的寒、湿、毒排出体外，使身体
家庭医药 2021年13期2021-12-03
- 五脏神与足太阳膀胱经的紧密联系探析
势明显。足太阳膀胱经凭借经脉本身的生理特性及所载穴位的功能，对五脏神的调节起到了至关重要的作用，这为针刺足太阳膀胱经治疗情志病提供了理论依据。1 神的内涵神是宇宙万物生命活动的主宰。《说文解字》曰：“神，天神，天神引出万物者也。”徐灏注笺：“天地生万物，物有主之者曰神。”芸芸万物变幻莫测，神是其生命现象背后的内在动力及规律。《易经系辞》：“一阴一阳谓之道……阴阳不测之谓神。”阴阳的变化及阴阳消长平衡的规律均由神主宰。四季更替、昼夜交替等，都离不开神的作用。
安徽中医药大学学报 2021年1期2021-11-11
- 腰背疼痛，多按按委中穴！
来帮忙。从打通膀胱经入手●本刊记者：从中医角度讲，腰背疼痛的病因是什么？【武医师】腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通导致的。足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，主要分布在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余全都是膀胱经的地盘，脊椎左右各两条。只要打通膀胱经，绝大多数的腰部和背部的疼痛问题都能得到有效解决。以指代针，按压委中穴●本刊记者：背部的膀胱经自我疏通起来不太方便，有没有简单易行
家庭科学·新健康 2021年9期2021-09-17
- 补养有佳时 守则益处多
：肢冷怕寒可撞膀胱经 申时对应15：00～17：00，膀胱经当令，多喝水可让膀胱经保持活力。膀胱经在背部的脊柱两旁，许多老人用“撞背”来刺激膀胱经穴位。中青年人可在工作间隙，尤其是在下午三四点钟膀胱经旺时敲打背部的膀胱经，能快速缓解疲劳、提升阳气、振奋精神。肢冷怕寒的人更应坚持锻炼。酉时：补肾最佳时机 酉时对应17：00～19：00，气血流注肾经，是贮藏精华、调养肾脏的最佳时机。任何补肾的食物和药物，抑或是益肾固精功法（比如玉液还丹、叩齿功），最佳的时机都
家庭医学 2021年12期2021-08-23
- 想长寿，养好背
的经脉：督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气;膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。由此可见，背部是人体很重要的部位，养好背可为身体扶正固本。那么该如何养好背？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任张静建议，日常生活中，除了注重背部的保暖，還可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液流动循环，将积累在体内的寒、湿、毒排出体外，使身体
家庭医药 2021年7期2021-07-23
- 想长寿，养好背
的经脉：督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气;膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。由此可见，背部是人体很重要的部位，养好背可为身体扶正固本。那么该如何养好背？日常生活中，除了注重背部的保暖外，還可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液流动循环，将积累在体内的寒、湿、毒排出体外，使身体阳气生发，正气存内，最终达到扶阳祛湿邪的作用。
科教新报 2021年21期2021-07-21
- 有关足太阳膀胱经穴位排序演变及原因的探析
023)足太阳膀胱经,是十二正经中不可或缺的一部分,历代医家对足太阳膀胱经穴位的定位、主治特点、针刺艾灸方法及禁忌证做出了许多的论述,但在穴位排序上,足太阳膀胱经仍然存在些许分歧,笔者通过对历代针灸专著的学习,对足太阳膀胱经穴的次序进行初步的探讨,以此抛砖引玉。1 足太阳膀胱经腧穴历代排序的演变1973年在湖南长沙马王堆汉墓中出土的«足臂十一脉灸经»«阴阳十一脉灸经»是现存最古老的灸疗文献[1]。古籍中对足太阳膀胱经的描述,如«足臂十一脉灸经»言:“足泰(
中国民间疗法 2021年23期2021-03-28
- 通过对中国古代苏轼和张仲景的分析中药归经方面探索针对这次肺部疫症的中药药
经，本猪苓归肾膀胱经，石昌蒲归心胃经，高良姜归脾胃经，独活归肝肾胃膀胱经，附子归心肾脾经，麻黄归肺膀胱经，厚朴归胃肺大肠经，藁木归膀胱经，芍药归肝脾经，枳壳归脾胃经，柴胡归心包经肝胆三焦经，泽泻归肾膀胱经，白术归脾胃经，细辛归肺肾经，防风归膀胱肝肾经，霍香归脾胃肺经，甘草归心肺脾胃经，半夏归脾胃肺经，茯苓归心胃脾肾经。苏轼圣散子方剂共19味药归脾经11味占比百分之57，归胃经9味药占比百分之47，走肺经7味药占比百分之36，归肾经6味药占比百分之31归膀胱
锦绣·上旬刊 2020年1期2020-10-21
- 背部膀胱经挑刺治疗血瘀气滞型腰椎间盘突出症临床研究
本文旨探讨背部膀胱经挑刺治疗血瘀气滞型腰椎间盘突出症的临床效果。1 资料与方法1.1 一般资料 选取浙江省义乌市中医医院2018年2 月—2019 年6 月收治的血瘀气滞型腰椎间盘突出症患者92 例，根据随机数字表法分为膀胱经挑刺组31 例、传统针刺组31 例和西药组30 例。本研究经医院伦理委员会审核通过，批准号：sc-2018-07。1.2 诊断标准1.2.1 西医诊断标准 参照《临床诊疗指南疼痛学分册》[4]腰椎间盘突出症的诊断标准：（1）存在腰部外
浙江中西医结合杂志 2020年8期2020-08-24
- 想长寿，养好背
的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神智、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气;膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可起到振奋五脏六腑的阳气。此外，脊柱是支撑人体整个躯干的“顶梁柱”，椎管内中空的管道有很多神经经过，如果脊柱不够强壮，可出现侧弯、驼背、椎间盘脱出等，不但身体容易失去平衡，而且容易诱发多种慢性疾病，造成残疾甚至危及生命。日常生活中，除了注重背部的保暖外，还可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激
祝您健康·文摘版 2020年8期2020-08-11
- 刺络放血单独应用及联合膀胱经埋线法在跟痛症的治疗效果对比研究
单独应用及联合膀胱经埋线法在跟痛症的治疗效果。方法：机选择2018年1月-2018年12月至我院进行跟痛症治疗的患者100例进行临床研究。使用随机数字法将患者分为刺络放血组和联合治疗组，各50例，所有患者均给予口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。刺络放血组患者给予刺络放血治疗。联合治疗组患者给予刺络放血联合膀胱经埋线治疗。比较两组患者治疗前后症状评分和临床疗效。结果：两组患者治疗前症候评分无明显差异（p>0.05），治疗后均有明显降低，但联合治疗组低于刺络放血组
特别健康·下半月 2020年6期2020-07-06
- 给肝减肥有中医方
。刮痧 在膀胱经经络处涂抹适量刮痧油刮痧，用力要轻柔，以出痧为宜。如果不出痧也不要强求。膀胱经较长，背部脊柱两旁为一段;臀部沿大腿背面正中至腘窝（膝后区的凹陷处）为一段;小腿背面正中为一段。等刮痧部位印迹消退后可进行第二次刮痧，10～15次为1个疗程。中药浴足 选择适量的党参、白术、茯苓、陈皮、柴胡、红花等药物，加清水浸泡10分钟后，水煎取汁，待温度适当时足浴20～30分钟。1天1次，30次为1个疗程。需要提醒的是，以上方法需醫生辨证体质后再用。
恋爱婚姻家庭·养生版 2020年4期2020-05-13
- 磁圆梅针改善老年痴呆前轻度认知障碍1例
气为主。取背部膀胱经的大杼到白环俞、附分到志室等穴位。操作方法：取师氏磁圆梅针，嘱患者取俯卧位，暴露背部，医者用右手拇指、食指握住针柄中部，中指、无名指握针柄尾部，用中度腕力自上而下叩击膀胱经各穴位，叩击时皮肤出现潮红，第2日皮下有青色斑点[1]。每个穴位每次叩击15下，每日3次。7 d为1个疗程，2个疗程后症状可有改善。3 病案举例患者，女，58岁，2019年3月12日就诊。主诉：记忆力下降半年且逐渐加重，伴注意力和语言表达能力减退2个月。患者因1年前家
中国民间疗法 2020年5期2020-01-14
- 弹拨昆仑穴治疗急性腰扭伤1例
仑穴属于足太阳膀胱经经穴,足太阳膀胱经直行之主脉及两条分支都经过腰部,依照“经络所过,主治所及”的原则,膀胱经穴位可治疗腰背部疾病。《灵枢·经脉》载：“是主筋所生病者……项、背、腰、尻、腘、腨、脚皆痛。”说明膀胱经之筋病常可导致腰痛,因此可通过疏导足太阳膀胱经之经气来治疗腰痛。昆仑穴为足太阳膀胱经五输穴之“经”穴,是经气盛行经过的部位,因此该穴疏导足太阳膀胱经经气之力较强。弹拨昆仑穴不仅可治疗急性腰扭伤,对其他类型的腰痛同样有效,该方法操作便捷,简单易学,
中国民间疗法 2020年3期2020-01-13
- “肛门为足太阳膀胱经所主”理论探析※
“肛门为足太阳膀胱经所主”首见于清·高秉钧《疡科心得集》[1]。本文在阐述高秉钧学术思想的基础上，梳理足太阳膀胱经主肛门理论的脉络，并从不同角度对该理论进行论证，旨在为肛门及肛周疾病的辨证论治提供新思路。1 高秉钧对“肛门为足太阳膀胱经所主”的论述及应用《疡科心得集·辨肛门痈脏头毒偷粪鼠论》载：“盖肛门为足太阳膀胱经所主，足太阳会阳穴在肛门之旁。是经为湿热所聚之腑，此处生痈，每于酒色中伤，湿浊不化，气不流行者多……此疡虽有三名，其实总归湿热下注而结，用药治
中医药通报 2020年5期2020-01-11
- 想长寿 养好背
的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神智、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气;膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可起到振奋五脏六腑的阳气。此外，脊柱是支撑人体整个躯干的“顶梁柱”，椎管内中空的管道有很多神经经过，如果脊柱不够强壮，可出现侧弯、驼背、椎间盘脱出等，而且容易诱发多种慢性疾病，造成残疾甚至危及生命。日常生活中，除了注重背部的保暖外，还可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血
养生保健指南 2019年8期2019-12-18
- 背部刮痧治疗皮肤瘙痒验案一则
肤瘙痒;督脉;膀胱经刮痧是传统中医外治法的一种，背部刮痧可迅速缓解皮肤瘙痒。中医学认为刮痧是通过水牛角等边缘润滑的物体蘸油或水后在体表部位反复刮拭至皮肤出现潮红、瘀点或瘀斑，刺激皮肤及经络，以达到疏通经络、调节脏腑、排出毒素、治病防病的作用。现代医学研究表明，刮痧有调节神经、调节免疫等作用。早在晋代即有关于刮痧之法的记载，如葛洪的《肘后备急方·卷七·治卒中沙虱毒方第六十六》记载用以驱除沙虱的方法：“比见岭南人，初有此者，即以茅叶，茗茗，刮去。及小伤皮则为佳
中国社区医师 2019年18期2019-08-21
- 风寒感冒的自我防治
第一道屏障——膀胱经。两千多年前，医圣张仲景在《伤寒杂病论》中说，膀胱经受寒邪侵袭后，太阳之为病，脉浮头项强痛而恶寒。有过风寒感冒的人会有怕冷、浑身打寒战的情况，同时伴有颈项部的肌肉僵硬疼痛，感受寒邪严重的人还会有背部、大腿后侧僵痛的感觉，此时可能发烧，也可能未发烧。身体背部肌肉僵硬疼痛的位置就在膀胱经的线路上。我们从膀胱经背部经络图看到，从第三胸椎开始两指宽，依次分布着十二脏器的背俞穴。所以，膀胱经感受风寒的侵袭后，有的老人并发肺炎，有的脾胃食欲受到影响
乐活老年 2019年1期2019-04-16
- 膀胱湿热证理论源流考❋
膀胱本腑病症和膀胱经湿热病症两类。膀胱本腑病症主要表现为小便混浊、小便不利、尿频、尿少、小便淋漓涩痛、血淋、石淋、癃闭等。膀胱湿热可以导致小便混浊。《医学正传·卷之六》曰：“脾胃之湿热下流，渗入膀胱，故使便溲或白或赤而混浊不清也。”膀胱湿热可以表现为小便不利。《伤寒说意·卷一》曰：“小便不利者，是膀胱湿热。”膀胱湿热可以导致小便淋漓涩痛。如《冯氏锦囊秘录·杂症大小合参卷二十》云：“中宫郁滞，蒸为湿热，渗入膀胱，因乃似淋非淋，二便牵痛。”《幼科指南·淋证门》
中国中医基础医学杂志 2019年3期2019-01-09
- 喝七宝祛黄褐斑等4则
午动一动 疏通膀胱经膀胱经是人体最大的排毒通道，其他诸如大肠排便、毛孔发汗、气管排痰等，虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀胱经。打个比方，膀胱经好比城市形形色色的排污管道，集合各种污水，最后汇集到膀胱（污水储存站）排出。所以，要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。经常做以下两个动作可以刺激膀胱经更好地工作。1.处坐姿，伸直双腿，吸气双手高举过头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持十秒钟，然后吸气双手带动上半身向上还原
饮食科学 2018年4期2018-11-21
- 背部走罐治疗感冒三十例
践发现，在背部膀胱经和督脉走罐，可以大大减轻患者感冒的不适症状，使患者较快恢复。 1.临床资料本组患者30例，其中男17例，女13例；患者年龄最大为68岁，最小4岁；病程1～3天。所有患者均有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、头痛、全身酸痛症状，少数患者有发热症状。 2.治疗方法患者俯卧在床上，使背部充分暴露。在背部均匀涂抹上适量橄榄油，在走罐时起到润滑的效果，也可以减轻疼痛。选取适合患者体型的玻璃火罐，检查罐口是否光滑，以免划伤患者。用闪火法将火罐拔在大椎穴，从大
现代养生·上半月 2018年9期2018-09-12
- 下午动一动，疏通膀胱经
明、少阳之别。膀胱经全名为足太阳膀胱经，“太”是“极端、过”的意思。太阳，也就是人体最大的阳气出处。膀胱经在十二正经中的主要作用是升发人体阳气，换言之，人体有无精神，气力是否足，都依赖于膀胱经是否通畅。膀胱经不通，主要原因是湿邪闭阻体内，阳气无法气化。当推拿医师在你的后背行推拿、火罐或刮痧之后，你会感觉到后背如释重负，这就说明我们体内阳气得以升发了。同样，适度运动也能达到升发阳气的效果，汗出气化也会倍感轻松。膀胱经是人体最大的排毒通道，其他诸如大肠排便、毛
家庭医药·快乐养生 2018年3期2018-03-23
- 下午动一动，疏通膀胱经
/叶勇 孙梦龙膀胱经全名为足太阳膀胱经，“太”是“极端、过”的意思。太阳，也就是人体最大的阳气出处。膀胱经的主要作用是升发人体阳气，换言之，人体有无精神，气力是否足，都依赖于膀胱经是否通畅。膀胱经是人体最大的排毒通道，其他诸如大肠排便、毛孔发汗、气管排痰等，虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀胱经。要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。膀胱经畅通如此重要，那平常我们何时动、怎样动才能最大限度疏通它呢？这里要提到一个中医理念——子午流注。中医
益寿宝典 2018年10期2018-01-27
- 常按飞扬穴，人老腰不老，70岁依然健步如飞
飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴，如果按揉该穴位，可同时保健肾脏和膀胱两个脏腑。飞扬，属足太阳膀胱经。本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气，在本穴的变化为进一步的吸热蒸升，故名飞扬。取穴位置在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上7寸，承山穴外下方1寸处。功能主治散风解表，通络止痛。穴位配伍配阳谷，治头眩眼痛；配肾俞、复溜，治肾炎；配长强、白环俞，治痔疮。养生保健效果1、祛除烦躁：当出现胸中憋闷、心情烦躁或想摔东西时，可令病人趴到床上，用手捏拿病人的小腿肚，即
益寿宝典 2018年25期2018-01-26
- 只要3个动作，解决身体90%的疾病
林正骨堂足太阳膀胱经穴人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。打通膀胱经，解决身体90%的疾病！膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要打通膀胱经，就是让更多的气血流入这条经络。膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通
饮食保健 2018年2期2018-01-23
- 中暑急救，不妨试试中医刮痧法，简单方便
暑。委中穴也是膀胱经上的穴位，在膝后区，腘横纹的中点。委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经的两条支脉在此穴处相合，所以在此处刮痧可通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神。3.尺澤穴在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。在此处刮痧可调理肺气，清热和中。上述操作后，若条件许可，可给予刮痧者喝些清凉饮料，帮助中暑者恢复。绿豆汤、西瓜汁都是很好的选择。多数病人刮痧后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或
生活文摘 2017年3期2017-10-14
- 晚上捶背，睡个好觉
理，如果后背的膀胱经有气血瘀阻，也会出现阳气不能顺降的情况，这时在后背给予适当拍打，使膀胱经的气血畅通无阻，可协助睡眠。拍打的作用不止是使阳气顺降，它还能对五脏六腑形成适当的刺激。有一则唐太宗施仁政的故事，一天唐太宗阅读《明堂针灸图》，看到书中有这样一段话：“人体中，心、肝、脾、肺、肾五脏的经络，都附贴在脊背上。”于是，他下诏命令今后所有的问罪衙门均不许笞杖罪囚的脊背。其实，如果是轻微的刺激，反而有利于维持脏腑正常的生理功能，五脏六腑的功能调和也是良好睡眠
恋爱婚姻家庭 2017年21期2017-07-05
- 晚上捶背，睡个好觉
理，如果后背的膀胱经有气血瘀阻，也会出现阳气不能顺降的情况，这时在后背给予适当拍打，使膀胱经的气血畅通无阻，可协助睡眠。拍打的作用不止是使阳气顺降，它还能对五脏六腑形成适当的刺激。有一则唐太宗施仁政的故事，一天唐太宗阅读《明堂针灸图》，看到书中有这样一段话：“人体中，心、肝、脾、肺、肾五脏的经络，都附贴在脊背上。”于是，他下诏命令今后所有的问罪衙门均不许笞杖罪囚的脊背。其实，如果是轻微的刺激，反而有利于维持脏腑正常的生理功能，五脏六腑的功能调和也是良好睡眠
恋爱婚姻家庭·养生版 2017年7期2017-07-05
- 老人如何保养后背
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是 膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方
人人健康 2017年11期2017-06-02
- 背薄一寸，命长十年
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便
饮食与健康·下旬刊 2017年4期2017-05-26
- 常捏背脊身体好
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老人捏脊好处多老年人可以通过捏脊止痛，消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法
家庭百事通·健康一点通 2017年5期2017-05-19
- 背薄一寸，命长十年
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便
恋爱婚姻家庭 2017年15期2017-05-10
- 背薄一寸，命长十年
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便
恋爱婚姻家庭·养生版 2017年5期2017-05-04
- 调任通督针法联合膀胱经拔罐治疗围绝经期失眠症的临床观察
任通督针法联合膀胱经拔罐治疗围绝经期失眠症的临床疗效。 方法 研究对象来源于2014年9月～2015年10月深圳市妇幼保健院中医科和深圳市中医院针灸科符合纳入标准和排除标准的围绝经期失眠症患者，共60例。采用随机数字表法将患者分为调任通督针法联合膀胱经拔罐组（治疗组）和常规体针针刺组（对照组），每组各30例。治疗组以针刺气海、关元、百会、神庭、神门（双）、三阴交（双）为主联合膀胱经拔罐进行治疗，对照组予以常规针刺四神聪、印堂、神门（双）、内关（双）、三阴交
中国医药导报 2017年4期2017-04-06
- 背薄一寸 寿延十年
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便
饮食保健 2017年6期2017-03-29
- 最方便的健身
杜茂爱足太阳膀胱经的拉伸足太阳膀胱经统领人体阳气，为一身之表，外界的风邪首先侵袭足太阳膀胱经，所以，膀胱经异常时人体会出现腰、背、肩的筋肉痛、关节痛等症状，同时还会影响呼吸循环，消化吸收。经常刺激膀胱经就可以改善这些症状。【拉伸方法】（1）将两腿向下微屈膝，左脚侧开步，身体重心移至左脚，两脚间距离约与肩同宽。然后，两腿伸直，双臂向上托杖，并由腹前向左、向上划立圆，举至头上。在这个过程中，注意左右手动作不同。左手手心向下，夹持杖，右手手腕向外旋，手心向上托杖
中老年健康 2017年1期2017-03-24
- 背薄一寸，命长十年
背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便
家庭医药·快乐养生 2017年2期2017-03-01
- 十二时辰养生之申时
5点至17点 膀胱经所主。申时属猴 猴子是最聪明、最活跃的动物之一 对于人体而言 此时是除了早晨之外 工作学习效率最高的时段 也是最适合活动锻炼的时刻。申时又称夕食 是古人吃晚饭的时间 气血足 阳气旺 上下通达 循行通畅 人体自然精力旺盛 活跃舒张。此时又是利用膀胱经的气血力量补益强身、治疗疾病的黄金时机。为什么说申时运动“动汗为贵”研究发现 申时人体肺部的呼吸活动非常活跃 此时气血流注膀胱经 膀胱经是人体最重要的阳经 阳气最足。所以此时形神皆佳 精力充沛
侨园 2016年9期2016-10-21
- 贮藏人体水液之地
边拿小木槌敲打膀胱经。为什么是膀胱经，而不是其他经络呢？要知道，膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能可以帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。女人体内的毒素大部分都通过大小便和汗液排出体外，所以膀胱经是女人最大的排毒通道。中医学研究表明，膀胱经是我们女人身上最长的一条经络，上面生长着67个(也称67对)穴位。我们后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。所以说，敲打后背就可以起到疏通膀胱经的作用。有些姑娘后背长了很多痘痘，其实也是膀胱经毒邪排不出去的
爱你 2016年22期2016-04-12
- 补肾，蜷成团滚一滚
腿上，这就说明膀胱经气血达到了通畅。用背部在地面上反复滚动，能有效地刺激到两条重要经络。一是督脉，它在背部正中线上，也就是脊柱上。督脉总督一身阳气，是阳经的“总管”。“总管”都动起来了，人体内的气血还不都跟着动起来吗？另一条是背部刮痧和拔罐时必会刺激到的经络——膀胱经，这条经络是人体最大的排毒经，它能调节腰腿的各种问题。下午3点正是膀胱经值班的时间，您选在这个时间去刺激它，效果将会更好。膀胱经与肾经相表里，肾气不足的时候，往往就会精神不好、记忆力下降。通过
中老年健康 2016年1期2016-03-07
- 背部撞墙：疏通督脉、膀胱经
两侧，是督脉和膀胱经的循行路线，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有着广泛的联系。中间的督脉对全身阳经脉气有统帅、督促的作用，所以有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。督脉是人体阳气的总水库，是保证人体生命旺盛的总源头。督脉气血不通畅，会引起头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕耳鸣、眼花、嗜睡、腰背僵痛、手足震颤、麻木及中风等病症。脊柱两侧的膀胱经是人体最大的排毒通道，病之轻重、深浅皆可通过此经查找到端倪。也就是说，病之由浅入深，此为入径之门户；病之由
祝您健康 2015年2期2015-06-10
- 中医针灸推拿治疗顽固性呃逆患者的临床效果
床效果；任脉；膀胱经；拇指直推法；内关【中图分类号】R2 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2015）06-0193-02中医学将顽固性呃逆称之为“哕”，也就是我们俗称的“打嗝”，患者在临床上此种症状一般较为频繁并且难以自制[1]；祖国医学认为本病是由于饮食不节、情志不和、正气亏虚导致胃气上逆动膈而成。多地是从我国的中医及气息角度来进行治疗[2]。而西医多采用的中枢兴奋药、麻醉剂以及肾上腺皮质激素等药物来进行治疗。这些方法尽管能在一定程度上
健康之路（医药研究） 2015年6期2015-05-30
- “撞背”能养生？未必
中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。背部有两条膀胱经，其上有背俞穴，通过刺激背俞穴能调节脏腑的活动功能。因而很多人撞击背部，就是想刺激膀胱经达到调节脏腑功能的养生效果。对此，专家表示，我们确实可以通过针灸、推拿、按摩、贴药等手法作用于膀胱经上的背俞穴来调节人体气机的功效。但通过撞击背部的做法作用是微乎其微，因为撞击背部其受力面积是整个背部，很难准确作用于穴位上。力度过大易受伤“撞背”除了没有针对性用力于督脉和膀胱经而不能达到理想的养生效果外，若老年人用力过猛，还
恋爱婚姻家庭·养生版 2014年9期2014-08-26
- 针刺背腧穴联合推拿膀胱经治疗心脾两虚型失眠46例临床观察
背腧穴联合推拿膀胱经治疗心脾两虚型失眠46例临床观察荆红存（新沂市人民医院，江苏 新沂 221400）目的：观察针刺五脏背俞穴联合推拿足太阳膀胱经对心脾两虚型失眠症的治疗效果。方法：采用随机对照的试验方法，将91例心脾两虚型失眠症患者随机分为治疗组46例和对照组45例。治疗组针刺五脏背俞穴联合推拿足太阳膀胱经治疗，对照组睡前口服舒乐安定治疗，3个疗程后比较疗效。结果：治疗组总有效率为95.7%，优于对照组的82.2%；治疗组痊愈率为67.4%，优于对照组的
江苏中医药 2014年4期2014-04-18
- 初探膀胱经的脑属性及其与心经之关系
》);4)通过膀胱经心脑相连。《灵枢·寒热病》“足太阳有通项入于脑者，正属目本，名曰眼系。”等。以上四点说明了“心脑间经脉相连互络”的关系。心经“属心”的同时，也体现了心经“络脑”的特点，从临床主治概要来看心经“络脑”，手少阴心经腧穴主治除心、胸和经脉循行部位的病症外，主要是与脑相关的疾病，如癫、狂、痫、痴呆、不寐、中风、热病昏厥、眩晕等。天津中医药大学第一附属医院创立“醒脑开窍针刺法”治疗脑卒中及脑心综合征［3］，表明心经和心包经穴位不仅可治心病也可治脑
世界中医药 2013年3期2013-08-15
- 点按承山防治小腿抽筋
承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，找这个穴位的时候，只要伸直小腿，或者将脚跟向上提，在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖角的凹陷，这里就是承山穴所在之处。承山穴，顾名思义，能承担如山重量的意思，它能够舒筋活络，自古就是腰痛、转筋的有效大穴。《新铸铜人腧穴针灸图经》说它治“霍乱转筋”，《针灸大成》中说其主治“脚气湿肿，胫痠脚跟痛”。承山穴一个最大的作用就是防治小腿抽筋。抽筋是一种剧烈疼痛的肌肉收缩（痉挛），一般发生在小腿部位，医学上称之为“腓肠
中华养生保健 2013年2期2013-03-06
- 董建教授督脉膀胱经皮部刺法结合多针速刺法治疗痹证经验
”进而提出督脉膀胱经皮部刺法结合多针速刺法（亦属于浅刺法），突破了浅刺法仅用于治疗“浮痹”的限制，治疗广泛痹证，疗效确切。现将其经验特色简介如下。《素问·痹论》指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹”。临床表现是以关节及其周围筋肉酸楚、疼痛或麻木、重着，并活动不利为主要临床表现的一类疾病。董老师认为，痹证病因多种多样，非单一因素引起，除与我们熟知的风、寒、湿邪有关之外，还与先天禀赋、年龄、情志、饮食、外伤及生活各方面息息相关。各种病因通过多种途径最终导致全身或局
中国民间疗法 2013年2期2013-01-23
- 轻轻松松醒脑
重要的经络——膀胱经和督脉,连接着臀部和大脑。其中,人体臀部中间的尾骨这里,有个穴位,叫长强穴,是督脉的起点,气血会从这里输送到头部,所以敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。全身摇晃就像跳摇摆舞一样,摇晃四肢和躯干部,这个方法简单操作,适合不喜欢找穴位的人士。通过摇晃,其实是能够刺激全身经络,包括经脉、络脉、经筋均受到震动。长期伏案用功的人气血运行会变慢,大脑供血也会不足,通过摇晃能让到达大脑的
师道 2009年8期2009-09-18