拓展训练在初中体育教学中的运用策略

郭立霞

关键词：拓展训练；初中体育；教学；运用策略

初中体育教学是培养学生身体素质的重要手段和方法。初中体育教师应当重视体育课堂教学的重要作用，并且通过适当增加拓展训练的方式，增加体育课堂教学的多样性，这不仅有助于强健学生的体魄，还有助于帮助学生舒缓学习压力，使其保持乐观的心态，对初中学生身心的健康发展具有至关重要的作用。所以，初中体育教师应当认识到学生的体育学习需求，并通过适当引入拓展训练的方式，提升体育教学内容的丰富性和形式的创新性，进而使初中体育课堂能充分发挥其重要作用，促进学生的全面发展。

1拓展训练的内涵

拓展训练最初是为了满足人们对于不同体育运动的体验和需求而出现的，被引入我国后受到许多人的关注与喜爱。正是由于其具有较强的趣味性和体验性特征，并且能够满足人们的不同运动需求，使其逐渐发展为一种运动及训练方式。

从拓展训练的特征上来看，拓展训练并不完全强调学生的个人努力，而是应当与其他学生一起进行团队协作，在完成拓展训练任务的同时，对学生的团队精神以及团队协作能力进行提升，拓展训练更加有助于增强学生的集体意识。除此之外，对于一些具有挑战性的拓展训练任务来说，其能够对学生的专注力以及挑战精神进行培养，使其能够在拓展训练中不断实现自我提升。

2拓展训练在初中体育教学中的应用价值

2.1有助于补充体育教学内容

在初中体育教学中，拓展训练是传统体育教学内容的创新。初中体育教师将拓展训练应用到初中体育教学当中，能够加强体育教师对学生的需求以及兴趣爱好的了解，并以此为依据，设计出一些适合学生并受其喜爱的拓展训练项目，使拓展训练项目的内容变得更加丰富多样。这对于初中体育教学来说，能够在一定程度上对其教学内容进行补充，并且带给学生全新的体育教学体验，使学生参与拓展训练的主动性得到激发，进而提升拓展训练的有效性。

2.2有助于培养学生综合素质

对于初中阶段的学生来说，初中体育学科不应当只是对其身体素质进行提高，还应当对其心理素质以及精神品质进行培养。而将拓展训练应用到初中体育教学中，能够激发学生参与体育活动的热情，并且在多样化的拓展训练活动当中，学生能够自主选择拓展训练项目，使其得到个性化的发展。团队协作的拓展训练项目不仅可以对学生的团队精神、集体意识、合作能力等进行培养，还可以借助拓展训练项目相关运动员的事迹，激发学生的爱国精神，使其形成吃苦耐劳、勇于挑战的品质。

2.3有助于促进体育教学改革

在素质教育的背景下，教育部门对初中体育教学也提出了更高的要求，体育教学改革具有一定的必然性。而将拓展训练应用到初中体育教学当中，不仅能够使体育教师在开展拓展训练的过程中，形成先进的体育教学思维和意识，并且能够对传统体育教学的内容和形式进行不断的优化与创新，使初中体育教学的作用和价值得到充分发挥，使其适应时代的发展以及素质教育对体育教学的要求，进而促进体育教学改革。

3拓展训练在初中体育教學中的应用策略

3.1增强教师的拓展训练意识

在以往，无论是初中教师还是学生家长，都将提高学生学科成绩作为主要的教学目标，使得初中体育学科不被重视。而在新课程改革的背景下，学生的体育素养逐渐得到了人们的重视，体育成绩也被加入学生中考的总成绩当中，初中体育学科也受到更多的关注。所以，想要提升初中体育教学中拓展训练的有效性，体育教师首先就应当转变自身的教学观念，将拓展训练作为初中体育教学的一部分，借此使拓展训练与初中体育教学进行有机结合，使学生的身体素质以及综合素养能够得到培养和提高。

3.2制定拓展训练教学目标

在初中体育教学中，想要使拓展训练达到良好的训练效果，就需要初中体育教师提前制定拓展训练的教学目标。教学目标是开展一切教学活动的基础和根本，只有制定完善的教学目标，才能使拓展训练的目的得以达成。而初中体育教师在制定拓展训练教学目标的时候，应当从学生的基本体能情况出发，保证拓展训练强度与初中体育教学目标相符合。详细来说，初中体育教师需要提前对学生的体能情况进行调查和了解，将学生根据体能状况分成不同的小组，并为其制定不同强度的拓展训练目标，使其在自身能够承受的范围内完成体能训练，并收到良好的训练效果，保证拓展训练目标的顺利实现。此外，初中体育教师在制定拓展训练目标时，不应将锻炼学生的体能作为唯一目标，还应当重视对学生进行精神品质的培养，制定培养团队协作精神、克服困难的品质等拓展训练目标，充分发挥拓展训练对学生身心健康发展的促进作用。

3.3丰富拓展训练活动形式

无论是在初中体育拓展训练中，还是在学生的日常学习中，培养学生的集体意识和团队合作精神都是教师教学的重点内容，所以，想要使拓展训练在初中体育教学中的重点作用得以充分发挥，初中体育教师应当丰富拓展训练活动形式，采用小组协作进行拓展训练的方式，培养学生的团队精神和团队协作能力，在增强其身体素质的同时，能够提高其综合素质。详细来说，初中体育教师在开展小组协作拓展训练活动之前，应当按照学生的体育水平、性格特点、心理素质等方面的因素，将全班学生按每六人一小组进行划分，并且应当保证各个小组成员能力的平均。初中体育教师可以为其设计小组竞赛类的拓展训练活动，并在拓展训练开展的过程中对各小组进行指导，以增强团队的自信心，调动学生参与拓展训练的积极性，这样能够使学生的团队意识得到增强，并且达到提高身体素质的目的。

3.4创设拓展训练活动情境

在开展拓展训练项目之前，学生往往会缺乏对拓展训练项目的认知，导致其对拓展训练产生一系列的猜测，甚至会因为惧怕劳累而对拓展训练产生抵触、抗拒的心理，使得初中体育教学中拓展训练的气氛较为沉闷，其开展效果自然受到影响。所以，初中体育教师应当将情境创设教学法应用到拓展训练当中，提前对学生的兴趣爱好进行调查和了解，并且将此作为创设情境的基础，为学生创设出拓展训练的教学情境，并且在创设的教学情境中进行拓展训练内容、要求、规则等方面的讲解，引导学生发现拓展训练中自己感兴趣的元素，激发学生参与拓展训练的热情，进而使拓展训练达到理想的效果。例如，初中体育教师在对拓展训练的规则进行讲解时，为了让学生能够正确理解其中复杂的规则，体育教师可以借助多媒体课件，将拓展训练规则以图片、视频等形式展示出来，使学生在了解拓展训练规则之后，能够主动参与到拓展训练项目活动中。

3.5创新拓展训练活动项目

由于大多数学校开展的拓展训练的项目相对较少，体育资源相对较为匮乏，并且大多数的体育资源都集中在学校外部，对于推动训练项目的创新起到了一定阻碍作用。所以，为了使初中体育教学中拓展训练能顺利开展，初中体育教师应当对校内体育资源和校外体育资源进行开发，并且设计出更多拓展训练项目，实现拓展训练项目的创新。这不但能够为初中体育教学中拓展训练的应用奠定良好的资源基础，还能够调动学生参与拓展训练的积极性和主动性，使其在拓展训练中得到身体素质和心理素质的提高。

3.5.1校内体育资源的开发

学校是开展体育教学活动以及实施拓展训练的主要场所。初中体育教师应当积极开发校内体育资源，为学生设计体能拓展训练项目。在对现有体育资源的开发上，初中体育教师应当对现有体育教学器材进行梳理，并借助现有的长板凳、体操凳、跨栏架等体育器材，为学生设计“穿越障碍”的体能训练，通过在跑道上放置各種体育器材的方式，让学生在跑步的过程中，依次跨过长板凳、跨栏架、体操凳等障碍物，对学生的奔跑能力、跳跃能力、平衡能力、身体协调能力等各方面的体能进行训练，提高学生的身体素质。

3.5.2校外体育资源的开发

由于校内体育资源在数量和范围上具有一定的局限性，所以，初中体育教师还应当积极开发校外体育资源，并完成拓展训练项目的创新设计。例如，初中体育教师可以对学校周围的自然环境进行了解，结合自然环境的实际情况进行场地的确定和路线的设计，以徒步行走的方式完成“丛林越野”的拓展训练项目。教师让学生在学校门口集合，全程徒步行走至树林，并且徒步完成体育教师提前制定好的路线，拉近学生与自然之间的距离，并且使其不断突破自我，坚持完成“丛林越野”的拓展训练任务，在对学生的体能进行锻炼的同时，增强了学生的环境保护意识，培养其吃苦耐劳的品质。

3.6提倡拓展训练技能指导

初中体育教师在对学生的技术动作进行指导时，应当从拓展训练前的动作复习以及拓展训练中的错误动作纠正两个方面出发。在拓展训练前，初中体育教师应当采用示范法、讲练结合法等方式，向学生示范拓展训练项目中涉及的技术动作，并对技术动作中的每个要点进行讲解，帮助学生对已学的技术动作进行复习，保证其能够在标准技术动作的支持下，参与拓展训练项目。在拓展训练过程中，初中体育教师应当采用巡视观察法对学生的技术动作进行检查，并对学生的错误动作进行纠正和指导。只有保证学生技术动作的规范性，才能够尽可能保证学生在拓展训练中的安全性，防止其出现运动损伤。

4结语

随着新课程改革的深入，初中体育学科已经成为初中教学中较为重要的学科，而在初中体育教学中融入拓展训练，能够丰富传统体育教学的内容和形式，并且使体育教学发挥其重要的价值和作用。因此，初中体育教师应当通过增强教师拓展训练意识、制定拓展训练教学目标、丰富拓展训练活动形式、创设拓展训练活动情境、创新拓展训练活动项目、提升拓展训练技能指导等方式，将拓展训练应用到初中体育教学当中，在提高学生身体素质的同时，还可以对学生的综合素质进行培养，促进学生身心健康发展。