趣味田径引入初中体育课的实践思考

罗建红

摘 要：在传统教育中，初中体育的重要性通常容易被学生所忽视。初中学生面对升学的压力，课程内容多，课程体系繁杂，体育更多时候被认为是简单的肢体运动。学生学习的积极性不高，学习效率也较低。初中阶段正处于学生提高身体素质的关键时期。增加体育活动的趣味性，提高学生参与活动的积极性是重要的教育课题。体育田径项目是体育活动中不可或缺的组成部分，利用田径项目培养学生的运动精神，丰富体育活动的形式，让学生快乐、趣味成长。

关键词：趣味田径;初中体育;教学实践

中图分类号：G63          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2021）35-0157-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.35.078

作者简介：罗建红（1979.9— ），男，汉族，甘肃武山人，中学一级，研究方向：初中体育教育教学。

教师采用趣味体育活动的形式可以帮助学生提高身体素质，同时有趣的活动还能适当让学生减压。学生从实践运动中体会体育精神，有助于其他学科的深入学习。教师和学生共同携手，构建良好的师生关系，助力学生成长之路更加顺畅。

一、趣味田径引入初中体育课的重要性

趣味田径是针对传统体育项目枯燥、单调的教学模式而提出的新的教育理念。在传统教学中，初中体育在理论指导上较弱，教师指导动作，学生并不知其所以然，只能下意识地进行重复，对运动中的注意事项也不甚了解。因此，在改革传统教育方式的背景下，教师要更注重学生的需求和未来成长的需要，激发学生的学习动力。学生在坚实的理论基础上，不断学习方法，针对个人有待提高之处强化学习，增强体育运动学习效果，达到良好的教育目标。教师可在教学中不断变换教学方式，增加课堂互动性，让学生充分融入课堂，实现体育带动科学、科学创造人才的发展教育。

二、趣味田径引入初中体育课的实践教学策略

（一）丰富竞赛游戏，增加学生体育兴趣

在传统教学中，学生对体育活动不热衷的原因主要有：认为活动形式单一、活动内容较难、参加活动没有意义。对此教师可设计趣味的竞赛游戏，提高学生参与活动的积极性。教师可以在游戏里增添竞赛内容，采用小组或个人分别比赛的形式，让学生有参与的紧迫感和刺激感，培养学生稳定的比赛心态。在活动形式上，教师可结合多样体育活动，使活动内容丰富多彩，让学生在各式各样的体育活动中激发个人潜力。例如教师可结合跑步和篮球项目进行设计，或者采用比赛接力的形式融入田径、球类、投掷等多样运动。在各式各样的活动中，學生要主动学习，从体育实践中获得丰富的参赛经验。为进一步提高学生的参赛积极性，教师还可设置比赛对应的奖励。奖励形式也可多样化，激发学生的动力，引导学生把奖励视为荣誉的象征。教师也可在比赛中增加和学生的互动，例如学生动作不规范，教师要及时做出指导，纠正学生动作并进行打分评价;教师在参赛中主动给予学生有效的建议或意见，帮助学生发挥个人潜力，优化比赛结果。

例如，在初中体育“快速跑练习”一课中，学生需要掌握快速跑的基本技巧和方法，针对性提高个人的身体素质。在教学中，教师可设计“捉小偷”的游戏，将学生分成两组，一组身份为小偷，一组身份为警察，在同一个区域进行赛跑，每一个警察只能选择追逐一个小偷，在规定的1分钟之内，小偷未被抓住则小偷获胜，反之则警察获胜。教师给传统的“二人赛跑”增添了教学情境，不仅贴近生活，而且学生代入角色后更有游戏的体验感。学生在教师的指令下进行追逐赛跑，为了获得奖励而不断努力，最终赢得属于自己的荣誉。教师在学生比赛中可传授技巧，帮助学生取得比赛的胜利。比如采用蹲踞式起跑能够迅速加速;在短跑时需要调整呼吸，以期达到最大的耗能利用率。学生在教师的指导下迅速纠正动作，不知不觉中便完成了课堂的学习任务。

（二）优化体育器材，吸引学生注意

“要砍树，先磨刀。”在体育活动中，体育器材的使用是学生需要学习的。教师可增添先进的器材或设备，便于更好地开展体育活动。随着时代和科技的进步，体育科学也逐步迭代更新。在体育器材方面，教师要注重器材使用的外观性、功能性和安全性，保证学生安全有效地开展体育活动。针对体育器材，教师还可增加器材的美观性，例如使用明亮的颜色刷漆，让学生保持一个愉悦的学习心情。各种鲜亮的颜色能够让学生保持对活动的激情，潜意识里激发学生的运动潜能。教师在教学时也需要引导学生爱护器材，注重规范使用器材，培养学生良好的道德素养。体育会伴随学生一生的成长与教育，教师在初中阶段帮助学生打好体育基础，对学生未来的成长和心理素质教育具有重要意义。

例如，在初中体育教学“多种多样的投掷练习”一课中，学生需要掌握正确、协调的投掷动作及练习方法，并通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及锻炼价值。教师在教学中需要提前准备好相应的体育器材：沙袋、目标靶、旗子。传统的沙袋都是棕色的麻袋麻绳，美观性不足。教师可在沙袋上增加有趣的表情小贴纸，或采用鲜亮的丝线系于沙袋上，丰富沙袋的颜色，使其看上去不再死气沉沉，而是仿佛拥有了生命力。学生在这样愉悦的气氛中被感染，发现沙袋的不同，在教师讲解关于沙袋的投掷技巧时，学生能够更加专注认真地听讲。教师还可将传统的箭靶变成更加亮丽的黄色，将小红旗变成五颜六色的小旗子，教师在教学时可用不同颜色的小旗子作为沙袋的落地点，锻炼学生的观察和肢体协调能力。

（三）增强师生互动，建立良好的师生友谊

在传统的体育教学中，教师与学生之间常常有一条不可逾越的鸿沟。教师作为教导者，对学生有严厉的教学目标和要求，时刻关注学生的个人成长状态。学生普遍处于12-16周岁的年龄阶段，面对教师带来的压力，难免感到无措和紧张，体育学习也变成了注重最终成绩而非享受过程。学生对于相关的体育知识不了解，在运动中不仅容易受伤，还会打击学习的动力。教师在教学中为了增强课堂的趣味性，可选择多和学生互动，在课堂时多提问，引导学生积极思考问题，甚至能够主动提出并解决问题。除此之外，教师还可参与学生的比赛，将学生当作平等的对手，让学生感受亲切感。教师要时刻加强与学生之间的联系，以身作则，为学生树立良好的学习榜样。教师可为自己制定一份学习和锻炼计划，让学生能够模仿制定一份适宜自己并能长期坚持的训练计划。教师按照计划认真实行，学生也紧随教师的脚步而前进，不断形成一股强大的凝聚力，师生成为一个整体共同带动课堂的趣味学习。

例如，在初中体育教学“立定跳远”一课中，学生需要学习立定跳远的基础理论知识，并在实际中熟练运用技巧，增强个人的肌肉爆发力和弹跳能力。在理论教学中，教师可先进行趣味问答，可问学生：“有一种运动是你前一秒还在原地，下一秒就已经身在半空中，心却在落地。请问这是什么运动？”利用猜谜的形式引导学生互动，学生回答后，教师再讲解立定跳远的起源发展及相关的动作技巧。随后，让学生进行实地练习。教师可先进行示范，在示范中注意点出学生通常不注意的错误起跳模式。例如：“有的同学在起跳时身体站如松，跳下去就是根木头。所以起跳前我们需要动一动，甩一甩，蓄积力量，一飞冲天！”教师用活泼有趣的语言增进了师生之间的感情，让学生开怀一笑，从而记忆更加深刻，对教师所讲授的内容深入理解，达到教学目的。

（四）采取翻转课堂，促进学生田径体育锻炼主动性

体育教学除了注重师生之间的互动之外，还应培养学生主动进行体育锻炼活动的意识，发挥学生体育教学中的主体性地位，可以借鉴翻转课堂的模式，教师在进行理论知识或体育锻炼技巧、方法的教学后，学生可以自荐或教师挑选体育知识、技能强或有体育锻炼经验的学生充当教师，带领班级进行锻炼，这与“体育课代表”的位置相通又具有创新性。因为每节体育课中，每位学生都可以充当翻转课堂中“教师”的位置。初中生都有“表现欲”，但由于自信心不足，对自己的能力又没有深刻的认知，往往不敢“表现”，而“翻转体育课堂”这种创新的方式可以为学生提供一个“展现自己”的机会，帮助学生树立自信心，同时这种教学模式可以有效加强学生体育锻炼的意识，让学生发挥主观能动性进行体育活动，包括在课余、课下其他时间进行体育锻炼时，也能充分有意识地运用“正确的技巧”进行体育活动。

例如，在初中体育教学“短跑”一课中，需要让学生对短跑的动作概念有所了解，掌握短跑终点冲刺技术和完整技术动作技巧，让学生热爱短跑运动，学习短跑运动中的拼搏、奋进、不服输的精神。教师在带领学生进行热身运动后，簡述短跑田径比赛的起源，让经常观看体育田径比赛或参与过短跑运动的学生充当“教师”，为其他学生讲述短跑的规则。教师在传授短跑的动作时，要进行规范的示范，先带领学生进行简单的“跑”的动作练习，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等，再演示“车轮跑动作”，让学生跟着练习，感受自己的腿部力量和髋腰肌力。在大部分学生熟悉动作要领后，讲解“短跑终点冲刺”技术，比如在发现距离终点15到20米时开始加速，加强蹬地力量和两臂的摆动，保持上体前倾角度，在距离终点只有一步距离的时候，要“上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线”，注意上体前倾撞线动作要迅速。教师随后将课堂交给学生，让学生通过自荐的方式或是教师让短跑动作技巧规范的学生充当“教师”，与体育委员相互配合，带领集体进行动作训练，充当“教师”的学生随后自由发挥自己的组织策划能力，依据班级的实际情况，组织一场真实的短跑比赛，让学生在实际的短跑比赛中加强对于短跑运动、终点冲刺技巧的掌握，让学生有意识地进行短跑田径运动，并在自己组织、参与的活动中感受田径运动精神，热爱短跑。学生在组织策划活动中增强自信心，发挥主动性，提高自身的综合素质。

三、结语

综上所述，教师可结合增强师生互动，建立良好的师生友谊;优化体育器材，吸引学生注意;采取翻转课堂教育等策略开展教学计划。

参考文献：

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[3]唐亚.将少儿趣味田径引入小学体育课的理论分析与实验研究[J].语文课内外，2019（4）.