团体性体育活动对改善大学新生社交焦虑的实验研究

岳金玲++杨金桥

【摘要】采用实验组与对照组研究团体性体育活动对改善大学新生社交焦虑的有效性。研究中选取有人际交往困难的20名大一新生，根据年龄、性别、参与时间等的匹配，设立实验组和对照组进行团体性体育活动干预实验。结果显示，干预实验后，实验组被试交往焦虑得分降低明显，达到显著差异水平；症状自评量表总分及多项因子有显著差异。

【关键词】团体性体育活动；大学新生；社交焦虑

一、文献综述

社交焦虑最早使用是英国精祌病学家Mark& Glder，Mark将其从广泛焦虑中区分并命名为社交焦虑（social anxiety）。有学者将其界定为在面对社交情境时所产生的不同的焦虑阶梯程度。目前在大学生中社交焦虑已经成为主要心理障碍。我国对社交焦虑多采取团体辅导干预和认知行为疗法。团体具有使得成员获得认同感和安全感的人际互动和接纳性，进行针对不同情境改善不当的应对方式，跨文化的相关研究也反映出亚裔人种社交焦虑严重。

国外的研究包括社交焦虑的界定、病因、症状、干预方法、疗效评估以及测量等。其概念经历了行为描述到行为、主观感受和认知等全面界定的过程。美国精神疾病诊断与统计手册第四版（DSM-IV）界定为在人多的大众社交场合，患者会感到持续的恐惧、焦虑、难堪，进而采取回避行为并伴有痛苦体验。

国内的研究集中在测量、成因以及治疗三个方面。定义未有明确界定，郭晓蔽认为它是对社会人际出镜的一种强烈担忧、恐惧的情绪和行为反映。

彭纯子则认为是个体面对负责的情境关系表现出害怕被评估被审视，自我心理预期为服刑结果进而产生出的不同程度的焦虑状态，伴有回避行为。李波等界定为人际处境的紧张与害怕，担忧自己会在情境中丢脸。回顾文献表明，彭纯子的界定更为详尽，包含了主观体验、认知状态与行为反应等层面，并设定焦虑等级，故采用彭纯子的焦虑界定。

二、实验设计

本文从心理学和体育学的角度，综合研究团体性体育活动对大学新生社交焦虑水平的影响。基于此，将用现场实验法，在现实生活学习过程中对大学新生进行实验干预，以验证课题的假设。而进行实验干预之前，实验组和对照组都存在不同程度的社交焦虑、社交回避等社交障碍；一学期的团体性体育活动实验干预之后，实验组社交焦虑的缓解情况明显优于对照组。

本文采用现场实验以及开放式问卷访谈相结合。本实验设计的自变量分别为：是否接受一学期的团体性体育活动实验干预，因变量为大学新生的社交焦虑水平。本实验分为实验组和对照组，通过对比一学期的团体性体育活动实验干预教育前后被试的社交焦虑情况，验证实验假设。

在被试的选取上，本实验全部采用大学大一新生作为被试对象。依据简单随机抽样方法从体育课班级中随机抽取被试。用SCL-90量表筛选被试，SCL-90量表共有9个因子，90个条目。每个项目采用5级评分法，分数越高说明心理健康水平越低，任一因子>2分、总分超过160分、阳性项目总数>43者筛查心理问题阳性，最后确定在人际关系敏感这一因子中得分最高的前20名被试，对这20名被试进行结构式访谈，访谈目的是通过言语询问和客观行为评定全面了解对象的社交焦虑状态，匹配分成实验组和对照组，使两组被试情况尽量接近。

三、实验过程及结果

首先，我们选取了三种研究工具：（1）交往焦虑量表（IAS），用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑的体验倾向，含有15个条目，采用5级评分，Cronbacha系数超过0.87；（2）症状自评量表（SCL-90），由Derogatis.L.R编制，共90个条目，评定最近1周的情况，分为5级评分；（3）自编《关于大学新生社交焦虑与团体性体育活动的调查及干预探究的访谈提纲》。

其次，选取体育校选课为同一个课程的两个班级的大一新生，要求两个班级男女比例大致相当，体育选项课最好是个人活动类（如健美操、溜冰等）而非团体活动类（如体育舞蹈、足球等），对所有被试发放量表症状自评量表（SCL-90）、交往焦虑量表（IAS ）、社交回避及苦恼量表（SAD），随机抽取被试用自编《关于大学新生团体性体育活动与社交焦虑的访谈提纲》进行访谈。得到相关数据指标后，进行数据处理和分析并对访谈问卷进行详细整理和归纳。结果表明：（1）团体体育活动前后实验组和对照组SCL-90量表得分比较：实验组和对照组的后测SCL_90总均分都有所下降，但实验组2.95*达到了差异显著；干预实验结束后，实验组交往焦虑的分数降低明显，达到了差异显著性水平；症状自评量表总分及人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性因子的分数具有显著差异性。（2）实验组在团体性体育活动干预后的得分明显降低，达到了差异显著水平；对照组的后测得分较前测得分虽然有下降，但没有达到差异显著水平。（3）在团体性体育活动实验干预后被试主观评定结果上，参与被试均认为参加团体性体育活动后人际关系有所改善，性格变得开朗。10名被试均认为参加团体性体育活动后，自己的人际关系有所改善；10名被试均表示小组内和小组外都结交了新朋友；9名被试向亲友了解到自己参加活动以来有所变化，变化的方面有：更多考虑别人感受，变得开朗活泼；和异性交往更自然，更为自信。在团体活动的心得中皆有所体现。

根据以上的结果，我们可以认为，实验设计的团体性的体育运动范式，不仅仅降低了大学新生的社交焦虑水平，并且有效提高了他们的心理健康水平。（下转第122页）（上接第111页）而本次的实验干预之所以取得了较好的效果，原因可能如下：（1）团体活动的小组成员之间相互尊重信任，气氛活跃，利于表达探索自己，共情相同经历，减少焦虑。（2）活动方案具有针对性，通过游戏、角色扮演和情境训练等方式使得所有成员参与其中，并设置问卷和主观测评促进团辅贴近生活。（3）在活动中阐述人际互动的重要调动交往热情，促进小组成员有意识地锻炼自己的人际交往能力。四、 结语

团体性体育活动干预实验结束后，实验组被试交往焦虑的分数降低明显，达到了差异显著性水平。症状自评量表总分及人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性因子的分数具有显著差异性。结论表明，团体性体育活动可以有效地改善大学新生的社交焦虑水平，进而能够提高大学新生的心理健康水平。

项目基金：2014年度辽宁省社会科学规划基金项目：“心理学视阈下的大学生人生观教育实践研究”（L14BSZ043）

【参考文献】

[1]俞俊洪. 社交恐怖症的诊断与治疗[J]. 国外医学精神病学分册，1993（3）：132-135.

[2]栗文敏，刘丽.社交焦虑研究综述[J].教育理论与实践，2007（4 ）.

[3]Davidson J. R. Defining an appropriate management strategy for social anxiety disorder[J].International Clinical Psychopharmacology， 2000（2）.