拍打“人体排污口”不能排毒

一则题为“拍打人体排污口，为身体排毒”的养生帖在微博和微信朋友圈火了很多年了。文章称，人体有3个“排污口”：腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可排毒、消火、祛湿。

真相：实际上，人体并不存在所谓的“排污口”，它有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外。人体在没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。在正常情况下，有毒物质的产生和人体正常的排毒不需要人为干预，肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官默默地在帮我们做着这一切。腋窝、肘窝、腘窝这几个部位，确实有些穴位和经络存在，通过拍打或许会起到一点疏通经络的作用，但并不能排毒。

如果按照养生帖上的方法拍打肘窝等处，皮肤上确实会出现红色痧点。但是，皮肤青紫等不同颜色都是在外力作用下，使皮下毛细血管破损所导致的淤血现象，并不是所谓的“毒素”。如果盲目地过度拍打，严重的话可能会引发其他疾病，甚至有生命危险。尤其是一些毛细血管脆弱或有出血倾向或血压异常的人，更应该警惕。