少儿蛙泳教学方法的研究

孙悦 曹旭

关键词：少儿；蛙泳教学；速成教学法

蛙泳作为游泳教学中的初始科目，在培养少年儿童熟悉水性及掌握游泳动作技巧方面，具有很多教学优势。但是低年龄段的学员在学习蛙泳技术时，往往存在因年龄小而体现出的普遍问题。儿童对于生动、有趣、新颖的教学模式则更能接受，对于枯燥、死板、生硬的教学模式存在强烈的逆反心理。儿童初学者很多都存在恐水心理，更容易在面对严厉的教练员时胆怯，忘记了陆地训练的技术要求和细节。那么在少儿蛙泳教学中，采取何种方式引导学生，也成为蛙泳教学的一大难点。

教练不仅要培养少儿的游泳兴趣爱好，而且要在最短的时间内教会他们蛙泳技术，让他们能够克服恐水心理。教练要多表扬，多激励少儿，要鼓励多于指责，这样才能达到预期的教学目标。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取南京市鲲鹏乐健游泳健身会所2022 年夏季游泳初学班的一些学员分为三阶段进行调研。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在有关网站查询关于游泳教学的文章。

1.2.2 访谈法

以文献资料法研究作为基础，根据相关的问题与一些游泳教学方面的专家进行访谈，并对各大游泳培训机构的优秀教员进行采访。

1.2.3 实验法

选取南京市鲲鹏乐健游泳健身会所2022 年夏季游泳初学班三队共168 名小学员，根据各个小学员自身天赋等身体条件上的因素，将体质条件差异较小的学生随机分为对照组和实验组。前者采用传统的教学方法，后者采用速成教学方法。所有学员的培训时间均为15 天，每天训练1.5 小时，严格控制其他变量，以对照组和实验组少儿蛙泳技术能力为实验对比参考，验证少儿蛙泳教学中何种教学方法更实用。

1.2.4 数理统计法

将实验前后收集到的成绩对比数据资料，录入SPSS25.0 统计学软件，对两组学员的运动成绩和教练员指令理解进行数理统计与分析，为本研究提供了证明力很强的数据材料，对得到最终结论具有支持作用。

2 实验结果与方法

2.1 少儿蛙泳教学方法

对照组学员采用传统的教学方法，闭气是本方法中最先练习的项目，紧随其后的就是四肢动作及四肢配合呼吸的成套完整动作练习。实验组学员采取速成教学法，先开展熟悉水性的常规练习，而后直接采取腿部蛙泳姿势训练，接着进行手臂动作的技术练习，最后以完整配合的协调练习为主。传统教学法与速成教学法，教学步骤如表1 所示。

教练员可以将各种蛙泳动作编排成简单易懂的口令，传授给学员。让学员通过口令产生较为深刻的记忆，而后在教练员的统一指导下完成练习。通过反复的口令引导，强化学员对于四肢协调并用的感知记忆。诸如，在指导学员掌握蛙泳腿部的技术动作时，采取的口令为“收紧双腿翻脚掌，大腿发力快蹬夹”。进而通过口令化的教学引导，强化学员对于蛙泳腿部的动作细节记忆。为了让更多学员快速掌握蛙泳技术，同时避免水中练习的风险，在各个教学环节都提示学员配合呼吸练习。教学口令为“抬头快吸气，低头慢吐气，只要张张嘴，不要用鼻子”。进而提示学员在蛙泳陆地练习和水中练习时，时刻保持呼吸的稳定性，加快学员对于蛙泳技术的掌握速度和熟练程度。

2.2 两组对照结果

通过观察三期游泳训练班中不同组别的教学成果可知，实验组学员在独立漂浮、独立呼吸等方面，均明显优于对照组学员。学员掌握独立漂浮和独立呼吸的速度更快，体现出了速成教学法的优势。这与实验组开展熟悉水性练习存在必然联系，教练员带领学员在浅水区做游戏，更能吸引学员的学习关注度和兴趣度。诸如，水下跑赛、水中躲猫猫、屏气小王子等游戏环节，极大地增强了学员适应水环境的能力，故而恐水心态有所弱化，并主动适应了水中浮力，形成了良好的水中呼吸习惯，见表2。

2.3 对照组与实验组教学语言理解效果对比

三期学员中，实验组学员对教练员指导动作的理解程度更佳，组和组之间的差异非常大。实验组学员完全理解教练员口令指导的人数更多，基本理解和不理解的学员少于对照组，足以说明简化口令，以更为形象的动作描述，对学员理解蛙泳动作技术效果更佳。由于口令简单，易于学员牢记，而且形象地描述出了蛙泳技术动作的要领和细节，更容易让学员产生深刻记忆。在教练员的反复强调和指导下，加强了学员对于蛙泳技术动作细节的记忆程度。即便最初理解效果较差，通过教练员的反复口令指导，附加动作示范，学员便在多次口令描述和动作示范的指导下产生了更为深刻的认知。因此，可以证实教练员具有鼓励性和形象性的口令引导，更加适合针对学员的蛙泳动作技术训练，其练习效果更佳，见表3。

2.4 对照组与实验组少儿蛙泳腿部技术掌握速度对比

三期学员对比结果显示，实验组学员蛙泳腿部技术的掌握速度明显快于对照组，组间比较结果差异显著。实验组学员在7 天的训练课时内，基本都能够掌握蛙泳腿部技术，少有学员用9 天课时才学会蛙泳腿部技术。而对照组学员在蛙泳腿部技术方面学习速度明显落后，能够在3 天课时内掌握蛙泳腿部技术的只有一名学员，所有学员完全掌握蛙泳腿部技术时均需要在第九天课时之后。因此，可以证明，蛙泳速成教学法对于少儿初学者而言，对腿部技术的掌握速度更快，学习更能看到成效，见表4。

2.5 实验组与对照组学习后总体评分对比结果

实验组学员成绩更加突出，对照组与实验组各项评分相差悬殊。实验组的学员优秀比例远远超过对照组，间接证明了速成教学法对少儿蛙泳教学效果更为显著，明显优于传统教学法，见表5。

3 结论与建议

3.1 结论

速成教学法对弱化学生的恐水心态具有明显的教学优势，同时采取口诀和口令式教法，能够帮助学生巩固蛙泳技术要领的记忆，可以最大限度地简化技术动作细节的固定用语，避免儿童出现死记硬背动作要领的现象。更为生动的语言引导，有利于快速提高少儿蛙泳技术能力，达到更良好的教学效果。

3.2 建议

3.2.1 根据少儿生理、心理特点灵活运用口令教学

少儿这个年龄段更喜欢有趣又生动的教学模式，在快乐的氛围当中有效率地学习游泳，这才是适合这个年龄段的主要教学模式。无论是在陆地上还是在水中的教学，都能起到非常重要的作用，把正规的教学术语转换成有趣的口令，这样能帮助记忆，在记忆后可以让学员自己把口令读出来，边说边做，也能有效地让孩子集中注意力。

3.2.2 依据少儿个体差异设计教学内容

教练员在设计教学内容时，充分考虑本班学员的实际情况，针对身体素質较弱的学员，可以降低练习难度。反之，对于身体条件不错的学员，可以适当加量。但是对于恐水怕水的学员，则需要耐心指导，通过更多的游戏活动，逐渐消解学员的恐水心理，进而达到更好的教学效果。