论乒乓球教学中良好习惯养成

摘 要：本文在分析教育和体育关系的基础上，通过对乒乓球教学目标构建及具体的培养措施，探讨了乒乓球教学中良好习惯养成问题。

关键词：乒乓球教学；习惯养成；目标构建

前言

习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生，它可以决定一个人的命运，良好习惯的养成也可以让人受益终生。乒乓球被称为我国的国球，如何弘扬国球精神，立足校园，在乒乓球特色工作中贯穿习惯养成，培养学生良好的行为习惯，是我院体育教学工作中的一个新命题，也是乒乓球教学中所要探究的重要内容之一。

1 意义探讨

教育和体育是密不可分的，教育是基础，体育项目通过训练这种特殊的教育形式的延续来展示竞技水平。体育又是载体，青少年素质教育在体育项目的培训中得以提高，又能展示教育在此方面的特色与成果。乒乓球运动员苗子的成长不是孤立的，体育训练也不是真空，对他们的选拔提高离不开在校学生。通过学校持续广泛地开展乒乓球活动，为今后乒乓球训练打下坚实的基础；通过开展各种赛事，使在校学生中不断涌现出大批运动员苗子，这就是普及的过程。对他们的脱颖而出，需要我们去发现去培养，才有望成材，这是提高的过程。一方面，乒乓球项目需从小抓起，少儿正是长知识、长身体的阶段，既要学习也要兼顾训练，训练中又不误学习，这是我们体教结合的融合点，另一方面，通过体教双方的人才、场地等资源共享，获得双赢，这是我们体教结合的优势互补的切入点，为此，我们觉得这是一条可取之路，是通向培养世界冠军后备人才之路的有效途径。

2 乒乓球教学目标构建

乒乓球教学是我院体育课程的重要组成部分，是根据教学资源的条件，学生的特点和爱好，养成体育锻炼习惯，进行终身体育教育的主要途径而开设。根据青少年所特有的可塑性，如果构建“体教结合，发展乒乓”的教育模式，不仅可以让乒乓球运动得到发展，同时也提高了学生的文化素养、思想道德和良好的行为习惯等综合素质。

2.1总体目标：构建一个“体教结合、发展乒乓”的教育模式

1.增进健康、增强体质，全面提高学生的身体素质，养成锻炼身体的习惯和对环境的适应能力、抵抗疾病、促进身心健康，全面发展。

2.使学生掌握乒乓球运动的基本理论知识和多种实用的基本技术和技能，掌握乒乓球单打和双打的基本规则和实战方法，养成锻炼身体的良好习惯。

3.培养学生的反应、灵敏、协调等综合身体素质，使学生具有顽强拼搏、奋发向上、开拓进取的精神风貌。

2.2育人目标

学生达到乒乓球专项基本目标基础上，根据学生的条件、特点和爱好，进一步深入进行所选择的体育项目的教学和锻炼，提高学生专项理论水平，体育实践能力和身体素质水平，增进身心健康，为学生根据自己的条件，特点和爱好，找出一条适合自身特长，行之有效的健身之道创造条件。

一级目标：调动全体学生的主观能动性，让乒乓球运动得到发展，提高学生文化素养、思想道德和良好的行为习惯等综合素质。

二级目标：通过在乒乓球教学过程中培养学生的良好习惯。

1.良好的学习习惯。主要包括：听课习惯、交流习惯、讲究学习效率习惯等。

2.良好的行为习惯。主要包括：团结协作、体育锻炼等。

三级目标：

1.培养有乒乓球特长的人才。

2.培养有特长、有知识、有能力、有素养的综合型人才。

3 培养措施

3.1 紧紧抓住乒乓球是受少年儿童喜爱的体育项目这一优势，从小抓起，并逐步纳入体教互补的新格局。

人文教育对提高学生综合素质起着重要的作用，是培养青少年健全人格和高尚情操的有效途径。乒乓球是我国的国球，它的形成与发展有其独特的历史背景和深厚的文化积淀，在奥运会和其它世界重大比赛中，为祖国赢得了优异的成绩。这对激发学生学习乒乓球的兴趣，形成科学的体育与健康价值观，增强团队精神和培育社会责任感都是十分有益的。

3.2通过对外交流、互访、比赛，为运动员提供实战锻炼的机会，大大的提高运动员乒乓球整体技战术水平。

3.3科学选材、重点培养、加强管理、严格训练。

3.4充分发挥课堂主渠道作用，养成良好的行为习惯，培养乒乓球人才。

1.教师根据课程目标，在课前精心设计研究性教学方案。通过有效问题系列与问题情景的设置，激发学生的好奇心，学生经过讨论、分析，设计出研究方案。教师针对学生的研究方案，再进行适当的帮助与指导，通过学生对问题的分析与解决，促进学生技能的形成，激发学生的研究兴趣，加深学生对技术动作的理解，提高学生分析解决问题与教学等多项能力。

2.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

3.强调学生学习的主体性、学生的主观能动性、学生的主动探究和主动创造，侧重培养学生的主体意识、发展学生的主体能力、塑造学生的主体气质和主体人格。

4.教学中可以将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作學习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神

5.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。

参考文献

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作者简介：

杨佳岭（1986-），男，大学本科，研究方向：体育教育训练学，专业：体育教育。