大班幼儿自主运动中以器械提高体能的方法探析

李小敏

摘要：在幼儿园教育中，运动是其中一项重要内容。适量的运动能锻炼幼儿身体，提高幼儿的身体素质。对于大班幼儿而言，各方面的身体运动能力较强，因而，提升体能是教师关注的焦点。小型体育器械是提高大班幼儿体能的运动工具。教师应当根据大班幼儿的身心特点，合理选择小型体育器械，既要对幼儿进行适当指导，也要给足幼儿充分的活动时间，予以幼儿一定的自由活动空间，让幼儿自由运动，自主探索。

关键词：幼儿园教育;大班幼儿;小型体育器械;幼儿体能

随着人们生活水平的提高，以及生活环境的变化，人们越来越重视提高身体素质，保持身体健康。幼儿是身体成长的基础阶段，在不同的年龄段，幼儿的思维特点和运动能力发展都不一样。大班幼儿的想象力比较丰富，动作能力得到很大的发展，身体素质迫切需要提高，以适应多变的环境，得到健康成长。幼儿教师应当认识到，体能发展的状况与幼儿身体健康水平发展的关系，在基础上，充分利用小型体育器械，指导幼儿进行自主运动，使幼儿得到力量、协调、速度等身体机能的发展，进而全面提升大班幼儿的体能。

一、提供多种器械，锻炼幼儿身体素质

随着幼儿的年龄增长，升入大班后，幼儿身体的动作机能更加灵活、协调，运动能力也越来越强，同时，运动量也随之提高。在目前的幼儿园运动活动中，主要是通过各种体育器械来进行运动的。运动效果与体育器械有密切关系。多种多样的体育器械可以激发幼儿想要参与运动的意愿，运动的积极性比较高，而且能锻炼到幼儿身体的不同方面。基于此，教师应当为幼儿提供多样的小型体育器械，鼓励幼儿运用多种器械进行锻炼，使幼儿在收获快乐的同时，也能锻炼身体素质。

举例来说，教师可以提供跳绳，这能锻炼幼儿的身体协调能力、心肺机能，以及腿部的力量感。有的幼儿在拍球的时候，手臂以及手部力量较差，教师可以提供小型握力器，让幼儿自主锻炼，并让幼儿进行沙包投掷，以此加强对幼儿上肢力量的训练。小型跨栏器械能锻炼幼儿的整体弹跳能力和身体力量，教师应当鼓励幼儿运用该器械去锻炼身体。如此，丰富多样的器械让幼儿不仅能感受到运动的乐趣。而且能锻炼身体素质，提高体能。

二、进行运动指导，提高幼儿运动技能

虽然大班幼儿的运动能力已经得到一定的发展，但是在小型体育器械活动中，教师的指导也是尤为重要且不可缺少的。有的幼儿掌握不好体育器械的运动方式，容易受到身体伤害，而且得不到有效锻炼。因此，教师在鼓励幼儿自主运动的时候，应当及时为幼儿提供运动指导，帮助幼儿掌握体育器械的运动方式，避免幼儿造成不必要的伤害，同时，提高幼儿的运动技能，这对于提高大班幼儿体能有重要作用。

举例来说，对于篮球运动，大班幼儿普遍觉得很有趣，非常喜欢篮球。在篮球活动中，教师应当对大班幼儿进行篮球技能指导。教会幼儿如何拍球，如何控制好篮球，如何传球等简单的运动技能。部分幼儿的协调能力不太好，教师应当予以耐心指导，帮助幼儿循序渐进的掌握简单的篮球运动技能，发展幼儿的手眼协调能力，使幼儿在运动中能更好的享受篮球魅力，更热爱运动，并能主动提高篮球运动能力，从而为提高体能打下坚实基础。

三、开展器械活动，全面提升幼儿体能

幼儿自主运动的空间比较欢乐，但是运动效果有一定的局限性，要想更好的提升幼儿的体能，开展器械活动是有效途径。小型体育器械活动类型很多，教师可以集中大量体育器械，根据器械类型、功能的不同，设计游戏活动流程，增强活动的趣味性，以调动幼儿参与器械活动的积极性。在器械活动中，幼儿身体的速度、耐力、柔韧性等素质能得到有效锻炼，充分发挥了小型体育器械的价值，利于教师全面提升大班幼儿的体能。

举例来说，教师将沙包、呼啦圈、跳绳、皮球、足球等体育器械融入到一个游戏活动中。教师将幼儿分成两组。在沙包的环节中，需要另一组幼儿进行配合，全组幼儿都躲过沙包，才能进行下一环节，以此锻炼幼儿身体的灵敏性和速度。然后，进行呼啦圈和跳绳环节，规定一定的数量，完成后即可通向下一关，以此锻炼幼儿的身体柔韧性和肢体协调能力。最后是皮球和足球环节，拍够一定数量后将足球踢入指定球网，以此锻炼幼儿的四肢活动能力。如此，通过不同的器械，能充分鍛炼到幼儿的身体能力，从而提升大班幼儿的体能。

总体而言，通过对大班幼儿自主运动中以器械提高体能的方法进行分析，不仅能使幼儿的身体得到充分锻炼，而且能有效提高大班幼儿的体能。因此，在面对幼儿园教育不断发展的过程中，幼儿教师应当全面了解幼儿的身心发展特点，根据大班幼儿的年龄和成长需求，以丰富多样的小型体育器械，来帮助幼儿们丰富锻炼经验，鼓励幼儿在器械活动中自主探索，充分发挥器械的功能和价值，促进大班幼儿健康、快乐地成长。

参考文献：

[1]周晋，区艳婷.中小型体育器械对幼儿体能发展影响的研究[J].知识文库，2019（08）：100+106.

[2]张晓琼.基于幼儿深度学习的体育活动器械的有效投放[J].教育艺术，2019（10）：45.