浅析中学体育课如何创新

杨荣辉

摘要：体育是我们必须接触、学习和认真对待的一门学科。体育这一学科可以使人有一个强健的体魄，可以减少人的疾病，可以开发人的大脑、有利用人肢体的灵活等。现在很多学校对体育这一学科都不够重视，本文将会简要分析在中学体育的 课堂上，中学体育教师要从哪些方面去丰富自己的课堂，并如何设法解决基本的问题。

关键词：中学体育    创新    基本问题

DOI：

10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.02.115

俗话说：“生命在于运动。”之所以这样说，是因为运动能很好地改善人们神经系统的功能，缓解疲劳，提高肺活量，还可以有效地减轻人的压力等。由此可见，体育在我们的生活中，是非常重要的，是无处不在的。尤其是对于中学生来说，中学体育这一学科起着不可忽视的作用。中学生大多数都面临着众多学科，有着很多的作业，顶着很大的升学压力，所以中学体育课堂就成了中学生放松且缓解疲劳的重要途径。这就需要中学体育教师要好好利用课堂，来让中学生更好地受益。

相信我们大家都能感觉到，现在很多的学校对体育这一学科并不是很重视，大多数学校的体育课都是让学生稍微的跑跑步，做一做伸展运动就自由活动了，在自由活动期间大部分的学生都不会主动去进行锻炼，很多都会直接的回教室去继续看书或者休息。如此一来，学校安排体育这一学科就没有任何的意义了。

除了学校方面要对体育这一学科的教学进行监督外，中学体育教师也要增强自己的责任心，要对体育课做到真正的负责。中学体育教师要多花些心思在体育课堂上，要尽自己最大的努力去丰富自己的课堂，要摒弃传统课堂中不合理的地方，要不断创新，从而让中学生能够真正受益。

关于“中学体育课堂如何创新”这一问题，我总结了以下建议。

一、体育课与体育活动、体育竞赛相结合的方法

中学体育教师在教学过程中，不能总是把授课的内容局限在跑步、做广播体操等这些传统的活动上，构想一些新的课堂活动和体育竞赛等，因为体育活动和体育竞赛可以提高中学生的兴趣，调动中学生的积极性，而且竞赛的参与不同于一般的体育活动参与，竞赛参与是全身心投入的一种参与，竞赛的本身也带有一定的刺激性，中学生恰好处于争强好胜的年龄段，一定会更加积极主动地参与到这些体育活动、体育竞赛中去。

所以，中学体育教师在教学的过程中 可以采用与体育活动、体育竞赛相结合的方法。关于这种教学方法，我认为：（1）要保证体育活动或体育竞赛的可行性。中学体育教师在进行一些体育活动或者是体育竞赛时，尽量组织一些大部分同学都能参与的活动，如果中学体育教师组织的活动或者竞赛只有一少部分同学有经历参与、有能力参与，那也是不可行的，课堂也是不成功的。（2）要兼顾大部分同学的兴趣。中学体育教师在组织体育活动和体育竞赛之前，要多了解中学生的心理和想法，多听一听中学生的建议，然后根据中学生的建议去制定教学活动或者教学竞赛。（3）要保证体育活动或体育竞赛的多样性、全面性。中学体育教师在组织体育活动或体育竞赛的过程中，不能每一节课都开展同一种活动或同一种竞赛，要让体育课堂的多样化、趣味化、健身化。

二、体育课与体育考核相结合的方法

我们都知道，考核在一定的程度上是可以起到相应的制约作用的，中学体育也不例外。体育课考核对于中学生运动能力与综合素质的发展有着很大的促进作用。我建议：中学体育教师在教学的过程中，可以每一节课都设置需要考核的项目，也可以在每个学期末设置体育考试等，并且要尽量保证考核的公平性、真实性、准确性和公正性，这样就让中学体育这一学科上升到与每一位中学生的切身利益有关的层次，就能有效地增强中学生的自觉参与意识，提高中学生的学习积极性，使中学生在上课的过程中全身心投入。

三、体育课与健身运动相结合的方法

我们生活在一个节奏非常快的社会中，人们每天都把大部分时间放在埋头工作中，学生也很少进行课余活动，大部分时间都被作业、功课占据得满满的。现在很多的中学生眼睛近视特别厉害，上课老是打瞌睡，体力也越来越差，每天坐在教室里，只要稍微一运动，就会气喘吁吁，还有很多的中学生发胖，这些都是因为不运动，让脂肪在身上不断的堆积。所以，对于中学生来说，学习固然重要，但身体的健康也是不能忽视的。这就需要中学体育教师充分利用起中学体育课堂，利用与健身运动相结合的授课方法，帮助中学生有一个健康的体魄，使中学生上每一节课都精力充沛，让中学生通过这些锻炼得到一种力量，得到一种自信，和挑战一切事情的能力。

四、体育课与武术相结合的方法

中国的武术凝聚了博大精深的传统文化底蕴，中学作为传播文化的重要媒介，也应该把武术的学习归入学习的范围。中国的武术具有内外合一、形神兼备的练功方法和民族风格，可以让心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行，有助于手、眼、身、步等外在的形体活动。

除却以上，现在武术的健身作用也被越来越多的人所认识，因为武术套路的动作和编排既具刚柔相济，变化多端，又形象逼真、节奏鲜明，具有一定的艺术性，同时武术还表现出一定的形体美、造型美、动态美、节奏美等等，让人在运动的同时还能有美的享受。

所以，中学体育教师在教学的过程中，可以把武术的学习加入到体育课堂中去，以此来改善和增强中学生的体质，磨练中学生的意志，提高中学生防身的能力，还可以利用武术的广泛艺术性激发中学生的学习兴趣，让中学生在运动的同时还能观赏娱乐，丰富文化生活。

我们都知道，创新是一种态度，是一种精神，更是一种能力。在学习中，谁善于思考，善于创新，谁就会越来越聪明;在工作中，谁善于创新，谁就会越来越优秀，越来越能得到重视;在修养上，谁善于创新，谁的形象就越好。所以，我们要将创新教育渗透于体育教学中，要多学习、多思考、多借鉴、多总结，这样才能在课堂上有所创新。

参考文献：

[1]刘坚，刘宗立.民族传统体育新论[M].昆明云南大学出版社，2011.

[2]吴卓红.眉山市中学体育课武术教学的现状及对策探析[J].四川体育学科，2014（2）.

[3]沈晓杰.中学体育如何开展武术教学[J].当代体育科技，2013（26）.