生命观下高中语文心理健康教育的有效渗透

摘要：高中阶段是学生“思想意识形态”转化的重要时期。本着“一切为了学生”的教学宗旨，从多个维度进行探索。通过语文教学实践，站在生命观视域下推进心理健康教育，引导学生在掌握语文知识、提高语文素养的同时，促使其健康成长。

关键词：高中语文；心理健康教育；生命观；渗透

中图分类号：G633.3"""""""文献标识码：A""""文章编号：1003-3963（2025）01-0012-03

“生命观”视角之下的语文教学，能够真正体现人文关怀，落实心理健康教育，推进高质量的教育活动，才能够体现“以生为本”的宗旨，满足学生的发展需要。笔者基于新课标理念，结合文献研究、经验总结，阐述了在高中语文教学中渗透心理健康教育的策略，以期为广大教师提供借鉴，真正找到有效的契机，使积极情感浸润学生的心田，感受生命的价值，予以学生积极的心理启示。

一、语文学科的心理健康教育价值

高中语文课程标准中明确提出：“不断充实精神生活，完善自我人格，提升人生境界，逐步加深对个人与国家、个人与社会、个人与自然关系的思考和认识。”从中可以认识到语文学科的育人功能尤为突出。高质量的语文教学是陶冶学生情操、建构学生精神世界、升华学生情感态度的重要途径，更是渗透心理健康教育的有效载体。从客观角度看，语文学科的特色表现出明确的优势。其中，蕴藏着多种素材文本堪称人文科学的典范，存在着很多有价值的意识形态方面的内容。具体的实施能健全学生品格，帮助学生建立积极乐观向上的人生态度，培养他们的团结合作精神，提升学生适应能力，有效规避一些异常的心理与行为的出现，满足学生的成长需要。

二、挖掘教材中积极因子，比照内心世界

高中语文教材中选编了各种题材的优秀篇章。比如，情感独特的诗歌，极具哲理的散文，令人深思的小说等。不同的文本体现了作者的独特表达，立足多个视角，表现了“真善美”的内容。因此，素材本身就可以成为心理健康教育的主要材料。而作为教师，应善于找到有效的契机，基于这些载体的优势，实现对学生的有效带动，帮助学生接触到更多文本，获得丰富的体验，促使学生产生积极心理，展开有效的思辨，在潜移默化的过程中引导学生形成一种重构自我的境界。

以《〈论语〉选读》为例，在教学中，学生可以明确：孔子处于霸道之世，想推行王道，施行仁政，周游列国，四处碰壁。然而，尽管身处逆境，仍然“弦歌不绝”，依然宣传礼乐仁政……教师可以实现心理健康教育的有效渗透，即他所表现的这种从容自如的优秀心理素质，这种享受生活的乐趣，体味人生快乐的生活态度，值得我们学习。同时，我们不仅可以通过《论语》去体验人生的最高境界，还能够感悟《孟子》中存在的生命激情，围绕《庄子》则能够与作者探讨有关生命的价值，全面引导学生照亮自己的内心世界，真正形成情感态度的逐步升华。

三、丰富学生的阅读情感体验

在新的教育教学改革中，更加强调学生在学习过程中的独特体验。所以，实际教学应关注学生在情感体验、价值观念维度的有效提升，明确学生学习中所形成的独特情感。笔者教学时注重了解学生的身心发展规律与特点，进行实际调控，强调学生的主动参与，关注学生的心理感受以及体验，使更积极的情感能够融入学生的内心，在有效地体验、建构过程中真正掌握相关知识，并使教育教学成为一个有效的心理体验过程，让学生真正感受到关于生命的价值。

以学习《荷塘月色》为例，在教学中笔者提出问题：作者深夜漫步荷塘赏月的原因？当你遇到烦心事时是怎样排解的？学生在探究中认识到：由于社会原因，或由于生活、家庭原因，外界所造成的心理压力需要排解、释放。从而渗透心理健康教育，让学生像朱自清一样，学会抛开外部世界的纷扰，能面对自己的心灵世界。每当遇到烦恼时，心灵可以在这里得到慰藉，予以学生积极的心理启示。

四、在写作中畅所欲言，架设表达与沟通的桥梁

写作，是高中语文教育教学中最重要的一个环节，也是学生抒发情感、参与表达最重要的载体，亦能成为师生之间心理沟通的桥梁。从某种意义上来说，写作也是学生展开有效记录学习生活的方式，所涉及的事件以及现象，也可以予以学生无限的启迪。而教师围绕着写作成果的解读，则能够感受学生的心理状况。所以，教师应联系这一阶段学生的实际情况，分析他们已有的认知以及经历来生成相关的题目，为学生架设表达与沟通的桥梁，引导学生抒发心灵感受。

以“快乐生活，享受生活”为主线，在具体实践过程中，教师可以引导学生进行随笔写作，基于学习生活、社会见闻等，有效表达自己的真实感受，记录当下。针对一些消极因素的影响，教师可以启发学生通过有效的随笔来宣泄情感，从而有效克服消极情绪，使学生的心境始终保持开朗且活泼的状态。因此，在写作中，教师需引导学生积极抒发自己的心理感受，明确其中复杂、丰富、激昂、喜悦，甚至消沉的情绪特点，使学生能够增强抗压能力，打破“教书”与育人之间所存在的壁垒，使二者之间更具有衔接性，让学生内心的真实想法得以表现，不同的情感得以抒发。教师则可以展开更具有针对性的指导以及点拨。另外，为了丰富学生的写作素材，引导学生展开对生命的有效探索，教师可以带领学生到附近的“特校”参与社会实践，感知盲人、聋哑人等特殊人群的生活，真切地体会他们的意志与艰辛，帮助学生建立积极的人生态度，领悟生命意义的同时形成更加明确的珍惜生命意识。并把感受融入写作，将自己的亲身经历写得更加鲜活，汲取更多的启示，树立正确的生命观。

五、搭建活动舞台，在实践中提升心理素质

在丰富的语文活动实践中，往往可以为学生搭建有效展现自我的舞台，既可以发展学生的表现力、自信力，又可以提升他们的心理素质。因此，在具体实施过程中，教师需开发不同类型的语文活动，实现对学生的有效带动，比如课本剧表演、朗诵比赛、征文比赛等，让学生受到启迪。在活动中学生也可以感知如何与他人友好交往、调整情绪状态等，实现全面进阶。

以“课本剧的演出”为主题，鼓励学生积极参加综合性课本剧表演，结合《窦娥冤》《雷雨》等文本，让学生明确：只要认真地去对待每一件事就有成功的可能。同时，在排练的时候，学生反复地琢磨剧中人物的心理，也能够更清晰地看到别人的弱点和可敬之处，从而在自己的生活中遇到类似的状况时，会做出理性的心理抉择。另外，鼓励学生在表演中与他人进行分享，也可以促成他们的有效合作。从而形成积极的心理体验，最终一步步走向成功之路，形成最佳的状态。

六、有效讨论与探索，强调生命意识的渗透

在高中阶段，学生已经建立了属于自己的知识体系。所以，在语文的教学过程中，教师更应关注学生们的认知与体验，让他们建立对生命重要的理解。所以，要做到这一点，必须引导学生有效地思辨，与学生交流想法，促使学生从不同角度去思考问题，基于有意义的讨论，在不同思想的碰撞中迸发出新的火花。针对具体的心理健康教育渗透，教师也需要与学生进行互动及沟通，选择不同的方法构筑更多类型的活动，为学生搭建有效的创造性学习空间，让他们在参与的过程中能够受到无限启迪，获得多个维度的成长。

以高中语文《红楼梦》这一整本书阅读教学为例，在具体实践过程中，教师可以借助多媒体技术来播放相关视频，启发学生在有效感知的基础上建立兴趣，实现对这一名著的基本了解。同时，教师也可以将学生划分为小组，针对不同人物的经历、命运，生成相关联的问题让他们讨论。在有效地探索质疑背景之下，学生能够分享自己的想法，建立更深刻的理解，形成对每个人物生命形态的有效见解，并且在文章阅读结束之后，分享自己的感受。帮助学生树立更加积极的生命意识。

综上所述，将心理健康教育渗透于各个教学环节，才能够促进学生的健康成长。进行正向的引导，则能够让学生对标自己的内心世界，焕发出更加积极的情感，在语文学科教学过程中发生转化。展望未来，广大教师仍需展开新的探索，挖掘语文教材中积极因子，实现对学生的有效带动以及引领，在有效的体验、建构过程中感受生命的价值，为学生架设表达与沟通的桥梁，让学生内心的真实想法得以表达，做出理性的心理抉择，建立对生活的积极态度，真正形成一种重构自我的境界，感受人生的真谛，助力学生健康成长。

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作者简介：缑洁（1979—），女，甘肃省天水市第八中学一级教师，主研方向为高中语文教学及心理健康教育。