初中体育实施个性化教学改革的有效策略

殷文婷

摘 要：体育课程的基本教育目的是要优化学生的身体素质，完善学生的器官发育，使学生具备健康的体魄，以便使其以更加优良的状态应对人生路上的各种挑战。但是，初中生的身体素质发育水平存在先天差异，而且后期的体育训练经历也直接影响着学生的身体发育情况。但是，如果要想真正优化初中生的身体发育情况，初中体育教师就必须要实施个性化教学改革，促使初中生可以不断优化自己的运动水平。本文将从设计个性化的训练任务、突出学生的个性化发展潜能、积极完善查漏补缺辅导教学三个角度来分析初中体育教师应该如何实施个性化教学改革。

关键词：初中体育、个性化教学、改革策略

常规的初中体育教学一直都是按照学校安排的教学计划来组织学科教学的，学生们只能忽视自己的身体素质差异，在机械、重复的技能练习中来掌握相应的运动技能。而且，大多数技能训练也是围绕中考体育项目展开的。众所周知，体育对人体健康的优化作用必须要围绕学生的身体负荷强度展开，超出学生身体负荷强度的体育项目会损伤学生的身体健康，而小于学生身体负荷强度的体育项目则无法全面优化学生的身体素质发育情况。因此，初中体育教师要积极组织个性化教学，保障体育科目的育人功能。

一、设计个性化的训练任务

训练任务应该是初中体育教师通过全面分析学情、预设学生的动态发展所设计的课程目标，然后将目标分设成一个个可实现的任务来调动学生运动积极性的一个教学因素。在个性化教学领域，初中体育教师要尊重学生的个体差异，让各层学生都有明确的奋斗方向，以多元化、差异性的课堂训练活动来优化学生的身体素质发展。

就如在“途中跑”一课教学中，笔者就认真分析了本班学情，发现男同学的下肢力量发育情况、耐力等身体素质都优于女同学，所以笔者据此设计了个性化训练任务，即男同学要掌握蹲踞式起跑的途中跑技术，注意提高短跑速度，掌握步幅、步频的结合点;女同学则需重点学习蹲踞式起跑这一技术标准，自主完成途中跑训练任务。另外，除了性格差异之外，笔者也会随时根据本班学生在体育课上的技能表现情况来分层训练任务。比如，我们班有几个女生的心理素质很差，在学习蹲踞式起跑技巧时总是出现抢拍或延时的问题，所有笔者就重点训练了她们的反应能力，反复演示了蹲踞式起跑的动作技术，鼓励学生自主模仿、练习，由笔者逐一纠正不规范的动作。

二、突出学生的个性化发展潜能

在教学生涯中，我们经常会遇到一些有运动潜能的学生，而且每个学生的身体素质使得他们在不同的运动项目中有不同的表现，而这一点便是学生的个性化发展潜能。因此，初中体育教师要积极突出学生的个性化发展潜能，挖掘学生的闪光点，让每个学生都能尽情地在操场上展示自己的运动才华，使其在特长、优势的展示活动中逐渐建立运动自信，由此产生积极、愉悦的运动感受，使其全身心地投入到体育训练中。

就如我们班有一部分学生的耐力很好，而且性格沉稳，很适合参与长跑、耐力跑等训练活动。因此，笔者就针对这部分学生制定了长跑训练计划，组织学生学习了调整呼吸、调整步伐等长跑技巧，进一步优化了学生的长跑能力。另外，还有一部分学生耐力很差，无法适应长跑训练。针对这一部分学生，笔者除了教给他们长跑运动技巧之外，也会尝试让他们参与长跑训练，但是同时会认真观察学生的身体素质优势，比如学生的爆发力很强、短跑速度很快等等，借助短跑训练来发挥学生的运动潜能。

三、积极完善查漏补缺辅导教学

初中生正处于心智成长的关键时期，而每个学生在体育场上都会遇到不同的运动难题，需要针对性地技能辅导。面对这一需求，初中体育教师要积极观察初中生的运动水平与身体素质情况，帮助学生及时突破运动瓶颈，借此提高学生的运动能力，优化学生的身体素质，从而进一步优化初中体育个性化教学的改革质量。

就如在立定跳远一课教学中，笔者便认真总结了本班学生的运动能力，据此制定了个性化的运动辅导计划。比如，有一部分学生身体协调能力不好，难以在起跳、落地時做到双脚起跳、同时落地，所以笔者便重点训练了这部分学生的起跳、落地能力，根据每个学生的起跳、落地动作介入了辅导干预。另外，还有一部分学生虽然可以规范动作，但是跳远距离很短，而且身姿十分沉重。对此，笔者会观察学生的跳远姿势与运动曲线，据实指出学生无法远距离跳远的根源，归纳了有效的跳远技巧，帮助学生及时突破了身体发展瓶颈。

总而言之，在初中体育教学中实施个性化教学改革是为了进一步落实以人为本教育理念，解答“教什么”、“如何教”等基本教育问题，切实优化初中生的身体发育情况。因此，初中体育教师要积极实施个性化教学改革，让体育课成为对每一个学生的身心健康都有积极影响的教育平台，为学生的终身成长做好充足准备。

参考文献

[1]玉素甫江·库尔班江.浅谈在初中体育教学中如何发展学生的个性[J].课程教育研究，2018（48）：208-209.

[2]陆伟慧.别妨碍学生到操场“撒野”——初中体育个性培养策略[J].名师在线，2018（05）：45-46.