甘肃省兰州市中学学生课外体育锻炼现状的调查与研究

石翠翠 刘超强

摘 要：本研究所采用的研究方法为文献资料法访谈法、数理统计法、问卷调查法等方法。且对学生课外体育锻炼现状进行了调查与分析，为培养中小学生进行终身体育锻炼的意识提供了一些建议。结果表明甘肃省兰州市中学学生参加课外体育锻炼主要受不知道怎样锻炼、兴趣不高、学习压力大、没有同伴、运动场所受限、身体条件的限制等因素的影响。

关键词：甘肃省兰州市中学 中小学生 课外体育锻炼

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（a）-0120-02

课外体育锻炼就是指学生利用课后及课余时间所进行的各种身体锻炼活动，同时它也是学校体育目标的基本途径之一[1]。因此本研究主要研究了甘肃省兰州市中学学生课外体育锻炼的现状，以及他们在课外锻炼时所受的各方面的影响因素，且针对这些影响因素提出了一些的建议和看法。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以兰州市中学学生课外体育锻炼的现状为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过对西北师范大学图书馆、教育网、中国体育信息网以及与本文研究有相关联系的论文和数据等资料的全面搜索，而且对这些大量信息进行了研读、分析、整合、归纳和利用。

1.2.2 问卷调查法

对兰州市中学学生一共发放调查问卷为540份。详情如下：回收538份，有效问卷536份，回收率99.6%，有效率99.3%。

1.2.3 访谈法

依据研究目的，重点对体育教师、体育主管负责人、学生访谈，以此为本论文的研究提供宝贵的现实依据。

1.2.4 数理统计法

将有效问卷的全部数据，运用Excel2003进行录入、统计检验以及对问卷调查结果进行25统计分析，进行百分率、平均值等计算。

2 研究结果与分析

2.1 学生课外体育锻炼的总体现状与分析

本论文以学生参加课外体育锻炼的项目、锻炼形式、锻炼时间、锻炼频率、锻炼场地的选择等方面来了解其现状。其调查结果与分析如下。

2.1.1 学生参加课外体育锻炼所选择的项目

学生参加课外体育锻炼所选择的项目有游戏活动、竞赛类运动、休闲娱乐活动等，详情如下：田径206人所占百分比38.4%。球类185人所占百分比34.5%。跳绳152人所占百分比28.4%。健美操74人所占百分比13.8%。踢毽子46人所占百分比8.58%。武术29人所占百分比5.41%。其它14人所占百分比2.61%。

调查显示跑步是最受欢迎的居首位，排在第二位的是球类，最后是跳绳、健美操、踢毽子等。各个体育运动项目受欢迎的主要是学生对新兴体育项目的选择。

2.1.2 学生参加课外体育锻炼频率和持续时间的分析

学生参加课外体育锻炼的次数和时间详情如下：锻炼次数有从不参加的有20人为3.7%；1～2次的有286人为53.4%；2～3次的有181人为33.8%；3次以上有49人为9.1%。活动时间30min以下的有98人为18.3%；30～60min的有283人为52.8%；60～90min的有84人为15.7%；90min以上的有71人为13.2%。

调查显示：从来不参加课外体育锻炼活动的学生占总人数的3%，参加各种课外体育锻炼活动的每周次数1～2次的学生比例为总数的一半左右，2～3次的学生比例为33%左右，3次的学生比例为9%左右。大多数学生每次参加课外体育锻炼活动的持续时间基本集中在30～60min，所占比例为总数一半左右，不足30min的学生比例为18%左右，60～90min的学生比例为15%左右，超过90min和无活动的分别占比为13%左右。由于学校每天都有固定的课间操所以基本上学生每周锻炼的次数能够得到一定的保障。

2.1.3 学生参加课外体育锻炼的场地选择情况

通过调查显示有操场、篮球场、排球场等场地，基本可以满足学生锻炼的需要。详情如下所选场地学校操场有363人为67.7%；公园有144人为26.9%；寝室或家里有208人为38.8%；户外球场15.3%；其它35人为6.5%。

调查显示：多数学生选择了在学校操场进行体育活动，所占比例为7%；有一些学生选择在家中进行体育活动所占比例为38%；还有学生选择去公园，所占比例为26%；有的学生选择在户外球场，所占比例为15%。有的学生进行课外体育锻炼他们有时候会选择在学校或家里、公园等进行体育锻炼。

2.2 对影响学生参加课外体育锻炼的因素的分析

本文从主观和客观两个因素来研究制约学生参加课外体育锻炼的各种因素和问题。详情如下：影响因素学习任务重、没时间的有323人为60%左右；不知道如何去锻炼的有108人为20%左右；缺少锻炼伙伴的有125人为23%左右；场地器材限制的有157人为29%左右；没兴趣的有47人为8%左右；身体状况限制的有63人为11%左右。

调查显示其中学生学习负担重、缺少同伴、场地器材受限制、是影响学生参加课外体育锻炼的主要因素。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）学生在参加课外体育锻炼时，基本上都要相互结伴而行去锻炼而一个人去锻炼的情况就比较少。

（2）学生进行课外体育锻炼的次数较低，但是学生在学校课外体育活动时大多数学生每次锻炼得时间基本上都能保持在60min以上，

（3）学生进行课外体育锻炼时一般会选择学校操场这类空间比较大的地方。

（4）学生进行课外体育锻炼时主要受客观和主观两方面因素的影响，客观因素如学习压力大、没有同伴、场地受限制、身体条件限制等；主观因素如不知道如何锻炼、没有兴趣等。

3.2 建议

（1）学校相关负责人应该重视学生课外体育锻炼的情况根据学校和学生的实际情况做到因地制宜，制定相关的制度和有关措施。

（2）就目前的中考体育制度来看存在有一定的弊端，还不能充分说明学生体育锻炼的实际情况。

（3）教师在教学过程中应该注意对学生的区别对待，以及因材施教注重培养学生终身体育锻炼意识和能力。

（4）深化教学改革，體育教育应该适应素质教育基本要求打破按照教学大纲按部就班的教学模式，强化学生的体育意识以助于学生形成终身锻炼的良好习惯。

参考文献

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