华尔兹舞对交往焦虑大学新生的干预研究

马志立 胡英姝 唐湘琪

摘 要：为了有效促进有交往焦虑的大学新生更好的融入大学生活，文章运用对比实验法采用交往焦虑量表（IAS）、社交回避及苦恼量表（SAD）和害怕否定评价量表（FNE）研究工具对具有一定交往焦虑特征的大学一年级新生进行为期16周的华尔兹舞实验干预。结果表明：华尔兹舞的学习是一种有效缓解大学新生交往焦虑的方法。干预结束后实验组同学在交往焦虑量表（IAS）、社交回避及苦恼量表（SAD）和害怕否定评价量表（FNE）的得分都有所降低。

关键词：华尔兹舞 交往焦虑 大学新生 干预研究

中图分类号：J7 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0191-03

交往焦虑是指对某一种或多种人际处境有强烈的忧虑、紧张不安或恐惧的情绪反应和回避行为。目前，交往焦虑已成为大学新生中常见的心理问题之一。其人数比例呈逐年上升趋势。交往焦虑若得不到改善，易引发压抑、自卑、神经衰弱等各种心理问题与疾病，进而影响到大学生的正常学习、生活、人际关系等方面。因此，如何去帮助大学生在刚踏进大学校园时从容的与同学之间进行交往，减缓交往焦虑的发生具有重要的研究意义。华尔兹舞是一项双人搭伴的舞蹈运动，是在优美舒缓的音乐旋律伴奏下通过舞伴之间的动作配合进行的情感表達的艺术创作。多项理论研究发现，体育舞蹈对促进同学间的情感交流、増强社会交往能力具有积极影响。因此本研究将华尔兹舞这一集运动、音乐、舞蹈为一体的新型运动项目作为干预方式，对存在不同程度交往焦虑倾向的大学生进行运动干预研究，探索华尔兹对交往焦虑大学生的影响和效果，由此为高校大学生心理健康教育尤其是关于交往焦虑的心理问题提供有效的干预方式。更好地促进大学生身心健康发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究采用社交回避及苦恼量表（SAD）作为筛选工具，对成都中医药大学2017级大学新生进行量表测查，选取存在交往焦虑倾向的48名大学新生作为研究对象，并分成对照组和实验组，每组各24人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了与大学生交往焦虑及体育舞蹈对心理健康作用相关的文献资料。

1.2.2 测量法

交往焦虑的主要表现是明显的主观焦虑体验和客观的回避行为。交往焦虑的形成原因主要是认知偏差，因此本研究采用用交往焦虑量表（IAS）、社交回避及苦恼量表（SAD）和害怕否定评价量表（FNE）作为测量工具。

采用实验组和对照组前后测试设计。测试者分两个组，在接受干预之前和之后都分别接受心理测验评定。华尔兹组一个班，开设华尔兹课。对照组一个班，开设公共体育武术长拳课。经课程介绍和适当面谈进行筛选，并通过问卷测量，检查两个组的等组性，保证不同组别在与本实验有关的各项评定指标上的差异均不具有统计学意义。其它课程学习及学校生活照常进行。实施16周，每周1次，每次2课时。

1.2.3 数理统计法

所有数据用软件SPSS 17.0对实验所得的相关数据进行分析处理，本研究采用了两独立样本比较t检验，配对t检验，和两独立样本比较秩和t检验进行比较分析。

2 研究结果及分析

采用两独立样本的t检验比较实验组和对照组的前测在IAS、FNE、SAD总分、SAD回避因子和SAD苦恼因子得分的差异，检验结果均为P>0.05，证明实验组和对照组在上述量表的得分差异无统计学意义，说明基线资料齐，可进行干预实验。

2.1 实验组干预前后自身比较分析

通过表1可知：对实验组IAS、FNE、SAD总分、SAD回避因子和SAD苦恼因子干预前后两次得分进行比较，均为P<0.05，差异有统计学意义；根据均数的比较，认为实验组干预后在IAS、FNE、SAD总分、SAD回避因子和SAD苦恼因子量表的得分低于干预前。说明通过华尔兹舞的学习，实验组学生有关交往焦虑的情绪、认知和行为三个方面均有改变，IAS的得分从54.154.60降到43.175.62（P<0.05），SAD苦恼因子从9.242.03降到5.173.16（P<0.05）说明焦虑和苦恼的情绪有缓解。FNE的得分从46.405.57降到33.528.18（P<0.05）说明负性认知减少，合理认知逐步建立。SAD回避因子从8.242.63降到4.173.04（P<0.05）说明社交回避行为减少。

华尔兹舞是在舒缓优美的音乐伴奏下以男女为伴的一种步行式双人舞运动项目，要很好的完成舞蹈组合动作需要男女舞伴一同努力，在学习的过程中，男女舞伴之间就需要沟通交流才能慢慢形成默契，正是这一过程使不同的两个个体不断的相互了解，相互肯定，相互合作，逐渐克服焦虑和苦恼的紧张情绪并不断的形成正确的认知，形成与人亲近，交流的习惯，另外在学习的过程中，通过舞伴之间的互换，单独在众人中展示等环节，促进与更多的异性同学交流沟通，起到了降低实验组同学社交回避行为的作用。

2.2对照组自身前后比较

对照组的前后测与实验组前后测同步进行，以便于进行同期对比。对照组前测与后测的SAD回避因子和SAD苦恼因子的得分进行比较，结果P>0.05，差异无统计学意义，认为对照组前后测量的回避因子和苦恼因子的得分没变化：对照组前测与后测的IAS、FNE、SAD总分进行比较，结果P<0.05，差异有统计学意义：根据均数的比較，认为对照组后测的IAS、FNE、SAD总分的得分低于前测。从表2可知，IAS的得分从53.374.62降到44.205.61（P<0.05）说明焦虑情绪有所缓解。FNE的得分从42.426.58降到33.5236.155.67（P<0.05）说明负性认知减少，合理认知逐步建立。对照组的学生在在IAS、FNE和SAD总分、前测和后测得分比较上，差异也有统计学意义。可能与学校开展的一系列入学教育课程及新生活动相关。

2.3 实验组干预前后相比

IAS、FNE、SAD总分的得分降低，对照组前后测量中也有降低。鉴于此，对于IAS、FNE、SAD总分这三个指标，实验组前后测量的差值d1和对照组前后测量的差值d2进行两种样本的秩和检验，结果表明：P<0.05，差异有统计学意义；根据均数的比较，可以认为实验组测的差植d1大于对照组测的差值d2，所以实验组IAS、FNE、SAD总分的变化比对照组IAS、FNE、SAD总分变化大。尽管由于各种原因对照组成员后测的IAS、FNE的得分低于前测，但是实验组干预前测与后测的差值大于对照组前后测量的差值。说明实验组成员在社交焦虑量表、惧怕与否定量表和社交回避与苦恼量表总分的得分上的变化比对照组的变化大。综上，华尔兹舞干预能有效改善大学新生的交往焦虑。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）华尔兹舞的学习是一种有效缓解大学新生交往焦虑的方法。干预结束后实验组同学在交往焦虑量表（IAS）、社交回避及苦恼量表（SAD）和害怕否定评价量表（FNE）的得分都有所降低。且前后测的数据具有显著形差异。说明焦虑情绪、回避行为和否定的认知评价这三个方面绝有所改善。

（2）对照组同学后测的交往焦虑量表（IAS）、社交回避及苦恼量表（SAD）和害怕否定评价量表（FNE）的得分也有所降低。推測可能是与学校通过一系列新生入学课程及社交活动相关。但是实验组前后测量的差值d1和对照组前后测量的差值d2进行两种样本的秩和检验，结果表明：P<0.05，具有显著差异性；另根据均数的比较，认为实验组测的差植d1大于对照组测的差值d2。因此说明实验组的干预效果更好。

3.2 建议

面对大学生交往焦虑人数逐年上升趋势的现状，高校教育应尝试采用多种有效方法帮助其改善交往焦虑情绪，提高心理健康水平。特别对于刚进入大学校园的新生，降低其交往焦虑情绪，帮助其尽快适应大学的学习和生活。

华尔兹舞作为一项双人、团体运动项目。在运动中有交流，在运动中有愉悦的放松，是一项有效降低交往焦虑情绪的方法。高校通过多渠道，多途径提高华尔兹舞在学生群体的普及度。

参考文献

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