加强学生自我监控提高自主学习能力

张美桃

摘 要：在自主学习中，需要学生自我管理学习。为了帮助学生提高自学能力，教师还应注意引导学生加强必要的自我监控。基于此，本文从高中教学实际出发，探讨了在学生的学习中，加强监控时并提高自己自学能力的重要性及有效方法，仅供参考。

关键词：有效学习;自学能力;自我监控

在全面推行素质教育的环境下，学生唯有拥有足够强的监控自我的能力，方才能更快更好地适应学校生活，并且及时更新、完善自主认知体系结构，不断增强应对、处理问题的能力。在高中教育体系中，有效培养学生科学监控自我的能力，并帮助学生充分认识自己的实力，科学安排学习任务，有效管控好情绪，则可强化学生的自我效能感，并且帮助学生增强自学能力。

一、心理学上自我监控能力的含义

自我监控是后设认知的一部分。后设认知分为认知的知识和认知的调整。认知的调整分为计划、监控和查核结果三方面，而监控是指个人对于自己的认知活动具有监督、控制、测试、修正，或是重新安排认知策略的能力和行为。自我监控是一种内控力，即力量来自于自己，而非外控力，即力量来自于他人，如家长、老师、领导和社会等。大多数人都不喜欢被管理、被批评、被说教，只是一味的呼唤理解。从这个角度来讲，自我监控就显得更重要也更适合我们自己。

二、中学生自我监控能力的特点

自主学习就是学生对自身学习负责的一种能力，其中的特征就是学生愿意负责自己的学习过程，并且可以自主地为设定顺利完成学习计划，进而达到高效学习目的。在高中阶段，学生普遍需要面临人生重大变动及高考压力，因此，他们极易在学习中自我怀疑甚至放弃等不良心理。在漫漫的求学之路上，高考会决定学生命运，因此，高中生从进入高中后，就需要面临过重的学业压力。所以，高中班主任便需要注意加强心理健康教育，联系学生的实际情况，帮助学生增强监控自我的能力，并促进学生不断改善自学效果。为了及时改善学生较弱自制能力的现状，则需要历经长时间的自学实践，并且内化自我监控为一种好的习惯，方才能加强自我监控、提高自学能力，进而增强综合能力，并响应终身教育的方针、践行素质教育的目标。

三、影响中学生自我监控能力的因素

学习中的自我监控是青少年从幼稚走向成熟，从散漫走向自律，从被教师父母管教下的被动学习者变成自我约束的主动学习者的关键性因素。这种能力不仅是影响中学生学习成绩的主要因素，也是成年后不可多得的核心修养。自我监控被称为后设的认知，因为只有事情或情绪出现后，才能被我们监测到。先贤说的：吾日三省吾省。首先省察的是自己的言行，而后是决定言行的认知，最后才是省察过程中出现的自卑、自责、后悔等情绪。而物质或者精神激励，尤其是后者对中学生学习过程中的自我监控是很有帮助的，但是也加大了其成年或心理更加成熟后经不起挫折而突发崩溃的风险。

四、中学生怎样加强自我监控能力，提高自主学习能力

（一）规划学习目标计划

基于学习目标，可定向导航学习过程，而目标的实现则还要计划的保障。具体而言，应按终身教育观念辅助学生规划好长期学习目标，并注意指导学生规划阶段性学习目标，引导学生按学习状况，充分明确自己需要努力的方向和克服的困难。针对学习过程，还应注意提出有效的策略，并预计学习效果、希望获得的学习成绩等。这样才能学生清醒认知学习目标，从内心上产生强大的内驱力，不断加强自我监控、高效展开自主学习。同时，老师还应指导学生及时评价和反思具体实现的目标情况，在教学中多角度评价目标的达成状况。通过测试、总结反思等形式，及时检查目标完成度，引导学生知晓自身差距，并灵活调整学习计划，避免盲目、随意学习。

（二）带着问题听课

为了吸引学生集中注意认真听课，并自愿加入学习活动中，就要求教师凸显‘问题意识’，引导学生从本节核心问题出发，带着预习未弄懂的问题听课。就预习中以为已懂的地方，也应和教师的讲解细细对比，检查是否存在偏差或不够全面，并注意及时更正或加深理解。同时，老师还要引导学生紧跟自己的讲解思路，探究思考提问、分析解决问题的方法。在听课中，碰见疑问时，宜先做好记号，并且继续听讲，待课后自主解决或请教他人。

（三）及时复习

通过复习一般会梳理、总结知识，并重建系统知识结构网络。其中学生会自己监控知识学习过程，并有效完善认知结构，严格检查不足及错误之处，及时调整、补救。主要的复习有课后、阶段性、总复习等几种方案。就此，教师便应在指导学生复习時，安排学生按课型，灵活运用各种复习方案落实自学要求，进而不再惧怕高考，逐步进步提升。

（四）搭建分享学习成果的展示空间

人类都有交流的欲望，无论是精神还肉体。学习成果的展示与分享，可以满足这种原始欲望，并且宣泄学习成果后，会留下洼地效应，引导学生主动进入下一学习模块，以满足下一次交流的欲望。所以，展示分享，不仅是一种观众学习的过程，更是展示者强化自我学习的好方法。展示后或者展示后，都有利于学习者进入良好的学习状态。这是一种良好的，培养自主学习过程自我监控能力的途径，并被广泛运用在大学教育中，中学教学也穿插了许多。

（五）辅以适当的物质精神奖励

被肯定是一种诱发自我肯定的催化剂。试卷上的一个对号，作业后面的一句表扬，上课时的一句赞许，领奖台下的一阿掌声都是对学习者内心的一种驱动。正是为了这种被肯定，许多成绩不佳的学生开始积极上进，许多成绩优异的学生更加优秀。

结语

综上所述，在高中学习阶段，学生对自己的监控与自主学习环节至关重要。所以，老师应引导学生积极加强监控自我的力度，并促进学生提高自学能力，进而全面提升学生的学习有效性，帮助学生为终身学习打好基础。

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