分层教学法在初中体育长跑教学中的应用

鲍俊

【摘要】长跑是极其消耗体力和耐力的一项运动，易引起强烈的生理反应，加之教师引导方法欠妥，学生经常会出现不愿意参与的表现。分层教学具有能够促进师生交流，有助于学生个性化发展等优势。文章对初中体育长跑教学存在的问题以及分层教学优势展开了分析，围绕分层教学的具体实践提出了一些策略。

【关键词】初中体育教学;长跑项目;分层教学

一、引言

在传统的应试教学模式下，体育课程并未受到重视。教师在体育课堂上往往只注重向学生讲授基础的理论知识，或设计简单的活动以提高学生运参与度，并不关注对学生运动核心素养的培养。在这种情况下，学生对体育知识与技能的学习、把握是浮于表面的，极易出现发展不均衡的问题。在新的教育环境中，面对学生在过往学习与实践活动中形成的差异，在开展长跑这一项既能够提升学生耐力又能强健其体魄的体育教学活动时，教师应立足于学生实际，秉承因材施教的原则设计分层教学，以分层培养促进每一名学生在原有基础上的能力提高、素养深化。

二、初中体育长跑教学存在的问题

虽然新的课程改革已经提出了一段时间，但是从学校、教师、学生、家长任何一方展开分析，都能够发现一个问题——认知结构与行为模式的转变并不能在一朝一夕之间完成。这导致了一种情况出现——时至今日，依旧有一部分体育教师没有寻找到合适的教学方法，以传统的刻板要求为指导，强制要求学生参与运动，并不考虑他们的运动需要和身体机能、生理结构成长现状。在这种模式下，学生参与体育运动的热情不断被消耗，逐渐降低甚至丧失了参与体育活动的兴趣。尤其是面对长跑这一项对于体力、耐力等身体素质要求比较高、在运动后易出现强烈的身体不适等生理反应的运动，学生更不愿意主动参与进来[1]。

除此之外，受个人体质、学习态度、运动经验等多因素的影响，在综合运动能力方面，初中生存在一定发展不平衡，这些不平衡使他们在教师面向全体的“教”和“引导”中，会出现严重的成长差异。久而久之，无论是学生学习态度不积极问题，还是他们在后续学习与实践中逐渐加深的能力差异，均成为教师开展长跑教学活动的阻碍。

想要破除这些阻碍，帮助学生实现在体育运动方面的长远发展，教师必须正视实际存在的问题和差异，积极寻找能够使初中生在差异中实现个性化发展的方式。分層教学理念由此被提出。

三、体育长跑项目分层教学优势分析

（一）提高学生运动积极性

学生的运动兴趣在极大程度上影响着他们的学习态度和实践能力。因此，想要在最大限度上提高长跑教学有效性，教师就必须从根本上激发初中生对于体育运动尤其是长跑项目的兴趣，提高他们的积极性。分层教学可以实现这一目标。教师通过分层教学，将学生分成不同的层次，对处于不同层次的学生提出差异化要求，给予针对性指导。在这一模式下，无论是学生学习和实践的内容还是教师的指导方法，都更加适合这一层次的学生。对学生来说，这种“适合”能够帮助他们更好地认识长跑项目和体育运动，使其深入感受到属于长跑乃至体育的独特魅力，且表达了对其个人能力、个体价值的尊重。这样一来，学生主体地位得到尊重，兴趣不断被激发，积极性自然更高，教育工作更容易推进，良性循环，学生的综合素养提高指日可待[2]。

（二）助力学生个性化发展

当今社会对于人才的要求已经发生了本质改变，仅仅具备文化知识、运动能力的学生已然无法满足社会的高层次要求，越是具有突出个人特点的人才越具有竞争优势。因此，体育长跑教学应着眼于学生的个性化发展需要。分层教学可以实现这一目标。在体育长跑教学中融入分层教学理念，教师首先应对学生的个人能力差异进行分析，尤其是要调查其体质情况和耐力素养。对于耐力较好、体质较强的学生，可以适当增加长跑训练强度，让学生参与到距离更远的长跑运动中来，进一步发展其运动耐力;对于有在运动行业发展的未来规划的学生，可以加大训练强度，向专业长跑运动员的方向培养[3];而对于耐力较差的学生，可以循序渐进地借助长跑运动培养他们的耐力，将提升耐力放在增强体质、提高长跑素质之前。如此，不断在较为简单的长跑中提升耐力，学生的该项运动素养自然能够得到提高。

（三）促进师生深入交流

在分层教学模式中，师生的交流质量能够得到大幅提高。在分层教学中，教师可以根据学生个人能力差异选择不一样的、更容易被学生理解并接受的语言。如此，学生与教师之间的沟通会更顺畅，提高沟通效率，学生可以理解教师的指导和要求，教师也能够理解学生的需要和不足，长跑教学的效率也会随之提高。在分层模式中，学生还可以与和自身处于同一层次的同学交流在长跑中遇到的问题，并向教师寻求帮助。教师给出的运动意见能够帮助每一位学生摆脱长跑困境，提高长跑能力和运动素养。

四、分层教学在初中体育长跑教学中的实践策略

（一）对学生展开分层管理

分层教学，最为重要的就是将学生分成不同的层次，以便对他们展开针对性的培养和引导。因此，初中体育教师在开展长跑教学之前，应与学生展开深入交流，并对其日常运动表现情况进行深层次分析，在了解学生真正能力水平的基础上，综合衡量学生在运动态度、身体素质、耐力水平、性格特征等方面的差异，将他们分成A、B、C三个层次[4]，其中，A层次成员综合能力比较突出，B层次成员综合能力处于一般水平线上，C成员综合能力比较逊色。紧接着，教师从便于管理的角度出发，从每一个层次中选出一名能力最突出且具有一定组织管理能力的学生担任小组长，督导本组学生学习长跑理论知识，参与实践。在小组长的帮助下，教师的教学压力大大减轻，可以将更多时间与精力放在对学生的偏差行为纠正上，大大提高教学效率。再者，小组长可以起到带头作用，发挥榜样力量带动本组成员更积极地学习与实践，最终促进整体能力、素质的提升。

（二）对教学任务进行分层设计

在长跑教学中，教师还需要对教材内容进行梳理，根据学生实际情况以及发展需要，设计不同的教学任务[5]。这样一来，在活动课上，学生就可以从自身能力出发，选择适合自己的任务，并与同学合作完成任务，在潜移默化中提高个人能力素养。

例如，在参考上海交通大学出版的初中体育教材设计长跑教学活动时，教师就可以设计存在明显难度差异且带有一定趣味性的不同任务：（1）以几何图形“等腰梯形”为跑步线路;（2）以数字“8”为跑步线路;（3）在直线线路上进行障碍跑。如此，处于C层次的学生就可以选择比较简单的“等腰梯形跑”，逐步提高跑的能力;A层次的学生就可以选择障碍跑，一边训练跑步时的耐力和速度，一边提高下肢灵活性。无论对于处于哪一个层次的学生来说，这种带有一定趣味色彩的差异化学习任务能在极大程度上激发其参与欲望，让他们更加积极参与到跑步训练中。

（三）对培养目标做出分层定位

与对教学任务进行分层设计同样重要的是，在初中体育长跑分层教学活动中，立足于学生的不同能力水平，教师必须设计分层次的培养目标[6]。也就是说，对于处于不同层次的学生，在尊重差异和保护初中生自尊心以及培养其运动自信的基础上，教师应将培养目标也定位在不同的层次上，同时根据学生对于学习目标的完成情况进行分层评价，继续提供差异化的针对性指导。

同样参考上海交通大学出版的初中体育教材，在设计长跑教学活动时，教师就可以定位三个培养目标：（1）提高长跑速度;（2）强化长跑意志力;（3）深化耐力以及团队协作能力。如此，以目标为指导，对于C层次的学生，就可以先从“提速”入手，逐步培养其基本长跑素养，循序渐进地增加训练强度，将其向实现高目标的方向引领;对于处于A层次的学生，可以直接训练他们在长跑中的合作素质，以长跑接力等训练实现对其运动素养的拓展。

五、结语

总而言之，处于初中阶段的学生，无论在心智方面还是在体能方面，都正值成长的黄金期，他们在该阶段接受的体育教育、形成的运动意识和能力，不仅影响着他们现阶段的体育素质，而且对终身运动素养发展有着极大影响，甚至会影响到国家体育教育事业的可持续发展。初中体育教师应正视体育教学的重要意义，借助长跑项目开展高效的教育工作，采取分层教学的方法引导体育综合素质存在明显差异的学生参与长跑运动，使其在适合自己的层次上健康成长，循序渐进地促进其运动素养的全面发展，为国家培养具备良好体育素质的均衡成长型人才。

【参考文献】

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崔世界.初中体育训练的创新性方法浅论[J].当代体育科技，2017，7（25）：52，54.