高中生排球学练的指导误区及策略探寻

石国宝

（江苏省江阴市成化高级中学，江苏江阴 214423）

引 言

排球是一项适合高中生生理、心理特点的运动项目。练习排球不仅可以发展学生的体能，而且可以培育他们良好的品质，包括合作精神、挑战精神和超越自我的精神，等等。通过排球运动，可以帮助学生建立和谐的人际关系，增强他们与他人、与群体的默契感和融合度[1]。在高中排球教学中，教师要加强对学生排球运动的指导，提升他们的排球运动水平。

一、高中排球教学中教师的指导误区

排球教学并不是一蹴而就的，而是需要教师将整套动作进行细分，从单独的、个别的动作开始，比如发球动作、垫球动作、扣球动作等。每一个动作都有着科学的规范，每一个动作都有一个从泛化到分化再到熟练化、自动化的过程。教师必须重视学生排球动作学习的过程，不能泛泛而教。

（一）指导理念的落后阻碍了排球技能发展

【案例1】枯燥的讲解

现象描述：在排球课上，教师尽力地讲解着排球技能、技巧等方面的知识。生硬的文字概念让学生对排球产生了恐惧感和厌恶感，学生认为排球难学，对自己能够学好排球缺乏信心，从而对排球的学习“退避三舍”。有个别学生，尤其是女生“谈排色变”。排球成了不受学生欢迎的体育运动项目。

现象分析：尽管排球是一门技术性的体育课程，排球知识是排球运动的基础。但在教学中，枯燥的讲解只能让学生对排球学习心生胆怯；而融入排球知识的排球学练会让他们对排球学习产生亲切感、熟悉感。排球知识会因为排球动作学练而变得生动，排球动作学练也会因为排球知识教学而变得更加科学、有效。排球知识教学和排球动作学练过程是相辅相成、相得益彰的。

（二）指导形式的单一消弭了排球学习兴趣

【案例2】一成不变的垫球

现象描述：排球课上，部分教师的理念落后，往往认为“熟能生巧”，结果是本该进行排球技术、技能的指导沦落为“放羊式”的教学。教师通常会让学生从体育器材室拿出几个排球，然后让他们练习垫球，这样会使他们感受到枯燥无味，“怎么老是垫球！”

现象分析：就排球的垫球而言，确实是整个排球运动的基础性动作。但垫球并不是让学生机械、重复地进行无效练习，而是应该从他们的发展出发，根据垫球的类型，让他们展开多样化的练习。比如自垫球、对墙垫球、对垫球、移动垫球等。只有让垫球的形式多样、让垫球的方法多元化，从学生的垫球水平出发，将教学切入他们排球垫球学习的“最近发展区”，排球垫球教学才是有效的。

在高中排球教学中，教师要秉持先进的教学理念，采用丰富的教学手段，将排球知识教学与操作学练结合起来。以此优化教师对学生排球学习的指导策略。

二、优化高中排球教学中的教师指导策略

在高中排球教学中，教师不仅要将排球知识等传授给学生，更应立足于高中生的年龄和心理特点，关照他们身体的个体差异，对他们进行因材施教[2]。在排球学练过程中，既帮助学生发展排球的技能技巧，还提升他们的身体素质、心理素质，更可以培养他们排球运动的团队精神、合作意识等。

（一）创设情境，展开情境性指导

对于高中排球教学而言，教师要创设情境，丰富学生对排球的认识。这里的情境，既是指排球课堂教学情境，也指学生排球学习的大情境，包括校园排球活动氛围、活动文化等。在情境中，能够增进学生对排球学习的认同，增强他们排球学练的信心。

比如，教学《正面双手垫球》时，笔者发现学生尤其是部分女生在做这一技术动作时，会或多或少地出现错误。基于此，笔者利用自己的课余时间，制作成了一个多媒体课件，帮助学生纠正错误。多媒体课件因为可以反复观看，因而便于学生纠错。在这一课件中，笔者设置了两段动画：第一段动画是“正面双手垫球中的蹬地动作”，为了让学生更直观地看到动作要领，笔者在动画当中特地用箭头标明了身体不同部位的运动轨迹；第二段动画是“正面双手垫球如何抬臂以及如何跟上重心”。通过这种方式，将生动的排球垫球知识与学练结合起来，排球教学不再枯燥，学生的大脑接受不同的刺激，声音的、画面的，等等。对于理解模糊的地方，学生还可以回放，跟着课件进行学练。这种教学是单纯的讲解不可比拟的。通过利用多媒体，学生积极参与到排球学练过程中来。在这个过程中，学生展开积极的思考和实践，排球运动水平得到显著提升。

（二）因材施教，展开适宜性指导

在排球学习中，不同的学生会产生不同的问题。教师要因材施教，对学生展开适宜性指导，提升他们排球学习的参与度和效度。如果教师在教学中不考虑学生的个体差异，采用统一化的教学步伐，往往容易导致“优等生吃不饱，后进生吃不了”；进而容易让部分优等生对排球学练产生枯燥感，后进生对排球学练产生退缩感。

因此，在排球教学中，教师要制订分层的教学目标，采用分层的教学内容，制订不同的教学方案。比如，在教学《正面双手传球》时，笔者根据学生排球学练水平差异，为他们制订了个性化、适宜化的教学方案。其中，要求后进生进行“徒手模仿训练”，对他们的错误动作、姿势进行相机辅导；甚至安排专门的学生和这些后进生结成对子，采用“一对一”“一帮一”的方式进行教学，后进生的排球学练水平得到显著的提升。对于中等生，笔者给他们设置的任务是“原地自传自抛训练”，要求他们组成两人或者四人小组，面对面进行学练。在这些中等生学练的过程中，笔者让优等生对之进行观察、指导。对于学优生，笔者给他们设置的任务是“原地传抛训练”，要求他们准确找出击球位置，运用恰当力度完美传球。这样的教学，富有针对性和实效性，学生学得轻松、愉快。

（三）激发兴趣，展开创新性指导

在学生展开排球学练的过程中，教师要展开创新性指导。对于学生富有创意的学法，教师要给予积极的肯定；同时，在教学中，教师可以运用开放式、启发式的追问，鼓励学生的创新性学习。

比如，在教学《排球双手正面传球》技术的时候，笔者让学生运用墙壁的反作用力，让学生站在墙壁前的一米远，运用手腕结合、仰头的方式进行传球。通过轻推球的训练，学生的动作逐渐从生疏走向熟练。通过这些练习，学生的球感增强了，传球的速度也由慢变快了，他们逐渐掌握了相应的技巧；同时，他们能够配合腿部、身体等，形成全身的协调性运动。在这个过程中，有学生借鉴篮球投篮的练习经验，运用传球的方式将排球传入篮筐。在笔者的指导下，不仅让学生的排球动作技术得到了练习，而且培养了他们的学习能力。

排球学练的创新学法是多样的，比如排球比赛中的组合创新法、联想创新法等。这些创新的方法有助于激发学生排球学习的兴趣，调动他们排球学练的积极性。正是在创新尤其是学生的自主创新中，他们能够感受、体验到自我存在的意义和价值。

结 语

对高中生的排球学练进行指导是体育教师的应有之为。只有当教师的指导对学生而言富有启发性、针对性和创新性时，这种指导才是富有成效的；也才能让学生的排球学练水平获得提升，进而让他们的体育核心素养得到发展。