体育教学中学生抗挫能力的培养策略研究

范汉东

摘 要：初中阶段是学生身心发育的关键阶段，也是學生成长的最重要阶段。有的学生犹如温室的花朵，经不起挫折的打击。重视挫折的教育价值、提升挫折的认知水平、寻找适当的情境教学和培养学生坚强的意志品质，有益于学生成才。

关键词：成才;初中体育;抗挫折能力;培养策略

初中阶段是学生身心发育的关键阶段，也是学生成长的最重要阶段。在这个阶段的教学中，体育教学对于学生的身体和心理发育至关重要，而往往又被大多数教师和学生忽视。鉴于此，初中体育教师应该转变教学观念，与新课改理念结合，落实对学生的体育、德育、美育等综合教育，健全学生的身体、心理素质，全方位塑造健康的现代化人才。目前有的学生犹如温室的花朵，经不起挫折的打击，而初中体育教育恰好可以适当运用教学策略和手段，引导学生培养健康的心理素质，健全学生综合素质。有效培养学生抗挫折能力，是现阶段体育教学目标的重中之重，下面对此进行分析。

一、转变观念，重视挫折的教育价值

在初中体育教学中，要正确认识挫折的教育价值。一方面，从教师出发，提升教师素质，体育教师不仅仅需要具有深厚的体育专业知识功底，还需要有良好的心理专业知识，能够正确分析学生心理，了解学生身体和心理状况，从而制定出有针对性的教育教学策略，通过体育教学课程和活动锻炼学生抗挫折能力。另一方面，需要引导学生重视挫折的价值，正确分析挫折给学生成长带来的好处和消极影响，从积极的方面面对挫折，有效应对挫折的消极方面，不断努力战胜和克服，引导学生学会健康积极的心理暗示。初中体育教学过程，教师需要全身心地对待学生，用爱心引导学生成长，维护他们的自尊心，发现学生闪光点与特长，用耐心、信心和关心去培养学生抗挫的能力，培养他们克服困难的决心。

二、加强教育，提升挫折的认知水平

初中是性格和能力形成的关键时期，这一阶段，他们的身体和心理素质的可塑性很强。在初中时期，应该重视循序渐进、因材施教，尊重学生的个体差异。而有效加强挫折教育的前提就是提升学生对挫折的认知水平，引导学生正确看待挫折。一部分学生由于家庭环境影响，从小受到父母的溺爱，应对困难和挫折往往具有胆怯心理。所以，在初中体育教学的过程中，结合体育教学的特殊性，体育活动是考量学生耐力、持久力、爆发力的课程，体育教学活动中，可以通过提升兴趣、引导参与、鼓励提升等方面激发学生身体潜能和抗挫折潜能。引导学生建立正确的挫折观念，选择正确的难度标准，从学生内心深处对挫折产生正确的认知。挫折是引导学生成长，帮助学生克服困难，激励学生不断向上努力的关键因素，只有认识挫折的价值，严于律已，不断找出自身的缺点，综合提升，才能获得更多战胜困难的勇气。例如，在学习“山羊分腿腾跃”训练时，将复杂的难度动作划分为“单脚踏跳——双脚上板——分腿腾跃山羊——全动作练习”。通过分解动作，一步步降低动作难度，克服学生害怕挫折的心理，提升抗挫折能力。

三、承认差异，寻找适当的情境教学

创设适当的教学情境，有效实施循序渐进体育教学，从认识挫折、重视挫折到面对挫折、提升抵抗能力等各个阶段入手分析。每个学生都是独立的个体，他们的身体素质、体能基础、心理承受能力、接受能力都有所不同。基于此，应该选择适当的教学情境，实施针对性的体育教学策略，从而有效提升学生的抗挫折能力。体育教学中，学生对于挫折的感受和抵抗能力不同，挫折阈越低，学生就会越敏感，抵抗挫折的能力就会越低。所以应该选择适合学生个体差异的挫折情境与挫折程度。从这几个方面入手。第一，因材施教，选择适合的活动内容。专项素质好、能力较强的学生，给予更高的体育活动内容期望和更高难度动作，以促进他们的抗挫折体验。综合能力较弱的学生应该选择难度较小的体育活动层次来提升学生的体育兴趣和能力。第二，指导学生树立正确的目标和抱负，在既定水平上，制定高一个层次的目标，使得学生能够通过克服困难获得成就感，同时又能够体验到挫折的过程，实现自我的不断超越。第三，实施分层教学，在教学难度和教学内容上进行分层，组织体育游戏活动，既能提升学生参与体育锻炼和竞技的兴趣，又能够在活动中分层提升抗挫折能力。

四、强化教育，培养坚强的意志品质

在培养学生抗挫折能力的过程中，要强化挫折教育，借助比赛的形式引导学生正确分析挫折对成长的积极作用。体育比赛是一种享受和提升的过程，只有在过程中不断总结自己、鼓励自己、锻炼自己，才能够从内在进行提升，从外在进行完善。例如，组织同学们参与“小组跳绳比赛”，从比赛规则、跳绳技巧、训练手法、竞争力提升等方面对整体进行培训，同时，每个小组选出一名组长，帮助组员进行身体素质和心理素质的辅导。在这一系列过程中，教师和组长都应该抓住时机，有意识地培养学生团结合作意识，淡化对比赛结果的输赢意识，鼓励“参与就是胜利”，培养学生高尚的体育精神和面对失败的正确态度。同时，应该从总结失败的原因出发进行分析，调控好自身情绪，不断提升自身抗挫折的能力，培养坚强的意志品质，面对失败做出计划和改变，坚持不懈，持之以恒，有效从思想上和行动上制定出下一步的计划。例如可以从中场距离跑进行耐力训练，提升学生身体素质，训练过程中实施自我激励，促进学生体育素质不断提升。

总之，在初中体育教学中，体育教师要转变教育观念，引导学生树立正确的挫折观念，从正确地认识挫折到重视挫折对教育的积极作用，再到适当营造挫折情境运用挫折进行教育。在体育教学中培养学生的坚强意志和品质，强化学生的心理和身体素质，从而有效打造德智体美劳健全的高素质人才。在初中体育教学中，要了解学生心理特点、年龄特点、承受能力，充分应用合适的体育教学情境对学生进行抗挫折能力培养，引导学生树立自信心、自尊心、竞争意识和创新精神。通过体育抗挫能力培养，有效促进学生快速学习、高效提升、全面发展。

（江苏省南通市如东县马塘镇邱陞中学）