核心素养下的初中双手头上前掷实心球教学

兰平义

【摘要】新教育理念的更新和发展使学校越来越重视学生的整体核心素养发展，除了文化课的创新教学外，学校对于体育课的教学也越来越科学。其中，双手头上前掷实心球是初中体育课堂的重要教内容，这不仅是初中学生需要掌握的基本投掷动作，还要为体育中考做准备。作为体育教师，必须对此内容的教学策略进行探索，利用更有趣并且高效的教学方式来整体的提高学生的体育素养。本文主要对于核心素养下的双手头上前掷实心球的教学策略进行了分析。

【关键词】核心素养 初中体育 双手头上前掷实心球

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-09-24

【正文】在实际的双手头上前掷实心球训练过程中，有很多的同学存在这样的困惑：自己的力气比同学力气大，但是掷的却没有他远。这样的掷球现象在体育课上很容易出现。归其原因，是掷球动作不规范，发力不正确。要想改变这一情况，教师要对学生进行有针对性的方法姿势教学，促进学生能够更加科学的进行实心球练习，不断提高学生的整体体育核心素养。在这一过程中要发挥学生的主题体实践运用，促进学生在不断改正不足中获得进步。

一、理论学习，掌握正确动作

双手头上向前掷实心球的一些理论学习是在学生进行正式练习前的必要准备。这样可以避免学生盲目掷球，根据自己所想象的掷球方式来进行随意掷球，这样不能达到更好的练习效果。所以，教师可以为学生准备室内的理论学习内容，扎实学生的理论学习。

例如，教师可以通过多媒体ppt展示的方式，将一些握球的方法、预备姿势、预摆、用力顺序、球出手速度、高度、角度和最后用力的发挥以文字加动画图片的形式进行展示。让学生可以清晰的将图片和理论方法对应起来，加强记忆。还可以通过视频的方式讓学生初步了解双手头上向前掷实心球的整体流程，以此来加深学生的形象记忆。这样，学生会将视频中的动作与自己想像的掷球动作进行对比，纠正自己的错误观念，有利于学生更好的掌握掷球动作的理论知识。通过这样的理论学习后，学生对于双手头上前掷实心球会产生一定的兴趣，甚至迫不及待想要自己来动手试一试，这也就达到了理论教学的效果，有利于更好的提高学生参与掷球的积极性，并且能够在理论学习的基础上进行实践，更好的达到科学教学的效果。

二、实践练习，寻找不足

实践练习就是以学生为主导，教师进行动作纠正的过程。这一过程的练习是相对于比较枯燥的，所以，教师在进行实践练习纠正时要采取创新性的方式，促进学生更好的投入到练习中，不断以正确的方式不断的提高自己的掷球水平。

例如，实践练习可以分为个人练习、小组练习两个环节。在课堂的开始，教师可以先组织学生进行个人练习，把自己的理论学习转换为实践练习，根据理论学习的动作进行自我探索。在这一过程中，教师主要对学生的动作进行观察，及时的纠正学生的动作不规范的地方。通过个人练习让学生进行初步的基础练习，提高学生的兴趣。在这之后，教师可以给学生分为几个不同的小组，由掷球动作规范，掷球远的同学担任小组的组长。这样就可以以小组为单位进行练习了，能够更好的丰富课上的活动形式，提高练习效果。针对于不同小组出现的问题，教师可以进行总结，继续加强对学生的指导，给学生留下深刻的学习影响，争取在下一次的练习时做的更好，不断提高学生的双手头上前掷实心球能力。

三、增加游戏活动，辅助练习

除了一些必要的掷球动作练习，一些辅助掷球的体育活动也是不可缺少的。教师在进行双手头上前掷实心球教学时，可以辅助以一定的压肩练习，背对背左右转动传接球，背对背头上胯下传接球练习等，为掷球做更好的准备。

例如，压肩练习。通过压肩练习能够很好的加强肩关节的柔韧度和灵活度，促进学生在进行掷球时更加的灵活。教师可以以小游戏的方式进行压肩练习。组织班级里的学生围成一个大圆圈，由老师发号指令，当老师发出“1”的口号时，学生前后两个人进行10秒的压肩活动，没有找到小伙伴的同学则会受到表演节目的小惩罚。当老师发出“2”的指令时，每三个人进行压肩活动。像这样几分钟的游戏能够很好的调动学生参与课堂活动的热情，同时背对背左右转动传接球，背对背头上胯下传接球练习能够使学生的腰、背、腹等核心力量得到提高，为掷球活动做出准备。这样的热身活动会让学生更加愿意参与进来，达到辅助掷球练习的效果。教师在日常的教学活动中可以增加利用这些练习方法，有利于更好的提高教学的效率。

四、增加鼓励，提高信心

在进行初中双手头上向前掷实心球的学习时，有些同学因为动作协调能力不足常常不能达到很好的练习效果，这导致学生渐渐的对掷球练习失去兴趣，信心逐渐的较低。这样的消极态度不利于学生的能力提高。所以，作为教师要给学生进行一定的鼓励，消除学生的一些消极态度，促进学生能够更好的面对自己的不足之处，加强练习，掌握方法，最终获得掷球的进步。教师可以利用一些言语鼓励的方法，眼神鼓励的方法，提高学生的自信心。另外，教师要有更多的耐心对于观察学生的掷球不足之处，对其进行更加有针对性的掷球指导，促进学生能够在练习中获得提高的快乐，以此来给予学生更多的掷球信心。教师的态度影响着学生的态度，所以教师要正确的指导学生，教学生以积极的态度面对自己的不足之处，最终提高学生的掷球水平，提高学生的综合体育核心素养。

通过这些方法，所教班级学生在本年的升学体育考试中实心球成绩优秀率男生达51.42%，女生达53.06%。

【结束语】总而言之，教师对学生的掷球动作的引导和规范是体育课堂上的重要内容，教师要以认真的态度对待每一节课堂，保证学生做有效的掷球练习，以正确的方法不断的进行进步。教师要根据学生的不同掷球情况进行有针对性的指导。同时，教师也要注重教学过程中的有趣性，让学生愿意投入自己的精力进行掷球练习，这样才能够达到体育教学的良好效果，真正的提高课上效率，让学生的体育核心素养得到锻炼。

【参考文献】

[1]体育中考前抛实心球的教学策略分析[J]. 李希凤.  田径. 2021（02）

[2]立足特色，技术为基——初中实心球教学投掷技巧的提升策略[J]. 李章豹.  田径. 2020（03）

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