浅谈心理健康教育在语文教学中的渗透

田岩　张霞

摘 要：随着社会经济的不断发展，人们生活的日益丰富，我们所面对的社会问题也越来越多，尤其是青少年的心理健康问题，强调了心理健康教育的必要性和重要性，对其在语文教学中渗透的优势作了论述。

关键词：心理健康教育；渗透；语文教学

语文教学作为基础性学科，一直是爱国主义教育、思想道德教育的主渠道，因此，进行心理健康教育也是责无旁贷。那么，如何在语文教学中渗透心理健康教育呢？我认为可从以下几个方面着手：

一、利用阅读、朗读的手段来宣泄焦虑、紧张情绪

大多数中学生常常出现的心理问题是学习上带来的巨大压力引起的焦虑、紧张情绪。使学生在生理上处于持续性疲劳、食欲下降、睡眠不良或造成失眠，并进而造成记忆力减退，整个人烦躁不安的典型的现代人的亚健康状态。在这样的情况下，就需要將这种焦虑、紧张的情绪宣泄出来，以此来减轻压力。

阅读语文课本中的许多文章这能起到这样的作用。认真、有感情地读这些文章就像是在与这些作者进行潜心的交谈，会受到一些思想上的感悟和启迪，这本身就是一种心灵的提升。认真地朗读同时也能被文章优美的词句和有节奏的音律所吸引，并产生音韵美的享受（这点尤其适合于读诗和散文诗），产生放松大脑、舒缓压力的作用，因此，朗读课文是一种极佳的宣泄手段，而且是一种隐性的心理健康教育手段。

二、利用写作的方式来减轻自己焦虑、紧张的情绪

中学生正处于青春期阶段，这个年龄段的孩子不太爱向别人讲自己的事情，自我感觉已经长大。可是心理年龄仍很小。因此通过“写”的方式来进行自我的分析和宣泄将是再好不过的办法了。

具体可以倡导学生通过写心理日记的手段，进行心理上的分析与倾诉。作为一名语文老师兼班主任，我在实际教学中则采用周记的方式。既提高了写作能力，又能及时掌握学生的心理状态。这里就要求老师要与学生以诚相待，对每一位学生的动态都要认真的分析，这样学生才能写出自己的心声，也愿意与老师诉说自己的心事。

也可以通过片段写作练习进行心理健康的教育。片段练习主要是针对于提高学生单方面的写作技巧而设置的。但在实际操作中，也会对宣泄学生的不良情绪带来一定作用。因为只要是写，他就要赋予片断一定的实际内容，而这种内容多多少少会受到作者当时的思想、情绪的间接影响，因此就产生了这种宣泄作用。

三、结合课文教学，引导学生保持心理健康

语文作为基础性学科，被称为国学。它不仅教人们写作的方法，还是爱国主义教育、思想道德教育的主渠道，蕴涵独特丰富的人文精神。许多优秀的文章都是作者积极人生观的反映。无论是颂扬还是鞭挞，都是从正面或反面表达了作者的一种对真、善、美的追求，对假、恶、丑的抵制，这正是作者对健康人格和积极人生观的肯定和追求。学生学习文章的同时，也是与作者交流的手段，从中感悟出真、善、美。因此，有效地利用好课本中的文章是一条省时、省力的心理健康教育途径。这就需要老师在课上的引导。根据课文中提及的名人、事件来展开课堂教学，让学生耳濡目染，逐渐从中受到启发，从而改变观念，自我调整心理状态，保持心理的平衡。

四、在语文教学中突出合作探究学习，培养学生的合作精神

联合国教科文组织曾指出，教育的目的是使学生学会求知、学会生存、学会共处和学会做事。而我国大量的独生子女因为从小被娇生惯养，形成了严重的以自我为中心的不良心理倾向。不懂得与人合作，这就要求学校教师在日常生活学习中，去培养学生的合作精神。

具体表现在语文教学中，可以通过平时语文课堂教学过程中，有意地让学生分组进行探究讨论问题，合作去完成一节课的教学任务。这样基础薄弱的学生通过合作增强了学习兴趣，因为原来无法完成的事或没有兴趣的事，现在通过小组合作降低了难度或有了兴趣，还获得了一定的语文知识，提高了语文能力。

俗话说：“随风潜入夜，润物细无声。”心理健康教育在语文教学中的渗透就是在不知不觉中影响着青少年的心理情绪，达到心理健康教育的目的，这必将成为心理健康教育的一条重要途径！

参考文献：

杜发政，白晓霞.浅谈在小学语文教学中渗通心理健康教育.教育学文摘，2011（10）.

作者简介：田岩，女，本科，就职于山东省滨州市滨城区第四中学，研究方向：语文教学。

张霞，女，本科，就职于山东省滨州市滨城区滨北办事处北城英才学校，研究方向：语文教学。

编辑 马燕萍