关于初中体育教学中学生意志力培养的探讨

马超

摘 要：意志力是一种由意识调节控制自己情绪的心理现象，是获得成功的关键因素，也是实现自己人生价值必不可少的条件。初中生处于青春期阶段，面对心理不成熟的青少年，学校的培养就显得至关重要。初中体育教学一方面不仅能锻炼学生的身体素质，另一方面也可以更好的帮助学生减轻压力，让学生在繁重的学习之余可以有放松的时间去感受生活，养成良好的意志品质去面对人生的困难。

关键词：初中体育 意志力 教学

一个健康的身体不仅包括身体健康也包括心理健康，就当代社会发展现状来看，初中生大都是独生子女，物质条件的优越性让这些初中生在生活中缺少吃苦耐劳的品质，以至于可能形成脆弱的心理意志。很多的家长因为忙于工作更是当起了甩手掌柜，将学生全权交给学校，如何让这些温室的花朵也可经受起外面的风吹雨打，教师要充分发挥起体育课的作用，更好地培养学生的意志力形成健全人格，促进学生全面发展。

一、培养意志力的必要性

人的一生所可能遇见的困难数不胜数，较强的意志力可以战胜困难，使得在面对困难的时候有勇气面对。就学生来说，随着年纪增长，小升初，初升高，甚至考大学，面对的学习压力也将越来越大，较强的意志力可以是自身在面对繁重的学习压力时能够勇敢地面对，不断战胜自身的恐惧心理磨炼自己的意志，不会因为一两次失败否定自己，而是越挫越勇并且告诉自己我可以。生活中各方各面都有意志力的体现，意志力其实是一种通过意识控制自己行动实现自我价值的一个心理过程，较强的意志力有利于身心健康发展，更有利于人明确自己的发展方向，是一种必不可少的优秀品质。

二、初中教学培养学生意志力的有效手段

（一）特色教学，意志教育

体育课的授课方式一般都是户外教学，由于天气的不确定因素，使得有时候体育课只能在室内进行，体育教师应充分利用好这一时间段而不是把时间交给学生在教室上自习。随着当下经济水平的提高，社会不断地发展，大部分的教室都装上了多媒体，教师可以充分利用现当代的互联网技术，在室内体育课的时候放一些奥林匹克精神的视频，一方面学生可以了解一些体育常识，另一方面体育健将不服输的性格也是对自我的一种激励。例如，可以播放关于邓亚萍，郎平等运动员的故事短片，讲述他们的生平，带领学生一起了解成功背后的汗水和付出^[1]。邓亚萍九岁时获得全国单打冠军，但是因为自身发展不足，手臂短个子低的问题却在进入河南省集训队的半个月时间就被退回。但并没有影响邓亚萍对乒乓的热爱，她回到郑州更加刻苦训练，十五岁时凭借自己的努力再次进入国家队，后来称霸整个世界乒乓论坛被人们熟知。教师应设置问题，邓亚萍为什么会成功，让学生自己明白坚强的意志力所具有强大的动力。

（二）言传身教，战胜困难

初中生处在青春期阶段，是一个比较容易模仿他人的阶段，这时候就需要老师做的言传身教。冬天和夏天的体育课是学生最不愿意面对的，不管是面对怎样的困难，教师都不应该放纵学生给学生逃避的理由，不能让学生有这种退缩心理和行为。教师只有自己有着不畏严寒酷暑的勇气才能给学生带来模范的学习榜样，拥有战胜困难的勇气，勇往直前的信心^[2]。传统的体育教学主要是男生打球，女生跳绳这种运动方式，这种简单的运动方式在提高学生的意志力上并没有什么关键作用。这就需要体育课教师在体育锻炼上有计划的加强难度，比如是1000米、1200米长跑等，初中生主要是800米跑的练习，教师可以再800米的基础上循序渐进的加强难度，让学生有挑战困难的勇气，克服害怕面对困难的胆怯心理，更好地培养自己的意志力。

（三）压力产生动力，竞争引导进步

每个人都生活在一个繁重的世界上，压力就像是自己的影子，无时无刻不在自己的身边。与压力相伴而存在的就是竞争，竞争和压力就像一对姐妹，时时提醒自己要努力，要进步，要有面对困难的勇气。体育课上教师应该开展竞争活动，通过比赛或者其他方式让学生在竞争中提升自己，锻炼自己竞争意识。让学生提前明白输赢只是结果重要的是过程，成功不要沾沾自喜，失败不要一蹶不振，做到不骄不躁。俗话说，有压力才有动力，有竞争才有成功，教师应积极培养体育课堂竞争氛围，让学生在以后的生活中更好的承受工作和生活压力，在面对烦恼的时候可以做到寵辱不惊镇定自若，面对困难挫折应对自如。

结语

较强的意志力对一个人的发展具有至关重要的作用，是实现自己人生价值的关键因素，学校教育应该把意志力的培养作为培养学生全面发展的关键要素之一。不仅要关注学生身体健康更要关注学生的心理健康，培养学生面对困难的勇气，做到德智体美劳全面发展。体育教师在教学过程中应适时而变，创新体育教学模式，重视学生意志力培养的重要性，形成良好的自我认知和健全的意志品格。

参考文献

[1]张勇.浅谈初中体育教育对学生意志力的培养[J].小作家选刊（教学交流），2013（9）：57-57.

[2]朱闻欣.浅析体育训练教学中学生意志力培养的途径[J].体育风尚，2018（7）：68-68.