初中体育耐久跑教学中小组合作学习的应用探究

柯永

摘要：实践证明，科学化、系统化的耐久跑训练，能够有效增强学生身体素质，培养学生良好的运动习惯以及正确的运动意识。而小组合作作为新课标大力倡导的一种学习方式，其在初中体育耐久跑训练中的应用，不仅能够改善耐久跑训练的枯燥性，激发学生的参与动力，还可以更好地培养学生的合作意识，促进学生全面发展。基于此，文章对小组合作学习在初中体育耐久跑教学中的具体应用展开积极探索，旨在推动小组合作学习方法的高效应用，促进初中体育教学的高效开展。

关键词：初中体育;耐久跑教学;小组合作学习

我国体育教育始终以“健康第一、以人为本”为指导思想。新课程背景下的初中体育教学，应充分发挥学生的主体作用，培养学生的良好的运动习惯与终身体育意识，促进学生健康成长。耐力跑是初中体育教学中的一项重要内容。学生通过练习该项目，能够促进身体血液循环，增强心脏收缩力度，提高身体素养。但是由于耐力跑本身的枯燥性，导致很多学生对该项目存在一定的抵触情绪。如何转变训练方式，提升耐久跑的教学效率，已成为诸多体育教师关注的焦点问题。对此，本文以小组合作学习作为耐力跑训练质量提升的突破口，对此展开如下探索：

一、合理进行分组

在小组合作学习中，分组是至关重要的环节。教师应根据不同小组的具体情况，适当调整、优化教学内容与训练任务。唯有如此，能够真正发挥小组合作学习的优势，才能更好地激发学生参与动力，调动学生进行耐久跑训练的积极性，从而全面提升训练效果。由于我校多数为留守学生，学生整体身体素质并不乐观。针对这一现状，在训练过程中，针对一些身体素质整体偏差的小组，我会持续关注学生的身体素质是否在耐久跑中得到有效提升。对此，我根据耐力跑的特点，指导学生练习、把握呼吸节奏、调整步伐。具体来说，我会引导学生采取“三步一吸、三步一呼”的跑步方式，让学生掌握正确的跑步方法，提高身体素质;而针对身体素质整体较好的小组，我则更加注重对学生跑步姿势与技能的指导，让学生掌握耐久跑中在直道、转弯等不同阶段相应的跑步方法，以促进学生耐久跑技能水平的不断提升。

二、融入竞赛元素

在耐久跑小组合作学习中融入竞赛元素，能够增加耐力跑训练的趣味性，激发学生跑步动力。对于初中学生来说，耐久跑的训练过程可能相对枯燥、无趣，甚至很多学生会对该项目存在抵触心理。针对这一问题，我在组织小组合作学习的同时，会适当地将竞赛元素融入其中，以提升耐久跑训练的趣味性，让学生在分组对抗竞赛的过程中，积极、高效地完成整个训练过程。例如，在学生训练过程中，我会组织学生开展一些有助于学生体力、耐力提升的体育游戏，如小组接力赛。由于我校田径场面积较小，周长只有125米。小组成员之间可以通过接力的方式，每人跑一圈，完成750米或1200米的赛程。同时，为了进一步提升竞赛活动的组织性，我进一步将每个小组的成员固定下来，在一段时间内利用课上时间，组织学生进行接力比赛。这样，学生即便在课堂训练结束后，依旧会保持“小组合作”的状态，并利用课余时间探讨跑步技巧，进行跑步训练。总之，这种竞赛性、游戏化的耐久跑训练组织方式，能够有效促使学生转变心态，激发学生训练动力，让学生变“要我练”为“我要练”。

三、丰富训练方式

在初中体育耐久跑训练过程中，教师还可以通过丰富训练方式，进一步发挥小组合作学习的优势，突破传统耐久跑训练存在的种种局限性。耐久跑训练是一项需要长期坚持的、系统性的项目。但是对于很多初中学生来说，可能由于在短期内看不到训练起到的实质性效果，而打消训练积极性，甚至产生抗拒、抵触等负面情绪。针对这一问题，我便根据耐久跑的本身特征，尝试、探索更具趣味性、丰富性的训练方式，以帮助学生保持兴趣、持续参与。例如，在训练过程中，我将耐久跑训练与篮球教学交叉进行，从而在保持学生兴趣的同时，让学生意识到跑步能力的提升对篮球运动能力提升的促进作用。又或者在耐力跑训练中穿插跳绳训练。跳绳不仅能够提升学生的肌肉强度，还可有效促进学生摄氧能力的提升，帮助学生增强体能，而且跳绳本身在场地、器材等方面的要求就相对较低。在学生们结束一轮耐力跑训练后，我还会组织学生以小组为单位穿插进行跳绳训练，来帮助学生调整身体状态，促使学生增强体力与耐力。总之，丰富耐久跑小组合作训练方式，能够有效突破传统耐久跑训练的单一性、局限性，让学生全面认识到耐久跑在锻炼耐力、增强体力等方面的重要作用，促使学生更加积极地投入耐久跑训练中，从而增强训练效果。

四、结语

总之，对于初中体育耐久跑训练而言，小组合作学习是一种可行性非常高的教学组织方式。该方法在初中体育耐久跑训练中的应用，不仅能够突破传统耐久跑训练的局限性，还可以充分激发学生参与动力，保持学生训练兴趣，促使学生在持续性训练中，增强合作意识，提升体力与耐力，获得身心全面发展。

参考文献：

[1]洪明忠.初中体育课堂小组合作学习存在的问题及突破途径[J].福建基础教育研究，2019（04）：135-137.

[2]劉尧生.初中体育耐久跑教学中小组合作学习的应用分析[J].当代教研论丛，2019（04）：120.