小学低年级汉字书写训练策略探究

张广胜

【摘 要】良好的坐姿与执笔姿势有利于学生身心健康发展，流畅地运笔可以激发学生的书写兴趣。文章探讨了低年级学生书写教学策略：坐姿和执笔姿势的协调训练、基本运笔训练、汉字结构基本练习，教学提高了学生坐姿和执笔姿势的合格率，提升了书写质量。

【关键词】小学低年级 汉字书写 训练策略

《义务教育语文课程标准（2022年版）》要求，第一学段学生努力养成良好的写字习惯，写字姿势正确。训练低年级学生正确的书写方式，培养其良好的书写习惯，对于学生树立汉字基本的结构意识具有重要意义。

一、小学低年级汉字书写训练的意义

（一）良好的坐姿与执笔姿势有利于学生身心健康发展

书写习惯是书写过程中逐渐形成的，具有稳定性和系统性的书写方式。它在一定程度上影响写字质量与书写意愿。良好的坐姿能预防学生近视、斜视、脊柱侧弯和驼背。正确的执笔姿势可以提高学生后期书写的速度与合格率，有利于学生身心健康发展。

（二）流畅地运笔可以激发学生的书写兴趣

在培养学生良好的坐姿和执笔习惯的过程中，要帮助学生流畅地运笔，获得书写的愉悦感。运笔是书写的根基，体会到要领，学生就能感受到书写的畅快感和沉浸感，从而有效激发学生的书写兴趣。

（三）良好的书写效果可以提升综合素质

书写是一项综合性的学习，调动着学生身体的精细动作，聚集学生的精气神，可以促进学生手、脑协调发展，培养细心、专心、耐心、毅力和内省、自信等优秀品质，从而促进学生综合素质的发展。

二、书写训练策略

（一）坐姿和执笔姿势的协调训练

对学生进行坐姿和执笔姿势的协调训练，是培养他们对最佳书写状态的体悟。身体坐稳，精神放松，注意力才会集中。执笔自然、轻松，手指、手腕的运动功能才能得到充分发挥。

1.握力练习

学生六岁入读小学，手指肌肉稚嫩，使不上劲。写字时，部分学生容易跳过手部精细动作的用力，向关节借力，造成执笔姿势偏差严重，头歪身斜，影响视力、脊椎健康发育。

学校在开学前可以从手部的揉、按、撕、剥、夹等精细动作训练出发，布置“指间作业”，组织学习进行握力练习。如“用力握拳—放松”“拇指食指抢豆子”“捏、拧螺丝”和“夹花生”等活动都能增强手指间的肌肉力量，还可以开展捏橡皮泥、做手工、堆乐高和剪纸等活动进行肌肉协调性练习。

2.指导学生体悟最佳书写坐姿

“头正、身直、臂开、足安”是常见的坐姿基本要求。然而，最佳书写坐姿在学生书写时很少出现。

明代丰坊的《书诀》说到坐姿：“让左侧右者，左肘让而居外，右手侧而过中，使笔管与鼻准相对，则行间直下而无攲曲之患。”这种坐姿，身体微侧，左肩略前，左手肘关节压到桌面边缘，支撑身体部分重量；右肩略后，右手居中，肘关节要悬在桌面外面。这种书写坐姿比较符合书写用力情况，可以参考图1和图2。

3.指导学生理解自然合理执笔

执笔时，拇指和食指尖夹着笔杆，食指略前，拇指略后，其他三指弯曲次第紧贴，用中指的指甲侧面处托着笔杆，笔尖指向时钟11点的方向，笔杆斜靠在食指根处，如图3。教师要注意到学生存在的个别差异。

可以使用握笔器等辅助工具，帮助学生把食指、拇指放在指定位置进行书写，有利于学生形成手指用力的习惯。

图1 坐姿俯瞰图     图2 坐姿前视图         图3 执笔图

4.利用执笔操强化学生执笔手感

执笔操是手执笔模仿广播操做运动。训练如下：学生执笔，调整好坐姿，摆好书写姿势，手腕轻放桌面，分别做手腕横向摆动（横）、手指上下摆动（竖）、手腕手指协调的摆动（分撇的方向、捺的方向两种）、顺时针转动、逆时针转动，各做两个八拍。

（二）基本运笔训练

汉字的书写是笔尖的纸面运动，是书写者身心状态在纸上留下的痕迹。字迹就是心迹，端正的书写要求可调整身心状态。

汉字有八种基本笔画。运笔有如“木”字中“横竖撇捺”四个方向，是汉字运笔的基础技巧。

笔者结合纵横格，进行运笔的强化训练，反复练习，帮助学生形成书写的肌肉记忆。具体如下：

1.摆动练习

摆动练习是指在纸面上通过摆动手腕来回运动。可分为两种练习形式。

（1）左右摆动。如图4，以手腕运动为主导，带动手中的笔，进行有节奏的左右摆动练习。

（2）上下摆动。如图5，以手指运动为主导，带动手中的笔，进行有节奏的上下摆动练习。

2.转圈练习

转圈练习是执笔在纸面连续匀速转动画线，提升手指和手腕动作的协调性。可分为两种练习形式。

（1）顺时针转圈。执笔在纸面做顺时针由小到大的连续匀速转动画线。如图6，执笔后，手腕带动手部，手指控制笔尖，由小到大慢慢转圈画线。

（2）逆时针转圈。同理，见图7。

图4 左右摆动          图5 上下摆动

图6 顺时针转圈      图7 逆时针转圈

3.起落练习

起落练习是指执笔在纸上做斜向的下落与回弹的动作练习，培养书写的轻重感。可分为两种练习形式。

（1）右斜向的起落。如图8，执笔后，以手指为主导，笔尖以时钟11点方向45°角度，由轻到重落下后，有弹性地回弹，四个一组进行练习。

（2）左斜向的起落。如图9，执笔后，以手指为主导，笔尖以时钟1点方向45°角度，由轻到重落下后，有弹性地回弹，四个一组进行练习。

基本运笔训练旨在提高学生用笔的稳定性和准确性，锻炼学生把握用笔的轻重和节奏。在学生练习写字前，建议重视运笔训练，夯实书写基础。

图8 右斜向起落         图9 左斜向起落

（三）汉字结构基本练习

汉字结构，分为“结”与“构”。笔画之间相交、相接、相离的关系为“结”，笔画“结”后形成的空间大小位置关系为“构”。汉字结构注重稳定、平衡、对称、美观。教学中，教师可以重点引导学生体会“平行等距”和“平衡稳定”。

1.平行等距练习

平行等距是指汉字中的同类笔画基本保持距离相近，方向一致。汉字笔画“横”与“竖”，大多遵循平行等距原则。写好“横”与“竖”，有助于低年级学生打好汉字基本框架。借助纵横格，有两种练习形式。

（1）笔画踩线练习，即把笔画写在线上。如图10，“月、非、固、间”等字，笔画分布与格线吻合，学生可以借助格线来走笔。

此外，还有“同、居、吉、问、闰、闻、匪”等字也可以进行反复练习。

图10 笔画踩线书写练习

（2）横竖与格线同向平行练习。汉字中的横竖笔画，与横竖格线同向平行。如图11，“昌、星、则、排”等字中，横竖笔画比较多，要注意横画跟横线平行，竖画跟竖线平行。

图11 横竖与格线同向平行书写练习

2.笔画组合的疏密练习

笔画组合的疏密关系指汉字在平面内形成的疏密对比，笔画数多为密，反之为疏，空白大为疏，反之为密。它的训练，可分三个步骤。

（1）认识疏密。如图12～14，图12横线排列少为疏，多为密；图13左边横线一样长，没有疏密，右边横画有长有短，有疏密变化；图14交叉点的位置不同，产生不同的疏密分布。

图12 线条远近产生疏密          图13 线条长短产生疏密

图14 交叉点移位产生疏密

（2）画线体会疏密。结合图12～14，训练学生体会疏密变化，或设计其他的线条练习。

（3）书写体验疏密。疏密变化很细微，教师需要引导学生细致观察。如图15，“水、也、更”是上疏下密，“青、页、玉”是中间密，两边疏。

图15 汉字疏密分布图

3.结构分类与占位练习

汉字结构，粗略分为独体字、上下结构（包括上中下结构）、左右结构（包括左中右结构）、包围结构（包括半包围结构）、特殊结构五种。占位比例是偏旁等部件的占位关系，在纵横格中展示非常清晰。如图16“房、这、林、影”四字。

图16 结构分类与分区占位例字

汉字是方块字，低年级学生往往把汉字当图看，字是“画”出来的，书写中，结构容易错位或比例失调。学生写字初期，如果形成结构分类和占位意识，对准确、规范书写汉字具有积极作用。

三、效果与反思

（一）效果

笔者对所教一年级新生进行训练，发现：

1.提升了学生坐姿和执笔姿势合格率

经过一个学期，学生写字坐姿和执笔姿势更加规范、舒适。随机抽检，合格率达到80%以上。

2.促进了学生手部运动协调能力

书写的汉字不似之前歪歪扭扭。观察学生的书写动作，约76%的学生手指与手腕协调摆动，笔尖书写运动更灵活。

3.培养了学生汉字书写分区占位的结构意识

根据书面字迹来看，大多学生都能在纵横格中打好“横”与“竖”的框架。

（二）反思与建议

1.课堂训练内容要精练，目标明确

对于低年级学生来说，他们灵活使用铅笔的能力有限，教师要放慢教学，重视训练质量。建议一课一得，一课一练。如“横”画教学，可以设计两至三节课进行强化训练。

2.对学生要多赞赏、多鼓励，强化亮点表现

古人云：“亲其师，信其道。”上课时，教师要保持神情放松、态度和蔼、语气缓和，让学生有亲近感，尽量培养、激发学生的书写热情。在课堂上，教师要密切关注每个学生，及时发现闪光点。

3.提升学生书写质量需要全科教师、家长参与，形成合力

良好的书写对学生学习的影响是全方位、全科的。写字不仅仅是书法教师和语文教师的事，更是全科教师必须参与的事情，任课教师都应该认识到这一点，协同培养。同时家长也要配合，关注孩子在家里的书写状态，及时帮助孩子调整。

低年级是汉字书写的关键期，书写习惯、审美情趣的培养和书写体验基本都在这一阶段完成，意义重大，影响持久。作为教师，要尽量引导学生养成良好的书写习惯，体悟汉字书写的美好，获得可持续的书写动力。这对学生终身有益，值得一线教师深入探索。

注：本文是深圳市2023年成果培育课题“‘纵横格硬笔教学法的实践研究”（课题编号：cgpy23012）的阶段性成果之一。