刮痧时，出痧越多越好吗

刮痧是一种传统的保健方法，流传的时间已经很久了。从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是刮痧也是有很多注意事项的，要是刮痧不科学的话，会对身体产生很多不好的影响。

刮痧出痧，其实就是刮痧的时候皮下毛细血管破裂导致的瘀斑、淤青，一般在血液循环不好的患者身上比较多见。因为血液循环状况不好的话，在刮痧时由于挤压的作用，使得毛细血管破裂导致出血。一般健康的人是很少出痧的，正常人在刮痧之后只能见到潮红的颜色变化，并不会出痧，这是最好的一种状态。

刮痧通过刮痧板的不断刺激，能够增强局部血液循环，对于很多血液循环不好的患者有较好的效果。但是不同体质的人需要的刮痧手法不一样，这也是需要注意的问题。

对于体质比较虚弱的人来说，本身就会有血液循环不好的情况发生，但是这样的患者却并不爱出痧。针对这样的患者，还是不推荐使劲的刮痧，硬是追求出痧，对于体质虚弱的人来说是一种伤害，因为他们本身不爱出痧，强出痧的话又比较耗伤气血，对身体也是不利的。

对于体质比较实的人，有一些比较实的疾病，比如高血压、糖尿病等疾病的患者，加上这样的患者一般体型比较胖，这样的人可以稍微用力刮痧，让痧都出来、出透，这是驱邪比较好的方法。

但要注意的是，很多胖人是不爱出痧的，因为皮下脂肪太厚了，所以刮痧的时候，即使皮下出了血看得也不是那么清楚，这样的患者最好不要盲目地追求出痧，有的时候把他们的皮肤刮破了，可能也看不见出痧的情况，还是因为皮下脂肪太厚了。

对于健康的人，本身就是不爱出痧的，所以正常体质不出痧也不要盲目追求出痧，它是刮不出来的。

对于出痧情况，在临床上，我们是可以用来诊断疾病的，一般是身体哪里气血不通，哪里就格外爱出痧。比如在心包经上很多地方出痧了，说明这个患者心包经可能存在不通的情况，所以刮痧出痧能够用来判断疾病，有经验的大夫一看就知道。

最后提醒大家一点，刮痧虽然有很好的养生保健效果，但是不能天天刮痧。