如何在初中体育教学过程中提高学生体质

祝燕鸿

【摘    要】在快速发展的新时代，人们对健康的关注程度也在增加。因此和健康相关的话题成为了人们经常议论的话题，并且在任何领域都能感受到人们对健康的关注。保持身体健康是对生活以及生命最起码的尊重，近些年人们已经将“健康”这一概念融入于教育之中。

【关键词】初中体育  学生体质  提高方法

中图分类号：G4     文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.21.087

为了使人们重视健康并且提高学生的体质，在各级各类学校都开设了体育学科。并且在人们较强的健康意识影响之下，相关教育部门提高了对体育教学的关注，这体现在许多条件允许的学校增加了体育学科的总节数，并重视体育教学的质量。体育教育的目的不仅是放松学生的身心，更重要的是提高学生的身体素质。如果教师在完成体育教学后没有达到提高学生身体素质的目的，那将是一种没有灵魂的体育教育。今天我将以自身的教学经验为例，浅谈促使学生提高体质的教学法。

一、体育教师应重视提高学生体质的必要性

虽然相关教育部门一再提倡在体育教学中要提高学生的体质，但很多体育教师在实际教学中都未完成这一任务。这和很多教师对待体育课的态度是有极大关联的，很多教师甚至认为没有上体育课的必要。在教学中，我们经常看到许多体育教师省略体育课的教学或不注重体育课的教学，甚至有一部分教师不穿运动服就去上体育课，这样只能使学生缺失上体育课的气氛，或是一些教师采用“集合—解散”的方式进行体育教学，从不引导学生锻炼身体。纵观目前中国体育教育的现状，我们不禁大为感叹。以体育教师这样的教学态度和教学方式进行体育教学，必将会导致学生们的体质无法得到提高。从长远的角度来看，提高学生的体质是为了让学生从小就培养健康意识，现在的很多学生由于学习压力较大，他们缺乏健康意识或根本没有锻炼的时间，因此，我们经常看到很多学生虽然学习成绩优异，但他们的身体素质极差，长此以往，学生的身体状况不仅会越来越差，还会严重影响学生的学习成绩。因此每一位体育教师都必须要认识到提高学生体质的必要性，并以此作为教学目标，因为只有学生拥有健康的身体，他们才能抵抗学习的压力。

在我多年的初中体育教学中，我发现许多初中体育教师没有提高学生体质的意识。从生物学角度来讲，初中时期正是学生身体发育和提高体质的绝佳时期，初中阶段的体育教学时间相对充裕，为体育教师的教学提供了条件。大多数学生在初中时期都较其他阶段更为好动，他们花在“动态”活动中的时间何其多。因此初中体育教师更应该抓住初中生的特点以及绝佳的锻炼时期找对教学的方法，以此使学生的体质得到提高。在探索体育教学方法之前，体育教师应先提高对体育教学的理解，很多初中体育教师将体育课视为“玩耍课”，他们认为体育教学并不需要实现其教学目标。这种想法是极其错误的，要想教学好体育就应该努力实现体育的教学目的。

首先，要求体育教师要认识到使学生拥有一个健康身体的必要性，这样才能使他们带着目标去上课。很多体育教师不认真执行体育教学的原因就是他们根本没有意识到健康的身体对一个学生的积极影响。只有体育教师能逐渐革新自己固有的观念，他们才能重视学生体质的提高，这样他们才会在教学中采用各种优良的教学法，以此引导学生提高体质。

其次，在教学中，教师的教学态度可以直接影响学生对课程的态度。倘若大部分体育教师都以随意的态度对待体育教学，则很多学生都不会重视自己的体质和健康问题，只有体育教师认真对待体育课，学生们才会重视体育的学习。曾有著名的体育教师说到“体育是每个人这一辈子必修的一门课程”，这句话说明了体育对一个人的积极影响。

最后，初中体育教师要想重视学生身体素质的提高，往往可以在教学中给学生渗入健康的意识。让初中生从内心深处接受提高体质对他们的促进作用，他们才能接受教师的体育教学。体育教学的最终目标是提高学生的身体素质，提高体质的概念中都包含着一个健康的概念，基于此，体育教师可以利用室内体育课以保持健康或提高体质为主题给学生讲课。对于初中学生来说，口头讲述的方式能使学生更容易接受教师的教育。

二、给学生提供体育器材

近些年，在时代迅猛发展的影响之下，国家相关部门在教育领域中投入了极大的财力和师资力量，这体现在很多学校都配备有大量的体育器材，以及一定数量的专业的体育教师。在教育部门对体育教育的极大关注和投入之下，每一位体育教师都应该珍惜丰富的教学资源，然而，在初中体育教育中，许多体育教师从未使用过体育教育资源。很多学校都配备有体育器材，但绝大多数体育教师都把它当成一种摆设。体育器材是专供学生锻炼身体使用的器材，它们能有针对性地提高学生的体质，换句话说，体育器材就是学生在体育锻炼中使用的器材，这不仅可以使学生提高身体素质，还可以让学生有兴趣进行体育锻炼。大多数初中生仍然拥有对世间万物强烈的好奇心以及依赖性，使用体育器材进行锻炼能使学生保持锻炼的激情。

据我的观察和统计，借助体育器材进行锻炼的班级其体育锻炼的学生人数较多且学生体育锻炼的激情更浓，因此，体育教师应为学生提供一定数量的体育运动器材，这为学生提供了体育锻炼的氛围，因为运动器材是体育锻炼的标志。同时，学生可以保持体育锻炼的激情，让学生乐于锻炼身体，最重要的是，运动器材可以确保学生规范性地进行体育锻炼。体育教师都知道，在进行体育锻炼时只有采用规范的动作才能提高体质，如果学生在体育锻炼期间不使用标准化运动，那将是一种白费力气、白费时间的运动。因为非标准化的体育锻炼不仅消耗了学生大量的体力，还不能发挥运动的效果，为了提高学生的体质，体育教师可以向学生展示标准的体育动作。由于一些运动器材的复杂性，许多学生不会正确使用运动器材，因此体育教师应该向学生教授如何正确使用每一个体育器材。只有每个学生都会使用体育器材，才能确保学生能够积极参与锻炼。为了保证学校的校产，每一位体育教师务必要保证体育器材的完整性，在体育课上，体育教师必须要让学生形成保护器材、珍惜器材的意识，让每个学生都能珍惜且保护体育器材，从而确保运动器材的持续使用。同时在每堂室外体育课之后，体育教师一定要核实体育器材的数量以及检查有无破损的体育器材。

根據我的观察，许多初中学生都热衷于上体育课，因此，每个初中体育教师都应抓住学生学习体育的积极性，以提高学生的体质。这要求体育教师要意识到提高学生体质的必要性，并且要给学生提供体育器材以供他们锻炼。

参考文献

[1]李世恒.浅谈体育教学中如何提高学生体质[J].教育实践与研究，2007（6a）：55-55.

[2]肖丛林.如何在体育教学中培养学生体质健康状况[J].当代体育科技，2014，4（23）：166-166.