肘窝
- 几个动作轻松缓解颈椎不适
后溪穴的作用。拍肘窝部 拍打肘窝时，手要放松，每侧各拍5 分钟左右。轻仰颈椎（脊髓型颈椎病除外）挺胸抬头，颈部仰起，先将下颚向前探出；然后收回下颚，微微低头；再次抬头挺胸重复前述动作。练习时越慢越好，每次做8～10 遍为宜。需要注意的是，颈椎病患者动作要更轻柔，量力而行。“龙首凤翼” “ 龙首”形容昂头竖颈，“凤翼”比喻双臂像翅膀一样开合。练习时，将双手自然放于肩上，向左转腰，右侧肩关节带动右臂向前转动，左侧肩关节带动左臂向后转动，然后两臂平举、两肘拉开成
大众健康 2023年8期2023-08-07
- 按摩保健
打30～50次。肘窝肘窝位于肘关节前方的三角形凹陷，是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散瘀祛毒的作用。按摩方法：取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打肘窝各100次。肘窝部分有两个重要的穴位：一个是肺经的尺泽穴，另一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴清宣肺气、泻火降逆，曲泽穴降逆镇惊、泄热、宁心。腰骶窝腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。按摩方法：坐位，上身略前俯，用左
保健与生活 2023年8期2023-04-21
- 人体肘窝部皮肤菌群培养方法的建立及其在特应性皮炎疾病辅助诊断中的应用探索
究拟以AD好发的肘窝部皮肤为研究对象，以健康皮肤为对照，初步探索人体皮肤菌群的培养方法，并结合临床资料，探讨微生物定量培养在皮肤健康评价和辅助AD临床诊断的应用价值，从而为AD诊断和治疗提供微生物学依据。资料与方法1、一般资料纳入2019年9月至2020年3月就诊于广东省中医院皮肤科的AD患者34例，其中男性21例，女性13例，年龄（14.43±8.03）岁；健康志愿者26例，其中男性12例，女性14例，年龄（29.38±7.47）岁。根据前瞻性试验性研究
国际医药卫生导报 2022年17期2022-09-29
- 抽血为何总从肘窝处入针？
血，护士都从我的肘窝处入针。请问，肘窝的血与身体其他部位的血不同吗？为什么偏爱这个部位？读者 林女士林女士：位于肘窝的肘正中静脉是医院最常见的采血部位，原因主要有如下几点：1.大部分人肘正中静脉较粗且较为表浅，容易寻找和穿刺;2.肘窝处皮肤与手臂其他部位相比，敏感性较低，从此处抽血疼痛感也相对较弱;3.肘正中静脉处手臂内侧，较为隐蔽，不易接触外物，可避免穿刺抽血后伤口感染。由此可见，肘正中静脉以其得天独厚的优势，成了手臂抽静脉血部位的首选。由于存在个体差异
妇女生活 2022年3期2022-03-30
- PICC 非计划性拔管发生情况及其影响因素研究
%）;发生组患者肘窝下置管占比、导管留置时间、注射高浓度营养药物占比高于未发生组，差异有统计学意义（P1.00，P关键词：经外周静脉穿刺中心静脉导管;非计划性拔管;穿刺部位;导管留置时间中图分类号：R473.5 文献标识码：A 文章编号：1009-8011（2021）-12-0080-02经外周静脉穿刺的中心静脉导管（peripherally inserted central venous catheter，PICC）是适用于肠外营养、化疗及反
中华养生保健 2021年12期2021-11-08
- 拍打“人体排污口”不能排毒
排污口”：腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可排毒、消火、祛湿。真相：实际上，人体并不存在所谓的“排污口”，它有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外。人体在没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。在正常情况下，有毒物质的产生和人体正常的排毒不需要人为干预，肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官默默地在帮我们做着这一切。腋窝、肘窝、腘窝这几个部位，确实有些穴位和经络
家庭医药 2021年19期2021-10-22
- 拍打“人体排污口”不能排毒
排污口”：腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可排毒、消火、祛湿。真相：实际上，人体并不存在所谓的“排污口”，它有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外。人体在没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。在正常情况下，有毒物质的产生和人体正常的排毒不需要人为干预，肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官默默地在帮我们做着这一切。腋窝、肘窝、腘窝这几个部位，确实有些穴位和经络
家庭医药 2021年10期2021-10-18
- 基于血管显像仪的右上肢肘窝区浅静脉应用解剖研究
纳中国人种右上肢肘窝区浅静脉解剖形态特点，提出一种方便实用的指导上肢静脉选择的优势分类方法。1 资料与方法1.1 临床资料研究对象排除标准：①右上肢皮肤溃烂、严重感染、外伤或肘窝区明显疤痕的患者；②动静脉瘘、静脉炎、静脉曲张或上腔静脉阻塞综合征等静脉疾病的患者；③右侧乳腺癌根治术的患者；④年龄小于18岁或大于85岁。纳入样本基本临床信息包括：性别、年龄、身高、体重。该研究共纳入女性425例，男性575例，平均年龄（51.33±13.95）岁，平均体重（61
中国临床解剖学杂志 2021年3期2021-06-14
- 紫草膏治疗儿童特应性皮炎的疗效观察
侧皮肤受累，包括肘窝、腘窝、踝前或颈周，10岁以下儿童包括颊部；③有全身皮肤干燥史；④个人史中有其他过敏性疾病，如哮喘或一级亲属中有过敏性疾病史；⑤有可见的身体屈侧湿疹样皮损。（2）纳入标准：①年龄2～12岁；②符合AD诊断标准；③SCORAD评分≤50分；④认知良好，能够配合试验；⑤同意接受此项临床观察，并签署知情同意书；⑥近三个月没有接受过其他治疗。（3）排除标准：①皮损表面破溃、渗出严重；②合并其他严重疾病者；③对紫草或其他所含药物成分过敏。④近4周
浙江临床医学 2021年4期2021-05-08
- 运动对皮肤屏障功能的影响
下额中部、胸部、肘窝及腹股沟的皮肤表面pH 值、经皮水丢失（transepidermal waterloss，TEWL）值、皮脂含量和角质层含水量，评价运动对皮肤屏障生理指标的影响。PH 值、TEWL 值、皮脂含量、角质层含水量均使用多功能皮肤测试仪MPA9（德国CK 公司）进行测量；测试环境温度为22～24 ℃，相对湿度46%～55%；检测皮肤屏障功能前，研究对象先进入指定地方适应环境15 min 等待检测。受测部位为额中、胸部、肘窝及腹股沟，在测试部位
复旦学报(医学版) 2020年4期2020-09-04
- 巧拍“八虚” 提高免疫力
过足。第一节 拍肘窝两腋主要走三条经脉：心经、心包经、肺经。肘窝部藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也可起到很好的预防和治疗作用。拍打肘窝的同时，可以疏通尺泽穴和曲泽穴，一举两得。方法：每日早起，伸直左手臂，找
养生阅刊 2020年7期2020-08-16
- “八虚拍打操”，适合亚健康人群
过足。第一节 拍肘窝肘窝部藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。刺激尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。刺激曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平時有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也可起到很好的预防和治疗作用。采用拍打的方法刺激肘窝，还可以疏通尺泽穴和曲泽穴，一举两得。方法：每日早起伸直左手臂，找到左手臂的肘横纹正中，将右手四
家庭百事通·健康一点通 2020年4期2020-06-09
- 巧拍“八虚”提高免疫力
过足。第一节 拍肘窝 肘窝部藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也可起到很好的预防和治疗作用。拍打肘窝的同时，可以疏通尺泽穴和曲泽穴，一举两得。方法：每日早起，伸直左手臂，找到左手臂的肘横纹正中，右手的四指并拢轻
华声文萃 2020年5期2020-06-08
- 巧拍“八虚”提高免疫力
过足。第一节 拍肘窝 肘窝部藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也可起到很好的预防和治疗作用。拍打肘窝的同时，可以疏通尺泽穴和曲泽穴，一举两得。方法：每日早起，伸直左手臂，找到左手臂的肘横纹正中，右手的四指并拢轻
文萃报·周五版 2020年12期2020-04-01
- 人有八个“养生窝”按揉拍搓好处多
5分钟。4.拍打肘窝，清热通络。按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿。将四指并攏，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打左右两边数次，拍打时要注意节奏。5.捋按腰窝，调气血。腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处，常按摩腰窝可协调经络气血，调和脏腑。按摩腰窝以沿着脊柱走向从上至下捋按为宜。6.搓擦腘窝，缓解腰背痛。腘窝就是双侧膝盖后方的凹陷处，把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜，可缓解腰背下肢关节疼痛，屈伸不利。7.推搓脚窝，精力旺。脚
华声文萃 2020年1期2020-03-08
- 常按“养生窝”对身体有益
，一天2～3组。肘窝——保养心肺 肱骨、尺骨和桡骨共同搭起了肘关节的基地，向外形成肘尖，向内围成了肘窝。而我们的手臂內侧有3条属于内脏的阴经循行：心包经、肺经、心经。而3条经络里气最足的穴都在肘窝——心包经的曲泽、肺经的尺泽和心经的少海。搓揉肘窝可以疏经络、通气血，保养心肺健康，缓解胃部不适。方法：手掌放松，由轻到重连续拍打肘窝，拍到微微发红即可，每周1次。也可以在肘窝处用刮痧、艾灸等方法养护。腋窝——宽胸护心 从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经
37°女人 2019年11期2019-11-18
- “四按五拍”排湿毒
助心脏排毒。 拍肘窝。拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5至10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。 拍打腹股沟。拍打腹股沟能加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀、痰湿都很有效果。 拍腘窝。拍打腘窝5至10分钟，或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次，把这个排污口调理通畅，体内的湿气就能顺利排出来了。（摘自《现代养生·上半月》2019年第6期）
文萃报·周五版 2019年25期2019-09-10
- 有效的物理降温法
注意事项：腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力擦拭，并延长擦拭时间，以促进散热。温水擦浴过程不要超过20分钟，避免病人着凉。 适用范围：多用于40℃以上的高热病人。 施予方法：将纱布或柔软的小毛巾用25%～35%酒精蘸湿，拧至半干，水温度为32℃～34℃。 擦浴部位：腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟、手心。 禁忌部位：胸前区、腹部、后颈部。 注意事项：擦浴过程中注意观察病人全身情况，如发现病人出现寒战、面色苍白、脉搏或呼吸异常时，应立即停止操作，及时
华声文萃 2019年7期2019-09-10
- 有效的物理降温法
注意事项：腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力擦拭，并延长擦拭时间，以促进散热。温水擦浴过程不要超过20分钟，避免病人着凉。乙醇擦浴 适用范围：多用于40℃以上的高热病人。 施予方法：将纱布或柔软的小毛巾用25%～35%酒精蘸湿，拧至半干，水温度为32℃～34℃。 擦浴部位：腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟、手心。 禁忌部位：胸前区、腹部、后颈部。 注意事项：擦浴过程中注意观察病人全身情况，如发现病人出现寒战、面色苍白、脉搏或呼吸异常时，应立即停止操
文萃报·周二版 2019年21期2019-09-10
- 人有八个“养生窝” 按揉拍搓好处多
分钟。 4.拍打肘窝，清热通络。按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿。将四指并拢，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打左右两边数次，拍打时要注意节奏。 5.捋按腰窝，调气血。腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处，常按摩腰窝可协调经络气血，调和脏腑。按摩腰窝以沿着脊柱走向从上至下捋按为宜。 6.搓擦腘窝，缓解腰背痛。腘窝就是双侧膝盖后方的凹陷处，把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜，可缓解腰背下肢关节疼痛，屈伸不利。 7.推搓脚窝，精力
文萃报·周五版 2019年46期2019-09-10
- “四按五拍”排湿毒
助心脏排毒。 拍肘窝。拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5至10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。 拍打腹股沟。拍打腹股沟能加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀、痰湿都很有效果。 拍腘窝。拍打腘窝5至10分钟，或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次，把这个排污口调理通畅，体内的湿气就能顺利排出来了。（摘自《现代养生·上半月》2019年第6期）
华声文萃 2019年8期2019-09-10
- 常按六“窝”助长寿
别是腋窝、腘窝、肘窝、腰窝、脐窝、脚窝，被合称为“保健金窝窝”。腋窝腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环，提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟;然后，左手上举，用右手手掌拍打左
现代养生·上半月 2019年8期2019-08-23
- 蒙古族肘窝浅静脉的形态学研究
010110上肢肘窝浅静脉在临床护理操作中是静脉穿刺推注药物和抽血的常用部位，也是静脉穿刺进行PICC（经外周中心静脉置管）的备选部位。PICC的应用为肿瘤化疗、刺激性药物输注、静脉营养治疗和长期静脉输液患者提供了一条无痛性输液管道[1]；同时也降低了护士的劳动强度。但PICC并发症制约了管道留置时间和影响使用安全性[2-3]。在PICC置管前进行合理的评估，可以避免不适宜的置管，并根据具体情况指导置管后维护，减少并发症的发生，延长PICC的留置时间[4]
中国医药科学 2018年17期2018-10-24
- 自己量血压，记住4句话
数值。2.袖带在肘窝上方2～3厘米袖带的位置应在肘窝上方2～3厘米，在购买电子血压计之前，应试戴一下袖带，以确保袖带的宽度不会过窄或过宽，根据自己上臂的长短来选择合适的袖带尺寸；大多袖带上都会标有“artery”的字样，表示佩戴袖带时，应将此处对准肱动脉，肱动脉位于上臂的内侧，若不太确定，可用指尖感受一下脉搏；袖带的缠绕不能过松或过紧，以能放进一个指头为宜。3.手臂自然放松外展45°在测量血压时，手臂绷得太直或夹得太緊都不好，最好是自然、放松地外展45°，
婚育与健康 2018年5期2018-10-24
- 单侧肱动脉双干型变异一例
二头肌内侧下行至肘窝,平桡骨颈高度分为桡动脉和尺动脉。肱动脉变异发生率9%左右,主要类型有双肱动脉(即肱动脉分为深、浅2个动脉干)、桡动脉高位分出(即桡动脉从肘窝以上的位置分出)等。在正常人体形态学教学实践中笔者发现1例福尔马林固定尸体标本的右侧肱动脉变异,现报道如下。成年男性尸体标本,年龄50岁左右,身高约175cm,体型中等。该标本右肱动脉在平肱骨三角肌粗隆高度分出内、外2个动脉干,外侧动脉干(浅干)稍细,外径约为4.5mm,内侧动脉干(深干)稍粗,外
解剖学杂志 2018年2期2018-05-22
- 人体三个排毒“窝”
毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。揉按腋窝除心火一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味即是腋窝这口“排污井”所发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道，能够祛除心脏火郁毒素。所以应当常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁，这是心火大的体现，这时揉一揉腋窝，打通了心经，人就会平静下来。敲打肘窝除心肺毒气肘窝是经络密布的部位，有肺经、心包经、心经三条经络经过，所以按揉、敲打这个部位能够扫除心
祝您健康·文摘版 2018年2期2018-04-06
- 尺、桡动脉高位分支变异一例
肱二头肌内侧进入肘窝移行为肘窝部。肱深动脉发自肱动脉后内侧壁,起始点距桡动脉起始部39.22mm,距大圆肌腱下缘63.14mm,较正常位置偏低(约20.60mm),发出后穿入肱骨肌管。尺侧上副动脉发自肱动脉内侧壁,与尺神经伴行,起始处距桡动脉起始部25.30mm,距大圆肌腱下缘70.30mm,起始位置正常。尺、桡动脉远端及其分支未见异常。左上肢血管及其分支未见异常。正常情况下,肱动脉在肘窝桡骨颈平面分为桡动脉与尺动脉2终支。有文献报道桡动脉高位起自腋动脉的
解剖学杂志 2018年4期2018-02-13
- 乳腺癌患者PICC导管非计划性拔管的危险因素分析
置管方法：（1）肘窝上四横指置管：穿刺部位选择在肘窝上3～10cm，取贵要静脉或肱静脉。置管前由操作熟练的护士进行评估，穿刺方法有以下3种：①血管可见或可触摸到的弹性良好的血管，可选择按常规盲穿法行上臂PICC置入。②微插管鞘技术（MST）是利用套管针或小号针头进行静脉穿刺，进入血管后通过套管或穿刺针送入导丝，再拔出穿刺针或套管，使用手术刀稍微扩张皮肤，将插管鞘（可撕裂型）组件沿导丝送入后同时拔出导丝，留下插管鞘，通过插管鞘置入PICC到预测量的长度。血管
智慧健康 2018年34期2018-02-09
- 选择静脉路径在社区居民不同人群健康管理中采集静脉血标本的应用研究
人群周围静脉群⑴肘窝部静脉群：如肘正中静脉、头静脉和贵要静脉；⑵手背、手腕部静脉群：如手背静脉丛、手腕部、手臂段的的头静脉段等；⑶踝部静脉群：如大隐静脉、小隐静脉。1.1.3 周围静脉血管特点⑴ 65岁及以上老年人静脉内皮细胞衰老，导致血管老化、内皮功能失常、凝血机制亢进、静脉弹性降低，静脉图像与年轻人具有明显差异[2-4]，致使静脉血容量减少、充盈度降低，全身外周静脉直径变细；⑵ 慢性病，由于长期的病理作用及所服药物的正、副作用的影响，使静脉血管病态化；
实用临床护理学杂志(电子版) 2018年27期2018-02-01
- 按摩“养生窝”强身健体
”，眼窝、腋窝、肘窝等，这些“窝”隐藏着很多对身体有益的穴位，被人们称为“养生窝”。适度、恰当地按摩这些部位，就能有效地防治疾病，强身健体，延年益寿。按摩眼窝眼窝这个部位有睛明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等穴位，按摩此处可降低眼压，缓解眼睛疲劳，提高眼部机能，对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤眼花、视物不清等有明显缓解作用。按摩这些穴位可以镇静安神，缓解头痛，延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。按摩方法：轻闭双眼，用食指与中指指腹分别按顺时针与逆时针方向旋转
养生月刊 2018年1期2018-01-29
- 长期维持血透老年患者不同类型血管通路效果和并发症分析
者119例(其中肘窝AVF患者9例，鼻咽窝AVF患者17例，前臂远端AVF患者93例)，下肢自体AVF患者7例，长期静脉置管14例，比较效果和并发症。结果：各组瘘成熟时间、一期成功、内瘘不成熟率比较，差异无统计学意义(P>0.05)。长期静脉留置管、鼻咽窝AVF及前臂远端AVF血栓形成率高于其他组，差异有统计学意义(P维持性血液透析； 血管通路； 临床效果； 并发症长期维持性血透是肾衰竭的主要治疗方法，有效而安全的长期血管通路是治疗效果的保证，因此建立血管
淮海医药 2017年1期2017-12-30
- 推推肘窝治胃痛
亮 赵立国推推肘窝治胃痛于 亮 赵立国胃痛，中医称胃脘痛是以上腹部近心窝处疼痛为主症的病症，主要是因外邪犯胃。饮食不节，情志不畅和脾胃虚弱等导致和胃气以郁滞症状，其中发病机制主要是胃气失和，气积不理，不通则痛，临床上治疗多以理气和理胃为基本原则。且加以因论治。而推拿正是利用各种手法刺激身体某个部位的经络，使其经络所连接的脏腑、组织、器官功能得以疏通调节，从而达到了行气、活络、止痛的目的。2014年9月至2016年10月，我们采用“推肘窝法”治胃痛20例，
解放军健康 2017年4期2017-11-23
- 人体的五个保健金窝窝
面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐，被合称为“保健金窝窝”。1.腋窝，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋 下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。2.腘窝，是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰
农业知识·百姓新生活 2017年8期2017-09-23
- 拍肘窝真能排毒吗
师、教授 张艳拍肘窝真能排毒吗文/任奕存专家指导/辽宁中医药大学附属医院心内科主任医师、教授 张艳拍肘窝拍出青紫是身体有毒素吗？或者是毛细血管破裂出的血？拍打肘窝对人体有益吗？看完下面的文章，相信你会有自己的答案。抛开上述问题，先带大家认识几个肘窝部位的重要穴位。一、少海穴：属手少阴心经主治：1.心痛、癔症等心病，神志病。2.手臂挛痛、手臂麻、手颤动。3.头项痛、腋胁部痛。4.中医称之为瘰疬，现代医学称为淋巴结核。二、曲泽穴：属手厥阴心包经主治：1.心痛、
乐活老年 2017年6期2017-09-21
- 身上的这7个养生窝，你都知道吗？
的感觉。4.拍打肘窝，清热通络。肘窝位于肘关节前面。拍打肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。将4指并拢，力度由轻到重，再由重到轻，连续拍打左右两边数次，也可轻轻按揉局部穴位，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。5.捋按腰窝，调气血。腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处，两侧分布夹脊穴和背俞穴。夹脊穴属于经外奇穴，背俞穴属于足太阳膀胱经穴，是脏腑之气输注之处。常按腰窝可协调经络气血，调和脏腑。按摩腰窝以沿着脊柱走向从上至下捋按为宜。6.搓擦腘窝，缓解腰背痛。腘窝就
婚姻与家庭·性情读本 2017年9期2017-09-21
- 按摩讲究多轻重要掌握
——腘腋窝、窝、肘窝、腰眼、肚脐，经常按摩这些部位，能预防疾病、延年益寿。虽值得尝试，但也有一些需要注意的地方。每天拍极泉穴宽胸宁神腋窝处的顶点上有个极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。按摩时，双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度捏拿；然后左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再换手拍打，每侧拍打30～50次，重复5遍。极泉穴集中了许多与心脏联系的神经和血管，建议心脏供血不足，常出现心悸、心痛的人按按，有保健效果。按委中穴缓解小腿疲劳腘窝处有一个委中穴
家庭医学 2017年8期2017-09-06
- 图解常见病刮痧疗法（九）
至胸7及其两侧，肘窝区，肘内侧区，腘窝区，股前区，小腿内、外侧区，足背区。病变局部及周围。操作手法：先在脊柱两侧（从颈椎至尾椎）轻刮3行，至出现潮红为止，并重点刮颈4-7与胸1-7及其两侧5行，至出现痧痕为止，再刮拭肘窝区、肘内侧区、腘窝区、股前区，小腿内、外侧区及足背区。然后以梅花针在病变局部及其周围由外向内进行叩刺。每日1次，5次为1个疗程。健康贴士若配合药物内服、外敷治疗，则效果较佳。同时应忌食辛辣、鸡、鸭、鱼、虾、牛羊肉等发性食品。
中老年健康 2017年4期2017-06-02
- 微 言 百 科
毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。揉按腋窝能除心火、敲打肘窝能除心肺火气和毒素、敲打膝窝祛湿毒。茶水温度超70 ℃致癌翻8倍伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃-69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶
饮食保健 2017年8期2017-04-27
- 人体的五个保健金窝窝
面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐，被合称为“保健金窝窝”。1.腋窝，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋 下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。2.腘窝，是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰
农业知识 2017年32期2017-02-02
- 肿瘤内科PICC导管非计划性拔管的危险因素分析
性拔管。而年龄、肘窝下置管、导管留置时间较长、高浓度药物是导致出现非计划性拔管的高危因素。结论：肿瘤内科PICC导管患者发生非计划性拔管的概率较高，且与患者年龄、肘窝下置管、导管留置时间较长、应用高浓度药物密切相关。所以医务人员需要掌握PICC置管的适应症，明确造成PICC非计划性拔管关键因素，从而制定有效的应对措施，不断降低非计划性拔管的概率。肿瘤内科 PICC 非计划性拔管 危险因素经外周静脉置入中心静脉导管（PICC）是将导管通过外周手臂静脉进行穿刺
中国医疗器械信息 2017年16期2017-01-20
- 复方榴莲皮软膏对120例特应性皮炎皮肤屏障功能修复的临床研究*
者腘窝、面颊部及肘窝部靶皮损角质层含水量角、皮肤PH值、皮肤失水量TEWL均比治疗前好转，且差异均有统计学意义（P＜0.01），且组间差异有统计学意义（P＜0.05），治疗4周时，两组皮损角质层含水量角、皮肤PH值、皮肤失水量TEWL均比治疗前显著好转，组间差异有统计学意义（P＜0.01）。结论：复方榴莲皮软膏药治疗特应性皮炎安全有效，对皮肤屏障功能修复有良好疗效，明显优于对照组。复方榴莲皮软膏 特应性皮炎 皮肤屏障功能修复特应性皮炎( Atopic De
黑龙江中医药 2016年2期2016-11-21
- 拍打“人体排污口”能排毒吗？
排污口”：腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可刺激穴位、疏通循环，排毒去火祛湿。这些部位真的是人体“排污口”吗？通过拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛湿、防病的作用？“人体排污口”是概念炒作“人体并不存在所谓的‘排污口。”长春中医药大学基础医学院教授张焱肯定地说。他表示，人体有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出。就拿排湿毒来说，中医上有“司开合”的说法，汗孔和皮肤就是很好的“祛湿能手”。天热的时候，汗孔打开、腠
家庭科学·新健康 2016年7期2016-07-13
- 拍打“人体排污口”能排毒吗？
污口”，即腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可刺激穴位，疏通循环，排毒去火祛湿。内容相同的微博，博主第二年又发过一次，均转发量近万，并在各种社交媒体上火速蔓延开来。在这些被热转的养生帖中，人体的“排污口”数量也从最初的3个，增加到7个、9个。文章称，经常拍打这些“排污口”，能把毒素排出去，人就会少生病，或不生病。这些部位真的是人体“排污口”吗？通过拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛湿、防病的作用？带着这些疑问，记者采访了中医学方面的专家。“人体排污口”是
创新时代 2016年1期2016-05-30
- 养生“金窝窝”之肘窝
姚扶有肘窝位于双上肢中间，是肘关节前方的一个三角形的凹陷，肺经、心包经、心经三条经络由此通过。古医书《黄帝内经》有云：“心肺之邪留于两肘。”这三条经脉的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺。经常按揉这个部位，有利于心肺火气和毒素的排除。保健功效⒈加快口疮的愈合：口疮多因火热之气偏盛，心火上炎所致。肘窝内侧有曲泽穴，是心包经的穴位，经常按揉可以泻心火、治口疮。⒉促进睡眠：很多人因睡不着，很烦躁，越烦越睡不着，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经
家庭医学 2015年9期2016-01-21
- 成人尸体肘正中静脉的解剖学研究
浅静脉，一般位于肘窝的浅筋膜内，自外下向内上连于头静脉和贵要静脉之间，变异较多［1］。肘正中静脉在临床上是静脉推注药物、抽血和静脉穿刺进行经外周中心静脉导管(PICC)的备选部位，故不仅应该熟悉肘正中静脉的正常位置和形态，也需要尽可能掌握肘正中静脉的变异分型。本文通过对35 具成人尸体(年龄20 ～70 岁)的肘正中静脉观察，统计了其变异分型、长度和直径，为临床实际操作提供了解剖学资料。1 材料与方法1.1 材料成年尸体双侧上肢，男28 具，女7 具，共7
局解手术学杂志 2015年3期2015-04-10
- 消疹净洗剂治疗婴幼儿湿疹110例
损，以面、耳后、肘窝居多，有红斑、水泡、渗出、糜烂、结痂现象，虽经诊治但疗效欠佳。诊断标准依据国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》。皮损呈多形性，如潮红、丘疹、水疱、糜烂、渗出、痂皮、脱屑，常数种形态同时存在。起病急，自觉灼热，剧烈瘙痒。皮损常对称分布，以头、面、肘窝等居多，可逐渐慢延至全身。2 治疗方法消疹净洗剂用鱼腥草200g，紫草100g，野菊花250g，黄柏100g，白鲜皮80g，苦参80g，蛇床子80g，五倍子50g，车前子100g（包
实用中医药杂志 2014年9期2014-04-05
- 采血静脉穿刺致桡神经损伤1例
粗大，而位于前臂肘窝处的静脉，由于其位置相对比较浅，血管较粗而直，因此血站采血均首选前臂肘窝处的静脉进行采集血液。但因如果穿刺方法不正确，有可能损伤桡神经[1]。我们在工作中曾发生1例，为总结教训，提高认识，现报道如下。1 病 例献血者为女性，31岁。第3次参加无偿献血，于2010年10月3日到街头流动捐血车进行无偿献血，经健康咨询、血液筛查、体格检查均符合 《中华人民共和国国家标准》GB8604-2001献血者健康检查要求，在左手肘窝处进针采血，由于献血
长江大学学报(自科版) 2013年18期2013-03-31
- 上肢浅静脉在中心静脉置管术中的应用解剖学研究
至前臂掌侧面。在肘窝的稍下方，自头静脉分出一支，斜向内上方与贵要静脉相连，称为肘正中静脉。头静脉在肘窝处沿肱二头肌外侧沟上行穿喙锁胸筋膜，过腋动脉的前面注入腋静脉，或锁骨下静脉。贵要静脉自手背静脉网尺侧部起始，在前臂后面的尺侧上升至肘窝以下，转向前面，于此接受肘正中静脉，再向上经肱二头肌内侧沟，至臂中部汇入肱静脉，也有在肱动脉内侧上升至大圆肌下缘注入腋静脉。肘正中静脉由于是头静脉在肘窝处分出而汇入贵要静脉，所以管径粗大，可将头静脉大部分血引流到贵要静脉，致
食管疾病 2012年3期2012-12-11
- 肘窝处高位动静脉内瘘42例临床分析
血透患者,可选择肘窝处建立高位动静脉内瘘。作者将本院2007年1月～2011年10月期间建立肘窝处桡动脉起始端-头静脉/肘正中静脉内瘘的患者与建立肘窝处肱动脉-头静脉/肘正中静脉内瘘的患者进行对照观察,现报道如下。1 资料与方法1.1 一般资料 观察组∶肘窝处桡动脉起始端-头静脉/肘正中静脉内瘘患者 22例,男 10例,女 12例,年龄31～77岁,平均(50.8±15.2)岁,原发病糖尿病肾病5例,慢性肾小球肾炎7例,梗阻性肾病3例,高血压肾病4例,多囊
浙江实用医学 2012年5期2012-07-30
- 养生五部位
肚脐也可。（4）肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。（5）腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量，因此随着年龄的增长，很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。坐位上身略前俯，用左右手虚掌着力，连续拍打腰骶部5～10次。患有严重心血管疾病
时代农机 2012年8期2012-07-10
- 桡动脉起点变异1例*
肱二头肌内侧进入肘窝并向外侧移行，跨肘窝处外径0.45 cm。尺侧上副动脉距大圆肌下缘5.5 cm发自肱动脉外侧壁，与肱动脉成70°夹角，起点处外径1.2 mm，呈分支状进入肱二头肌的深面；在大圆肌下缘11.2 cm处，肱动脉后外侧壁分出尺侧下副动脉，起点处外径0.8 mm，与肱动脉成45°角，穿入肱肌的深面(图1)。1.肱动脉 2.桡动脉 3.尺侧上副动脉 4.尺侧下副动脉 5.肱二头肌 6.正中神经 7.贵要静脉 8.肱肌图1 桡动脉起点及肱动脉分支肱
山东第一医科大学(山东省医学科学院)学报 2012年4期2012-01-11