高中体育特长生培养策略研究

陈伏军

摘 要： 体育特长生作为高中生群体中一个特殊的组成部分，在思想、文化、学习等方面都不同于普通高中生。因此，正确处理体育特长生学习与训练的关系，真正让这些人可以顺利考上大学，成为广大教学工作者眼前的一个重大问题。

关键词： 高中体育 特长生 个性化教学

高中迫于升学压力，由于高校招生时对特长生的加分降分等优惠政策，很多学生选择了走特长生的路线，其中有很大一部分就是体育特长生。针对体育特长生在文化学习与体育技能方面的特殊之处，如何正确处理体育特长生的学习与训练的关系，把他们培养成能够升入大学的体育人才，是我国高中教育的一个重大问题。

在训练过程中，我认为不但要有科学合理的训练计划，更要有科学的训练方法，好的训练计划是科学训练的保证，更是取得好成绩的保证。在落实训练计划的过程中，首先要把安全放在第一位，严防过度疲劳和运动损伤的出现，特别是运动损伤不但影响学生的正常学习和训练，还有可能影响学生的一生。其次运动负荷要符合体育特长生的实际，绝不能与专业运动员同等对待，在循序渐进的基础上，针对学生所选项目，以适应高考要求为目的。还有就是训练要有多样性，在100米和800米动作速度训练的内容安排中可利用助力进行练习，如牵引跑、顺风跑等；利用后效作用进行练习，如上下坡跑、托重物跑、逆风跑、持哑铃快速摆臂等；需要注意的是，如果在一次课中采用了上下坡跑练习，那么就必须进行上坡跑——水平跑——下坡跑。我从事体育教学很多年，在体育特长生培养方面进行了一些有益的探索，下面就工作中的思路和办法谈一些感受，求教于大方之家。

1.关注体育特长生的文化、专业学习

每次专业成绩测试，我们都会将成绩第一时间向全体学生公布，对一些进步比较大的学生进行表扬，对部分成绩进步不明显的学生进行个别交谈，和学生共同寻找原因，是营养跟不上还是受伤了或休息不好等。对一些基础比较弱的学生布置加练任务，不轻易放弃一个学生。每次文化考试结束，我们都会第一时间询问学生的成绩，进行横向和纵向的比较，将文化成绩弱的学生或成绩退步的学生找来谈心，有时把家长请过来，老师、家长、学生共同寻找提高学生成绩的方法，要求每一位学生抓住课堂45分钟，提高学习效率，平时要多练多问。我们专业训练老师和文化科老师就是一个整体、一个团队，一荣俱荣，一损俱损。只重视文化成绩或只重视体育专业成绩都是错的，只有文化、体育两手抓，两手都要硬，才能够出成绩，这一点得到我们团队的认同。每次文化考试、体育专业测试结束，我们都会第一时间将成绩送至任课老师处，共同分析每位学生的问题所在，利用课余时间找学生谈心，找老师给学生辅导，给学生打气加油，增强学生的信心。

2.加大体育基础设施投入

学校应当加大对体育设施的投入，让学校有能力有场地培养合格的体育人才，不能因为基础设施的短缺影响体育特长生的体育训练。基础设施短缺易引起学生训练时的不满，导致训练热情下降，训练时不专心，日常训练不刻苦。值得高兴的是，一些高中在资金充足之后都在兴建或计划新建体育场地和购买体育训练设施，为体育特长生的培养提供了良好的基础条件。

3.抓好训练队的管理工作

高中特长生管理的前提保证是有一套行之有效、详细的管理制度，一是要有明确的目标和要求，为特长生训练提供指导。特别是要根据每名学生的专业素质和个性特征制定详细的阶段性目标，使学生获得体验，获得学习动力，找到努力方向。二是建立体育训练队的奖罚制度，规范学生的训练行为。通过制定详细的规章制度管理学生，形成制度合力。教练应充分利用学生管理资源，可以通过训练队长、副队长、小组长三级动态管理架构实施管理，以提高学生的自我管理能力和自我服务水平。三是通过情感教育实施管理。要做好体育特长生的训练和管理工作，首要是让学生以苦为乐，快乐学习。学生入队训练后，让学生明确从事体育专业学习后可给社会做的贡献及进入高校深造所需的条件，从而制定长期和短期的学习目标。在学习和训练中，教师需全身心投入，关心和关爱学生，充分了解学生的所需所想，为学生做好传道、授业、解惑工作。

4.因材施教，教学内容个性化

学生身体素质与技能水平是不同的，在体育专业学习上会出现这样那样的差异，因此专业水平有高有低。教学过程中要注意因材施教，针对学生的不同水平，选择不同的教学内容及方法，做到教学内容个性化，使他们都通过专业学习扬长避短，充分发挥他们的特长。这就需要教师深入学生，了解学情，把握学情，然后通过集体备课进行教研活动，制订教学计划，根据不同学生的情况、不同的问题，设计针对性教案，施以不同的教学方法。

5.制定目标，循序渐进

指导体育特长生训练要明确目标，目标大致分为三级，一级目标是高中三年的总体目标，根据目标制订三年发展计划。二级目标是各个学期的训练目标，根据目标制订学期训练计划。三级目标指的是每天的训练目标，根据目标制订每天的训练计划，每天组织学生进行训练时，必须明确目标，才能提高训练质量，且对整个训练过程有科学合理的计划，使学生逐步提高。训练计划是否科学合理，从学生在各个训练阶段的成绩对比中就能体现出来。学生在各训练阶段都要做常规的测试，用测试出来的成绩检查我们的训练目标和计划是否科学合理。

总之，做好高中体育特长生的培养工作需要多方努力。从发现人才到管理人才到教育人才每一个环节都至关重要。我们既要有丰厚的教育知识，又要有较好的管理经验，还要有百分之百的爱心，才能培育出优秀的体育特长生。

参考文献：

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[2]阳志霞.构建“四注重”模式促进特长生全面发展——浅谈高中体育特长生的培养策略[J].当代体育科技，2012，16：51-52.

[3]陈旭东.浅析高中体育特长生的培养策略[J].文理导航（中旬），2015，07：64.