STAGE模型在养育青春期孩子中的应用

李小青

摘要：青春期的孩子身心迅速发育，经历着人生第二次大的飞跃期。既依赖又独立，逆反心理严重，情绪不稳定，这些特点让绝大多数父母在教育孩子时倍感挑战，甚至无从应对。父母要想成为孩子眼里的好家长，非常不容易。STAGE模型提出了父母在与青春期孩子相处过程中的五个核心要素。家长参照五个教育孩子的关键方法，有利于帮助孩子顺利度过青春期。

关键词：青春期；家庭教育；STAGE模型

中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）22-0077-04

大多数青春期的孩子都是“天使”与“恶魔”的结合体，那么作为养育青期孩子的父母更是每天都是水深火热，如履薄冰，没有一颗强大的内心恐怕都难以应付得来。

如何成为一名青春期孩子眼里的好家长就更是一个挑战了，很多专家也给出了不少建议，但是想巧妙地应用在自己孩子身上，似乎并不容易。

本文按照STAGE模型提出的五个教育孩子的关键，结合日常工作经验，提出一些建议供家长参考。

一、青春期孩子的心理发育特点

青春期是一个特殊的时期，这个时期的孩子身心迅速发育，经历着人生第二次大的飞跃期，作为家长，如果能够理解这个时期孩子身心发育的特点，将非常有利于理解他们的行为，并且采取有效的应对措施。

（一）既依赖又独立

青春期的孩子，处在一个过渡期，表现往往既不是这样，又不是那样。每个孩子内心都住着一个“孩子”，同时还住着一个“成人”。这就决定了他们有时对父母表现出很高的需要和依赖，有时又表现得非常成熟和独立，想得到父母的尊重，自己做决定。也因此，青少年自尊心非常强。这就告诫我们，在家庭教育的过程中赞美的效果要远远好于批评。

（二）逆反心理严重

当自己的意见和家长意见不一致，尤其是家长不同意他们做一些什么事情的时候，他们会通过各种方式进行抗议。心理学家埃里克森曾用消极认同来描述青少年的这类叛逆行为——我可能不知道自己想要什么，想成为什么样的人，但是我明白一件事儿，就是要和父母对抗。

（三）情绪不稳定

青春期的很多孩子都有情绪难以控制的经历——因为管理情绪的杏仁核在青春期发生了很重要的变化，需要一段时间才能稳定下来，这就导致青少年情绪很容易波动。

压力、紧张、烦躁、抑郁、焦虑、担忧都是成长中的一部分，青春期孩子产生的情绪反应，有时如暴风骤雨般强烈，有时又很温和细腻，他们很难管理好自己的情绪。但是，通常情况，他们的情绪来得快去得也快，这就决定了与他们沟通的前提是选择好的时间段，同时也要做好准备，那就是沟通的过程中他们也很容易情绪化。

二、给青春期孩子父母的五点建议——基于STAGE模型

青少年在成长的过程中，受到多方面的影响，除了自身的身体、心理发育变化，周围的环境也非常重要，尤其是家庭环境，STAGE模型指出了父母在与青春期孩子相处过程中的五个核心要素。

（一）S（significance）——不管什么年龄，父母对于孩子来说都十分重要

在日常工作中，我在和很多青春期孩子的父母聊天中都曾发现，他们当中绝大多数都觉得孩子升入初中或者高中后，和父母沟通少了很多。

正如其中的一位家长描述的：孩子平时住校，大部分时间都在学校，周末回到家里，除了睡觉，就是玩手机看电视，和他说话爱理不理，根本没法交流。作为家长，父母的心里很难受，因为很想知道孩子在学校过得怎么样，经历了什么事情，然而孩子的表现让父母觉得孩子就像陌生人，越来越不熟悉了。

当家长这样描述的时候，她满脸流露的都是沮丧和无奈，很多父母会因此产生怀疑，自己对孩子再也不重要了。

当父母这样认为的时候，其实是陷入了一个非常大的误区。前面提到，青春期孩子因為生理和心理发育的不平衡性，决定了他们心理的矛盾性特点，一方面觉得自己长大了，能够独立地处理很多事情，特别想要摆脱父母的约束；另一方面因为客观存在的经验和阅历的有限性，往往又离不开父母的帮助。这也就是为什么父母有时候真的放手对孩子不闻不问，孩子反而会因此赌气。

事实上，所有关于青春期孩子养育的研究都表明，父母对孩子是非常重要的，这是身为父母者需要牢记的一点。尽管孩子在慢慢长大，开始独立，但如果离开父母的关心和支持，他们就会迷失方向。所以父母最好的做法就是给孩子自由，同时又让孩子感觉到充分的支持和信任，让孩子相信，只要有需要，父母随时都在。如果孩子独立地处理好了一些事情，父母还要学会毫不吝啬地进行表扬，提升孩子的自信心。

（二）T（Two-way comunication）——保持双向沟通

这里的沟通包括表达和倾听两个方面。

平时我在和学生聊天的过程中，经常听到他们这样形容自己的家长：父母在和他们说话的过程中总是站在家长的角度命令、责备和质疑他们，这经常会让他们很排斥。

同时，父母也同样感觉和孩子无法交流，认为孩子根本听不进他们说的话，每次他们准备要和孩子说些什么的时候，孩子的反应往往是没说几句就直接顶撞或者爱搭不理、保持沉默。

其实，孩子们在和父母沟通的过程中选择沉默，也是一种反抗，本质上是对父母所言所行的一种不认同，用他们的话来说，父母是无法沟通的，他们根本就理解不了自己的所思所想。所以，这就造成了我们常见的一种现象，父母苦口婆心，孩子一句听不进去，反而被嫌弃太能唠叨，沟通效果更无从谈起。

因此，建议父母在和孩子沟通的过程中，注意以下几点：

1.选择特定的时间交流

这个时间最好由孩子来决定，如果他们暂时不想说话，父母就不要强行和孩子沟通。

新加坡一位心理咨询师曾经分享过他和女儿沟通的例子。当时女儿在学校遇到了不开心的事儿，回家后直接把自己关在屋子，这个时候他没有敲开门直接去问孩子，而是在门外告诉他的女儿：“爸爸注意到你今天回来很不高兴，如果你想先静一静，可以自己在屋子待会儿，但是不要一直把自己关在屋子里，这样爸爸妈妈会很担心。”她的女儿在屋子待了会儿，就主动出来找他们，告诉了他们事情的来龙去脉，并且在他们的帮助下找到了问题的应对方法。

也有一位家长和我分享过她和女儿交流失败的例子。有一天她的女儿回到家中，兴冲冲地和她说有事情要告诉她，并且希望妈妈能够坐到沙发上听她讲。但是，当时这位家长正在厨房忙着做饭，就和孩子说，你说吧，我听着呢。

过了一会儿，她发现孩子自己看起了电视，询问怎么不说了，孩子直接告她，现在不想说了，我们的这位家长也因此错失了一次和孩子交流的机会。这位家长可能面临更大的风险是，孩子可能从此以后不再愿意主动和她妈妈分享自己的事情。

2.耐心倾听

父母一旦决定了和孩子做沟通就要认真对待，耐心倾听孩子说话。

我在咨询中遇到很多孩子反映，当他们想和父母说一些事情的时候，父母嘴上答应了，态度上却很敷衍，比如会边让孩子快说，边拿着手机看，每当这个时候孩子沟通的愿望就会消失。

3.注意沟通方式

我们在沟通的时候一定要考虑到听众，多听少说。充分利用非语言交流，比如专注的眼神、点头、身体的前倾等，让孩子感觉到你在认真听他们讲。这样孩子才会越说越有劲儿，我们也可以在听孩子讲述的过程中了解到很多孩子的情况；如果父母常常只说不听，尤其是经常重复性讲一些耳熟能详的大道理，就失去了读取孩子想法的机会，同时孩子也会越来越不愿意和父母沟通。

4.注意表达感受，避免指责和批判

在和孩子沟通的过程中，对孩子说的话要尽量做到无条件积极接纳，而不是总在孩子刚说了一句话就开始评价或者讲道理。积极接纳孩子才会感受到被重视和尊重，才愿意打开话匣。

当然，对于孩子的一些不成熟的想法，如果我们想提一些建议，可以多用“我”开头的语句，而不是“你”怎么样，比如“我”很担心你这么做会……而不是“你”这样做不行……这样孩子不会认为你是站在她/他的对立面指责她/他。

我們要时刻提醒自己，青春期的孩子情绪非常不稳定，如果我们在沟通中让他感到了盘问和指责，他就会马上生气，沟通会立马中断。

（三）A（Authority）——权威型教养方式

心理学中有四种教养方式，溺爱型、放养型、专制型和权威型。其中权威型是最有效的方式，表现为父母对孩子既有温和慈爱，积极回应，同时对于一些原则性的内容通常又能做到态度坚定，有明确的要求。

生活中不乏很多溺爱孩子的父母，这些父母对孩子的任何要求，包括一些无理的要求都无条件满足；还有很多父母要么对孩子完全不闻不问，任其发展；要么对孩子要求极度严格，一切父母说了算。这几种方式都会导致孩子在成长到青春期后，开始逆反。尤其是专制型的教养方式，孩子在小的时候虽然对父母不满，但是自己没有能力反抗，一旦等到有能力反抗的时候就会挑战所谓的父母权威，这个时候纯粹靠“武力”建立起来的威信就会岌岌可危。

所以，经常会听到家长说，随着孩子年龄的增长，没法管教了，说什么都不听，就算制定了规则，也会耍赖不承认。这种情况一方面和不良的教养方式有关；还有一个重要的原因是父母不够坚定，很多父母因为孩子反应激烈就害怕硬着来，导致孩子更加肆无忌惮，无法管教。

事实上，一旦父母有充足的理由设置限制，那就要坚定立场，面对孩子的反抗一定要坚持到底，不管困难有多大。因为青少年可能会进行激烈的反抗，但只要你足够的坚定，一旦事态平静下来，他就会意识到你的坚定是必要的。比如拿玩手机来说，如果规定了孩子晚上十点以后不能看手机，到点就要收走手机。孩子刚开始可能完全无法接受，但是一旦孩子感受到晚上不玩手机换来的是睡眠充足和第二天良好的精神状态，就会认识到父母的坚定是非常必要的，也是真正为他/她考虑。

（四）G（generation gap）——消除代沟

代沟的概念并不陌生，通俗讲就是孩子和父母之间在对待很多事情上存在无法逾越的价值观和态度分歧。

在和学生交流的过程中，我经常听到他们抱怨，自己的父母总是拿他们那个年代如何如何来评判和要求自己。每当这个时候孩子们就很反感，这就是一种代沟。

时代不一样了，青少年的状态也不一样了，父母要用新的眼光看待现在的孩子。当然，父母之所以不能理解青少年的很多行为，除了阅历不同，或者对孩子行为过于挑剔，其中还有一个重要的原因是，父母忘记了自己小时候是什么样子了。

事实上，当我们用自己多年前的阅历去看待和审视孩子现在的行为，本身是有问题的。每个人都经历过青春期，如果父母能够借鉴自己青春期时候的样子，设身处地去理解自己的孩子，就会容易很多。

拿我最近接的一个案例说明，一位母亲因为孩子成绩下降，很着急，恰好又发现孩子最近在谈恋爱，于是她便把所有的原因都归结于孩子早恋。其实孩子的学习方式、勤奋度才是主要原因，但是这位妈妈忽略这点，很愤怒地和我讲孩子不该早恋，该怎么拆散他们之类的。

如果回想一下我们的青春期，就会发现青春期喜欢一个人或者相互喜欢其实很正常，甚至有可能我们自己就早恋过，这样理解再来面对孩子的情况可能就不会这么激动了。

因此，作为父母我们要看到时代的变化，不要总拿自己当年怎么样来要求孩子，多回忆自己的青春时代，这样更容易设身处地理解孩子；还要学着尊重对方，当亲子间的看法和价值观存在冲突的时候，允许分歧的存在，同时把自己的期望明确地表达出来，孩子也会知道该怎么样做更合适。

（五）E（Emotion）——管理情绪

和一个情绪不稳定的青少年生活在一起，本身对父母就是一种考验，所以父母容易有情绪也是很正常的。但是，带着情绪和孩子交流，就容易产生冲突，因为情绪高涨的时候，语气也会产生变化。当青少年知觉到你这种语气的时候，事实上，在你准备开口前他们已经关掉了沟通的大门。

因此，建议父母一定要重视自己的情绪，承认和接纳自己真实存在的情绪，才能更好地管理情绪。同时，有科学研究表明，人有不舒服的时候，情绪的浪潮是90秒，如果在90秒内能安稳你的身体，不让其他的念头进来，90秒左右情绪就会降落；相反，如果我们让一波又一波的负面想法叠加，情绪就会越来越糟糕。

试着想想这样的经历，当我们因为孩子玩手机没写作业而生气的时候，我们除了认为孩子不自律，还会联想到很多孩子的问题，比如懒惰、不上进、不懂得感恩等，越想越生气。这就提示我们，当情绪激动的时候，可以做做深呼吸，让自己冷静下来，给自己90秒的缓冲时间，情绪就不会爆发。

请大家记住，青少年的很多情绪，很多时候其实并不一定是冲着父母来的，而是对他们自身的一种不满或者愤怒，其实他们并不是在故意和我们作对。

总之，对于绝大多数父母来说，孩子的青春期虽然很不平静，让人倍感挑战，但并不是无从应对。作为父母，如果我们可以做到以上五点，我相信一定能够帮助孩子顺利平稳度过青春期。

参考文献

[1]约翰·科尔曼.为什么我的孩子越来越不喜欢和我说话[M].蔺秀云，等译.北京：化学工业出版社，2021.

编辑/ 卫 虹 终校/孙雅晨