拓展训练引入初中体育教学的实践研究

摘要：随着社会的持续发展，人们的健康意识越来越高，体育教学在中小学教育体系中的重要性愈发凸显。在我国初中教育体系中，体育是非常重要的学科，不但能够促进学生强身健体，还可以培养学生良好的体育精神。但是，由于体育教学过于传统，已经逐渐失去了其趣味性和内容性，很多教师都只是按部就班地开展教学，不利于学生身心的真正发展。拓展训练的引入不但能够激发学生对体育学科产生浓厚的兴趣，还可以加强学生体育锻炼的效果，促进学生身心健康发展。因此，初中体育教师应当将拓展训练积极引入教学中，充分发挥其价值。本文就如何在初中体育教学中引入拓展训练进行研究，提出策略性建议，以供参考。

关键词：拓展训练；初中体育；教学；引入

一、引言

在现代教育中，体育学科的教学已经不仅限于培养学生运动技能，而应当挖掘学生的内在潜能，提高学生整体身体素质，并培养学生热爱运动、坚持运动的良好习惯。所谓拓展训练，就是指学生能够在一定场景的指导下，依靠体育相关技巧以及团队配合、独立思考等方式去解决问题，从而达到相应训练目标的方式。区别于传统教育模式，拓展训练更强调学生训练的目的性和综合性，即全方面地提升学生身体综合素质，并且调动学生思维能力和团队协作能力的发展。因此，初中体育教师应当正确认知拓展训练的引入价值，基于体育课程为基础，在体育教学的同时引入拓展训练，将二者有机结合为一个整体，从而促进学生全面发展。

二、加强体育教师培训，打造专业教学队伍

拓展训练与传统体育教学存在一定区别，传统体育教学中教师只需按照预定的模式完成授课即可，而拓展训练则需要教师具备一定的灵活思维，根据学生具体发展需求来设计拓展训练方式，确保拓展训练的高质量完成。就目前初中体育教学的现状来看，想要将拓展训练直接引入初中体育课堂中困难较大，无法将其直接引用。如果强行将拓展训练在其中融入，不但无法完成体育学科的既定教学目标，还会导致拓展训练无法充分发挥其价值。在拓展训练的引用过程中，教师的转变并不是一蹴而就的，而是一个由浅入深的过程，如果想在短时间内完成拓展训练的引入，对教师专业技能的考察较为严格。因此，想要将拓展训练引用在体育教学中，学校就必须加强教师培训，打造专业化的教学队伍，并通过教学能力的提升为拓展训练的引入提供保障。

首先，在初中体育教师群体中，几乎很少是专业的拓展训练相关专业，其专业性较为杂乱，包括短跑专业、篮球专业等等。在这种情况下，教师对拓展训练的理解不够深刻，难以充分发挥拓展训练的价值。因此，学校应当聘请一些拓展训练专业的人员，或者聘请一些参与过拓展训练的退伍军人，对体育教师实施专业化的培训，通过培训让体育教师对拓展训练有所熟知，给体育教师打下扎实的基础。

其次，在日常工作过程中，学校还应当组织教师定期开展拓展训练相关内容的培训，从而不断打磨教师的专业技能。比如：学校可以在每周五组织全体体育教师开展集体教研会，并根据实际体育课程引导教师设计出拓展训练模式，每位教师都应当展示自己的教学过程，在所有教师展示完毕后开展集体讨论，以头脑风暴的形式不断总结教学的优缺点，从而不断完善教学模式，不断打磨教师的专业技能，为拓展训练的引入提供保障。

三、结合初中体育课程，精准制定训练目标

在现代教育中，虽然我国对体育学科的重视程度越来越高，但不可否认的是，在初中阶段的教学仍然以文化类学科为主，比如：语文、数学、英语等等。在大多数学校的排课情况来看，体育学科往往一周只有一节或两节课时。在这种情况下，如果想要单独开展拓展训练，其难度非常大。

首先，拓展训练并不是一次两次就可以完成的，而是需要长期训练，在体育课时本身不足的情况下，单独开展拓展训练很难保障其训练效果。

其次，体育学科本身也有其教学目标，而课时安排也是根据教学目标针对性设计的，如果盲目利用体育课时来单独实施拓展训练，可能会导致既定的教学目标无法完成。

因此，想要保障拓展训练的质量，将其在体育学科的融入是必不可少的，二者需要合二为一。在此基础上，拓展训练目标的制定也是非常关键的，只有拓展训练目标的制定，才能够根据目标有序开展教学，否则教学会杂乱无章。因此，初中体育教师应当结合初中体育课程，精准制定训练目标，并通过训练目标的指导设计教学方案，从而为教学质量提供保障。

以人教版初中体育七年级全一册第三章《足球》为例，本章节原有的教学目标为：训练学生的足球基本技巧，包括脚内侧停球、脚内侧踢球、大腿胸部停球等等。在引入拓展训练时，教师可以拓展本章节教学目标：促进学生身体精细动作的发展，激发学生对足球运动的热爱。接下来，教师可以针对既定教学目标与拓展训练目标来设计拓展训练活动，引导学生做一些脚踝内侧翻转、外侧翻转的相关训练，并且通过音乐的播放给学生设计一段“训练操”，让学生在“训练操”的同时锻炼身体精细动作发展，并且感受到足球运动的乐趣。在这一过程中，拓展训练可以与原有体育课程有机结合为一个整体，并根据其教学目标设计出训练模式，从而确保拓展训练的有效性[1]。

四、创设拓展训练情境，激发学生训练兴趣

在前文中提到，拓展训练是指在特定的场景下引导学生开展训练的方式，而情境就是“特定的场景”。在初中体育教学中，很多教师对拓展训练的理解有所偏颇，将拓展训练与体能训练画上等号，带领学生机械性地开展一些身体活动。在这种情况下，学生很难对拓展训练提起兴趣，即使在活动过程中身体也较为懒散，无法充分发挥拓展训练的价值。所谓情境，就是与教学内容相关的场景，不但能够激发学生的兴趣，还可以使学生对学习内容充满体验感，开展体验式学习。在现代教育中，情境教学法的运用越来越广泛，情境教学法也受到广大教师的青睐。除了文化类学科教学以外，情境教学法同样也适用于体育学科的教学，因为学生本身就会对体育学科存在天生的兴趣，加上情境的引用能够更进一步地吸引学生注意力。在初中体育教学中，教师可以帮助学生创设拓展训练情境，并引导学生在情境下完成拓展训练，从而激发学生的训练兴趣，提高拓展训练的效果。

以人教版初中体育八年级全一册第八章《健美操》为例。在教学过程中，教师可以先利用信息技术的便利性，通过多媒体设备给学生播放一些民间健美操的相关视频，让学生感受到健美操的美，初步调动学生对健美操的兴趣。接下来，教师可以将视频中的健美操作为情境创设，引导学生站成较为密集的队形，并根据健美操视频发出一些口令，比如“胯下击掌”“双脚蹲跳”“后踢腿”等等。在初次训练过程中，可能部分学生由于肢体不协调，难以做出正确的动作。教师可以多次播放健美操的相关视频，并配以实际动作进行拆分讲解，引导学生在情境的指导下开展拓展训练。在这一过程中，学生能够将自己带入到健美操视频中的角色，产生良好的体验感，并且感受到健美操的乐趣，积极主动地开展拓展训练，从而提高拓展训练的效果。

五、设计游戏拓展训练，营造良好训练氛围

想要提高拓展训练的效果，除了创设情境之外，设计游戏拓展训练也是非常重要的。拓展训练包含的方式较为广泛，只要能够在特定场景下，以合理的方式完成既定目标的训练，都可以称之为有效地拓展训练。在初中体育教学的现状来看，很多教师在设计训练时的形式较为单一，学生需要跟随教师的口令进行训练。在这种情况下，整体课堂氛围可能比较沉闷，并且无法充分发挥学生的主体性。在初中阶段，大多数学生的年龄在12-15岁之间，此阶段的学生非常喜欢玩游戏，这是学生的天性。但是，在传统教育理念中，游戏与学习是相悖的，很多教师和家长都会认为玩游戏会耽误学习。其实，换个角度思考，既然学生喜欢玩游戏，那么将游戏与教学结合起来，就能够充分发挥游戏的趣味性特点，从而提高教学质量。因此，初中体育教师应当抓住学生的兴趣爱好特点，正确认知游戏教学的价值，并根据教学内容设计出游戏形式的拓展训练，营造良好的训练氛围，从而提高拓展训练的效果。

以人教版初中体育八年级全一册第三章《足球》为例。在教学过程中，教师可以先带领学生学习一些脚内侧传接球的基本动作要领，让学生掌握本章节的基础知识。接下来，教师可以给学生设计一个拓展训练游戏，游戏规则如下：学生自发结为小组形式，每6名学生为一个小组，以石头剪刀布的形式决定出四名胜者和两名败者。四名胜者需要在操场任意区域站成一个正方形，相邻两名学生间隔不能超过8米，活动范围不能超过2米；两名败者需要站在正方形的中间，可以任意活动。四名胜者需要用脚内侧相互传接球，两名败者需要在中间实施抢断，如果抢断成功，则与失误的学生交换位置。在游戏过程中，整体体育课堂能够形成非常活跃的氛围，学生在拓展训练过程中不但能够锻炼自身耐力、肢体协调能力，还可以提升学生脚内侧传接球技巧，从而提高拓展训练的效果。

六、尊重学生个体差异，实施分层拓展训练

想要确保拓展训练的质量，分层拓展训练的开展也是必不可少的。在初中阶段，学生已经步入青春期，身体发育的差异较为明显，即使在同一年级或同一班级，也会出现身高不等、体重不等的现象。在传统初中体育教学中，很多教师都会针对班级内所有学生实施相同的教学，这无疑忽略了学生的个体差异，部分学生可能会认为体育训练内容较为简单，缺乏挑战性且达不到既定的训练效果；部分学生会认为体育训练内容难度过高，从而产生畏难情绪，甚至会失去体育学习的自信心。所谓分层拓展训练，就是教师根据学生身体素质的不同，将学生分为不同层次，并针对不同层次学生实施不同方式训练的过程。因此，初中体育教师应当充分尊重学生的个体差异，实施分层拓展训练，从而为拓展训练的效果提供保障。

以人教版初中体育九年级全一册第二章《田径》为例。在九年级，学生身体发育的差异性尤为明显，即使处于同一年龄段，其身高、体重、力量等差别非常明显。在教学过程中，教师可以先根据日常教学对学生的观察，根据学生的身体素质将其分为低、中、高三个层次。之后，教师可以根据学生身体差异，实施针对性地分层教学。比如：针对低层次的学生，教师可以带领学生开展一些立定跳远训练，提高学生的爆发力和弹跳力；针对中层次的学生，教师可以带领学生开展一些快速跑训练，提高学生的速度和爆发力；针对高层次的学生，教师可以带领学生开展一些耐久跑训练，提高学生的耐力。通过分层拓展训练的开展，不同层次的学生都能够开展适合自身水平的拓展训练，从而提高拓展训练的针对性[2]。

七、聚焦体育运动精神，开展团队合作训练

在初中体育拓展训练中，其价值非常明确，不仅能够促进学生锻炼身体，提高学生身体素质，还可以培养学生良好的体育精神。所谓体育精神，主要包含永不放弃、追求卓越等意志品质，以及团队协作能力等体育素养。在初中阶段，学生正处于青春期，此阶段学生的特点就是自我意识非常强，认识不到集体的重要性，缺乏集体主义价值观的形成以及团队协作能力。因此，初中体育教师应当开阔自身视野，不仅局限于学生运动能力的提高，更应当注意体育精神的培养。在初中阶段，团队协作能力的提升是学生所急需的，因此初中体育教师可以组织学生开展团队合作训练，通过拓展训练让学生感受到集体的重要性，培养学生良好的集体主义价值观和团队协作能力，从而充分发挥拓展训练的价值。

以人教版初中体育九年级全一册第四章《篮球》为例。在教学过程中，教师可以先带领学生学习一些篮球运动的基本技巧，包括变相运球、胯下运球、运球加速过人等等。之后，教师可以设计出团队合作形式的拓展训练，训练内容如下：教师在操场中设计一些障碍物，并将学生分为4人一组的小组模式，每个学生需要分别完成不同类型的动作，绕过障碍物之后完成上篮。在这一过程中，学生需要先相互商量，进行分工并合作完成拓展训练。之后，教师可以不断升级训练难度，让学生通过相互之间的配合来完成训练，从而让学生正确认知集体的重要性，培养学生良好的集体主义价值观和团队协作能力。

八、设计竞技拓展训练，激发学生竞争意识

除了合作性以外，竞技性也是体育运动的核心价值之一。在初中阶段，学生竞争意识尤为明显，并且通过竞争也能够调动学生对运动的积极性，从而引导学生积极开展拓展训练。在传统初中体育教学中，很多教师都忽略了学生竞争意识的激发，只是让学生较为机械地开展训练，导致学生难以全身心投入训练中。因此，初中体育教师可以设计竞技类型的拓展训练，充分激发学生的竞争意识，让学生带有竞争意识开展训练，从而促使学生全身心地投入训练中，提高拓展训练的效果。

以人教版初中体育九年级全一册第四章《篮球》为例。在教学过程中，教师可以先通过多媒体设备给学生播放一些篮球常用的战术，包括局部2V2挡拆战术、反跑空切战术以及局部1V2防守战术等等，让学生对篮球基本战术有所了解。接下来，教师可以设计竞技形式的拓展训练，训练内容如下：学生分为3人一组的小组形式，尽量保障不同小组之间学生的技能较为均衡。之后，学生采取积分制开展战术训练，进攻战术成功加一分、进球额外加一分、防守战术成功加一分，双方交换球权轮流进攻。在竞技拓展训练的过程中，学生能够充满竞争意识，全身心地投入拓展训练中，不但能够促进学生身体素质的提高，还可以加强学生对篮球技战术的了解和运用能力，从而有效提高拓展训练的效果。

九、结语

综上所述，在我国初中教育体系中，体育学科的重要性愈发凸显，不但能够促进学生强身健体，还可以引导学生感悟体育精神，促进学生身心健康发展。想要确保体育教学质量的提高，拓展训练的引入也是非常重要的。初中体育教师应当通过多种形式引入拓展训练，并通过拓展训练达到相应目标，从而促进学生全面发展。

参考文献：

[1]宋俊鹏.素质拓展训练融入初中体育教学的路径[J].天津教育，2023，（29）：13-15.

[2]金明龙.初中体育教学素质拓展训练探索与实践[J].基础教育论坛，2023，（16）：110-112.